FIZIČKA aktivnost je LEK | SEDENJE je DANAS neka vrsta PUŠENJA | Prof. dr Nenad Dikić
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- FIZIČKA aktivnost je LEK | SEDENJE je DANAS neka vrsta PUŠENJA | Prof. dr Nenad Dikić
POSETI SAJT: tosamja.media/
Instagram: / tosamja.media
Facebook: / tosamja.media
U najnovijoj epizodi podkasta „Moje najbolje godine, To sam ja“, Prof. dr Nenad Dikić, renomirani specijalista interne medicine i sportske medicine, objašnjava zašto je fizička aktivnost nezamenljiv deo zdravog života. U razgovoru sa voditeljkom Milicom Gacin, dr Dikić, koji je takođe predsednik odbora za doping kontrolu Antidoping agencije Republike Srbije i član više međunarodnih komisija, otkriva koliko fizička aktivnost doprinosi našem zdravlju i zašto nijedan lek ne može da je zameni.
Prof. dr Dikić, osnivač mnogih važnih organizacija i autor kolumni za portal „To sam ja“, deli korisne savete o tome kako fizička aktivnost može da poboljša naš život i zdravlje. Ako želite da saznate više o ovoj važnoj temi i kako da unapredite svoj životni stil, poslušajte najnoviju epizodu i otkrijte sve što treba da znate o fizičkoj aktivnosti kao lekovitoj moći.
#MojeNajboljeGodine #zdravlje #zdravzivot #vezbanje #vezbezacelotelo #trening #zdravomrsavljenje
To su te generacije koje su zavrsile fakultete 80-tih godina, to je taj kvalitet, koji odlikuje prof. Dr. Dikica. Draga Milice, odabir Vasih gostiju je do sada bio jako dobar.
Sve tačno. Ja sam sa 58 počela sa brzim hodanjem, nordic walk, redovno vežbanje na otvorenom. Sad imam 61, osećam se 👌nemam bolesti niti pijem ikakve lekove, odlicno spavam, dobro raspolozena, nista mi nije teško, nista me ne boli, jednom godišnje uradim chekup srca, pluća, lab. analise i zasada sve 🆗 i jedem puno povrća i morske ribe, uvece mala čaša 🍷. U ishrani ne koristim vec vise od 30 godina ni šećer, ni brašno, ni ulje, vec samo med, maslinovo i organsko laneno ulje. Nadjite bar 30 minuta svakog dana samo za sebe! 🍀
Koliko kilograma imate?
@@dragisilvana :)) Vi imte neke planove sa dotičnom...
😂
Kaze meni doktorka,Mozes ti tako da se hranis ili toliko brines o sebi ako imas viska para.
Genetika i uz sve ova odricanja tri ,četiri godine produzetka zivota.Malo majku mu😅
Pohvala iz bratskeSlovenije za našeSrbe
Ja slušam Vaš potkast dok sam u šetnji. Posle ove emisije uvodim i trčanje. Divni ste i uvek imate odlične goste. ❤
Odličan gost i tema, ugodna voditeljica. Želimo što više edukacije i preventive! Pozdrav iz Hrvatske!❤😊
Deluje animirujuće...
Pre svega divan i dobar čovek❤
Dok vas slušam odradila sam vežbe koje sam naučila u školi...
Trebali ste sve da date od sebe da uspije taj projekat.
Pismatrala sam doktore jedne zdravstvene jedinice dok sam cekala cerku ( kod zubara),ali to je manji dom zdravlja i bas svi zaposleni su bili predebeli i upravo sam rekla:
"Boze ovo neki zdravstveni radnici,a svi kao doktori .Uzas!!!
Jako su los primer svima,a jos kao neki zdravstveni radnici.!
Edukacija na izvarednom nivou.Gost za poštovanje! Hvala Vam !
Sjajna, top emisija, svetska a naša!
Hvala gospodo, ovo je divno ali i ozbiljno otrežnjenje!
Sve pohvale za gosta 😊
Hvala Vam Milice
👌❤
Mnogo sam Vama ispisala ❤
Najprofesonalnije najednostavnije sto sam dosada , hvala svaka cast zivjeo 💯g i + !
Odlican lijecnik jednostavno, precizno ,smisleno objasnjava..i bas nadahnjuje i motivira..bravo za gosta..i vama kolegice i gostu svako dobro i lijepi pozdrav!
Oboje su izuzetno šarmantni, evo već danas skidam sa trake krpice, inače moja najskuplja vešalica, i počinjem ozbiljno da se posvećujem sebi...
Čovek je toliko autoritativan a diskretan, međutim, njegova samouverenost ne ostavlja ni milimetar prostora za sumnju u savete koje deli za razliku od mnogih koji se snishodljivo nude i filozofiraju...
Obrazovan dobronamjeran i stručan čovjek.Dolazi mi misao da bi barem petinu vijesti vodili ovakvi ljudi....
Bravo doktore prave savete dajete❤
Predivno davanje s puno ljubavi,hvala
Hvala neizmerno, jedva čekam nastavak i jako je bitna najavljena tema, hvala unapred ❤
Сјајан гост!Браво.❤
Веома едукативно🍀.
Odlicno.
Sjajna emisija, veliko hvala.
Bravo doktore sa pitanjem "gdje je ta produktivnost?"
Tako je doktore! Sve ste u pravu 100 %
Fantastični ste👏👏❤️
Сваког дана изрибај тоалет и купатило,то је најбоља вежба и лепо ћеш се осећати у чистој кући!
72 sam napunila ,izradena kao samostali ugostitelj .pre Aktiva sam ali me vataju umori i kad se sjetim mog budenja .pase mi spavanje ,noge mi tako kazu .Diabetiker sam ,mnoge upale ne napadaju .kod se malo oporavim u pokretu sam obaveze .Hvala Vam da se imamo kome obratiti .slusam Vas rado.V.pozdrav iz Heidelberka ,volim sve nase Kommentare i od Dr Spomenke Dr Maje Volk 52 god sam i mnogo vezana za YU
Moj skolski drug iz osnovne skole u Smed.Palanke.Svaka cast Nenade prof dr.Dikicu.a sta je bilo sa sestrom Marinom?
Športom se treba vsako da Babi zdravju je treba
Vase izjave nas odrzavaju i spajaju da smo zajedno
❤
Pravi primer reci Leoe Brene Novunarji moja simpaticna si i lepa ali se prupremi adekvatno za razgovor
Car
Stvarno korisne informacije. Doktor je stara škola. Hvala.
Respekt doktoru ali moram demantovati ovo sto kaze" da je riblji kolagen bolji od govedjeg". Niti je cisci niti bolji iz vise razloga. Govedji ima bolju apsorpciju , moze biti organski i veze manje vode za sebe. Riblji iz mora zagadjenog ne moze nikad biti organski,veze vise vode i apsorpcija je teza. Da ne ulazim puno u detalje ,ovo su osnove ZASTO JEDAN A NE DRUGI.
Šta reče doktor... Kako se zove aplikacija?
Koliko nesrecnih ljudi ma sve bi nesto da kritikuju ili drzavu ili voditeljku ali sebe da ne primijete,pi
Izuzetan gost jwdino mi smeta poštapalica ,,ovaj kako se zove,, e to mi smeta.
Moje putovanje kroz tropski kraj koji je izbegao turizam usred terorističkih sukoba! Tu su i devojke tako drugačije od ostalih!!!
Pozz sa juga Tajlanda 👇👇
ruclips.net/video/vrDe466oxDo/видео.htmlsi=EXyp4EX9NfrKXqoP
Voditeljka pred ovakvom osobom citira Brenu i Bregu! Budi Bog s nama! Stvarno, voditelji moraju biti obrazovani
И Вама је то чудно? Па, оне се баве својим изгледом. Није она радила на свом образовању. То су нове генерације. Чак су и данашњи доктори наука малог знања. И њихово знање је проблематично. А не ТВ водитељке.
U svakom čoveku ima lepote i znanja, do posmatrača je da li to pronalazi. Ako nemate lepu reč, ne recite ništa.
Да, то може бити само у неким случајевима. Међутим, неко ко се појављује у јавности и намерава да то и надаље чини, треба да коригује стил. Неће га кориговати ако будемо ћутали. Ћутање је одобравање.@@vesnaerceg4630
Bregu I nekako ali Fahretu …😢 😮
Užas kao Piksi Prijovicku,katastrofa.
Milica je veoma obrazovana voditeljka pozdrav za anu i milicu.!
M
Ž
Sreca pa doktor ne koristi engleske rijeci!!
Sa malo humora bilo bi mnogo bolje, Doc !
Dikič doktor 😂😂😂😂
Voditeljka se bas napreze da ispadne blond.
Ne moze da se slusa ,koliko je dosadna voditeljka.
Sta bre prosek 78 godina molim vas ne lupajte,zivotni prosek u Srbiji je daleko daleko ispod 78 godina.Cudi me da to ne znate.Drzavi je u ineresu da ljudi zive sto krace i sto krace primaju penzije i zato cute i ne rade nista na tome da se ljudi organizuju i pocnu vezbati.
Ono sto nije dobrp kod profesora jeste , : " kako se zove"