my RLT Rodgau 50km Ultramarathon 2017 (motsch)

Kalt war es am Morgen meines ersten Versuchs die Marathondistanz zu knacken und mit dem Rodgau 50 an meinen ersten "Ultra"marathon zu starten. Obwohl es mir eigentlich ganz gut ging und ich ein gutes Gefühl hatte, kam ich nicht so richtig ins Rollen. Bereits nach ca. 25 Kilometern fing es an weh zu tun. Aufgeben wollte ich dennoch nicht. Einfach weiter. In den letzten beiden Runden stand sogar ab und an eine 7 im Kilometerschnitt. Am Ende hab ich es dann auch irgendwie geschafft, auch weil mir ein Mitläufer die letzten 2.5 km nochmal in den Arsch getreten hat. Am Ende des Tages wieder eine sehr interessante Erfahrung im Sportbereich gesammelt. Die Veranstaltung in Rodgau war fein organisiert und an der Verpflegung gab es nichts zu kritisieren. Ob und wann ich das nächste mal starte, oder ob ich mich überhaupt nochmal an eine Ultradistanz heranwage, weiß ich noch nicht. Mal sehen was die Zeit bringt. Jetzt stehen im März erstmal der Frankfurter Halbmarathon als Wettkampf und der Jerusalem Marathon als Spaßevent an und dann schauen wir mal, was die Triathlon Saison so bringt :)

[@Fuertedelaluz]

Ab Km 30 hast du abgebaut. Das bedeutet das du am Anfang zu schnell warst. Ich denke wenn du den Lauf in 4:59 gelaufen wärst wäre es leichter für dich gewesen. Mit 5:15 wäre es vermutlich komfortabel und locker gewesen. Beim Ultralaufen ist die Uhr nicht mehr so wichtig, sondern einzig die Distanz. Für die richtigen Ultras gehören alle Distanzen bis 100km zu den Bambinis. Ich denke du wirst das bestimmt noch einmal machen, wer einmal infiziert ist hört nicht damit auf. Am 4. März ist in Marburg ein 50er der Lahntallauf. Vielleicht sieht man sich ?

[@motschuk]

Tatsäch habe ich schon viel früher abgebaut. Schon nach 25km
ging es bergab. Es kam aber auch viel zusammen. Witterungsbedinger
Trainingsrückstand, 2x an der Verpflegung vergriffen (1x gefrorenes Wasser, 1x
Cola statt Tee) und dann ein Sturz. Also am Ende ging es nur darum die Distanz
irgendwie zu packen.
Bin das Ding für meine Verhältnisse relativ defensiv angegangen (tatsächlich
war 5.05 - 5.15 die Pace in den ersten beiden Runden, danach ging es Richtung
4.50). Mit etwas Abstand kann ich mir schon vorstellen sowas nochmal zu machen,
aber erstmal sind die Prioritäten anders. In diesem Jahr kommt da eher nichts
mehr jenseits der Marathon bzw. Triathlon Halbdistanz :)