Тренировка на внутренюю часть бедра. Как сделать расстояние между ляшками к лету?/упражнения на ноги

Привет, я Соня. Занимаюсь легкой атлетикой и в этом видео я расскажу: какими упражнениями сама пользуюсь, для того что бы подтянуть свою внутренюю поверхность бедра.
Данной тренировкой я пользуюсь когда мне нужно быстро сделать расстояние между ляшками. Также в данном видео я рассказываю о личных рекомендациях для того что бы, вы увидели результаты как можно быстрее😘
Приятного просмотра🌸
Если у тебя появились вопросы по поводу тренировки или ты запутался в количестве подходов, я отвечу на все вопросы)
Заходи, если интересна жизнь студента ветеринара
Телеграмм:t.me/SophiaKos...

[@Ann-kq2yq]

❤❤

[@SophiaKosyreva]

🥰

[@dotted-proviso6377]

))

[@SophiaKosyreva]

))

[@SophiaKosyreva]

Всегда рада ответить на вопросы)