07 - Malos hábitos del sueño ¿Cómo afectan tu estado de ánimo?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • El dormir ayuda al cuerpo a recuperarse, repararse, tener más capacidad para enfrentar la vida. Tener malos hábitos del sueño afecta tanto lo físico, psicológico como lo emocional. En este episodio te explicaremos cuáles serían los buenos y los malos hábitos del sueño, así como también las consecuencias en tu salud mental.
    Video stock de: Freepik.com

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Ep 6. ¿Qué es la depresión y cómo tratarla?1:03:33Ep 6. ¿Qué es la depresión y cómo tratarla?
Ep 6. ¿Qué es la depresión y cómo tratarla?Dr. Mario Guzmán Sescosse
Просмотров 178 тыс.
V. Completa. Lecciones de biología molecular para tomar buenas decisiones. Estanislao Bachrach1:52:27V. Completa. Lecciones de biología molecular para tomar buenas decisiones. Estanislao Bachrach
V. Completa. Lecciones de biología molecular para tomar buenas decisiones. Estanislao BachrachAprendemos Juntos 2030
Просмотров 1,5 млн
50 Cuentos con valores y sabiduría. Cuentos para pensar y reflexionar2:00:0150 Cuentos con valores y sabiduría. Cuentos para pensar y reflexionar
50 Cuentos con valores y sabiduría. Cuentos para pensar y reflexionaraudio cuentos infantiles
Просмотров 19 млн
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN45:06SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WINMoreSidemen
Просмотров 3,9 млн
HAZ ESTO Para Tener el Control de Tu Mente - Ana Ibañez | Lo Que Tú Digas 3511:49:32HAZ ESTO Para Tener el Control de Tu Mente - Ana Ibañez | Lo Que Tú Digas 351
HAZ ESTO Para Tener el Control de Tu Mente - Ana Ibañez | Lo Que Tú Digas 351Alex Fidalgo
Просмотров 578 тыс.
Experto del Cerebro: Cómo Controlar tu Mente y Reprogramarla para una Vida de Éxito2:24:48Experto del Cerebro: Cómo Controlar tu Mente y Reprogramarla para una Vida de Éxito
Experto del Cerebro: Cómo Controlar tu Mente y Reprogramarla para una Vida de ÉxitoTengo un Plan
Просмотров 300 тыс.
Mario Alonso Puig | Desarrollar tu potencial | Aprender de Grandes #1541:19:59Mario Alonso Puig | Desarrollar tu potencial | Aprender de Grandes #154
Mario Alonso Puig | Desarrollar tu potencial | Aprender de Grandes #154Aprender de Grandes
Просмотров 10 млн
Una vida con TRASTORNO BIPOLAR 🧠 | "Esto es lo que me ha hecho fuerte" Entrevista a Javi Martín33:01Una vida con TRASTORNO BIPOLAR 🧠 | "Esto es lo que me ha hecho fuerte" Entrevista a Javi Martín
Una vida con TRASTORNO BIPOLAR 🧠 | "Esto es lo que me ha hecho fuerte" Entrevista a Javi MartínSu pasado para tu presente
Просмотров 10 тыс.
No Recordarás Haber DORMIDO TAN BIEN en Años3:00:13No Recordarás Haber DORMIDO TAN BIEN en Años
No Recordarás Haber DORMIDO TAN BIEN en AñosYolanda Calvo
Просмотров 2,9 млн
Catedrático Te Cuenta Todo Sobre La Depresión - Dr. Enrique Baca | Lo Que Tú Digas 1591:31:06Catedrático Te Cuenta Todo Sobre La Depresión - Dr. Enrique Baca | Lo Que Tú Digas 159
Catedrático Te Cuenta Todo Sobre La Depresión - Dr. Enrique Baca | Lo Que Tú Digas 159Alex Fidalgo
Просмотров 604 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 132 млн
Антидепрессанты, депрессия, тревожность | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН1:38:44Антидепрессанты, депрессия, тревожность | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН
Антидепрессанты, депрессия, тревожность | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИНsergeymeza
Просмотров 628 тыс.
CURSO de Marketing Digital Completo (2025)3:44:59CURSO de Marketing Digital Completo (2025)
CURSO de Marketing Digital Completo (2025)Cyberclick • Marketing Digital
Просмотров 3,4 млн
Бит с именем Ирина в игре кальмара 🦑00:57Бит с именем Ирина в игре кальмара 🦑
Бит с именем Ирина в игре кальмара 🦑Оля Кекс
Просмотров 559 тыс.
Я - ДОЧЬ АНИМАТОРА! (Анимация)04:36Я - ДОЧЬ АНИМАТОРА! (Анимация)
Я - ДОЧЬ АНИМАТОРА! (Анимация)ZAKATOON
Просмотров 1,1 млн
Natus Vincere vs Team Spirit - IEM Katowice 2025 - Semifinal7:30:10Natus Vincere vs Team Spirit - IEM Katowice 2025 - Semifinal
Natus Vincere vs Team Spirit - IEM Katowice 2025 - SemifinalESL Counter-Strike
Просмотров 1,5 млн
ПОДРИФТИЛ С БАБУЛЕЙ #shorts00:22ПОДРИФТИЛ С БАБУЛЕЙ #shorts
ПОДРИФТИЛ С БАБУЛЕЙ #shortsПаша Осадчий
Просмотров 1,1 млн
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**48:10ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**ЕГОРИК
Просмотров 933 тыс.
дети раньше vs дети сейчас (телефон)00:54дети раньше vs дети сейчас (телефон)
дети раньше vs дети сейчас (телефон)БЕРТ
Просмотров 117 тыс.
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!21:43I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!MrBeast
Просмотров 53 млн
SHARK PUPPET GETS HUGE! (GLOWUP)00:16SHARK PUPPET GETS HUGE! (GLOWUP)
SHARK PUPPET GETS HUGE! (GLOWUP)Shark Puppet
Просмотров 5 млн