Дааа ... , заснеженный Межик - это что-то. Сказка !!! Красота !!! А разница между диетологом и нутрициологом весьма значительная. Диетолог - это врач с обязательным высшим медицинским образованием и его профессия строго регламентирована. Нутрициолог - это консультант . Человек с любым образованием . Достаточно окончить профильные курсы. Примерно такая же разница как и между адвокатом и юристом. Первый - "защищает" , второй - консультирует.
Спасибо, Феликс ,вы меня вдохновили на правильное питание. Очень соблазнительно поделились результатом похода к специалисту по похуданию ! Начинаю с вашей легкой руки марафон по сбросу веса ! После праздников особенно актуально ! Желаю вам успеха !🤩
Феликс, привет! Я тоже с 13го января начала тренироваться дома на коврике. Мои данные 176 см рост, 75 кг вес. Сладкое правда вообще не ем и мучное, но т.к мало двигаюсь ( кстати тоже люблю долгие прогулки, а с октября не стала ходить гулять, так как холодно..)) Алкоголь тоже совсем не пью. Короче давай сверимся с тобой через месяца три😊
Весы, важны. У меня год назад 15ти летние сломались и я пока не купила новые, взвесилась в бассейне, шок!!!! Когда были весы , взвешивалась каждое утро и пол кило и кило прибавки, сразу переставала есть. Надо купить весы .🎉🎉🎉🎉
😄😄😄Вашу фразу:"...это даже не пучок"- поставлю на заставочку. Здравствуйте Феликс и прекрасные зрители вашего канала. Спасибо за видео, за проведенное время в вашей компании и за интересный контент. Приезжайте ко мне в Италию (Верона), "посажу" вас на знаменитую средиземноморскую диету и через пару месяцев будете как огурчик. Если что, то я серьёзно. 👊✊✌️🤗
Были когда-то и мы рысаками. Годы-гады...Главное, в начале марафона похудения не сойти с дистанции, не жалеть и не подкармливать себя. А там-лето и ты - Аполлон!
Выдержка и терпение, и никаких преувеличений :) Мне удалось вернуть свой вес в норму с помощью стокгольмской диеты, ОК . Я перепробовала всякие виды физической активности, нравятся только длительные и быстрые прогулки. Лучше всего с своей собакой. Рига не большая, часто хожу пешком от Межапарка до Центра. Даже если я наберу пару килограммов, я больше не буду нервничать :) Больше всего я обращаю внимание на то, чтобы в продуктах не было добавленного сахара.
Тому у кого зависимость от сладкого: попробуйте есть больше белков не есть белый хлеб (временно) и не есть сладкое во второй половине дня. Мне это помогло 💯
Спасибо 🙌завтра иду за кухонными весами😀, хотя мне вряд ли они помогут 🤪записалась на обертывание, и жру шоколад с вином 😁Вы большой мотиватор 🌟главное вечером удержаться ,это так трудно 🙈
Мне кажется масло очень полезно для кожи, ногтей, сосудов, полезные жирные кислоты и витамины, и отказываться от него совсем не надо, просто немного ограничить
Феликс здравствуйте!не так страшно то что есть придется четыре раза,зато будет сытость.Во всей этой программе похудения есть только одно но☝️ надоедает считать м записывать, правда действительно отрезвляет и понимаешь что егь много,зотя кажется что нет.Главная,, засада,,во всей этой системе что если перестаешь считать то незаметно увеличиваются порции(((ещё для меня было открытием что мы мвло потребляем белка и очень трудно его добирать, поэтому иногда приходится пользоваться протеином из спортмагазинов.Ну и последнее...на каком то этапе снижение остановится и вам нужен будет совет диетолога(нутрициолога) вновь.Удачи,терпения и успехов.Я скоро тоже начну,надо😉
Феликс, я на год младше тебя, в конце октября отказалась от мучного и сладкого и к концу декабря-7 кг, вес сейчас 64- радуюсь и тебе желаю успеха в этом направлении!!!! И от жаренного ( забыла добавить).:))
Феликс,на силе-воле далеко не уедешь,вечную мотивацию не найдешь,работает только стальная дисциплина.Если даже упал,отжался и пошёл дальше.(Сама скинула 45кг)
На инсулинорезинстентность надо сдать. Инсулинорезистентность диагностируется и у довольно молодых людей с очень небольшим лишним весом. Низкая мышечная масса маскирует проблему избытка жира. Человек не выглядит толстым, но выглядит «мягким», «ватным».
Феликс, Вы не переживайте, даже, с учетом того, что экран увеличивает, Вы выглядите прекрасно. Я, как врач, никогда не сказал бы, что у Вас ожирение и такой приличный вес! Ну и рост у Вас соответственно не карликовый! Поэтому, может и не стоит делать эти рекомендации😮
Вам как врачу кажется нормальным, что у 40- летнего (!!!) « холодец» на животе, жирные, абсолютно лишенные мышц руки, сиси, которые уже стыдно показывать без лифчика и отечное лицо, хотя он его постоянно полирует? Это, по- вашему - норма?
Не покупала весы, потому что знаю, что начну загоняться, но тут возникла необходимость взвешивать своего кота и взяла у дочери с зятем весы ( вес с котом на руках минус вес без кота). Рост 168, вес 82😢😢😢😢, нужно сбрасывать как минимум 12 кг. Но мне 62 😮😮😮😮😮 Ты прав, надо измерять объемы, а не вес, тем более,если человек склонен к отёкам.
😮вот так заява.Ну во первых , жизнь у всех разная ,генетика тоже, здоровье так же разное.И всех под одну косить не надо есть и противопоказания к походу в спорт зал.
Удержать, это Дааа!!! 🎉🎉🎉🎉 Конечно самое крутое похудение у Анны Купер и она его удерживает🎉🎉🎉🎉🎉Но секретом не делиться😢😢😢😢 Феликс так объявите Ваш рост и вес сейчас.🎉🎉🎉🎉 Диетолог без записи настараживает, с записью, напрягает😮😮😮😮😮
Дело не в возрасте. Комментарий прав, нужна дисциплина и образ жизни. Вы однажды сбросили много кг, и теперь вам кажется что вы сможете , но хотите жить постоянно себя балуя, это не есть дисциплина. А 40 лет это ещё не возраст, дальше будет труднее если не будет дисциплины, полезных привычек.
Всем привет. Вообще откуда взялось ожирение,это всё праздничные дни.Совсем скоро начнутся длинные дни,а значит и прогулки увеличатся и у вас планируется дача,а там пригодятся лишние граммы.🤭
Сложно сбрасывать вес , но ещё труднее удержать , так что , терпения тебе и всё получится . Никогда не сидела на диетах , лишний вес уходил сам , когда переживала , волновалась и последнее время стрессовала много , но это неправильно так как от стрессов появляются болячки нехорошие , теперь хочешь не хочешь , но придерживаюсь правильному питанию , организм сам подсказывает ...
Математика в расчете калорий не всегда работает. Некоторым людям надо уменьшить углеводы. Идеально - есть углеводы только между 12 и 17, максимально 200 грамм. Жаль что ты не любишь орехи и молочку. Они идеальны для первого и последнего приемов пищи.
Феликс, знаю как неприятны и физически тяжелы лишние килограммы. У меня со стороны папы все худые, а со стороны мамы - полные. И вот мне досталась борьба с лишними кило. Соблюдаю ограничения, но если чего-то захотелось "запретного" - ем. Немного, но мозг и организм удовлетворён. И знаешь, от этого вес не прибавляется, потому что в удовольствие. А физическая нагрузка у меня пока одна - домашняя беговая дорожка. И мне удаётся держать вес в норме
@@FelixCatФеликс, а у вас точно бородавка? На ногах в основном появляются Hühnerauge , что в переводе означает куриный глаз или стержневая мозоль, там в ступне прям стержень сидит, это больно конечно. А к врачу не хотите обратиться? Ее там распаривают очищают от загрубевшей кожи и не очень болезненно скальпелем удаляют. Есть еще народная медицина, но тут я пас, у меня никогда такого не было, есть вроде бы пластыри специальные размягчающие- несколько дней размягчать, а потом выдавливать и обрабатывать. И кстати они появляются от тесной обуви, где то натирают или давит , тем более, когда много ходят
В какой то Максиме такое было, но потом руководство в интернете извинялись, что это была ошибка. Хотя на кофе и стиральный порошок сама видела пищалки, и как то это странно
Феликс, сливочное и растительное масло нужно обязательно кушать. Возможны вариации: скушать 10 грамм масла, а сыра на 5 грамм меньше, а?😊 Удачи вам. Я несколько лет назад сидела на японской диете, схуднула и перестала сахар употреблять после нее.😊❤
Феликс, диетолог просто вес контролирует, калории считает. А нутрицитлог на основании агализов еще и параметры биохимические приводит. 180г курицы- это малюсенький кусочек. А 5 г масла добавить в кашу или макароны, 40 г крупы- это три столовых локи гречки, если мне память не изменяет. Поверьте, что один такой кусочек хлеба очень и очень мало. Проходили, знаем. Безкалорийными считаются лисички. А растительное масло очень калорийное. Вот примеррсч птиция: квстчеа курицы, три ложки гиечки+ салат из свежих овощей: пекинская капуста, огурец ,зелень, морковка или помидорка. Соль перец и сбрызнуть растительным маслом. Полтарелки- салат.Успехов! Да совсем забыла:: взвешиванися каждое утро, весы стоят на одном и том же месте, сделав утренние процедуры.
Феликс, огорчу Вас: лишь самые простые конфеты (пастила, карамелька) имеют калораж 50 ккал в штуке. Чернослив в шоколаде без ореха (19 грамм) - 325 ккал одна штука. В интернете много информации о калорийности конфет за штуку. Самая низкокалорийная - леденец (25 ккал), насколько помню)). Но я желаю Вам удачи!
Фэликс,худейте по группе крови.диета по группе крови помогает выбирать именно те лецитины которые нужны твоемут организму,.каждая группа крови по своему взаимодействует с лецитинами.лецитины по химическому составу в мясе ,отличаются от лецитинов в гречке.диетолог вам это сказал?то,что подходит первой группе крови не подходит второй.
Утром 30 мин перед завтраком выпить стакан горячей воды. Можно кушать всё, сколько хочется. Невозможно ожиреть. Можно пить в течении дня, если не забудется. Не чай, не кофе, чистая горячая вода. Не холодная! Именно горячая, в меру, конечно.
у маня выявили болезнь Грейвса, если у кого то такие же болячки, как вы справляетесь? я пока на стадии принятия, на анализы себя свои не чувствую, веселюсь и шутки шучу ( защитная реакция психики видимо) ну и начала есть белок в промышленных масштабах 😂 шучу! Лежу сейчас с давлением 178/100 и пульсом 127 и смотрю Феликса 😅 а мне всего 31, у меня уже таблетница есть🙈
я кстати тоже боялась что не смогу похудеть с возрастом, не знаю как после 40, но после 30 все ок. Сейчас от белка я вообще худею. начала пить таблетки, ушли самые противные 3 кг. А я переживаю, ну вот сейчас у меня есть жирочек, меня он спасает наверное, а если я совсем совсем похудею, при ускореном метаболизме что же от меня останется 😢
Hvatit pokazivatj ubozestvo holodilnika, pokazi kak Ti sam razvivajesha, cto dostik, cto zaplaniroval v 2025 godu, ctobi bez donatov zarabotatj, a dokazatj, cto Ti poumnel😂😂😂
Феликс,,замени сливочное масло АВОКАДО 🥑,,,любые бутеры с ним обьеденье👌 Бородавки всю жизнь прижигали жидким азотом,,один-два раза хватает,,она выходит,, распариваешь и срезаешь.
Феликс,красавчик,хорошо выглядит!!! Врач пожалуй хочет видеть сухощавое тело!!! Но Феликс хорошо смотрится и сейчас,приятное тело ,не тощее и не костлявое!!!Мучение соблюдать ограничения,может это лишнее!??
Ну не знаю жить чтобы обжиратьсям неправильно но хочется иногда хочется черного хлебушка с сальцом и чесночком в два часа ночи илиикорки красной с маслицем или кортошечки такой вкуснючей с капусткой квашеной и чтобы маслицем пахнючим тут другая у пеня лично проблема засыпание 😢 не могу раноиложится ирано вставать а диета такое вода с лимоном и после шести совсемине есть хлеб и мучное
Феликс, спасибо за видео. Ставлю лайк в поддержку канала! ❤
Дааа ... , заснеженный Межик - это что-то. Сказка !!! Красота !!! А разница между диетологом и нутрициологом весьма значительная. Диетолог - это врач с обязательным высшим медицинским образованием и его профессия строго регламентирована. Нутрициолог - это консультант . Человек с любым образованием . Достаточно окончить профильные курсы. Примерно такая же разница как и между адвокатом и юристом. Первый - "защищает" , второй - консультирует.
Феликс, вы ещё не начинали, а мне вас уже жалко 😢😅
🤣
Спасибо, Феликс ,вы меня вдохновили на правильное питание. Очень соблазнительно поделились результатом похода к специалисту по похуданию ! Начинаю с вашей легкой руки марафон по сбросу веса ! После праздников особенно актуально ! Желаю вам успеха !🤩
Феликс, привет! Я тоже с 13го января начала тренироваться дома на коврике. Мои данные 176 см рост, 75 кг вес. Сладкое правда вообще не ем и мучное, но т.к мало двигаюсь ( кстати тоже люблю долгие прогулки, а с октября не стала ходить гулять, так как холодно..)) Алкоголь тоже совсем не пью. Короче давай сверимся с тобой через месяца три😊
❤❤❤ молодец, мотивация дело хорошее, удачи в начинаниях
Весы, важны. У меня год назад 15ти летние сломались и я пока не купила новые, взвесилась в бассейне, шок!!!! Когда были весы , взвешивалась каждое утро и пол кило и кило прибавки, сразу переставала есть. Надо купить весы .🎉🎉🎉🎉
Рюкзак классный смотрел, кожаный,обязательно купи, и ботинки такие тоже надо. И на эту зиму, и на все последующие.
Феликс , вам нужно больше отдыхать. Эта каторжная работа должна прекратиться. От утсалости вы и едите много.
От безделья есть хочется.😊
😂😂😂 вы юморист лайк за комментарий
😁😁😁🤦♀️🙈
😊
Он же трудоголик.
😄😄😄Вашу фразу:"...это даже не пучок"- поставлю на заставочку.
Здравствуйте Феликс и прекрасные зрители вашего канала.
Спасибо за видео, за проведенное время в вашей компании и за интересный контент.
Приезжайте ко мне в Италию (Верона), "посажу" вас на знаменитую средиземноморскую диету и через пару месяцев будете как огурчик.
Если что, то я серьёзно.
👊✊✌️🤗
Были когда-то и мы рысаками. Годы-гады...Главное, в начале марафона похудения не сойти с дистанции, не жалеть и не подкармливать себя. А там-лето и ты - Аполлон!
В снежном лесу классно 👍👍👍♥️
Актуальный контент всем 40+ . Интересно посмотреть - сколько времени в сутках надо, чтобы отмерить и приготовить 4 разных приема пищи ! Будем следить!
Выдержка и терпение, и никаких преувеличений :) Мне удалось вернуть свой вес в норму с помощью стокгольмской диеты, ОК . Я перепробовала всякие виды физической активности, нравятся только длительные и быстрые прогулки. Лучше всего с своей собакой. Рига не большая, часто хожу пешком от Межапарка до Центра. Даже если я наберу пару килограммов, я больше не буду нервничать :) Больше всего я обращаю внимание на то, чтобы в продуктах не было добавленного сахара.
Масло обязательно надо кушать, например утром, в кашу добавлять
Гречка с маслом-божественная еда
@@czol7788 Верно, оно полезно для работы желчного пузыря и для лёгких.
Спасибо, Феликс, за такой грамотный подход. Тоже надо худеть, задумалась, что надо пересмотреть в диете после вашего ролика. Здоровья!
Тому у кого зависимость от сладкого: попробуйте есть больше белков не есть белый хлеб (временно) и не есть сладкое во второй половине дня. Мне это помогло 💯
И не держать в доме сладкое
Да Феликс, заморочились вы. С ума сойти с этим взвешиванием продуктов.😂😂😂😂😂😂
О,дааа. Никогда на такое не пойду😂
А "чё" ещё снимать..., какую ерунду ещё показывать...
Я обхохоталась от Ваших реплик при взвешивании 😂😂😂
Феликс коту нужно варить рыбу, например мойву, это же тоже диета, кушайте вместе 😂 а приготовьте себе заливного судака, это же так вкусно и полезно.🎉
Не зря Феликс сходил к диетологу, конфеты реабилитированы, можно трескать 😂
Это какой то парадокс
Что очень странно, да ещё целых 4 штуки в день
Не 4 штуки в день( про конфеты) , а четыре приёма пищи в день.🌸
@@Nina-q3v и четыре конфеты разрешили
@ Пусть ест. Сладкое для мозга необходимо. А то и так, как что скажет, скажет!🌸
Спасибо 🙌завтра иду за кухонными весами😀, хотя мне вряд ли они помогут 🤪записалась на обертывание, и жру шоколад с вином 😁Вы большой мотиватор 🌟главное вечером удержаться ,это так трудно 🙈
🤣🤣🤣🤣 с чего-то надо начинать
Правильно ! Готовте ! А мы посмотрим !
Мне кажется масло очень полезно для кожи, ногтей, сосудов, полезные жирные кислоты и витамины, и отказываться от него совсем не надо, просто немного ограничить
Так и есть
Феликс здравствуйте!не так страшно то что есть придется четыре раза,зато будет сытость.Во всей этой программе похудения есть только одно но☝️ надоедает считать м записывать, правда действительно отрезвляет и понимаешь что егь много,зотя кажется что нет.Главная,, засада,,во всей этой системе что если перестаешь считать то незаметно увеличиваются порции(((ещё для меня было открытием что мы мвло потребляем белка и очень трудно его добирать, поэтому иногда приходится пользоваться протеином из спортмагазинов.Ну и последнее...на каком то этапе снижение остановится и вам нужен будет совет диетолога(нутрициолога) вновь.Удачи,терпения и успехов.Я скоро тоже начну,надо😉
@@НатальяЛитвинова-у9н
Это сначало надо считать, через месяца 2 уже на глаз знаешь вес каждого продукта
Феликс, я на год младше тебя, в конце октября отказалась от мучного и сладкого и к концу декабря-7 кг, вес сейчас 64- радуюсь и тебе желаю успеха в этом направлении!!!! И от жаренного ( забыла добавить).:))
Мололец.
Феликс , у меня не очень все хорошо,но стараюсь не грустить .
Феликс, если завтракать правильно не научишься, то вечером будет жор.
Жуткий голод.
Именно завтрак тормозит эту топку жорную .
Феликс,на силе-воле далеко не уедешь,вечную мотивацию не найдешь,работает только стальная дисциплина.Если даже упал,отжался и пошёл дальше.(Сама скинула 45кг)
@@Лера_333 ого....
Браво!!!!!!
Когда наберёте вес опять,не забудьте нам написать.🌸
@@Nina-q3v Не дождетесь.Так как я не на диете.Диета это ограничения,а у меня питание,образ жизни.
@ Дождёмся, проходили.🌸
@@Nina-q3v Вы набрали,а не я.Вы проходили,а не я.Так что есть разница.Вы набрали и ещё раз наберёте,потому что для вас это диета,а не образ жизни👌
У меня рост 176,вес 67. 60 лет.в 55 закончила на диетолога. Кстати,сдайте на тестостерон
U nevo tok net testosterona.
На инсулинорезинстентность надо сдать. Инсулинорезистентность диагностируется и у довольно молодых людей с очень небольшим лишним весом. Низкая мышечная масса маскирует проблему избытка жира. Человек не выглядит толстым, но выглядит «мягким», «ватным».
Феликс, Вы не переживайте, даже, с учетом того, что экран увеличивает, Вы выглядите прекрасно. Я, как врач, никогда не сказал бы, что у Вас ожирение и такой приличный вес! Ну и рост у Вас соответственно не карликовый! Поэтому, может и не стоит делать эти рекомендации😮
Вам как врачу кажется нормальным, что у 40- летнего (!!!) « холодец» на животе, жирные, абсолютно лишенные мышц руки, сиси, которые уже стыдно показывать без лифчика и отечное лицо, хотя он его постоянно полирует? Это, по- вашему - норма?
Manuprāt Felikss lieliski izskatās 👍Skatoties uz viņu domāju,ka viņa svars ir 80kg.
Не покупала весы, потому что знаю, что начну загоняться, но тут возникла необходимость взвешивать своего кота и взяла у дочери с зятем весы ( вес с котом на руках минус вес без кота). Рост 168, вес 82😢😢😢😢, нужно сбрасывать как минимум 12 кг. Но мне 62 😮😮😮😮😮
Ты прав, надо измерять объемы, а не вес, тем более,если человек склонен к отёкам.
Да!! Рост минус 110💪😊
Возраст не имеет Значения.
Такая же ситуация и не заморачиваюсь. Самое главное здоровье!🌸
Привет! Я масло вот так вот растираю, не люблю много. Но без него совсем не то. Удачи!
Спасибо за полезную информацию !
ТРЕНАЖЕР КУПИТЕ ДОМА ЗАНЯТИЕ.ВЕЛО ...ВАМ В ПОМОЩЬ👍👍👍
Мысль хорошая , а где тогда самому Феликсу жить ?
😂
ВЕЛО..МЕСТО МНОГО НЕ ЗАНИМАЕТ...ПОМОЩЬ ФИГУРЕ 👍👍👍
Успехов!!!!!
Молодец,надо соблюдать диету и сьел конфету😂❤
Без диетолога было ясно что питание должно быть нормальным. А фигуру как мужчины нужно делать в спорт зале.
V Sportzal hodjat toka inceli))
😮вот так заява.Ну во первых , жизнь у всех разная ,генетика тоже, здоровье так же разное.И всех под одну косить не надо есть и противопоказания к походу в спорт зал.
Удержать, это Дааа!!! 🎉🎉🎉🎉 Конечно самое крутое похудение у Анны Купер и она его удерживает🎉🎉🎉🎉🎉Но секретом не делиться😢😢😢😢 Феликс так объявите Ваш рост и вес сейчас.🎉🎉🎉🎉 Диетолог без записи настараживает, с записью, напрягает😮😮😮😮😮
Оземпик
@NataliaMorozova-p3l Я тоже это предполагаю. Лицо оземпик точно и плохое самочувствие.
Она уже 5 кг набрала, т е наела
@@elenamishankina4379 вполне похоже на Оземпик после прекращения приёма.
или операцию сделала, просто молчит
Феликс это реально слезы….тоже считала раньше калории, всегда в шоке…)))
Дело не в возрасте. Комментарий прав, нужна дисциплина и образ жизни. Вы однажды сбросили много кг, и теперь вам кажется что вы сможете , но хотите жить постоянно себя балуя, это не есть дисциплина. А 40 лет это ещё не возраст, дальше будет труднее если не будет дисциплины, полезных привычек.
Всем привет.
Вообще откуда взялось ожирение,это всё праздничные дни.Совсем скоро начнутся длинные дни,а значит и прогулки увеличатся и у вас планируется дача,а там пригодятся лишние граммы.🤭
Сложно сбрасывать вес , но ещё труднее удержать , так что , терпения тебе и всё получится . Никогда не сидела на диетах , лишний вес уходил сам , когда переживала , волновалась и последнее время стрессовала много , но это неправильно так как от стрессов появляются болячки нехорошие , теперь хочешь не хочешь , но придерживаюсь правильному питанию , организм сам подсказывает ...
Математика в расчете калорий не всегда работает. Некоторым людям надо уменьшить углеводы. Идеально - есть углеводы только между 12 и 17, максимально 200 грамм. Жаль что ты не любишь орехи и молочку. Они идеальны для первого и последнего приемов пищи.
Вау. Главное есть цель🎯
Юпитер с"весами" и Я хочу-комфортная ситуация👌😉Лю смотивировал🐈⬛😹😻✨✌️
У вас нету жидкой еды, бутербродничаете. Лучше сварите суп, борщ, плов, овощное рагу, картошку с мясом курой или рыбой. Желудок портите бутербродами.
Феликс, знаю как неприятны и физически тяжелы лишние килограммы. У меня со стороны папы все худые, а со стороны мамы - полные. И вот мне досталась борьба с лишними кило. Соблюдаю ограничения, но если чего-то захотелось "запретного" - ем. Немного, но мозг и организм удовлетворён. И знаешь, от этого вес не прибавляется, потому что в удовольствие. А физическая нагрузка у меня пока одна - домашняя беговая дорожка. И мне удаётся держать вес в норме
Я хожу, но сейчас уже не могу, бородавка на стопе, просто пипец как больно выводить
@@FelixCatФеликс, а у вас точно бородавка? На ногах в основном появляются Hühnerauge , что в переводе означает куриный глаз или стержневая мозоль, там в ступне прям стержень сидит, это больно конечно. А к врачу не хотите обратиться? Ее там распаривают очищают от загрубевшей кожи и не очень болезненно скальпелем удаляют. Есть еще народная медицина, но тут я пас, у меня никогда такого не было, есть вроде бы пластыри специальные размягчающие- несколько дней размягчать, а потом выдавливать и обрабатывать. И кстати они появляются от тесной обуви, где то натирают или давит , тем более, когда много ходят
РОСТ в см. минус 100, Идеальный Вес Для Мужчины😊
НАвсегда, Всю Жизнь👍
А для женщины?
@@ValentinaPeters 🤩Минус 110🤩
@nataliaguba4807 Спасибо!
@@nataliaguba4807160 см -110=50, это в 62 нереально, у меня были52кг в 45 лет.
😂😂 Феликс, оказывается, ты гулял по моему rajončiku .. по торговому центру Barona..
Удачи 🙌🐈⬛❤️
Главное , чтобы потом щёки не сдулись
Свой вес надо контролировать регулярно, т.е. взвешиваться.
Позавидовать можно гинетике вашего грациозного котика ...сколько хочешь ешь и не поправляешься...😻😸😺♥️♥️♥️🐈⬛🐈⬛🐈⬛
Феликс,правда в Максиме на сливочное масло прикреплены пищалки,чтобы не вынесл ? Видела на Ютубе. Обычно это делают на дорогие продукты.
Chto-to nigde takogo ne videla zdesj
В какой то Максиме такое было, но потом руководство в интернете извинялись, что это была ошибка. Хотя на кофе и стиральный порошок сама видела пищалки, и как то это странно
Феликс, сливочное и растительное масло нужно обязательно кушать. Возможны вариации: скушать 10 грамм масла, а сыра на 5 грамм меньше, а?😊 Удачи вам. Я несколько лет назад сидела на японской диете, схуднула и перестала сахар употреблять после нее.😊❤
Я свою бородавку небольшую прижигала маслом чистотела, очень быстро и эффективно получилось. Недели две по чуть чуть, я даже чутка перестаралась
Люди очень много едят
Много стресса в нашей жизни и люди буквально "заедают" его.
Да, это наша беда
Феликс, диетолог просто вес контролирует, калории считает. А нутрицитлог на основании агализов еще и параметры биохимические приводит. 180г курицы- это малюсенький кусочек. А 5 г масла добавить в кашу или макароны, 40 г крупы- это три столовых локи гречки, если мне память не изменяет. Поверьте, что один такой кусочек хлеба очень и очень мало. Проходили, знаем. Безкалорийными считаются лисички. А растительное масло очень калорийное. Вот примеррсч птиция: квстчеа курицы, три ложки гиечки+ салат из свежих овощей: пекинская капуста, огурец ,зелень, морковка или помидорка. Соль перец и сбрызнуть растительным маслом. Полтарелки- салат.Успехов! Да совсем забыла:: взвешиванися каждое утро, весы стоят на одном и том же месте, сделав утренние процедуры.
Опять на хорватском пишите?🤔
Ая убрала глютен и углеводы😢😢😢сначала плакала,но объёмы то ушли, я так рада😅😅😅
Феликс, огорчу Вас: лишь самые простые конфеты (пастила, карамелька) имеют калораж 50 ккал в штуке. Чернослив в шоколаде без ореха (19 грамм) - 325 ккал одна штука. В интернете много информации о калорийности конфет за штуку. Самая низкокалорийная - леденец (25 ккал), насколько помню)). Но я желаю Вам удачи!
@@ev.z и кофе с молоком-малегьая кружечка, без сахаро-250-300 к
Вот и пожалуйста, 4 кружки кофе и суточная норма выполнена ((((
Феликс, курицу в размороженном виде взвешивайте, плюс упаковка - на треть вес будет меньше
Спасибо за видео 😊
Если вы так будете каждую грамульку взвешивать, вам это быстро надоест. Пол дня уйдет на взвешивание и приготовление пищи.
😢 jà dzīve ir skarba ❤!
Привет 👋 где пропадал?))
Фэликс,худейте по группе крови.диета по группе крови помогает выбирать именно те лецитины которые нужны твоемут организму,.каждая группа крови по своему взаимодействует с лецитинами.лецитины по химическому составу в мясе ,отличаются от лецитинов в гречке.диетолог вам это сказал?то,что подходит первой группе крови не подходит второй.
Да! Да! Кому это похудение нужно, когда живëшь один и никого не раздражаешь?
Себя раздражает
Феликс, все хорошо ,но минус 6кг могут отразиться на лице .Я это уже проходила !
Фигура главнее, чем лицо
Физически поработай и сразу похудеешь. А только спишь, демонстрируешь как и что ешь.
V tochku skazano.
Ну да, конечно, работяги все худые
Может Вы раньше и худели быстрее, но ведь раньше и спортом занимались, а теперь не занимаетесь
Что б худеть надо есть, особенно белка,овощей .
Утром 30 мин перед завтраком выпить стакан горячей воды. Можно кушать всё, сколько хочется. Невозможно ожиреть. Можно пить в течении дня, если не забудется. Не чай, не кофе, чистая горячая вода. Не холодная! Именно горячая, в меру, конечно.
Nelietoju cukuru, piena produktus, maizi, makaronus, bet svars. Viss tas dietas mits,iedzimtiba ir galvenais.
у маня выявили болезнь Грейвса, если у кого то такие же болячки, как вы справляетесь? я пока на стадии принятия, на анализы себя свои не чувствую, веселюсь и шутки шучу ( защитная реакция психики видимо) ну и начала есть белок в промышленных масштабах 😂 шучу!
Лежу сейчас с давлением 178/100 и пульсом 127 и смотрю Феликса 😅
а мне всего 31, у меня уже таблетница есть🙈
я кстати тоже боялась что не смогу похудеть с возрастом, не знаю как после 40, но после 30 все ок. Сейчас от белка я вообще худею. начала пить таблетки, ушли самые противные 3 кг. А я переживаю, ну вот сейчас у меня есть жирочек, меня он спасает наверное, а если я совсем совсем похудею, при ускореном метаболизме что же от меня останется 😢
Здоровья вам и всё будет хорошо 😊@@gutdope5679
Гормональная терапия и все будет хорошо
Ну ладно, хоть конфеты разрешала 👌
Феликс может бородавку лазером лучше
Hvatit pokazivatj ubozestvo holodilnika, pokazi kak Ti sam razvivajesha, cto dostik, cto zaplaniroval v 2025 godu, ctobi bez donatov zarabotatj, a dokazatj, cto Ti poumnel😂😂😂
Феликс,,замени сливочное масло АВОКАДО 🥑,,,любые бутеры с ним обьеденье👌 Бородавки всю жизнь прижигали жидким азотом,,один-два раза хватает,,она выходит,, распариваешь и срезаешь.
Ждём эфир🎉🎉🎉🎉🎉 с таро
Единственное,ну очень вы любите конфеты 😢
Вам нужно готовить пищу в аэрогриле без масла!
перестань есть конфеты и сладкое и жри что хочешь!
Жрать меньше надо,Феликс!
Будь осторожен с похудением начнётся старение сухость кожи больные суставы возраста дает свои килограммы
Не к диетологу надо, а курс молодого бойца в какой-нибудь в/ч пройти.
Сердце надсадить
Каждый приём пищи нужен белок, добирать обязательно. Рацион по принципу тарелки, и все
5 грамм это чайная ложка,а 10 грамм столовая это если под рукой не т весов или лень взвешивать
фитнес-тренер в каком сне ? Вы и спорт- это небо и земля, никогда не пересекутся
А у тебя есть диета для ума?
Трудно вам без ума?
❤❤❤
У меня 168-47как раз из за адской нагрузкии на работе
Только и слышишь, что проголодался и хочет есть. И волнуется насчет веса.
Это у вас голоса в голове
Снег с сосн - это звучит...
Феликс,красавчик,хорошо выглядит!!! Врач пожалуй хочет видеть сухощавое тело!!! Но Феликс хорошо смотрится и сейчас,приятное тело ,не тощее и не костлявое!!!Мучение соблюдать ограничения,может это лишнее!??
Весы есть и можно следить за весом
Добрый день!Для вашего роста у вас хорошая фигура.Тощий мужчина это так себе картина.Хорошего человека должно быть много 😂😂😂
Скуфы нравятся?
Хорошо что вы обратились к диетологу а не к гинекологу 😂😂😂😂😂 не все ещё потеряно у вас Феликс 😂😂😂😂😂😂
Феликс поинтересуйся карнивор диетой.
Ну не знаю жить чтобы обжиратьсям неправильно но хочется иногда хочется черного хлебушка с сальцом и чесночком в два часа ночи илиикорки красной с маслицем или кортошечки такой вкуснючей с капусткой квашеной и чтобы маслицем пахнючим тут другая у пеня лично проблема засыпание 😢 не могу раноиложится ирано вставать а диета такое вода с лимоном и после шести совсемине есть хлеб и мучное
Если хочется, надо съесть. Организму надо. Чтобы не ели, это желание не исчезнет, и будет ощущение голода