Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรีดาวน์โหลดของ iOSapps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=thดาวน์โหลดของ Androidplay.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำทุกEP.
ผมรักษาตนเองจากโรคฟุ้งซ่านโดยการพบจิตแพทย์และกินยาจิตเวช รวมถึงนั่งสมาธิภาวนาไปด้วย เรียกได้ว่ารักษาทั้งทางโลกและทางธรรมควบคู่กันไปเลย
ขอบคุณที่มาแชร์กันน้าา แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙🫶🏻
หนูหยุดคิดไม่ได้เลย หนูคิดเรื่องหนึ่งแต่ลามไปถึงเรื่องตาย หนูร้องไห้ทุกวันค่ะ หนูไม่ชอบอนิเมะดังๆเรื่องหนึ่งค่ะ มันน่ากลัวมาก ทำให้กระทบจิตใจหนู บางฉากหนูก็รับไม่ได้ พอหนูไม่ชอบมันก็ลามไปถึงเรื่องอื่นเลย หนูควบคุมความคิดไม่ได้เลย หนูคิดมากเกินไปจนทำให้เป็นนิสัยไปแล้วค่ะ หนูควรจะทำยังให้หลุดความคิดเรื่องนั้น พอหนูเจอปั๊บ ความคิดบ้าๆนั่น ก็มาทันทีค่ะ
หากเป็นอาการเหล่านี้เป็นนานเกินสองสัปดาห์และส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต หรือรับไม่ไหวดึงตัวเองออกมาไม่ได้แอดอยากแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดและช่วยเราได้มากที่สุดเลยค่ะ หากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ💙
@@alljit2899 หนูได้พบคุณหมอแล้วค่ะ หมอบอกว่า ต้องทำยังไงก็ไม่ให้ตัวเองว่างจนเกินไปเพราะมันจะทำให้ความคิดแย่ๆเข้ามาค่ะ หนูเลยต้องให้ตัวเองได้อ่านหนังสือ และกิจกรรมต่างๆค่ะ
ผมก็เป็นเหมือนกันครับ...บางครั้งก็ไม่ไหวร้องไห้..มีอะไรไม่สบายใจผมอยู่ตรงนี้..จริงๆนะครับ..
ลองหาอะไรทำอย่าให้ว่างครับ และพยายามหาเพื่อนที่มองโลกในแง่ดี เป็นกำลังใจให้ดีชึ้นครับ
เล่าจากประสบการณ์ตัวเอง ศึกษาทางศาสนา(จากคลิปคุณหมอทางศาสนาพุทธก็ปฏิบัติ)และฟังจิตแพทย์มา คิดมาก หาอย่างอื่นทำ ฟุ้งซ่านออกกำลังกายเหรือเดิน ถ้านั่งเฉยๆให้กลับมารู้สึกตัว ตัวอย่าง.ตอนนี้เรานั่งอ่านหนังสือ ให้รู้สึกตัวว่า กำลังอ่าน กำลังนั่ง กำลังทำอะไรอยู่ ถ้าผุดอะไรขึ้นมาในหัว บอกกับตัวเองว่าไม่ใช่เวลาแล้วกลับมามีสติอยู่กับตัวครับ ทำบ่อยๆ ตั้งเป้าสัก7วัน 22วัน จะดีขึ้นมากๆ จะมีสติมากขึ้น บางครั้งเราไม่ได้คิดก็มีเรื่องลบๆผุดมาเอง
โชคดีมากที่พบช่องนี้เพราะทุกคลิปตรงกับชีวิตผม
💖💖
ผมเป็นวิตกกังวลอยู่ครับ ชอบกังวลกับสุขภาพตัวเองตลอดเวลา เป็นนั้นเป็นนี่หน่อย ก็คิดไปไกลแล้วครับ คิดจบเรื่องนี้ก็ไปคิดต่อเรื่องอื่นต่อ บางวันก็คิดวนซ้ำอยู่แบบนี้ คิดจนหาทางออกไม่ได้เลย กว่าจะรวมสติออกมาจากอาการนั้นได้ยากมากเคยไปพบจิตแพทย์มาแล้วเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ยังเป็นอยู่ ทุกครั้งเวลามีเรื่องให้มากระตุ้นก็เริ่มคิดแล้วครับ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ลองพบคุณหมออย่างต่อเนื่องและอัปเดตอาการต่างๆให้คุณหมอฟังเพื่อหาทางออกน้า🫶🏻💙
สู้ไปด้วยกันครับ
เล่าจากประสบการณ์ตัวเอง ศึกษาทางศาสนาและฟังจิตแพทย์มา คิดมาก หาอย่างอื่นทำ ฟุ้งซ่านออกกำลังกายเหรือเดิน ถ้านั่งเฉยๆให้กลับมารู้สึกตัว ตัวอย่าง.ตอนนี้เรานั่งอ่านหนังสือ ให้รู้สึกตัวว่า กำลังอ่าน กำลังนั่ง กำลังทำอะไรอยู่ ถ้าผุดอะไรขึ้นมาในหัว บอกกับตัวเองว่าไม่ใช่เวลาแล้วกลับมามีสติอยู่กับตัวครับ ทำบ่อยๆ ตั้งเป้าสัก7วัน 22วัน จะดีขึ้นมากๆ จะมีสติมากขึ้น บางครั้งเราไม่ได้คิดก็มีเรื่องลบๆผุดมาเอง ฟังจนจบศาสนาพุทธสายปฏิบัติก็ทำเช่นกันครับ 😇
ขอบคุณพี่หมอวอปมากเลยค่ะ หลังตากค่อยๆฟัง ช้าๆ ชัดๆ ทำให้วางใจได้ถูกที่มากขึ้นเลยค่ะ
ผมคิดมาก เกี่ยวกับความรัก😢 จนร้องไห้
ผมเคยเป็นครับ คิดมากเรื่องความรักจนเป็นทุกข์ ลองหันกลับมารักตัวเองให้มากๆดู ผมใช้แล้วได้ผล เลิกคิดถึงความรักที่ทำให้เราทุกข์ทันที
การระบายบ่อยๆ จะทำให้คนอื่นเกิดความรำคาญหรือเราจะไปสร้างความ toxic ใส่คนอื่นหรือไม่
เพิ่งมาเปิดฟังคลิปนี้ ขอบคุณนะคะที่ทำให้หาวิธี จัดการความคิดมาก ด้วยนะคะ จะหยิบเอาวิธี ดึงตัวเองมาอยู่กับปัจจุบัน คิดแค่เฉพาะวันนี้ มันช่วยได้มากจริงๆค่ะ ❤
คุณหมอ สุดยอดครับ ขอบคุนครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ💙
❤❤ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ดีมากเลยค่ะ ep นี้ สิ่งที่ดีที่สุดคือการรีบรู้ตัวและดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
❤️❤️
คิดถึงเรื่องที่ทำผิดพลาดซ้ำๆ ครับหมอ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ชีวิตร่างกายรอวันเป็นทุกข์ พอป่วยจริงๆแล้วอยู่คนเดียว แทบไม่เป็นสุขเลย
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
หากืจกรรม ที่ทำให้ผ่อนคลาย หาเพื่อนคุยแล่วสบายใจคะ พี่เคยเป็นนะ แต่ก็พอมีสติ
เคยมีความคิดที่ลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ค่ะ แต่ไม่ได้อยากคิดแต่มันคิดเอง ทำให้กลัวมากค่ะ 😢
เป็นเหมือนกันเลยครับ
อาการของโรคย้ำคิดย้ำทำคับ
มีวิธีจัดการยังไงบ้างคะ
ผมก็เผชิญอยู่ครับ สู้ไปด้วยกันครับ
หนูเป็นคิดมาก คิดจนปวดหัว แล้วก็เครียดเพราะปวดหัวที่คิดมาก เป็นมา4ปีแล้วค่ะเคยไปหาหมอแต่ตอนนี้หนูไม่ไปหาหมอ
หนูเป็นคนนึงที่ถ้าไม่เล่นโทรศัพท์ก็จะคิดมากเลยคิดแบบคิดไม่หยุดไม่สามารถหยุดได้จนกว่าจะหาอะไรมาทำให้โฟกัสหนูคิดมากจนซึมเศร้าร้องไห้ต้องฮีลใจโดยการดูศิลปินค่ะมีส่วนนึงที่มีปมในใจแล้วก็มีปัญหาเยอะมากไม่สามารถคุยกับใครได้ต้องเก็บไว้คนเดียว ควรทำยังไงดีคะ มีคิดไปถึงเรื่องอนาคตและเรื่องในอดีตแล้วเวลาคิดก็คิดจนไมเกรนขึ้นปวดหัวรุนแรง
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
ถ้าเปลี่ยนจากการหยุดคิดห้ามคิด มาเป็นรู้ว่ากำลังคิดท่านจะปล่อยวางตัวเองได้ และจะไม่ทุกข์กับความคิดต่างๆที่มันผุดขึ้นมาเลย
ขอบคุณที่เข้ามาแสดงความคิดเห็นนะคะ🫶🏻💙
อยากให้พูดเกี่ยวกับอาการ "กลัวค.สกปรก"หน่อยค่ะ ว่าเป็นโรคหนึ่งทางจิตเวชมั้ยคะ แล้วมีวิธีรักษายังไงบ้างคะ
แอดจะแจ้งทางทีมให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 ขอบคุณมากๆค่า🙏🙏
คิดจนกินไม่ได้ นอนไม่หลับ บางครั้งมีใจสั่น ในหัวมีความคิดตื่นตระหนกด้วย
ตั้งสติก่อนนะ แล้วอยู่กะเพื่อน ครอบครัว หากิจกรรมทำ จะได้ไม่ว่าง เหนื่อยๆได้หลับลึก เราเคยผ่านจุดนั้นมาแล้วยากนะ แต่ทำได้คะ สู้ๆนะ
@@chosanalarakee752 ปกติเป็นๆหายๆ ตอนนี้เป็นติดต่อกันมาจะสัปดาห์นึงแล้วละครับ ทรมานมาก
หากเป็นนานเกินสองสัปดาห์และส่งผลกระทบต่อสุขภาพส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตแอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอน้า❤️
@@chosanalarakee752มันหายจริงๆใช่ไหมครับ😢
@@CYSTHXD หายสิ อย่าไปจดจ่อกะคิดกะมันมาก ออกกำลังกายคะ ดูแลตัวเอง ช่วยได้
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ไม่ได้คิดมากนะ แต่คึดวนๆไปเรื่อยๆค่ะ :) หยุดไม่ได้บางที .
อันเดียวกัน
ใช่ครับ ผมคนหนึ่งที่จินตนาไปไกลทั้งที่ ควาใจริงไม่เป้นแบบนั้นเลย
รักเลยครับ F.C.💙😃🙏
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ผมเป็นคนคิดมากแล้วก็เครียดแบบนี้มานานหลายปีเลยครับตอนนี้มีลูกยิ่งเป็นหนักเลยครับคิดมากเครียดจนนอนไม่หลับไม่มีสมาธิจดจ่อกับอะไรนานๆไม่ได้ถึงกับร้องไห้กับตัวเองบ่อยๆสับสนวุ่นวายกับตัวเองไปหมดว่าทำไมเราเป็นแบบนี้จนเกลียดตัวเองจริงๆเยอะมากเลยครับที่เป็นอยู่ตอนนี้มีคุยกับแฟนบ้างกับเพื่อนสนิทบ้างแต่ก็ไม่อยากให้เขาต้องมารับฟังอะไรลบหรือแย่ๆจากเรามากกลัวเขาจะเครียดอยากไปหาหมอครับแต่ไม่กล้าไปกลัวได้กินยาแล้วเป็นหนักกว่าเดิม😢
😢
💙💙
❤❤❤
จิตตกแหละครับ😊
คือโดนจนหลอน เพราะปกติก็หลอนอยู่แล้ว
ตอนช่วงทำวิจัยเยอะๆ จะคิดมาก ยำ้ๆ
วันนี้มันระเบิดออกมา ผมควบคุมตัวเองไม่ได้เหมือนไม่ใช้ตัวผมทุกอย่างในชีวิตติดขัดตันทุกทาง
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
🥺😢
คิดมากจริงๆ บางทีตัวเองอาจเกิดอาการชัก ไม่เข้าใจตัวเองเลย 🙇
💙
หมอวอปรับงานรัวๆเลย เคยเจอตอนหมอเป็นนศแพทย์ หมอใจดีมาก
ก๋วยเตี๋ยวสำหรับผมเยียวยาได้
😂😂😂
คิดแต่ไม่ถึง
เพิ่งจะหลุดจากอาการคิดมาก ฟุ้งซ่านนอนไม่หลับ2คืน หลุดมาได้กลายเป็นคนใหม่เลยครับ
คุณหมอเก่งและยิ้มและใช้วิชาความรู้ที่ร่ำเรียนมาได้อย่างสุดยอดเลยครับผม😊🎉😊
ระบายพูดให้ตัวเองฟังวิธีก็ดีอยู่ข้อเสียถ้าคนอืนมาได้ยินตอนเราพูดหรือระบายเขาต้องว่าเราเป็นบ้าแน่วิธีนี้ผมใช้มาหลายปีแล้ว
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
ใช่ครับวิธีนี้ผมก็ใช้อยู่ คือพูดกับตัวเองตลอดระบายบ่นกลัวคนอื่นคิดว่าบ้า
ขอบคุณมากนะคะฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ
ถ้าหยุดคิดไม่ได้ก็ฝึกคิดแต่เรื่องดีๆนะ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆนะคะ💕
คิดมากหยุดคิดไม่คิดวนไปวนมาแล้วก็ร้องไห้ดิ่งมาก
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำทุกEP.
ผมรักษาตนเองจากโรคฟุ้งซ่านโดยการพบจิตแพทย์และกินยาจิตเวช รวมถึงนั่งสมาธิภาวนาไปด้วย เรียกได้ว่ารักษาทั้งทางโลกและทางธรรมควบคู่กันไปเลย
ขอบคุณที่มาแชร์กันน้าา แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙🫶🏻
หนูหยุดคิดไม่ได้เลย หนูคิดเรื่องหนึ่งแต่ลามไปถึงเรื่องตาย หนูร้องไห้ทุกวันค่ะ หนูไม่ชอบอนิเมะดังๆเรื่องหนึ่งค่ะ มันน่ากลัวมาก ทำให้กระทบจิตใจหนู บางฉากหนูก็รับไม่ได้ พอหนูไม่ชอบมันก็ลามไปถึงเรื่องอื่นเลย หนูควบคุมความคิดไม่ได้เลย หนูคิดมากเกินไปจนทำให้เป็นนิสัยไปแล้วค่ะ หนูควรจะทำยังให้หลุดความคิดเรื่องนั้น พอหนูเจอปั๊บ ความคิดบ้าๆนั่น ก็มาทันทีค่ะ
หากเป็นอาการเหล่านี้เป็นนานเกินสองสัปดาห์และส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต หรือรับไม่ไหวดึงตัวเองออกมาไม่ได้แอดอยากแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดและช่วยเราได้มากที่สุดเลยค่ะ หากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ💙
@@alljit2899 หนูได้พบคุณหมอแล้วค่ะ หมอบอกว่า ต้องทำยังไงก็ไม่ให้ตัวเองว่างจนเกินไปเพราะมันจะทำให้ความคิดแย่ๆเข้ามาค่ะ หนูเลยต้องให้ตัวเองได้อ่านหนังสือ และกิจกรรมต่างๆค่ะ
ผมก็เป็นเหมือนกันครับ...บางครั้งก็ไม่ไหวร้องไห้..มีอะไรไม่สบายใจผมอยู่ตรงนี้..จริงๆนะครับ..
ลองหาอะไรทำอย่าให้ว่างครับ และพยายามหาเพื่อนที่มองโลกในแง่ดี เป็นกำลังใจให้ดีชึ้นครับ
เล่าจากประสบการณ์ตัวเอง ศึกษาทางศาสนา(จากคลิปคุณหมอทางศาสนาพุทธก็ปฏิบัติ)และฟังจิตแพทย์มา คิดมาก หาอย่างอื่นทำ ฟุ้งซ่านออกกำลังกายเหรือเดิน ถ้านั่งเฉยๆให้กลับมารู้สึกตัว ตัวอย่าง.ตอนนี้เรานั่งอ่านหนังสือ ให้รู้สึกตัวว่า กำลังอ่าน กำลังนั่ง กำลังทำอะไรอยู่ ถ้าผุดอะไรขึ้นมาในหัว บอกกับตัวเองว่าไม่ใช่เวลาแล้วกลับมามีสติอยู่กับตัวครับ ทำบ่อยๆ ตั้งเป้าสัก7วัน 22วัน จะดีขึ้นมากๆ จะมีสติมากขึ้น บางครั้งเราไม่ได้คิดก็มีเรื่องลบๆผุดมาเอง
โชคดีมากที่พบช่องนี้
เพราะทุกคลิปตรงกับชีวิตผม
💖💖
ผมเป็นวิตกกังวลอยู่ครับ ชอบกังวลกับสุขภาพตัวเองตลอดเวลา เป็นนั้นเป็นนี่หน่อย ก็คิดไปไกลแล้วครับ
คิดจบเรื่องนี้ก็ไปคิดต่อเรื่องอื่นต่อ บางวันก็คิดวนซ้ำอยู่แบบนี้ คิดจนหาทางออกไม่ได้เลย กว่าจะรวมสติออกมาจากอาการนั้นได้ยากมาก
เคยไปพบจิตแพทย์มาแล้วเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ยังเป็นอยู่ ทุกครั้งเวลามีเรื่องให้มากระตุ้นก็เริ่มคิดแล้วครับ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ลองพบคุณหมออย่างต่อเนื่องและอัปเดตอาการต่างๆให้คุณหมอฟังเพื่อหาทางออกน้า🫶🏻💙
สู้ไปด้วยกันครับ
เล่าจากประสบการณ์ตัวเอง ศึกษาทางศาสนาและฟังจิตแพทย์มา คิดมาก หาอย่างอื่นทำ ฟุ้งซ่านออกกำลังกายเหรือเดิน ถ้านั่งเฉยๆให้กลับมารู้สึกตัว ตัวอย่าง.ตอนนี้เรานั่งอ่านหนังสือ ให้รู้สึกตัวว่า กำลังอ่าน กำลังนั่ง กำลังทำอะไรอยู่ ถ้าผุดอะไรขึ้นมาในหัว บอกกับตัวเองว่าไม่ใช่เวลาแล้วกลับมามีสติอยู่กับตัวครับ ทำบ่อยๆ ตั้งเป้าสัก7วัน 22วัน จะดีขึ้นมากๆ จะมีสติมากขึ้น บางครั้งเราไม่ได้คิดก็มีเรื่องลบๆผุดมาเอง ฟังจนจบศาสนาพุทธสายปฏิบัติก็ทำเช่นกันครับ 😇
ขอบคุณพี่หมอวอปมากเลยค่ะ หลังตากค่อยๆฟัง ช้าๆ ชัดๆ ทำให้วางใจได้ถูกที่มากขึ้นเลยค่ะ
ผมคิดมาก เกี่ยวกับความรัก😢 จนร้องไห้
ผมเคยเป็นครับ คิดมากเรื่องความรักจนเป็นทุกข์ ลองหันกลับมารักตัวเองให้มากๆดู ผมใช้แล้วได้ผล เลิกคิดถึงความรักที่ทำให้เราทุกข์ทันที
การระบายบ่อยๆ จะทำให้คนอื่นเกิดความรำคาญหรือเราจะไปสร้างความ toxic ใส่คนอื่นหรือไม่
เพิ่งมาเปิดฟังคลิปนี้ ขอบคุณนะคะที่ทำให้หาวิธี จัดการความคิดมาก ด้วยนะคะ จะหยิบเอาวิธี ดึงตัวเองมาอยู่กับปัจจุบัน คิดแค่เฉพาะวันนี้ มันช่วยได้มากจริงๆค่ะ ❤
คุณหมอ สุดยอดครับ ขอบคุนครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ💙
❤❤ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ดีมากเลยค่ะ ep นี้ สิ่งที่ดีที่สุดคือการรีบรู้ตัวและดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
❤️❤️
คิดถึงเรื่องที่ทำผิดพลาดซ้ำๆ ครับหมอ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ชีวิตร่างกายรอวันเป็นทุกข์ พอป่วยจริงๆแล้วอยู่คนเดียว แทบไม่เป็นสุขเลย
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
หากืจกรรม ที่ทำให้ผ่อนคลาย หาเพื่อนคุยแล่วสบายใจคะ พี่เคยเป็นนะ แต่ก็พอมีสติ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เคยมีความคิดที่ลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ค่ะ แต่ไม่ได้อยากคิดแต่มันคิดเอง ทำให้กลัวมากค่ะ 😢
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นเหมือนกันเลยครับ
อาการของโรคย้ำคิดย้ำทำคับ
มีวิธีจัดการยังไงบ้างคะ
ผมก็เผชิญอยู่ครับ สู้ไปด้วยกันครับ
หนูเป็นคิดมาก คิดจนปวดหัว แล้วก็เครียดเพราะปวดหัวที่คิดมาก เป็นมา4ปีแล้วค่ะเคยไปหาหมอแต่ตอนนี้หนูไม่ไปหาหมอ
หนูเป็นคนนึงที่ถ้าไม่เล่นโทรศัพท์ก็จะคิดมากเลยคิดแบบคิดไม่หยุดไม่สามารถหยุดได้จนกว่าจะหาอะไรมาทำให้โฟกัสหนูคิดมากจนซึมเศร้าร้องไห้ต้องฮีลใจโดยการดูศิลปินค่ะมีส่วนนึงที่มีปมในใจแล้วก็มีปัญหาเยอะมากไม่สามารถคุยกับใครได้ต้องเก็บไว้คนเดียว ควรทำยังไงดีคะ มีคิดไปถึงเรื่องอนาคตและเรื่องในอดีตแล้วเวลาคิดก็คิดจนไมเกรนขึ้นปวดหัวรุนแรง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
ถ้าเปลี่ยนจากการหยุดคิดห้ามคิด มาเป็นรู้ว่ากำลังคิดท่านจะปล่อยวางตัวเองได้ และจะไม่ทุกข์กับความคิดต่างๆที่มันผุดขึ้นมาเลย
ขอบคุณที่เข้ามาแสดงความคิดเห็นนะคะ🫶🏻💙
อยากให้พูดเกี่ยวกับอาการ "กลัวค.สกปรก"หน่อยค่ะ ว่าเป็นโรคหนึ่งทางจิตเวชมั้ยคะ แล้วมีวิธีรักษายังไงบ้างคะ
แอดจะแจ้งทางทีมให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 ขอบคุณมากๆค่า🙏🙏
คิดจนกินไม่ได้ นอนไม่หลับ บางครั้งมีใจสั่น ในหัวมีความคิดตื่นตระหนกด้วย
ตั้งสติก่อนนะ แล้วอยู่กะเพื่อน ครอบครัว หากิจกรรมทำ จะได้ไม่ว่าง เหนื่อยๆได้หลับลึก เราเคยผ่านจุดนั้นมาแล้วยากนะ แต่ทำได้คะ สู้ๆนะ
@@chosanalarakee752 ปกติเป็นๆหายๆ ตอนนี้เป็นติดต่อกันมาจะสัปดาห์นึงแล้วละครับ ทรมานมาก
หากเป็นนานเกินสองสัปดาห์และส่งผลกระทบต่อสุขภาพส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตแอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอน้า❤️
@@chosanalarakee752มันหายจริงๆใช่ไหมครับ😢
@@CYSTHXD หายสิ อย่าไปจดจ่อกะคิดกะมันมาก ออกกำลังกายคะ ดูแลตัวเอง ช่วยได้
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ไม่ได้คิดมากนะ แต่คึดวนๆไปเรื่อยๆค่ะ :) หยุดไม่ได้บางที .
อันเดียวกัน
ใช่ครับ ผมคนหนึ่งที่จินตนาไปไกลทั้งที่ ควาใจริงไม่เป้นแบบนั้นเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
รักเลยครับ F.C.💙😃🙏
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ผมเป็นคนคิดมากแล้วก็เครียดแบบนี้มานานหลายปีเลยครับตอนนี้มีลูกยิ่งเป็นหนักเลยครับคิดมากเครียดจนนอนไม่หลับไม่มีสมาธิจดจ่อกับอะไรนานๆไม่ได้ถึงกับร้องไห้กับตัวเองบ่อยๆสับสนวุ่นวายกับตัวเองไปหมดว่าทำไมเราเป็นแบบนี้จนเกลียดตัวเองจริงๆเยอะมากเลยครับที่เป็นอยู่ตอนนี้มีคุยกับแฟนบ้างกับเพื่อนสนิทบ้างแต่ก็ไม่อยากให้เขาต้องมารับฟังอะไรลบหรือแย่ๆจากเรามากกลัวเขาจะเครียดอยากไปหาหมอครับแต่ไม่กล้าไปกลัวได้กินยาแล้วเป็นหนักกว่าเดิม😢
😢
💙💙
❤❤❤
❤️❤️
จิตตกแหละครับ😊
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คือโดนจนหลอน เพราะปกติก็หลอนอยู่แล้ว
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอนช่วงทำวิจัยเยอะๆ จะคิดมาก ยำ้ๆ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
วันนี้มันระเบิดออกมา ผมควบคุมตัวเองไม่ได้เหมือนไม่ใช้ตัวผมทุกอย่างในชีวิตติดขัดตันทุกทาง
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
🥺😢
คิดมากจริงๆ บางที
ตัวเองอาจเกิดอาการชัก
ไม่เข้าใจตัวเองเลย 🙇
💙
หมอวอปรับงานรัวๆเลย เคยเจอตอนหมอเป็นนศแพทย์ หมอใจดีมาก
❤️❤️
ก๋วยเตี๋ยวสำหรับผมเยียวยาได้
❤️❤️
😂😂😂
คิดแต่ไม่ถึง
เพิ่งจะหลุดจากอาการคิดมาก ฟุ้งซ่านนอนไม่หลับ2คืน หลุดมาได้กลายเป็นคนใหม่เลยครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คุณหมอเก่งและยิ้มและใช้วิชาความรู้ที่ร่ำเรียนมาได้อย่างสุดยอดเลยครับผม😊🎉😊
ระบายพูดให้ตัวเองฟังวิธีก็ดีอยู่ข้อเสียถ้าคนอืนมาได้ยินตอนเราพูดหรือระบายเขาต้องว่าเราเป็นบ้าแน่วิธีนี้ผมใช้มาหลายปีแล้ว
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
ใช่ครับวิธีนี้ผมก็ใช้อยู่ คือพูดกับตัวเองตลอดระบายบ่นกลัวคนอื่นคิดว่าบ้า
ขอบคุณมากนะคะฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ
ถ้าหยุดคิดไม่ได้ก็ฝึกคิดแต่เรื่องดีๆนะ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆนะคะ💕
คิดมากหยุดคิดไม่คิดวนไปวนมาแล้วก็ร้องไห้ดิ่งมาก
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙