io ho un iper lordosi lombare che mi provoca dolori allucinanti sembra che mi si spezza la schiena! Altro che fattore estetico.... Non è normale se porta dolore. Non sono d'accordo
Io ho il mal di schiena 365 giorni su 365 per l'iperlordosi altro che correzioni estetiche (che esteticamente secondo me è pure bellino avere la curva accentuata)
Ciao Fiorella, non cambia granché. Sia con che senza mani. Per poterti aiutare però, dovremmo sapere più cose sulla tua situazione. Chiamaci o mandaci una mail. Www.almaphysio.com/contattaci
Ciao@@AlmaPhysio io faccio il crunch classico sulla fitball, mi metto seduta sulla palla e poi scivolo fino ad appoggiare la schiena sulla palla. Appoggio i piedi a terra, con le gambe larghe quanto le spalle, mi metto le mani dietro la testa aspirando portando il busto in avanti, poi torno indietro inspirando. Quindi non dovrebbe peggiorare la mia iperlordosi e la scoliosi? Grazie di nuovo.
@@LorenaLorena-bd9wn Dipende da come tieni atteggiata la colonna lombare durante l'esecuzione, se non la controlli e' facile che vada verso l'estensione *specie se appoggi la parte dorsale della schiena sulla spalla. Come sempre, non esiste un esercizio giusto ed uno sbagliato! :)
Ma stupendo! Bellissimo e sempre con tante cose da imparare. Grazie!
Video molto ben fatto, preciso e utile!
Grazie per il video. Sempre sul pezzo e sempre interessante.
Grazie Antonio!
Ottimo Doc anche questo video mi è piaciuto parecchio :)
Grazie Marco 😊
Complimenti, contenuti, competenza e apertura mentale.
L'unica cosa che cambierei è il microfono :)
*ne sai troppo.. Bravissimo*
_sei un GRANDE_
-GRAZIE DI TUTTO-
*Ciaooooooooo Mister*
😉
Grazie Fabrizio 🙏
Salve quando fa l'esercizio al muro come posiziona le gambe??? Si possono piegare?
Bravissimo
Buongiorno il nuoto è consigliato per chi ha iperlordosi?
io ho un iper lordosi lombare che mi provoca dolori allucinanti sembra che mi si spezza la schiena! Altro che fattore estetico.... Non è normale se porta dolore. Non sono d'accordo
Quando faccio workout leggero i dolori alla schiena sono troppi e durano. Ci sono esercizi solo per gli addominali, per favore🙏🙏?
Ho iperlordosi ma anche il piriforme infiammato e la fascite plantare...
Ciao, ne abbiamo parlato in diversi video, li trovi tutti pubblicati qui sul canale :)
Sono daccordo con i tuoi figli 👍
Grazie Antonio🙏
Io ho il mal di schiena 365 giorni su 365 per l'iperlordosi altro che correzioni estetiche (che esteticamente secondo me è pure bellino avere la curva accentuata)
Io se tengo l’ombelico in dentro o cerco di spianare la schiena vado in cifosi 🤦♀️ cosa devo fare?
L'esercizio della barchetta o hollow position invece!
Quello è tostissimo. Tipo supersayan di 3 livello😊. Ha il rischio di aumentare la cifosi
@@AlmaPhysio Ma il video non parlava di lordosi!😊.
l' iperlordosi può causare lo spanciamento degli addominali?
Gentilissimo dott.. Allora ma una mia amica esegue esercizi identici ma con mani sotto la lombare.. X nn creare fastidio.. Ma può essere utile? Grazie
Ciao Fiorella, non cambia granché. Sia con che senza mani. Per poterti aiutare però, dovremmo sapere più cose sulla tua situazione. Chiamaci o mandaci una mail. Www.almaphysio.com/contattaci
Salve @@AlmaPhysio io faccio gli addominali con la palla, sbaglio? Ho una iperlordosi e una scoliosi dorsale. Grazie in anticipo.
@@LorenaLorena-bd9wn Ciao Lorena, non so come fai questi addominali con la palla, ma di base non mi sento di dire che esistano esercizi sbagliati....
Ciao@@AlmaPhysio io faccio il crunch classico sulla fitball, mi metto seduta sulla palla e poi scivolo fino ad appoggiare la schiena sulla palla.
Appoggio i piedi a terra, con le gambe larghe quanto le spalle, mi metto le mani dietro la testa aspirando portando il busto in avanti, poi torno indietro inspirando. Quindi non dovrebbe peggiorare la mia iperlordosi e la scoliosi? Grazie di nuovo.
@@LorenaLorena-bd9wn Dipende da come tieni atteggiata la colonna lombare durante l'esecuzione, se non la controlli e' facile che vada verso l'estensione *specie se appoggi la parte dorsale della schiena sulla spalla. Come sempre, non esiste un esercizio giusto ed uno sbagliato! :)
Bravo. Grazie!!!!
Ah quindi è normale? Mi hanno sempre detto che è un problema e che sembra che io stia "a pecora" anche in piedi 😕
Si è normale 😊. Chi ti ha detto certe cattiverie? E con quale scopo?
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