КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ?

В этом видео вы узнаете полезные приемы, чтобы улучшить свою память!
telegram: t.me/hellanekit
мое видео про чтение: • ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ КНИГИ? НА...
мой лайф канал: / @nekitestilo
тайм коды:
00:00-00:21- Как улучшить память (звук опережает)
00:21-01:06 Здоровый сон
01:06-01:44 Тренировка памяти
01:44-02:42 Занятие спортом
02:42-03:46 Постоянное обучение
03:46-04:32 Общение
04:32-05:31 Медитация
05:31 Итоги