Méditation Isha Kriya - Version Française

Lors de cette méditation, guidé par Sadhguru établissez une distance entre vous, votre corps et votre mental. D'une durée d'environ 12 minutes, Isha Kriya peut être pratiqué par tous et à tous moments.

[@LaurenceSalas-p4n]

❤ je pratique depuis Noël. j’ai très aussitôt ressenti une plus grande vitalité et d’autres bienfaits plus subtils… j’ai presque 70 ans…donc allez y les jeunes😉

[@Digital_Minimalism]

3:55

[@chamsifarid681]

On peu s assoir sur un coussin

[@marierischmann]

oui vous pouvez , vous pouvez même vous assoir sur une chaise; l'important est de ne pas avoir de support pour la tete. Bonnes pratiques

[@chamsifarid681]

@@marierischmann merci beaucoup