Los beneficios de escribir un diario para tu salud mental

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 24

  • @moisesespinozamccoy9186
    @moisesespinozamccoy9186 Год назад +11

    Que tremendo mensaje, que mujer más inteligente, como quisiera tener esa agilidad cerebral uff poderoso

  • @kaos9644
    @kaos9644 Год назад +3

    En algún momento lo tuve, voy a volver a esa modalidad 😊
    Gracias.

  • @ranulfocastillo5355
    @ranulfocastillo5355 Год назад +5

    Gracias por compartir, yo en lo personal tomo notas de vídeos acerca de psicología los cuales me han ayudado a mi proceso de salud mental. No es un diario en si pero me ha ayudado a ver las cosas desde otro punto de vista. El ejercicio de escribir con mi mano me da más poder de pensamiento y de entendimiento para pensar acerca de lo que pienso. Gracias nuevamente y saludos desde Denver, Colorado!

    • @yusuf.i9108
      @yusuf.i9108 5 дней назад

      @ranulfocastillo5355 en sí lo que haces es un Commonplace Book (libro de lugares comunes) ya que recopilas información importante para ti en ese libro o diario para despues utilizarlo como un manual, es muy bueno también hacer este tipo de metodo de escritura.

  • @MarcosHenrique-zb1bk
    @MarcosHenrique-zb1bk 11 месяцев назад +1

    Muchas gracias por tu mensaje, ha sido para mí la chispa que me faltaba para comenzar❤

  • @javierlucchesi4257
    @javierlucchesi4257 Год назад +1

    Muchas Gracias, por el Muy Completo y didáctico el vídeo!!!! 😊

  • @tierrafortuna82
    @tierrafortuna82 Год назад +2

    Y luego ese diario, una vez lo terminamos, es mejor guardarlo o tirarlo? No se si volver a leer lo que nos pasó hace un año o más tiempo, nos repercute en algo. Hablo de usar un diario a modo de descarga.

  • @cesarpenagos9013
    @cesarpenagos9013 7 месяцев назад

    Muchas gracias por el vídeo 😊

  • @lineatemporal42
    @lineatemporal42 Год назад

    Muchas gracias!!! Felices fiestas 🤗🤗🤗🤗🙋🏼‍♀️

  • @danielandresacostanemocon3704
    @danielandresacostanemocon3704 4 месяца назад

    Gracias.

  • @flowerredanna8890
    @flowerredanna8890 Год назад

    Gracias por la explicación

  • @joseantonioblancomedina6414
    @joseantonioblancomedina6414 Год назад

    Mil gracias!!!

  • @omarrafaeljimenez
    @omarrafaeljimenez 4 месяца назад +1

    yo llevo un diario desde hace veinte años. De no haberlo escrito, ya habría olvidado detalles, fechas o sucesos..

  • @kemper2207
    @kemper2207 Год назад +1

    Tiene que ser escrito a mano?
    Es que me estresa saber que alguien pueda encontrar mi cuaderno y leer mis pensamientos, por eso quiero hacerlo mediante una app en mi celular.

  • @roslara546
    @roslara546 Год назад +2

    Y si en lugar de escribir, dibujo mis vivencias?

  • @cronicapsicologica
    @cronicapsicologica Год назад +3

    Puede ser virtual ?

    • @kaos9644
      @kaos9644 Год назад +1

      Naaa,lo hermoso de escribir a mano 🤗

    • @cronicapsicologica
      @cronicapsicologica Год назад

      Está bien, felicidades por el proyecto 😊

    • @francis5518
      @francis5518 Год назад +4

      Sí, puede ser virtual, aunque la escritura manual activa más partes del cerebro, pero sería mejor uno virtual que no escribir.

    • @marilujeri8962
      @marilujeri8962 9 месяцев назад

      Entonces seria bueno no poner nuestros datos si no queremos que alguien descubra quien el autor.

  • @jesusserrudo7578
    @jesusserrudo7578 Год назад

    ¿Hay alguna diferencia entre diario y memorias?
    Porque según la cultura occidental los diarios son para mujeres y las memorias para los hombres, es lo que me dicen mis familiares.

    • @kaos9644
      @kaos9644 Год назад +4

      Eso sonó muy machista jajaja.

    • @jesusserrudo7578
      @jesusserrudo7578 Год назад +2

      @@kaos9644 y lo peor es que me lo dicen mujeres.

    • @yusuf.i9108
      @yusuf.i9108 4 дня назад

      @@jesusserrudo7578 el Journaling (como se llama en inglés) o Diario es para todos hombres y mujeres, actualmente hay muchos youtubers hombres que hablan y recomiendan este metodo de escritura journaling, tanto de habla hispana como de habla inglesa, que el machismo no te presione a ser lo que a ti te puede apasionar a hacer y el tener un journaling en tu vida, por qué es precisamente terapeutico y muy recomendable para todos.