Привет Алекс. С конца февраля занимаюсь на турнике (подтягивание,брусья) На начало занятий подтягивался 5 раз.,отжимался на брусьях тоже 5 раз. На данный момент подтягиваюсь 15 раз. отжимаюсь на брусьях 25 - 30 раз за один подход. занимаюсь через день минут по 40-60 Вес 85 (плюс минус 1 кг) , рост 1,77 м, Возраст 47 лет
![Chuckyy - Devil Hours [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/f3wZGj0VnZU/mqdefault.jpg)
Привет Алекс. С конца февраля занимаюсь на турнике (подтягивание,брусья)
На начало занятий подтягивался 5 раз.,отжимался на брусьях тоже 5 раз.
На данный момент подтягиваюсь 15 раз. отжимаюсь на брусьях 25 - 30 раз за один подход.
занимаюсь через день минут по 40-60
Вес 85 (плюс минус 1 кг) , рост 1,77 м, Возраст 47 лет
Привет. Турник тоже в планах))) Но надо его сначала сварить...
Хах, я начал тренится три недели назад тоже 😂😂😂
Здравствуйте, не могу найти ваш видео, где вы говорили о полировке ствола. можете помочь? у вас только один канал?
Да, у меня только один канал. Все видео о работе со стволом колхозным способом висят в скрытом доступе.