¿Cómo superar la procrastinación?
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- Опубликовано: 9 июн 2024
- ¡La columna que vas a escuchar hoy me tomó más de tres años! La empecé a preparar para salir en marzo del 2020. En estos tres años hice un montón de intentos por terminarla, pero siempre terminaba dejándola para más adelante. ¿Sobre qué era la columna? ¡Sobre la procrastinación!
Ahora finalmente me puse las pilas y salió. Y es uno de esos casos raros en los que hablo de algo en lo que soy experto. No sé vos, pero yo soy una máquina de demorar las cosas hasta el último segundo. El que esté libre de procrastinación que tire la primera piedra... La mayoría de las personas, incluyendome, posponemos cosas que sabemos que nos conviene hacer hoy.
En este episodio cuento por qué hacemos eso y comparto 5 cosas que yo hago para tratar lidiar con este problema.
¡Ah, y andá al dentista! 😀
#procrastinar #procrastinacion #posponer #futuro #tips
0:00 Intro - ¿Que es procrastinar?
1:55 Top 3 - Preparar Exámenes
3:05 Top 2 - Empezar un nuevo hábito
4:49 Top 1 - ??
5:33 ¿Colgado o Impuntual?
7:52 ¿Cómo dejar de procrastinar? 
Наука
7:55 5 consejos para lidiar con procrastinación
1. Quedar con otra persona para hacer la actividad (Limitar las opciones futuras, asignarse restricciones)
2. PLAZOS: Generar fecho límite
3. Lo difícil es arrancar: Bajar la barrera de arranque. Dejar preparado para que arrancar sea fácil
4. Cuando Δt entre esfuerzo resultado: Darse premios (refuerzos positivos) por cada baby step
5. Partir el problema enorme en muchas tareas chicas, menos abrumadoras
Guardar para ver mas tarde?
Decime a mi que fui a anotar los gastos en el cuaderno a las 13 y sigo mirando videos ahora a las 1630 sin anotar nada
buenisimo que solo hables vos, mil veces mejor que con las intervenciones de los otros. Hacete un podcast vos solo hablando seria GENIAL. Sos un genio!!!!!!!
Ya hay
Lema del procrastinador: No dejes para mañana lo que puedas hacer pasado mañana.
Muy bueno el video, gracias!
jajaja no hagas hoy lo que puedes hacer mañana
Muy interesante. Mañana lo veo
Me súper ayudó!!
Si llueve salí a correr igual,el entreno es el entreno,no se posterga!!💪🏽💪🏽
Muy bueno lo veo,después lo termino
Excelente! Despues lo miro
Muy buena la columna! Extraño un poco la edición sin cortar por pedazos, me gustan los comentarios de los panelistas incluso si a veces se va un poco del tema principal
Ok lo veo luego
Muy buen video, después lo veo igual
Yo viendo este video dejando para después mis tareas laborales. A ver si modifico esto
idem
Ahora mismo, estoy evitando preparar un exámen.
Después la veo 😂
Procastiii... qué ?
TatTata a mis 90 con ésas palabritas !
😊 saludos desde Chile
Lastimosamente muchas veces no es procrastinar o ser irresponsable, a veces es fatiga crónica.
Que seria fatiga crónica?
@@huumpalhuhmpa7245 Es un cansancio casi permanente por diferentes razones, puede ser por fibromialgia. Básicamente el cuerpo funciona mal y no logra descansar.
Hace 5 días quería ver este video y todavía no paso los 3 minutos
Tenes razón..
¡ Que tema más morrocotudo !
Lástima interrumpen tanto
Faltó más contacto con la ciencia conductual que explica esto mucho mejor.
Dps lo veo
Jajaja jajaja 😂 ¡ Que buenos comentarios !
Igual yo. Procrastino y soy puntual.
Problema del Miguel de mañana
Estoy procrastinando ir al dentista por un implante 😢.
Pero si procrastinar es lo mismo hacérselo a otro, porque 1 es puntual con otro????
Por eso justamente porque es a otro.
por qué habría que superarla ?, la procrastinación es una defensa natural del organismo ante la exigencia.. ;-) ("ponele"), tal vez no haga falta tener taaantos logros, ni ser productivo todo el tiempo... no deseo converncer a nadie, sólo sugiero otra mirada ... tal vez ... menos estereotipada... ;-) , mi gato se caga en la procrastinación, por eso los adoramos y son los dioses no humanos en este redondeta ;-) : ergo jajjjajaajaaja
sos el tipico bobi goma argento