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韓国在住です。韓国人はこれに絶対ニンニク入れるな～と思いながら見させてもらいました。以前しらたきでダイエットした時、なんとなくうまく出来なかったんですが、コツがわかって嬉しいです。夏に向けてダイエット再チャレンジします！
ありがとうございます💛✨💕ニンニク入れても絶対に美味しいですよね〜😆😆😆
美味しそう😋🍴💕絶対作ります‼️☺️
今まさにダイエット中なので今回のレシピは本当にありがたいです。この美味しそうなレシピで体重減少できますように☺️
しらたき麺をストックしておくととても便利です🧡めんつゆで食べたり具沢山な油そば風にすると美味しかったです〜🥰🥰
たっぷり食べて体重減量ってステキ！そして美味しそう！是非作ってみます💖
お野菜もたっぷりで腹持ちもいいですよ〜💛💛🥰
ダイエット中こそ、低カロリーなものをしっかり食べないとって思う！
確かにヘルシー！カロリー気にならないですね！嬉しいですね。ありがとうございます。
美味しいのでぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🥰
これチャンポンにしても良さそうですね！！😍美味しそう〜❣️
作ってみました❗️白滝に歯応えが出て満足感がありとってもおいしかったです😊
わぁ〜✨✨さっそく嬉しいです😍💛本当にぷりぷりシコシコ食感になって満足感がありますよね〜😆😆
しらたき大好きですヘルシーでいいですね。作ります。
しらたきを乾煎りして、冷蔵庫でスタンバイして置くと、頑張れそう。椎茸入れても大丈夫ですか🐭恥ずかしながら料理に、ナンプラー使いしたこと無くて使って見ようかなと思います。ヘルシーレシピありがとうございます。感謝🤩
ビーフンみたいで美味しそう‼️ダイエットの強い味方ですね〜。
はい🥰ビーフンみたいなのにカロリーオフでとても嬉しいです〜💛💛👍
とても美味しそうだし、食べごたえありそう🥰さっそく作ります😃いつも美味しいものを 教えていただきありがとうございます😃
めっちゃ食べ応えあって麺が伸びることも無いのでもう何度も作ってます〜😆😆😆🧡🧡
ママさん、こんな素敵なレシピを共有してくれればありがとう！これならカロリーを気にせずバンバン食べれる〜😆😆😆
いつも動画を楽しく見ています。野菜嫌いの息子ですが元気ママの料理の野菜だけは「美味しい、美味しい」と食べるんです😊これからもおいしいレシピ、待ってます♪
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ママも息子くんもありがとう〜😆😆😆
絶対 作ってみます😆ダイエットメニューを探していたところです♪
低カロリーでお腹が一杯になりそうなレシピですね。しらたき以外の材料が全部冷蔵庫にあるので、この週末しらたきを買って作ってみます。
ありがとうございます💛✨💕お腹いっぱいになって大満足です〜🥰🥰
しらたきありがとうございます。美味しそ〜😋大きなピーマン笑 ママのそういうところも好きです〜😀
ほんと自分でびっくりです（笑）🤣🤣
作りました！美味しかった！罪悪感なく食べれるのが嬉しい😊
ありがとうございます💛✨💕😍😍😍
非常に良いレシピ 🌸
ありがとうございます💛✨💕
野菜、いっぱい、使ってくれるから、大好き
これめっちゃ美味しかったです！動画見た時は半分くらいで作ろうかなと思ったんですけど普通にペロリでした😋これから家のしらたき消費量が爆上がりすると思います。
わかります〜！我が家では下ごしらえしたしらたき麺のストックがもう欠かせなくなりました〜😆😆😆
このビーフンほんっと美味しかった！！教えてくださって感謝です😊
よかったです〜😆😆
素晴らしいですね。よしりん先生はガンの最大の原因は小麦粉だ言っています。しらたき麺を食べて健康増進ですね。
白滝をカラ煎りして明太子入れて醤油で味付けは、たまに作ります野菜と炒めるのも良いそうですね🎵😁タッパに保存良いそうですね🎵
タッパ保存、めっちゃ便利で我が家では欠かせなくなりました〜🥰🥰🥰💛💛💛
本当に美味しそうですね。🌹😃
早速作ってみましたよ〜😆 罪悪感なくたっぷりいただきました 途中レモンをかけて味変したりしてビールにピッタリです🍺👍🏻🤗🧡
レモンもいいですね〜💛💛私もやってみよう🍋🍋🍋
しらたき、買いに行かなきゃ❣️
先週から私が白滝生活を送っていることを知ってるんですか？？と疑いたくなるほどナイスタイミングな動画です。白滝動画を見漁っている日々ですが、信頼している元気ママさんのレシピ、絶対作ります。
それはナイスタイミングでした〜😆😆信頼してくださりありがとうございます🥹🥹これ本当に美味しくて腹持ちも良くておすすめです🥰🥰
いつも楽しく拝見してます😆待ってました❗野菜たっぷり白滝レシピ‼️丁度ダイエットで白滝で色々作りたかったので、他のレシピもお願いします🙏💦揚げないメンチやお好み焼き風のお餅も作りました❗とーっても美味しかったです😋
わぁ〜✨✨いろいろと作ってくださり嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕
ダイエットに良いですね🤗私は白滝を野菜炒めにかさましします。🌹♥️
早速今日作ります🍽ありがとうございました😊不摂生が続いて血液検査に引っかかりダイエット中です低カロリーで栄養もたっぷり、満足度の高いお料理を沢山教えてください😊
4:10 笑いました🤣✨wwww「具材の大きさはバラバラで良い」「大きさが違った方が食感も見た目も楽しめる」元気ママ先生のこの言葉で、大雑把な私はめっちゃ救われました☺️にしても半分はデカ過ぎですね🫑www
（笑）ピーマンビックリですね〜🤣🤣🫑🫑🫑
明日、作りまーす！
来月結婚式を控えていて、それまで食事気をつけているところで、最近ストレスを感じてきていました😵💫もともと食べるのが大好きなので、これは嬉しいレシピです❣️速攻作ります❣️嬉しい動画有難うございます😭😻😻😻🫶🏻
わぁ！おめでとうございます〜😍😍😍美しく健康的に痩せるダイエットレシピいろいろあるので作ってみてくださいね〜💛💛💛
最近、近所に業スができたんです覗きに行った時1キロしらたきに遭遇して笑ってたんです😆コレをどうしろと！って😆😆😆コレはこうするんですね😋💕
元気ママさんは、どの段階で白滝🔪切ってますか？😊私はいつも適当なのでだから長ーいのと短いのが沢山できあがります😂
こ。これは〜素晴らしい😂土日休みの夕食で作ります！糖質オフは嬉しい😄♥あ、先生のピーマン事件、笑っちゃいました（笑）美人のおっちょこちょいは可愛🎵
ピーマン🫑（笑）まったく気づきませんでした😬😬
私もこのしらたきでナポリタンとかソース焼きそば風にして食べてます！
美味しいですよね🧡🧡是非お野菜たっぷりで作ってみてください〜💛💛💛
この動画は5ヶ月前のもののようですが、、作りたい〜と思ったから押します押します👍ボタン🎉ちょっと遠いんだけど行くよ〜🏃♀️業スー！しらたきとカルボナーラパスタを買いに❤
これほんとに美味しいです。私はパクチーもいれました。あまりに美味しくて今週は2回も作ってます。
本当に美味しいですよね〜😆😆😆
昨日しらたきチャプチェしました！そうかー！大量に下茹で乾煎りしてタッパーに入れておけば簡単すぐ使えますよね！冷蔵庫でどのくらいの日にちで使いきるのがいいでしょうか？
３〜４日くらいかな？と思います🥰🥰でも美味しくてすぐになくなってしまいます😆😆
春雨やビーフンみたいですね。一度試して子供たちの反応を見てみたいと思います。味塩コショー、うちでも大活躍しています。しっかり空炒り、ですね^_^
はい🥰しっかり水分を抜くとめっちゃ美味しい麺になります〜💛💛
美味しそう。。早速作ります。いつも拝見していて塩分が気になるので、一度1日塩分6グラム(栄養士さん推奨)でおいしいレシピをお願いします。塩分があるとお料理はおいしいですが、健康に良くないため、減塩レシピが知りたいです。
ハムでも作ったのですが、やはり豚肉の方が美味しかったです！😂
茹でずに直接炒ったら美味しさは減りますか？
さっと洗うくらいでも大丈夫かと思いますよ〜🥰🥰
お返事ありがとうございます〜❤嬉しいです！いつも観てます😊
今 オーストラリアです🇦🇺しらたきが 輸入物なので高いんですー😭
しらたきラーメンって夜食にむいてんのかなと?
しらたきで作った事はありません。今日早速買ってきて作ります(^_^) 美味しそう！ 83歳
是非お試しください〜🥰💛✨
いつもお世話になってます。白滝料理、拝見させてもらいました。ヘルシーでめっちゃ美味しそうですね。今度、絶対作ります。╰(*´︶`*)╯♡
これ美味しかったです！是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛
そっかー。鮮度が良ければピーマンの種も食べられるのね…と思っていたら切り忘れで救出されていたのでクスリ(*˘︶˘*).｡明日のお昼に作ります♪
ちょうど今しらたきで具沢山の冷やし中華を作って食べてるところでした〜何にでもアレンジできるとこが良いですね^ ^
冷やし中華もいいですね〜💛💛私もやります〜🥰🥰✨
やっと作りましたー！！普通の野菜炒めってあんまり好きじゃなくて、だったら生野菜食べたいっていつも思うんですが、これはすんごく美味しかったです😍チャプチェが好きだからかな？家族からも好評でした＼(^o^)／あと、元気ママのレシピに出会ってたからナンプラー様の偉大さを知りましたwww
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕ナンプラーは使えますよね〜😊😊
えーなにこれ⁉️
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ありがとうございます💛✨💕ニンニク入れても絶対に美味しいですよね〜😆😆😆
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今まさにダイエット中なので今回のレシピは本当にありがたいです。この美味しそうなレシピで体重減少できますように☺️
しらたき麺をストックしておくととても便利です🧡めんつゆで食べたり具沢山な油そば風にすると美味しかったです〜🥰🥰
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お野菜もたっぷりで腹持ちもいいですよ〜💛💛🥰
ダイエット中こそ、低カロリーなものをしっかり食べないとって思う！
確かにヘルシー！カロリー気にならないですね！
嬉しいですね。ありがとうございます。
美味しいのでぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🥰
これチャンポンにしても良さそうですね！！😍
美味しそう〜❣️
作ってみました❗️
白滝に歯応えが出て満足感があり
とってもおいしかったです😊
わぁ〜✨✨さっそく嬉しいです😍💛
本当にぷりぷりシコシコ食感になって満足感がありますよね〜😆😆
しらたき大好きです
ヘルシーでいいですね。
作ります。
しらたきを乾煎りして、冷蔵庫でスタンバイして置くと、頑張れそう。椎茸入れても大丈夫ですか🐭恥ずかしながら料理に、ナンプラー使いしたこと無くて使って見ようかなと思います。ヘルシーレシピありがとうございます。感謝🤩
ビーフンみたいで美味しそう‼️ダイエットの強い味方ですね〜。
はい🥰ビーフンみたいなのにカロリーオフでとても嬉しいです〜💛💛👍
とても美味しそうだし、食べごたえありそう🥰
さっそく作ります😃
いつも美味しいものを 教えていただきありがとうございます😃
めっちゃ食べ応えあって麺が伸びることも無いのでもう何度も作ってます〜😆😆😆🧡🧡
ママさん、こんな素敵なレシピを共有してくれればありがとう！これならカロリーを気にせずバンバン食べれる〜😆😆😆
いつも動画を楽しく見ています。
野菜嫌いの息子ですが元気ママの料理の野菜だけは「美味しい、美味しい」と食べるんです😊
これからもおいしいレシピ、待ってます♪
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ママも息子くんもありがとう〜😆😆😆
絶対 作ってみます😆
ダイエットメニューを探していたところです♪
低カロリーでお腹が一杯になりそうなレシピですね。しらたき以外の材料が全部冷蔵庫にあるので、この週末しらたきを買って作ってみます。
ありがとうございます💛✨💕お腹いっぱいになって大満足です〜🥰🥰
しらたきありがとうございます。美味しそ〜😋
大きなピーマン笑 ママのそういうところも好きです〜😀
ほんと自分でびっくりです（笑）🤣🤣
作りました！美味しかった！罪悪感なく食べれるのが嬉しい😊
ありがとうございます💛✨💕😍😍😍
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ありがとうございます💛✨💕
野菜、いっぱい、使ってくれるから、大好き
ありがとうございます💛✨💕
これめっちゃ美味しかったです！動画見た時は半分くらいで作ろうかなと思ったんですけど普通にペロリでした😋これから家のしらたき消費量が爆上がりすると思います。
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素晴らしいですね。よしりん先生はガンの最大の原因は小麦粉だ言っています。
しらたき麺を食べて健康増進ですね。
白滝をカラ煎りして明太子入れて醤油で味付けは、たまに作ります
野菜と炒めるのも良いそうですね🎵😁
タッパに保存良いそうですね🎵
タッパ保存、めっちゃ便利で我が家では欠かせなくなりました〜🥰🥰🥰💛💛💛
本当に美味しそうですね。🌹😃
早速作ってみましたよ〜😆 罪悪感なくたっぷりいただきました 途中レモンをかけて味変したりしてビールにピッタリです🍺👍🏻🤗🧡
レモンもいいですね〜💛💛私もやってみよう🍋🍋🍋
しらたき、買いに行かなきゃ❣️
先週から私が白滝生活を送っていることを知ってるんですか？？
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白滝動画を見漁っている日々ですが、信頼している元気ママさんのレシピ、絶対作ります。
それはナイスタイミングでした〜😆😆信頼してくださりありがとうございます🥹🥹これ本当に美味しくて腹持ちも良くておすすめです🥰🥰
いつも楽しく拝見してます😆
待ってました❗野菜たっぷり白滝レシピ‼️丁度ダイエットで白滝で色々作りたかったので、他のレシピもお願いします🙏💦
揚げないメンチやお好み焼き風のお餅も作りました❗とーっても美味しかったです😋
わぁ〜✨✨いろいろと作ってくださり嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕
ダイエットに良いですね🤗私は白滝を野菜炒めにかさましします。🌹♥️
早速今日作ります🍽ありがとうございました😊
不摂生が続いて血液検査に引っかかりダイエット中です
低カロリーで栄養もたっぷり、満足度の高いお料理を沢山教えてください😊
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「具材の大きさはバラバラで良い」
「大きさが違った方が食感も見た目も楽しめる」
元気ママ先生のこの言葉で、大雑把な私はめっちゃ救われました☺️
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明日、作りまーす！
来月結婚式を控えていて、それまで食事気をつけているところで、最近ストレスを感じてきていました😵💫
もともと食べるのが大好きなので、これは嬉しいレシピです❣️速攻作ります❣️嬉しい動画有難うございます😭😻😻😻🫶🏻
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最近、近所に業スができたんです
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コレはこうするんですね😋💕
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本当に美味しいですよね〜😆😆😆
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そうかー！大量に下茹で乾煎りしてタッパーに入れておけば簡単すぐ使えますよね！
冷蔵庫でどのくらいの日にちで使いきるのがいいでしょうか？
３〜４日くらいかな？と思います🥰🥰でも美味しくてすぐになくなってしまいます😆😆
春雨やビーフンみたいですね。一度試して子供たちの反応を見てみたいと思います。味塩コショー、うちでも大活躍しています。しっかり空炒り、ですね^_^
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美味しそう。。早速作ります。
いつも拝見していて塩分が気になるので、一度1日塩分6グラム(栄養士さん推奨)でおいしいレシピをお願いします。
塩分があるとお料理はおいしいですが、健康に良くないため、減塩レシピが知りたいです。
ハムでも作ったのですが、やはり豚肉の方が美味しかったです！😂
茹でずに直接炒ったら美味しさは減りますか？
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お返事ありがとうございます〜❤嬉しいです！いつも観てます😊
今 オーストラリアです🇦🇺しらたきが 輸入物なので高いんですー😭
しらたきラーメンって夜食にむいてんのかなと?
しらたきで作った事はありません。今日早速買ってきて作ります(^_^) 美味しそう！ 83歳
是非お試しください〜🥰💛✨
いつもお世話になってます。
白滝料理、拝見させてもらいました。
ヘルシーでめっちゃ美味しそうですね。
今度、絶対作ります。
╰(*´︶`*)╯♡
これ美味しかったです！是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛
そっかー。鮮度が良ければピーマンの種も食べられるのね…と思っていたら切り忘れで救出されていたのでクスリ(*˘︶˘*).｡明日のお昼に作ります♪
ちょうど今しらたきで
具沢山の冷やし中華を作って
食べてるところでした〜
何にでもアレンジできるとこが
良いですね^ ^
冷やし中華もいいですね〜💛💛私もやります〜🥰🥰✨
やっと作りましたー！！
普通の野菜炒めってあんまり好きじゃなくて、だったら生野菜食べたいっていつも思うんですが、これはすんごく美味しかったです😍
チャプチェが好きだからかな？
家族からも好評でした＼(^o^)／
あと、元気ママのレシピに出会ってたからナンプラー様の偉大さを知りましたwww
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕ナンプラーは使えますよね〜😊😊
えーなにこれ⁉️