Tonifique seu corpo com 10 minutos por dia de PILATES EM PÉ em casa com Nelymar Bento.

[@kellyramos94]

Que delícia de aula, arrasou! Me senti revigorada, amo suas aulas ❤❤❤❤

[@NelymarBentoPilates]

Que maravilha 😍😍 fico muito feliz que gostou. Um 2025 lindo parq você.

[@FernandaOliveira-un1pl]

Estou precisando fazer

[@NelymarBentoPilates]

Opa então vem comigo ❤️

[@luzestrelasol]

Fiz um pausa no vídeo pra pegar as garrafas. Começando hojeeee!!!!!!!

[@NelymarBentoPilates]

Obaaa vem que por aqui tem muitas aulas boas

[@terezaoliveira8367]

Bom dia Nelymar,não existe um jeito melhor de começar o ano…cuidar da saúde é fundamental
Feliz Ano Novo 🍾🥂

[@NelymarBentoPilates]

Disse tudo Tereza essa é a melhor forma

[@mariaoneidemedeirossantos2144]

Boa noite , feliz natal estava desses exercícios maravilhoso

[@NelymarBentoPilates]

Que ótimo! Feliz que gostou. Feliz ANO NOVO🌟

[@adrianaduartedesouzacarval4603]

Obbbaaa... A aula que pedi .🎉

[@NelymarBentoPilates]

😊😊 espero que goste 🧡

[@Rony-Nunes-Rodrigues.9866]

Nely, é a Sueli obrigada pela aula

[@NelymarBentoPilates]

Oi Sueli de nada minha linda

[@raimundasantiago5736]

Amei a aula, preciso muito ganhar massa muscular, fortalecer os músculos

[@NelymarBentoPilates]

😍 então só bora junto comigo nessa aula

[@claudetenunes162]

Boa noite,💪🏼

[@NelymarBentoPilates]

😍😍

[@Davidlucanr]

Obrigada Nely,bjo da Sueli

[@NelymarBentoPilates]

Beijão Sueli

[@enedinasouzagomesdina3787]

Boa tarde Dr muito obrigada e um feliz ano novo pra vc e sua família com muita saúde paz alegria e felicidade bjs em seu ❤️

[@NelymarBentoPilates]

Amém para você também

[@mariajosesoares6189]

Boa noite!

[@NelymarBentoPilates]

Boa noite

[@nicegonzaga5667]

Aula ótima 😊👏

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@mariajosesoares6189]

Boa noite! Feliz ano novo! Para vc e seu Bebê 🚼

[@NelymarBentoPilates]

Pra você também❤️💙🌟

[@adrianaduartedesouzacarval4603]

Perdi 2 quilos em dezembro com suas aulas. Mais 2 e chego ao peso que quero

[@NelymarBentoPilates]

Amei seu relato saber que tô ajudando nesse processo não tem preço 🤩

[@Veronica76.]

Esse puxa bem.Fiz e refiz.

[@NelymarBentoPilates]

👏👏👏arrasou Vê

[@rosanaAparecidadaSilva-hp1bk]

Boa noite, feliz ano novo ❤ gratidão 🙏

[@NelymarBentoPilates]

Feliz ano novo🌻

[@elizabeteoliveira1010]

Boa noite , obrigada feliz ano novo🎉

[@NelymarBentoPilates]

Pra você também🌻🌟

[@MariaFlores-kh2wc]

Oi prof amada adoro quando as aulas são em pé. Pois tenho problema de tontura , aí deitada nem pensar.

[@NelymarBentoPilates]

Maria bom saber deixa comigo

[@LilianOliveira-vx1qc]

Muito bom acabei de fazer

[@NelymarBentoPilates]

Que bom que gostou🤩

[@ALINYMARQUES-c8y]

Eita mulher você é maravilhosa

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada pelo carinho

[@nadiarohde1963]

Bom dia
Teus exercícios me ajudam muito.
Onde encontro estas camisetas lindas que tu usa.
Abcs
Nadia

[@NelymarBentoPilates]

Oi Nadia no insta @giremovimento mais elas pararam de fabrica 😟

[@mariadocarmocalentemarinat3879]

Boa Noite.
Essas garrafinha e de 500 ml?

[@NelymarBentoPilates]

Oi as minhas de 2 litros, mais você pode usar a que você aguentar e ir aumentando aos poucos. Ou usar kilos de alimentos