Влад Шевченко - Как тренировать выносливость

Мастер-класс Влада Шевченко, одного из лучших скалолазов России в трудности, посвящённый развитию выносливости в скалолазании. Лекция прошла на скалодроме El Capitan в Санкт-Петербурге.
Таймкод:
00:00 - Влад о своих тренировках в Крыму
11:40 - Как Влад тренируется сейчас
17:20 - лазание по спрейволу
21:00 - тренировка блока
22:30 - боулдрениг
34:40 - трудность
39:00 - ответы на вопросы
Ключевые слова: скалолаз, скалы, скалодром, тренировка, выносливость, сила, хват, скалолазание, соревнования, спорт, методика, программа, как, научиться, лазать, долго

[@tnorkina7837]

Влад уникальный скалолаз, очень выносливый и со своим стилем: "тише едешь - дальше будешь" 🦾

[@lini-anilE]

Спасибо!

[@user-ci9fs7ow1s]

Потом посмотрю, вечером уже)

[@mdegtiarev]

Странно что есть эхо, это же направленный микрофон.