Oui Delphine, je me souviens nos menus (surtout compétition) viande, poisson, oeufs, pâtes à tous les repas ou autres féculents, céréales, produits laitiers, fruits souvent bananes. En ce qui concerne les légumes peu par rapport au reste, même supprimés si les entraînements ou tournois avaient lieu 3 h après. Voilà ! Je n'ai jamais pris des kilos et pourtant j'ai souvent fait des excès de sucres rapides
Merci Fara pour ta réponse, je pense qu'il n'existe pas une façon mais plusieurs façons de faire, toutes sont certainement bonnes dans la mesure où elles nous conviennent ^^. Je suis végétarienne à forte tendance végétalienne depuis 6 ans, mon "coach" est vegan, ça me facilite grandement la tache coté repas. bizz
Bonjour Delphine 😊 tu as bien raison de faire ce que tu aimes comme tu aimes tu peux toujours dire qu’au contraire c’est l’inactivité qui est mauvais et ce que tu fais et quelques soit l’âge c’est bénéfique pour le reste de ta vie. Et tant que tu peux le faire, et bien fait toi plaisir 😊 Perso je ne peux que marcher et ça fait beaucoup de bien. Pour les idées repas mercii je suis une quiche ah ah ah en cuisine zéro inspiration . Alors oui ce type de vidéo est inspirante. C’est pas grave si tu oublie parfois de filmer ça veut dire que tu es toute à ta famille à ce que tu fais et sincèrement c’est l’essentiel 🥰 bon dimanche et plein de bisous 😘😘😘😘
Merci pour cette vidéo cela me donne des idées repas quand J ai pas trop d'inspiration. Je te souhaites une belle réussite pour ton challenge . Belle fin de journée à toi. Des bisous
Miam ! Hâte de savoir ce que tu nous prépares comme challenge !😊 si tu as une recette de quiche sans lactose ça m'intéresse. Je fais régime sans lactose et sans gluten et j'ai acheté une pâte sans gluten...mais par quoi remplacer la crème fraîche qui donne tout le goût ? Biz 😘
Coucou Carole, tout est dans la boite pour le prochain vlog, reste plus qu'à faire le montage ^^. Pour ta quiche sans lactose peut être la crème de soja ou d'avoine pourrait fonctionner 😉 bisous
et bien ça donne faim tout ça !continues comme ça c'est toi qui est dans le vrai ,tu es un exemple ,encore merci pour tes vidéos tellement inspirantes ,à bientôt ;-)
bonjour ma douce, je suis d accord avec toi, faire ce que tu veux malgré ce que l on peut dire, sinon on ne fera rien si on les écoute, mais là bravo tu es hyper motivée, hyper active, attention au genou quand même, merci pour ce partage, courage, bisous bisous
J’ai pris beaucoup de plaisir à regarder ta vidéo et surtout à t’écouter Delphine 🤗 Le sport aurait fait partie de ma vie c’est certain ´´´´´ fut un temps c’était l’Aqua gym car l’eau est vraiment mon élément ´´´ celui dans lequel j’avais un facilité extrême à me mouvoir 😉 Ce n’est plus le cas depuis plusieurs années, j’ai tjrs espoir avec cette opération 😊 ( tout tarde juste pour avoir l’accès aux transports en vsl ´´´´ et parce que je dépends de Montpellier alors que j’ai trouvé une chirurgienne sur Lyon 😏) Je me fais souvent la réflexion ´´´´ d’avoir le bon esprit dans le mauvais corps 🤔🙄 Continue sur ta lancée ma belle ´´´´ ne laisses personne juger de ce qui est bon pour toi 🤗👍😊 ton « merde « était parfait 👍 lol 😆 Gros bisous ma Delphine 😘💚🍀🌹
Olalala le porridge j adore ça mais alors c trop bizarre je le digère pas du tout c une catastrophe ^^ Delphine cette année tu nous gate avec ces super videos :-D merci merci ;-)
Le taoïste dit: "celui qui pratique les exercices externes ne peut se soustraire aux exercices internes, en revanche, celui qui pratique les exercices internes peut se soustraire des exercices externes" comprendre les exercices externes = le sport que nous pratiquons en occident. Si je peux me permettre de te conseiller un livre un peu ancien maintenant du Dr Stephen T. Chang qui titre: "Le système complet d'autoguérison, les exercices taoïstes internes" celui qu'on ne trouve que d'occasion avec la couverture rouge. Continue à faire ce que tu aimes, c'est l'important dans tout !
Tres interessant. Petite question : Lorsque tu dejeunes ou dines avec un bowl, est ce qu'ensuite tu prends un dessert, et si oui lequel ? (pour ma part, j'avoue que j'ai du mal a ne pas terminer un repas avec une touche sucres....) Oui, je suis tres interessee par le contenu de tes collations. Merci pour cette video. Bonne Journee.
Coucou Lisa, je ne prends pratiquement jamais de dessert, sauf s'il y a de la mousse au chocolat (au jus de pois chiches ^^. Par contre je termine toujours mon repas avec un petit café au lait de noisette accompagné d'un carreau de chocolat noir 81% (oui tu l'auras compris j'adore le chocolat LOL), c'est ma petite touche sucrée à moi. bizz
Merci pour cette vidéo ! Juste une question : les quantités me semblent petites ? c'est un effet d'optique ? C'est un bol classique ?car je mange beaucoup plus , surtout les jours où je fais du sport 😄 ! C'est juste une question, pas un reproche 😉😉😉
Cc ,Delphine,tu as bien raison de faire ce que tu aimes!!fait pas ça ,fait pas çi et bah🖕,moi je te trouve très inspirante et tu me motive,sachant que mon fils est en train de me tanner pour m'inscrire à la salle de sport!!(je vais sortir de ma zone de confort là😂😂)bon courage pour ton challenge💪et gros bisou!!
Coucou ma belle .... Ben , je regarde ta façon de manger et je dois dire que j'aurais de la peine , même si il y des choses un peu similaires dans ma façon de manger aussi :-) Est ce que je peux te reprendre sur le petit déjeûner où tu dis manger un " porridge " :-) ? Le porridge, ce sont les flocons CUITS et là, ce que tu fais c'est un " BIRCHER MUESLI " c'est que je me fais aussi le matin :-) Flocons d'avoine sans gluten ... une demi banane , une demi pomme , graines de courges qui j'adore , graines de lin, j'en ai mais je n'y pense jamais :-) ..... et si j'ai d'autres fruits, ben j'en met !! quelques amandes aussi et voilà !!!! et tout ça, avec du lait d'amandes fait maison :-) J'admire comment tu manges et j'aimerais trouver aussi une façon de faire qui me convienne .. Je suis sans gluten, sans produits laitiers .... j'ai la maladie de Crohn .... mais il y a des jours, où j'en ai assez de mangner comme ça , je trouve que ce n'est pas évident et là, j'ai un peu lâcher depuis quelques temps ... mais je sais que C nul !!! De plus , j'ai pris des kg et là, je ne me supporte plus .. Tu vois comme c'est bête, quand j'ai du commencer à manger de cette façon, j'ai vite appris à faire des choses sucrées ( alors que je n'en mangeais pas !!! ) pour compenser ... c'est nul ........ J'ai fais énormément de sport, mais je n'en fais plus ... Trop de douleurs souvent et je n'ai plus de force , je suis toujours épuisée ..... plus d'énergie ... Pardon ma belle , je ne voulais pas te faire un roman ...... désolée :-) Passe une belle journée et merci pour tes partages toujours super appréciés !! Gros bisous 😘😘💖💖💖
Coucou Claudine, je pense que question alimentation il ne faut pas se prendre la tête et surtout ne pas t'accabler en te disant que tu es nulle, cela rajoute à ta peine. Cette façon de manger me convient, bien entendu je fais des entorses, il m'arrive de craquer et là c'était surtout pour préparer ma compet. Essaye de manger sain le plus souvent possible si tel est ton souhait, ne te juge pas trop sévèrement et surtout ne te compare pas aux autres, nous sommes tous différents. Pleins de bisous
Coucou ma belle ! Tu sais quoi ? ! Vis ta vie comme tu l'entends ma belle , c'est la tienne ! Un pensée pour toi la semaine dernière, j'ai commandé sur le site Slow Cosmétique en passant via ton blog ;-) Pour le houmous maison, il passe mal à la maison ... mon mari et mon fiston trouvent que le goût de la purée de sésame est trop fort ... pfff ! Des bisous ^^ :-*
Coucou Karine, merci d'avoir passé ta commande via mon blog ^^ c'est adorable. Pour le houmous, tu peux remplacer la purée de sésame par du beurre de cacahuètes c'est super gourmand 😉 bisous
Bonjour Delphine, Partant du principe que je te fais entièrement confiance : Quelle est ta marque de protéines et spiruline ? 🌸 Merci pour cette belle vidéo 😘 Mamaste 🙏
Coucou Valérie, j'ai acheté les protéines vegan au chocolat sur le site Myprotein fr.myprotein.com/nutrition-sportive/melange-de-proteines-vegetales/11776868.html les prochaines je testerai celles du site Bulkpowder, ils ont un parfum beurre de cacahuetes chocolat ^^. La spiruline ça fait des années que j'achète celle de la marque Akalfood 😘 bisous
Je ne me souviens pas d'une telle composition de menus en pratiquant du sport. Il me semble que j'aurai eu des problèmes en compétition. Pourtant les repas étaient fait par des pros.
Coucou Delphine, Oh oui tu as bien raison de t'éclater dans le sport! C'est déjà aujourd'hui ton objectif ( c'est celui dt tu nous avais parlé dans ta vidéo?)... trop bien J'espère que tt s'est bien passé. Bisous
Coucou Marie Laure, cet évènement s'est greffé en plus de mon objectif, qui aura lieu en juin (ça me laisse encore un peu de temps pour bosser ^^), tout s'est très bien passé, je vous raconte tout dans le prochain vlog 😉 bisous
Sympa ta vidéo pour ma part je mange beaucoup plus que ça je ne sais pas si tu en manges mais pour moi le pain est indispensable le fromage et j aurai mangé plus d 1 cookie comme suis gourmande 😁 je fais pas mal de sport donc ça ouvre l appétit. Te concernant je pense que tu as peu de gras à éliminer car tu es très mince déjà 🙄 alors ne te prive pas ou culpabilise pas si tu fais des écarts 😉
Coucou ma belle, les quantités semblent petites c'est un effet d'optique par rapport à la taille du bol qui est en fait un petit saladier 😉, pour te rassurer je ne me prive de rien notamment pas de chocolat hihi ^^ pleins de bisous
En règle général, j'essaie de sucrer le moins possible ce que je mange, tout du moins avec du sucre blanc, je privilégie plutot le miel, le sirop d'érable et ma proteine en poudre contient de l'édulcorant. Ca fait plusieurs années déjà que j'ai pris cette habitude 😉
Del il est préférable que vous regardiez la recette sur internet moi je saurais pas bien vous l expliquez Ce n est pas que je ne veux pas mais il y a plusieurs combinaisons possibles Tout ce que je peux dire c est que c est délicieux 😋
![FORTNITE CLASSICS IS BACK! Fortnite Item Shop [November 15th, 2024] (Fortnite Chapter 5)](http://i.ytimg.com/vi/RbQURbeFwqs/mqdefault.jpg)
Tu es un vrai rayon de soleil. Ris et que jamais personne t'en empêche.
Oui Delphine, je me souviens nos menus (surtout compétition) viande, poisson, oeufs, pâtes à tous les repas ou autres féculents, céréales, produits laitiers, fruits souvent bananes. En ce qui concerne les légumes peu par rapport au reste, même supprimés si les entraînements ou tournois avaient lieu 3 h après. Voilà ! Je n'ai jamais pris des kilos et pourtant j'ai souvent fait des excès de sucres rapides
Merci Fara pour ta réponse, je pense qu'il n'existe pas une façon mais plusieurs façons de faire, toutes sont certainement bonnes dans la mesure où elles nous conviennent ^^. Je suis végétarienne à forte tendance végétalienne depuis 6 ans, mon "coach" est vegan, ça me facilite grandement la tache coté repas. bizz
Le sport à tout âge est bénéfique pour la santé, ceux qui disent le contraire sont ceux qui culpabilisent de ne pas se bouger plus 😜
Merci Sandrine, je rajouterai cette petite phrase que j'adore "on va toujours trop loin pour ceux qui vont nulle part" 😉 pleins de bisous
C'est magnifique. Encore plus belle. 🙏🙏🙏
Bonjour Delphine 😊 tu as bien raison de faire ce que tu aimes comme tu aimes tu peux toujours dire qu’au contraire c’est l’inactivité qui est mauvais et ce que tu fais et quelques soit l’âge c’est bénéfique pour le reste de ta vie. Et tant que tu peux le faire, et bien fait toi plaisir 😊 Perso je ne peux que marcher et ça fait beaucoup de bien. Pour les idées repas mercii je suis une quiche ah ah ah en cuisine zéro inspiration . Alors oui ce type de vidéo est inspirante. C’est pas grave si tu oublie parfois de filmer ça veut dire que tu es toute à ta famille à ce que tu fais et sincèrement c’est l’essentiel 🥰 bon dimanche et plein de bisous 😘😘😘😘
Quelle énergie! tu veux tout déchirer. euh, je reprends, tu VAS tout déchirer. y a des bonnes idées repas à piocher. Merci Delphine. Bise
avec plaisir 😉
Merci pour cette vidéo cela me donne des idées repas quand J ai pas trop d'inspiration. Je te souhaites une belle réussite pour ton challenge . Belle fin de journée à toi. Des bisous
Hello tu utilises quoi comme proteine en poudre merci beaucoup
coucou j'utilise la marque BULK en version vegan
Bonjour Delphine, merci! Le mouvement c'est la vie, tu as raison de faire ce qui te plait!! bisous
🔮🦋🙋 coucou ma Delphine...
j'ai adoré ces moments passés avec toi...
🙏🕊merci pour ce partage et gros bisous 😘
Merci ma So bisous
Merci pour ces idées de repas .Chacun doit faire ce qui lui semble bon pour lui.Belle après midi.
c'est exactement ça Nathalie, l'alimentation est une chose très personnelle et chacun doit trouver ce qui lui convient le mieux 😘 bisous
Miam ! Hâte de savoir ce que tu nous prépares comme challenge !😊 si tu as une recette de quiche sans lactose ça m'intéresse. Je fais régime sans lactose et sans gluten et j'ai acheté une pâte sans gluten...mais par quoi remplacer la crème fraîche qui donne tout le goût ? Biz 😘
Coucou Carole, tout est dans la boite pour le prochain vlog, reste plus qu'à faire le montage ^^. Pour ta quiche sans lactose peut être la crème de soja ou d'avoine pourrait fonctionner 😉 bisous
Le sport est indispensable pour bien vieillir
Continuez 👍👍😘
et bien ça donne faim tout ça !continues comme ça c'est toi qui est dans le vrai ,tu es un exemple ,encore merci pour tes vidéos tellement inspirantes ,à bientôt ;-)
Toc toc Delphine; merci pour ce partage 🤗, vous avez bien raison de profiter du soleil 🌞ca fait du bien , bonne semaine a+ bisous 😊
bonjour ma douce, je suis d accord avec toi, faire ce que tu veux malgré ce que l on peut dire, sinon on ne fera rien si on les écoute, mais là bravo tu es hyper motivée, hyper active, attention au genou quand même, merci pour ce partage, courage, bisous bisous
Merci Nella Bruna, mon genou ne me fait plus du tout souffrir, c'est cool, je suis en pleine forme !! bisous
Tant mieux ma douce je t envois des petits cœurs, je ne trouve
Pas je ne trouve pas lol
Coucou Delphine, toujours aussi sublime ; ). Tu as un joli bol, où l'as tu eu? Quel diamètre fait il ? Merci.
Coucou Stéphanie, ce petit saladier mesure 20 cm de diamètre. bizz
Est-il possible d'avoir une réponse?
Coucou Stéphanie je t'ai répondu hier matin juste au dessus 😘 il mesure 20 cm de diamètre
Merci ;)
J’ai pris beaucoup de plaisir à regarder ta vidéo et surtout à t’écouter Delphine 🤗 Le sport aurait fait partie de ma vie c’est certain ´´´´´ fut un temps c’était l’Aqua gym car l’eau est vraiment mon élément ´´´ celui dans lequel j’avais un facilité extrême à me mouvoir 😉 Ce n’est plus le cas depuis plusieurs années, j’ai tjrs espoir avec cette opération 😊 ( tout tarde juste pour avoir l’accès aux transports en vsl ´´´´ et parce que je dépends de Montpellier alors que j’ai trouvé une chirurgienne sur Lyon 😏) Je me fais souvent la réflexion ´´´´ d’avoir le bon esprit dans le mauvais corps 🤔🙄 Continue sur ta lancée ma belle ´´´´ ne laisses personne juger de ce qui est bon pour toi 🤗👍😊 ton « merde « était parfait 👍 lol 😆 Gros bisous ma Delphine 😘💚🍀🌹
^^ merci Régine, je te souhaite de tout coeur d'aller mieux et un grand merci pour ton soutien 😉
Merci pour cette vidéo 😘J.ai beaucoup apprécié 🙂
Bon Challenge Delphine ! 😘
bonjour Delphine , vidéo très intéressante ! merci bisous 👍💋
Olalala le porridge j adore ça mais alors c trop bizarre je le digère pas du tout c une catastrophe ^^ Delphine cette année tu nous gate avec ces super videos :-D merci merci ;-)
Bonjour Delphine une vidéo spéciale sur les collations serait super
Le taoïste dit: "celui qui pratique les exercices externes ne peut se soustraire aux exercices internes, en revanche, celui qui pratique les exercices internes peut se soustraire des exercices externes" comprendre les exercices externes = le sport que nous pratiquons en occident. Si je peux me permettre de te conseiller un livre un peu ancien maintenant du Dr Stephen T. Chang qui titre: "Le système complet d'autoguérison, les exercices taoïstes internes" celui qu'on ne trouve que d'occasion avec la couverture rouge. Continue à faire ce que tu aimes, c'est l'important dans tout !
Génial merci pour la découverte de ce bouquin bisous
Tres interessant. Petite question : Lorsque tu dejeunes ou dines avec un bowl, est ce qu'ensuite tu prends un dessert, et si oui lequel ? (pour ma part, j'avoue que j'ai du mal a ne pas terminer un repas avec une touche sucres....)
Oui, je suis tres interessee par le contenu de tes collations.
Merci pour cette video. Bonne Journee.
Coucou Lisa, je ne prends pratiquement jamais de dessert, sauf s'il y a de la mousse au chocolat (au jus de pois chiches ^^.
Par contre je termine toujours mon repas avec un petit café au lait de noisette accompagné d'un carreau de chocolat noir 81% (oui tu l'auras compris j'adore le chocolat LOL), c'est ma petite touche sucrée à moi. bizz
Merci pour cette vidéo ! Juste une question : les quantités me semblent petites ? c'est un effet d'optique ? C'est un bol classique ?car je mange beaucoup plus , surtout les jours où je fais du sport 😄 ! C'est juste une question, pas un reproche 😉😉😉
Coucou Christine, oui c'est un effet d'optique, c'est en fait un petit saladier et non un bol à petit déjeuner 😉 bizz
Cc ,Delphine,tu as bien raison de faire ce que tu aimes!!fait pas ça ,fait pas çi et bah🖕,moi je te trouve très inspirante et tu me motive,sachant que mon fils est en train de me tanner pour m'inscrire à la salle de sport!!(je vais sortir de ma zone de confort là😂😂)bon courage pour ton challenge💪et gros bisou!!
Génial oui inscris toi !!! Fonce tu verras comme ça fait du bien 😉
Que tu es Belle !!!
Coucou ma belle ....
Ben , je regarde ta façon de manger et je dois dire que j'aurais de la peine , même si il y des choses un peu similaires dans ma façon de manger aussi :-)
Est ce que je peux te reprendre sur le petit déjeûner où tu dis manger un " porridge " :-) ?
Le porridge, ce sont les flocons CUITS et là, ce que tu fais c'est un " BIRCHER MUESLI " c'est que je me fais aussi le matin :-)
Flocons d'avoine sans gluten ... une demi banane , une demi pomme , graines de courges qui j'adore , graines de lin, j'en ai mais je n'y pense jamais :-) ..... et si j'ai d'autres fruits, ben j'en met !! quelques amandes aussi et voilà !!!! et tout ça, avec du lait d'amandes fait maison :-) J'admire comment tu manges et j'aimerais trouver aussi une façon de faire qui me convienne .. Je suis sans gluten, sans produits laitiers .... j'ai la maladie de Crohn .... mais il y a des jours, où j'en ai assez de mangner comme ça , je trouve que ce n'est pas évident et là, j'ai un peu lâcher depuis quelques temps ... mais je sais que C nul !!! De plus , j'ai pris des kg et là, je ne me supporte plus .. Tu vois comme c'est bête, quand j'ai du commencer à manger de cette façon, j'ai vite appris à faire des choses sucrées ( alors que je n'en mangeais pas !!! ) pour compenser ... c'est nul ........ J'ai fais énormément de sport, mais je n'en fais plus ... Trop de douleurs souvent et je n'ai plus de force , je suis toujours épuisée ..... plus d'énergie ...
Pardon ma belle , je ne voulais pas te faire un roman ...... désolée :-) Passe une belle journée et merci pour tes partages toujours super appréciés !! Gros bisous 😘😘💖💖💖
Coucou Claudine, je pense que question alimentation il ne faut pas se prendre la tête et surtout ne pas t'accabler en te disant que tu es nulle, cela rajoute à ta peine. Cette façon de manger me convient, bien entendu je fais des entorses, il m'arrive de craquer et là c'était surtout pour préparer ma compet. Essaye de manger sain le plus souvent possible si tel est ton souhait, ne te juge pas trop sévèrement et surtout ne te compare pas aux autres, nous sommes tous différents. Pleins de bisous
@@delphinelastucieuse Merci Delphine, tu es un amour :-) Belle journée à toi et plein de gros bisous 💋💋💖💖
Coucou ma belle !
Tu sais quoi ? ! Vis ta vie comme tu l'entends ma belle , c'est la tienne !
Un pensée pour toi la semaine dernière, j'ai commandé sur le site Slow Cosmétique en passant via ton blog ;-)
Pour le houmous maison, il passe mal à la maison ... mon mari et mon fiston trouvent que le goût de la purée de sésame est trop fort ... pfff !
Des bisous ^^ :-*
Coucou Karine, merci d'avoir passé ta commande via mon blog ^^ c'est adorable. Pour le houmous, tu peux remplacer la purée de sésame par du beurre de cacahuètes c'est super gourmand 😉 bisous
Bonjour Delphine,
Partant du principe que je te fais entièrement confiance :
Quelle est ta marque de protéines et spiruline ? 🌸
Merci pour cette belle vidéo 😘
Mamaste 🙏
Coucou Valérie, j'ai acheté les protéines vegan au chocolat sur le site Myprotein fr.myprotein.com/nutrition-sportive/melange-de-proteines-vegetales/11776868.html les prochaines je testerai celles du site Bulkpowder, ils ont un parfum beurre de cacahuetes chocolat ^^. La spiruline ça fait des années que j'achète celle de la marque Akalfood 😘 bisous
bjr video genial bravo est oui le sport y a pas dage pour en faire alors vivez votre passion bisous a bientot
Je ne me souviens pas d'une telle composition de menus en pratiquant du sport. Il me semble que j'aurai eu des problèmes en compétition. Pourtant les repas étaient fait par des pros.
Coucou Fara, de quels genres de problèmes parle tu ??
Ça me fait rire .. de nos jours on est critique qd on fait trop de sport et qd on mange trop bien ! C est le monde a l’envers !!
Coucou Delphine,
Oh oui tu as bien raison de t'éclater dans le sport! C'est déjà aujourd'hui ton objectif ( c'est celui dt tu nous avais parlé dans ta vidéo?)... trop bien J'espère que tt s'est bien passé. Bisous
Coucou Marie Laure, cet évènement s'est greffé en plus de mon objectif, qui aura lieu en juin (ça me laisse encore un peu de temps pour bosser ^^), tout s'est très bien passé, je vous raconte tout dans le prochain vlog 😉 bisous
@@delphinelastucieuse oui je viens de regarder ta vidéo. Génial cette compétition encore bravo 👏 😊😘
Sympa ta vidéo pour ma part je mange beaucoup plus que ça je ne sais pas si tu en manges mais pour moi le pain est indispensable le fromage et j aurai mangé plus d 1 cookie comme suis gourmande 😁 je fais pas mal de sport donc ça ouvre l appétit. Te concernant je pense que tu as peu de gras à éliminer car tu es très mince déjà 🙄 alors ne te prive pas ou culpabilise pas si tu fais des écarts 😉
Coucou ma belle, les quantités semblent petites c'est un effet d'optique par rapport à la taille du bol qui est en fait un petit saladier 😉, pour te rassurer je ne me prive de rien notamment pas de chocolat hihi ^^ pleins de bisous
Tu ne sucres pas tes petits dej ?
En règle général, j'essaie de sucrer le moins possible ce que je mange, tout du moins avec du sucre blanc, je privilégie plutot le miel, le sirop d'érable et ma proteine en poudre contient de l'édulcorant. Ca fait plusieurs années déjà que j'ai pris cette habitude 😉
Avez vous déjà essayer au petit déjeuner la crème BUDWIG du docteur kousmine ?
C est top , faut lire ses livres aussi
C'est composé de quoi ??🤔
Del il est préférable que vous regardiez la recette sur internet moi je saurais pas bien vous l expliquez
Ce n est pas que je ne veux pas mais il y a plusieurs combinaisons possibles
Tout ce que je peux dire c est que c est délicieux 😋
@@chanrcl2308 Ok. Merci,je vais tester cela
,-)
Belle journée
koh lanta ? :)
ha ha non !! Tu le seras dans quelques heures 😉