Procesos para la programación y diseño de ciclos entrenamiento

En el marco del Curso Especialista en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT), Guillermo Peña Garcia-Orea se refiere al entrenamiento basado en la velocidad (VBT). En este fragmento de su clase se hace mención a algunos recordatorios de base vinculados con el manejo de los componentes de la carga más importantes (intensidad y volumen) para posteriormente hablar de la programación.
Más info en: bit.ly/3P0Ze2b

[@JDEG100]

Buenisimo!!! Trajo una cuota de realidad al hecho de que no todos tenemos acceso a un encoder con una muy buena perspectiva de como aplicar el concepto ( VBT) de forma terrenal.

[@felipebombonarroyo39]

Gracias 🤩🤩🤩🤩🤩