Verdade, minha linda! Eu tenho que sempre me lembrar disso. Pq eu fico esperando ânimo pra ir pra academia ou até mesmo pra sair de casa e ir andar. Mas não tenho. Então, o melhor pra mim é não pensar nessas coisas externas (pq estou com dificuldade de sair de casa há anos). O melhor é parar de querer isso e não conseguir, e focar dentro de casa apenas. Alongar logo de manhã, depois, em algum momento, por uma música e me mexer na cadeira mesmo. Aí vou me animando, levanto, começo a dançar. Canso. Aí voltou a sentar. Depois, a cada vez que vou ao banheiro, me olho no espelho e dou uma dançadinha. Já vou me animando. Aí começo a ter energia pra fazer as coisas da casa, ouvindo música. E assim vou me mexendo. Sem cobrança de sair de casa. E quando eu tenho que sair, daí eu enrolo pra ficar o máximo que eu conseguir pela rua, andando e fazendo tudo o que eu tenho que fazer. Para mim é isso. Preciso lembrar: Não me cobrar de ir fazer movimento fora de casa. Fazer movimento em casa mesmo. Um beijo, querida! 😘
Querida Bruna vc Como sempre muito Sabia È Bellissima Que Deus Continue Abencoando vc e todos da sua familia Da ITALIA um super Abraco e like Cheio di Carinho fica com Deus bjs
To num patamar que ate as pequenas movimentações me cansam tanto, como caminhadas. Acho que é alguma mudança planetaria sei la, pq fisicamente meu corpo está em dia com os exames .
Развлечения
Excelente 🎉🎉🎉
Muito bom parabéns ❤
que saudades de vc nas novelas principamente a Roda de Fogo um forte abraço e muita saúde.
Oi Bruna boa tarde ❤ obrigada pela dica.
Boa tarde linda, isso mesmo energia gera energia ❤❤
Verdade, minha linda!
Eu tenho que sempre me lembrar disso.
Pq eu fico esperando ânimo pra ir pra academia ou até mesmo pra sair de casa e ir andar.
Mas não tenho.
Então, o melhor pra mim é não pensar nessas coisas externas (pq estou com dificuldade de sair de casa há anos).
O melhor é parar de querer isso e não conseguir, e focar dentro de casa apenas.
Alongar logo de manhã, depois, em algum momento, por uma música e me mexer na cadeira mesmo. Aí vou me animando, levanto, começo a dançar. Canso.
Aí voltou a sentar.
Depois, a cada vez que vou ao banheiro, me olho no espelho e dou uma dançadinha. Já vou me animando.
Aí começo a ter energia pra fazer as coisas da casa, ouvindo música.
E assim vou me mexendo.
Sem cobrança de sair de casa.
E quando eu tenho que sair, daí eu enrolo pra ficar o máximo que eu conseguir pela rua, andando e fazendo tudo o que eu tenho que fazer.
Para mim é isso. Preciso lembrar:
Não me cobrar de ir fazer movimento fora de casa. Fazer movimento em casa mesmo.
Um beijo, querida! 😘
Querida Bruna vc Como sempre muito Sabia È Bellissima Que Deus Continue Abencoando vc e todos da sua familia Da ITALIA um super Abraco e like Cheio di Carinho fica com Deus bjs
E verdade Bruna lindo de mais.
Perfeito!
Concordo. Cada vez voce sente mais enusiasmo e energia!
❤😊
Bravo !
🙌💐💐💐🌹🌹🌹🕊️🙏
To num patamar que ate as pequenas movimentações me cansam tanto, como caminhadas.
Acho que é alguma mudança planetaria sei la, pq fisicamente meu corpo está em dia com os exames .