Maroš Molnár "Chyby ťa posunú dopredu" | inTOLERANT - Rozhovory o živote

Maroš Molnár
Maroš je veľmi sympatický človek, ktorý je vynikajúcim slovenským profesionálnym kondičným trénerom a bývalým atlétom. Študoval odbor Telesná výchova a biológia na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave. Na vysokej škole zistil, že ho trénovanie baví a chce sa tomuto venovať. Istého času bol hlavným kondičným trénerom pre medzinárodnú tenisovú akadémiu. Trénoval rôzne hviezdy ako napríklad Daniela Hantuchová, Dominika Cibulková, Miroslav Šatan, Ľubomír Višňovský, Filip Šebo a mnoho ďalších. Posledné roky je hlavným trénerom v relácii Extrémne premeny. Napísal veľmi úspešnú knihu „Gauč alebo šťastie“, za ktorú získal ocenenie platinová kniha. Má toho za sebou ešte omnoho viac, no v tejto časti nášho podcastu sa pobavíme napríklad o tom ako sa správne nastaviť s neviditeľným ochorením.
Prajeme príjemné počúvanie :)
_____________________________
OBSAH:
02:08 Maroš Molnár je skúsený kondičný tréner a bývalý atlét, ktorý hovorí o svojich skúsenostiach s neviditeľnými ochoreniami a ich vplyve na život. Zdieľa, ako sa vyrovnáva so svojou chronickou chorobou a dôležitosť správneho prístupu k tréningu.
06:11 Osobám so chronickými ochoreniami sa často odporúča cvičiť a posilňovať svoje telo. Pravidelný pohyb môže zlepšiť ich kvalitu života a zdravie.
12:20 Po liečbe je dôležité nezačať hneď s intenzívnym tréningom. Nízka intenzita cvičenia v prírode môže mať osviežujúci účinok na telo aj myseľ.
18:32 Dýchanie je základom kvalitného života a ovplyvňuje naše zdravie. Hlboké a vedomé dýchanie môže pomôcť uvoľniť stres a zlepšiť pohodu.
24:42 Obezita je komplexný problém, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako sú psychické traumy, nezdravé návyky a nedostatok informácií. Je dôležité poskytnúť potrebné nástroje, aby ľudia mohli dosiahnuť svoje ciele a udržať si zdravie.
30:51 Vierka hovorí o svojej intolerancii na sacharózu, ktorá ju donútila zmeniť stravovacie návyky. Zistila, že vynechanie cukru jej výrazne zlepšilo zdravotný stav a energiu.
36:59 Prvý dojem je dôležitý a niekedy sa môže zmeniť v pozitívny. Je fascinujúce, ako sa môže človek motivovať a dosiahnuť nečakané výsledky.
44:00 V súčasnosti sa vytráca tolerancia a ľudskosť, čo je veľmi smutné. Ľudia by mali byť vďační za život a mali by si uvedomiť svoju zodpovednosť za činy.
______________________________
inTOLERANT: www.in-tolerant.sk
Partneri:
HandMade Slovensko VeraVesper - www.veravesper.sk
Veľkoplošná tlačiareň Plotbase - www.plotbase.sk
Akékoľvek použitie častí alebo celku je bez písomného povolenia autorov/OZ inTOLERANT zakázané.
© 2024 inTOLERANT - Rozhovory o živote | všetky práva vyhradené