이 영상 처음 올라온 날 부터 핸드폰을 거실에 두고 자는 연습을 하고 있어요. 일어나자마자 핸드폰을 보지 않기 위해서요. 오래된 습관이라 일어나면 핸드폰부터 찾고 확인하지만 의식적으로 안하려고 노력하는 중입니다. 겨우 이틀 됐는데 까먹을뻔해서 리마인드하기위해 영상 한번 더 보러왔어요. 의식적으로 계속 연습하다보면 습관이 될거고 그렇게 어느시점의 오늘에는 어제보다 더 나은 제가 되어있을거라고 믿습니다. 매번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
재미있는 거 한 번 보면 뇌가 계속 그 상태를 원하게 돼서 스마트폰을 못 놓고 좀비됨. 평일 저녁 퇴근하고 침대에 누워선 하루에 대한 보상심리때문에 뭐라도 챙겨보며 정보탐식자처럼 온라인 세상 배회하다가 새벽 2~3시가 넘어서야 겨우 잠듬. 폰을 멀리두던 시간을 정하던 하루 루틴 잘 파악해서 악순환을 먼저 현명하게 끊는 게 가장 중요하고, 스마트폰은 스스로 잘 관리해야할 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다!!!~ 금방 10만 찍으실 것 같네요 ㅎㅎ
와 매번 영상 볼 때 마다 오 이번 컨텐츠 대박이야. 적용해야해!!! 다음 날에도 오 세상에 이런게 있었다니 대박이야! 나도 이렇게 해야해!!! 이것도 적용!! 매일 성장!! 알에서 스스로 나오기 위해 생명의 시작을 위해~ 씨앗에 물을 주고 햇빛을 비추기 위해 오늘도 노오오옹력!!
이 영상을 보기 전부터 아침에 일어나 폰을 보면 그날 하루가 얼마나 엉망이 되는지 몸소 체감해왔는데, 그래도 며칠 못가 폰을 보게 되더라구요. 영상에 비전이 있다면 그것을 위해 행동하라는데, 전 비전이 없었어요. 적당히 벌고 적당히 살다 죽으면 그만이라 생각했고 이미 적당히 벌고 적당히 살고는 있거든요. 막연히 노후가 걱정되긴 하지만, 젊어선지 크게 와닿지 않구요. 그래서 이런 영상을 볼 때마다 저렇게 치열하게 살도록 만드는 이들의 비전이 궁금해져요. 무엇이 그들을 저렇게 움직이는지. 나는 이렇게 살아도 되는 건지. 등등..
알이 외부의 힘에 의해서 깨진다면 생명의 끝이지만, 내부의 힘에 의해 깨진다면 생명의 시작이라는 말 참 와닿는 영상이였습니다. 대학생으로 공부는 어느 정도 했다고 싶으면 자만하여 이번 중간고사 결과가 썩 좋지 않게 되었는데 그저 학교 다니는 대로 시험만 보는 게 중요한 게 아니라 무엇을 위해 지금 학교를 다니고 있는지 끊임없이 생각하도록 하겠습니다. 또한 제가 하고 있는 게임이 오전 9시에 모든 것이 리셋되어 아무리 피곤할지라도 9시 이전에 일어나서 게임을 마무리하고 하루를 시작하는 습관을 가지고 있는데 적어도 오전 8시 이전에 일어나서 하루를 계획하고 운동 청소 샤워, 식사를 마치고 9시 이전에 주기가 정해져서 핸드폰을 보더라도 영향을 덜 받는 상태가 될 수 있도록 하겠습니다. 시험 기간에 여자친구가 회피형이라 저를 짜증나게 만들고 신경쓰이게 만들었지만 이에 신경쓰지 않고 제 할 일부터 잘 할 수 있도록 하겠습니다. 내가 상대방을 배려한다고 해서 상대방이 나를 배려한다는 보장이 없더라구요.
그 뭐라고 해야하지 꿈을 꿀 때 나름 정확하게 무언가를 상상하고 구채화 시킬 수 있고 내가 생각하지 못 한 걸 입체적으로 생각 할 수 있어서 꿈을 꾸는 느낌으로 대상을 구체화 시키는 방법이 무엇일 까 고민 하고 있었는데 돌무언가를 하면서 꿈에 비슷해 지는 느낌을 준다라 하ㅣ하,,,무언가 정답 중 하나가 보인 느낌입니다.
오.. 보다가 깜짝 놀랐어요 저 분이 추천해준 책이 대학생때 수업책이라 샀었는데 학기 끝나고 버리긴 아까워서 그냥 책장에 방치했거든요 몇없는 책중에 하나였는데 이것도 참 우연이네요ㅎㅎ 그 때는 수업시간에 그냥 학점을 위한거라 대충 흘려봤는데 오늘부터 제대로 읽어봐야겠어요
하루의 첫 시작뿐만 아니라, 일과 중에도 틈틈이 스마트폰 메시지나 알람 확인하는 것도 엄청난 에너지 낭비라고 해요. 단지 몇 초라고 할지라도 하루에 수십번 씩 수시로 스마트폰을 들여다보는 건 뇌를 혹사시키는 거죠. 우리가 좀 더 효율적으로 뇌를 사용하기 위해선 스마트폰의 무분별한 공격에 현명히 대처해야 합니다 😊
내가보려고 기록해두는 액션노트
1.태스크스위칭 안하기
2.일어나서 한시간은 폰 멀리두고
모닝루틴 하기
영양제 >아침식사> 샤워> 아침공부 1강
알파파에 있으면 뉴런간 신경전달이
더 빠르고 잘됨 그러려면
정서적안정중요
3.금전적인부분 오버하지않기.
대체제있는 물건은 구입x 다쓴뒤 구입.
4.할일 제때하기
5.부정감정 환영하고 내려놓기
6.매순간 감사한점 생각하고 말하기
생각 많아지면 편도체가 비상모드됨
별거아닌 작은일에도 민감하게 되서
뇌가피곤상태 집중높이려면 편도가 편안해야
7.생각그만. 생각안해도된다.
고민은 복주완생각정리법으로
아침마다 정리하는걸로 충분
💪💪
ㅂ
굿굿
성공하실겁니다! 화이팅 성공해서 만나요
ㅇㄷ
마지막 알 인용구 소름이네요...
“당신의 삶이 알이라면
알이 외부에서 깨지면 생명의끝
알이 내부에서 깨지면 생명의시작”
아래 누군가가
내가 깨면 병아리
남이 깨면 후라이라고 하셔서 웃겼지만
완벽한 비유였습니다
제가 깨면 후라이를 하려고 해도 스크램블이 돼더군요
줄탁동시
깨진것과 깨뜨리는 것의 차이
이 영상 처음 올라온 날 부터 핸드폰을 거실에 두고 자는 연습을 하고 있어요. 일어나자마자 핸드폰을 보지 않기 위해서요. 오래된 습관이라 일어나면 핸드폰부터 찾고 확인하지만 의식적으로 안하려고 노력하는 중입니다. 겨우 이틀 됐는데 까먹을뻔해서 리마인드하기위해 영상 한번 더 보러왔어요. 의식적으로 계속 연습하다보면 습관이 될거고 그렇게 어느시점의 오늘에는 어제보다 더 나은 제가 되어있을거라고 믿습니다. 매번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
200% 공감되네요! 화이팅입니다 💪🏻
이 댓글도 실천 팁이되네요 고마워요 저도 거실에 둬보고 시계를 장만해야겠어요.
ㅡ시계를 본다 혹은 알람을 핑계로 옆에 두었으니까요
현실적인 실전 팁 감사합니다.
확실히 일리가 있네요. 저도 여태껏 기상후 휴대폰은 간과하고있던건데 내일부터는 저는 두시간을 안 봐야겠어요. 대신 그 두시간을 독서와 상상력의 시간으로 소비하면 확실히 좋아질 것이라고 믿습니다. 아자아자
🙏🙏👍👍
일어나자마자 이영상 본건데.............
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 미투여…
가치를 만드는 사람 vs. 가치를 소비하는 사람.
나는 매일 눈뜨면 내면에 귀를 기울입니다
잠들기전 내면에 귀기울입니다
새로운 희망의 에너지를 내면에 충전하고 기쁨에 잠들고 기쁨에 눈뜹니다 감사합니다
시청 감사합니다 김병수 님
재미있는 거 한 번 보면 뇌가 계속 그 상태를 원하게 돼서 스마트폰을 못 놓고 좀비됨.
평일 저녁 퇴근하고 침대에 누워선 하루에 대한 보상심리때문에 뭐라도 챙겨보며 정보탐식자처럼 온라인 세상 배회하다가 새벽 2~3시가 넘어서야 겨우 잠듬.
폰을 멀리두던 시간을 정하던 하루 루틴 잘 파악해서 악순환을 먼저 현명하게 끊는 게 가장 중요하고, 스마트폰은 스스로 잘 관리해야할 것 같아요.
좋은 영상 감사합니다!!!~
금방 10만 찍으실 것 같네요 ㅎㅎ
감사합니다 이주원님 :)
비대면 수업을 듣는 대학생으로 살아가면서, 수업듣기 30분전에 일어나서 폰보다가 잘 집중도 안되는 상태로 수업에 참여하는게 일상이었는데 이 영상을 보고 마음을 다잡게 되었습니다. 좋은 영상 감사합니다
김민석 님 파이팅
대학교 강의는 원래 집중 안됨. 대학교 교수들이 수업준비를 얼마나 개떡같이 하는지 알면 한 학기 수업료 100만원도 아깝다
재비폰로되참감각크면맛없재
보게 된 지 얼마 안 돼지만 정말 좋은 영상들이 많은 것 같아요. 이제 고등학생이 되면서 생각이나 행동들을 바꿔야 한다는 생각을 항상 했는데 앞으로 하루에 몇 개씩 꼭 챙겨보려고요 감사합니다!
파이팅
다른이의 성공을 바라시고 응원하시는 만큼 본인도 그만큼 성장하실겁니다 상대방은 나 자신의 거울이니까요 모든 종교 철학 현재는 과학까지 뒷받침해주고 있죠 감사하고 또 감사합니다
👍👍
완전!!!!!!! 이 채널 진짜 최고예요.
정성에 감동받습니다.
대박 성공하실꺼예요!!!!
이 영상도 저장각입니다. 감사합니다.
👍👏
영성 잘 보았습니다. 다른 동기부여영상들과는 다르게 막 시끄럽거나 웅장하고 장엄한 배경음을 안깔아주셔서 더 편하게 봤어요. 정말 감사합니다.
아침에 일어나자마자 유튜브 보고있었는데 찔리네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
성공비밀은 봐도 됩니다
@@minpakbeyondmind 내로남불
와 매번 영상 볼 때 마다 오 이번 컨텐츠 대박이야. 적용해야해!!!
다음 날에도 오 세상에 이런게 있었다니 대박이야! 나도 이렇게 해야해!!! 이것도 적용!!
매일 성장!! 알에서 스스로 나오기 위해 생명의 시작을 위해~
씨앗에 물을 주고 햇빛을 비추기 위해 오늘도 노오오옹력!!
복많이 받으세요 많은 사람들에게 큰도움이 됩니다 감사합니다 ~^^
현견 님, 영상이 도움이 됐길 바랍니다
이 영상을 보기 전부터 아침에 일어나 폰을 보면 그날 하루가 얼마나 엉망이 되는지 몸소 체감해왔는데, 그래도 며칠 못가 폰을 보게 되더라구요. 영상에 비전이 있다면 그것을 위해 행동하라는데, 전 비전이 없었어요. 적당히 벌고 적당히 살다 죽으면 그만이라 생각했고 이미 적당히 벌고 적당히 살고는 있거든요. 막연히 노후가 걱정되긴 하지만, 젊어선지 크게 와닿지 않구요. 그래서 이런 영상을 볼 때마다 저렇게 치열하게 살도록 만드는 이들의 비전이 궁금해져요. 무엇이 그들을 저렇게 움직이는지. 나는 이렇게 살아도 되는 건지. 등등..
'정리하는 뇌' 라는 책 내용과 비슷하네요. 감사합니다.
진짜 이시대에 핸드폰이 내 머리의 뇌파를 망치고 있네요.감사합니다.
spring kim, 폰을 쓰는 사람은 두 유형이 있다고 합니다.
* 폰으로 SNS를 하는 사람 (폰에게 이용당하는 사람)
* 폰으로 SNS에서 돈을 버는 사람 (폰을 이용하는 사람)
sns를 하는 사람이라 많이 보게 되긴 하는데 , 요즘 새로 틱톡을 시작하면서 트렌드 파악한다고 열심히 봤더니 뇌가 정말 틱톡거리는 느낌이 심해요. ㅠㅠ 영상 업로드만 주기적으로 하고 보는 건 줄어야 겠어요.
@@quantum_parenting 어머..
오 좋은영상이다 하고 아침 일나자마자 틀고 밥 먹는 중인데 형님 폰을 보지 말라뇨..
유튜버님 감사합니다. 현재 힘든 상황이지만 유튜버님의 영상들을 보며 다시금 꿈을 꾸고 새로 목표를 세우고 있습니다.
좋은 영상들 업로드해 주셔서 정말 감사합니다.
감사합니다 응원합니다
마지막 몰입 작가님~내용도 너무 좋고!! 영상에서 저의 최고 멘토인 스티븐 코비와 인생책 성공하는 사람들의 7가지 습관이 나와 너무 반가워서 댓글을 안남길수가 없습니다~ 영상 두개만 더 보고 간만에 책장에서 꺼내봐야겠어요^^
짐퀵의 '마지막 몰입' 책도 추천드립니다.
영상에서 나온 내용에 더불어 훨씬 더 많고 좋은 내용들이 어마어마하게 담겨 있습니다. 꼭 읽어보세요~~~
꼭 읽어보겠습니다. 감사합니다!
감탄을 금치 못하는 영상입니다
좋은 영상 감사합니다
스피커가 훌륭한 분입니다.
시청 감사합니다
5:13 초에 베타가 아니라 델타같아요~ 편집하시느라 항상 고생이 많으십니다! 오늘도 잘 보고갑니다 소중한 자료 감사합니다~!
To do list는 항상 써왔는데 어째서 Not to do list는 생각을 못했지
감사합니다
다른사람이 깨면 후라이 내가 깨면 병아리
마지막 명언이 한글로 그렇게 완벽히 대체가 되네요🤣
@w vv 감동파괴자 ㅋㅋㅋ
@w vv Fucking brilliant
라임오지고
인정하기 싫지만 뇌에 쏙 박힌다
아니 이더리움을 풀 매수 했는데 어떻게 일어나자 마자 폰을 안보냐고~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅌㅋㅋㅋ
알이 외부의 힘에 의해서 깨진다면 생명의 끝이지만, 내부의 힘에 의해 깨진다면 생명의 시작이라는 말 참 와닿는 영상이였습니다. 대학생으로 공부는 어느 정도 했다고 싶으면 자만하여 이번 중간고사 결과가 썩 좋지 않게 되었는데 그저 학교 다니는 대로 시험만 보는 게 중요한 게 아니라 무엇을 위해 지금 학교를 다니고 있는지 끊임없이 생각하도록 하겠습니다. 또한 제가 하고 있는 게임이 오전 9시에 모든 것이 리셋되어 아무리 피곤할지라도 9시 이전에 일어나서 게임을 마무리하고 하루를 시작하는 습관을 가지고 있는데 적어도 오전 8시 이전에 일어나서 하루를 계획하고 운동 청소 샤워, 식사를 마치고 9시 이전에 주기가 정해져서 핸드폰을 보더라도 영향을 덜 받는 상태가 될 수 있도록 하겠습니다. 시험 기간에 여자친구가 회피형이라 저를 짜증나게 만들고 신경쓰이게 만들었지만 이에 신경쓰지 않고 제 할 일부터 잘 할 수 있도록 하겠습니다. 내가 상대방을 배려한다고 해서 상대방이 나를 배려한다는 보장이 없더라구요.
💪
와 마지막 알에 비유하는거 엄청 와 닿네요.
마지막 문장은... 가히 예술이네요
교훈성 문장으로 감명받은적이 단 한번도 없는데
오우... 영상 잘 보고 갑니다.
영상이 도움이 됐길 바랍니다 제이슨 님
이 유튜버 성장 속도 어마어마하네,,, 역시 유명한 유튜버는 이유가 있는 건가.
디간 님이 좋은 시청자 분들을 많이 불러오는 것 같습니다
@@minpakbeyondmind 어이구 말씀을 너무 예쁘게 하십니다. ㅎ 자주 보러 오겠습니다.!
감사합니다💗
출근전 또 깨달음을 얻고 출근합니다:) 🥰항상 잘보고 있습니다 감사해요!
응원합니다 키치키치 님
알파 & 세타.. 중요!!! 내 자신은 내면에서부터 변화한다. 새로운 시작이다. _ 영상 잘 봤습니다. 고맙습니다.
시청 감사합니다 Yay 님 응원할게요
자청님 때문에 아침 핸드폰 안보기 했었는데 어느새 다시 하고 있었네요. 감사합니다!! 엄청 과학적이고 알기 쉽게 설명해줘서 진짜 와닿네요.
실행에 옮기는 것 자체로 훌륭합니다 라이프 서퍼 님
오늘부터 휴대폰 안보기를 시작했는데,
오늘 자기전 이 영상을 보게되는 신기한 현상.
내일도 가능하겠군
요즘 성공비밀 매일 보고 있어요 감사합니다^^
구독했습니다. 양질의 정보 👍👍👍
🙏👍
낫투두리스트ㄷ 오늘도 이 유튜버께 아주 값진 정보를 얻었습니다..
자청님 덕분에 알게된 도서중 정리하는뇌에 나오는 내용과 일치하는군요. 아침에 일어나자마자 폰을 확인하지마라, 멀티태스킹하지말고 한가지 일에 집중해라. 정말 되도 않는 멀티태스킹을 하려고 하다보면 남는게 없더군요.
많이 일치하죠. 시청 감사합니다 로건 님
200% 사용히신분이 직업은 기억력 트레이너가 되셨네요
모든 삶의 방식이 가치가 있습니다 뇌를 쉬게하기 위해서 수면이 존재하듯 하고싶은거 하세요
삶은
계란
이란 우스갯소리를 들었는데, 오랜시간이 흐른 오늘에야 알았네요.
삶은 알이니까 내부에서 깨라고^ ^
정말류... 항상 좋은 영상 감사합니다!!!
🙏💪
와...마지막도 적어놔야지...감사합니다
🙏
좋은 영상 정말 감사드립니다
💪👍
알람...뜨끔...
편집 너무 잘하셨네
와 소름돋았어요. 좋은영상감사합니다!
좋은 영상 감사합니다
다시 한 번 제 행동을 점검하게 되는 계기가 되었습니다.
그 뭐라고 해야하지 꿈을 꿀 때 나름 정확하게 무언가를 상상하고 구채화 시킬 수 있고 내가 생각하지 못 한 걸 입체적으로 생각 할 수 있어서 꿈을 꾸는 느낌으로 대상을 구체화 시키는 방법이 무엇일 까 고민 하고 있었는데 돌무언가를 하면서 꿈에 비슷해 지는 느낌을 준다라 하ㅣ하,,,무언가 정답 중 하나가 보인 느낌입니다.
모두 인생 화이팅 😆😭😂🤪😗😗😗😗
모두 다 화이팅!
최근 영상들 쭉 보고 있습니다. 볼 때마다 구독자 수가 수 천 단위로 늘어나고 있으시네요 ㄷㄷ
너무 행복합니다. 그런데 답글 다는데 손가락 관절이 걱정되네요
@@minpakbeyondmind 행복한 고생하십니다 ㅎㅎㅎㅎ
4:20 “reactive” responsive, sensitive, aware, conscious, susceptible, receptive
5:13 “delta”
최근 교보문고 자기계발 도서 1위 마지막 몰입의 저자 짐퀵이 이분이셨군요! 성공비밀님 영상에서 책에서 읽었던 저자들이 직접 말하는 것을 들을 수 있어서 정말 좋네요. 감사합니다~
시청해 주셔서 감사합니다
많은 영상을 본 건 아니지만 이 채널을 구독하고 바뀐 점
1.아침에 눈뜨자마자 신문, 책읽기(오전엔 폰 아예 안보기)
2. 야식 끊기
3. 하지 말아야할 것들 정하기
very brilliant video
오.. 보다가 깜짝 놀랐어요 저 분이 추천해준 책이 대학생때 수업책이라 샀었는데 학기 끝나고 버리긴 아까워서 그냥 책장에 방치했거든요 몇없는 책중에 하나였는데 이것도 참 우연이네요ㅎㅎ 그 때는 수업시간에 그냥 학점을 위한거라 대충 흘려봤는데 오늘부터 제대로 읽어봐야겠어요
다행이네요. 이런 것을 보고 인생의 커넥션이라고 하는 것 같습니다
오우 대박입니다
Lisa L 님, 짧고 굵은 리액션 좋습니다 :D
와 이런영상들을 볼수 있다니 참 감사하네요..
🤗
현실보다 달콤한 인터넷세계
우리는 계속 달콤한 꿈을 꾸고싶다.
엄청 좋은 영상이네요!
감사합니다 레이 님
경험 상 진짜 맞말
💪💪
넘길어서 못보겠다 ㅠ 좋아요해놓고 담에봐여징~~~
저도 한번 실천해 봐야겠네요!!!
응원합니다 Joshua 님
감사합니다
add 님, 시청 감사합니다. 영상이 더 나은 삶에 도움이 됐길 바랍니다
감사합니다..감사합니다
☺️🙏
집중하려면 적어도 20분이 걸린다. 20분이 되기까지 불안한 감정이들어도 계속한다
💪💪
잘 봤습니다!
쿠키쿠쿠키 님, 매번 시청 감사합니다
낫투두리스트!!!!!!!!캬하 노 멀티태스킹!!!!
감사합니다 ❤성공비밀님
잘 봤습니다. 굿
감사합니다 빅대디 님
관리자님 안녕하세요.좋은 영상들 항상 감사합니다. 혹시 BGM 정보좀 알수 있을까요?
5:13 자막이 잘못된거같아요 델타(수면)
디지털 과부화 읽고 영상 껐다..
와 진짜 영상 너무 좋다 헤으응
성공비밀님 매 영상 너무 잘 보고 있습니다 가능하시면 영어 자막도 밑에 작게 달아주실 수 있을까요???
화이팅 !
파이팅
마지막 부분에 결론이 알이 나오는데, 알까기 연습이라도 해야 할 듯~
하루의 첫 시작뿐만 아니라, 일과 중에도 틈틈이 스마트폰 메시지나 알람 확인하는 것도 엄청난 에너지 낭비라고 해요. 단지 몇 초라고 할지라도 하루에 수십번 씩 수시로 스마트폰을 들여다보는 건 뇌를 혹사시키는 거죠. 우리가 좀 더 효율적으로 뇌를 사용하기 위해선 스마트폰의 무분별한 공격에 현명히 대처해야 합니다 😊
"몰입"
앞으로는 일어나서 폰 그만 보고 무엇을 할지 고민해야겠군요
사색의 시간을 즐기기 시작하면, 하루 중의 최고의 시간이 될 겁니다
@@minpakbeyondmind
사색이라 좀 더 뭘 할지 고민해야겠군요
하루에 한개씩만 볼게요 ㅎㅎㅎ 중독되고 있어요오!!!
To Do
Not To Do
To Be
🙏👍
그렇다면 일어나서 하면 좋은일들엔 어떤것들이 있을까요? 추천해주세요!
저에겐 하루 일과 할 일 정리하기, 독서, 명상 등이 있네요
자기가 이루고 싶은 목표를 생각하고 이뤄진 것처럼 암시하고 감사하는 마음을 갖는 명상을 합니다. 자기 전 일어나서 하면 좋습니다.
미라클모닝 하시는 분들은 To do list 정리나 감사일기를 쓰라고 하더라구요
개인적으론 가벼운 스트레칭이나 명상도 좋았습니다
와우 감사합니다.^^
박일도 님, 항상 시청 감사합니다
Not to do list 실천하겠다.
이 영상을 보고 알게된것이라 아이러니네
아침루틴이 명상하기인데 명상을 하려면 핸드폰이 필요한데 어떡해야할지 모르겠네요.ㅎㅎ
그렇다면 필요한 것만 키고 다른 것을 확인 안 하면 될 것 같습니다.
아침 명상이라니 훌륭하십니다
배경음악 또한 영상의 집중도에 큰 기여를 한 것 같습니다~ 단 1초도 한눈 팔 겨를이 없을 정도로요.
5:13 베타가 아니라 델타 아닐까요? 수면 상태는 델타라는데...
그럼 컴퓨터나 텔레비전도 폰과 마찬가지로 영향을 받기 쉬울까요?
헐진짜맞는듯
시청 감사합니다
스앵님 저 그러면 자가진단은 어떻게 해요?
짐 퀵 - 뇌의 힘을 2배 올리는 법
역시!
계란을 네가 깨면 프라이
계란을 내가 깨면 병아리
혹시 이 책을 사면 영상속 내용을 더 자세하게 다루는것을 포함해 더 자세하고 다양한 다른 내용들도 알수있나요?
책을 아직 읽어보진 않았지만, 아래 댓글 다신 분 중 한 분께서 더 좋고 구체적인 내용들이 많다고 하셨네요.
도움이 됐길 바랍니다
"첫 한시간을 승리하라! 하루를 스스로 설립하라!"
하루의 영향을 가장크게받는 아침 1시간을 어떻게 보냈는지 돌아보게됩니다.
운동or샤워를 하며 오늘하루 어떻게 보낼지 생각을 하며 주도적으로 시작해야겠습니다.
훌륭합니다
[정리하는 뇌] : 멀티태스킹은 실재하지 않고 그저 태스크 스위칭이 빨라서 자신이 두 가지 일을 동시에 하고 있다고 느낄 뿐이다.
🙏👍
이거보고또다음영상보러간다 디지털중독하지말랬는데
일어나자마자 이걸 봤는데 안 봐야되나 고민됐음
명상으로 세타파를 만들 수 없나요? 명상을 하면 무조건 학습 상태에 놓이나요?