TRF(SAM,PInO)が教える お家でできる痩せるダンス【ダンサーになった感】trf ダンスエクササイズ

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  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 11

  • @ぽてとのり
    @ぽてとのり Год назад

    かっこいい❤私も楽しみながらやっていきます。ダンスエクササイズ続けたいです。

  • @lgsseven
    @lgsseven 2 года назад +1

    やってます。足首回す部分が難しい。二人ともかっこいいです。

  • @みっきー-b7c
    @みっきー-b7c 2 года назад

    楽しく続けられます!

  • @mariarubymallari274
    @mariarubymallari274 2 года назад +1

    Hi there Mr.Sam member of trf im.your no 1 fan fr:the philippines your very good dancer you are my idol take good care always mr.Sam keep safe alway's my forever idol thanx ❤❤❤❤❤❤❤

  • @gg6252
    @gg6252 6 месяцев назад

    最後の方ひげダンスになるの私だけですか

  • @natsuchan9637
    @natsuchan9637 4 года назад +1

    明日からやってみます!!

  • @BlueWhiteRoseGarden
    @BlueWhiteRoseGarden 4 года назад +3

    めっちゃいいです!
    狭いおうちの中でもやりやすいし
    下半身にかなりきますね!
    心拍数も上がってやった感もあります💓

  • @ThisIsAkiko
    @ThisIsAkiko 4 года назад +2

    ダンスって深いですね〜🤣体を動かす目的で拝見してますが深くやってみたいと思いました〜!!

  • @nokonokok5056
    @nokonokok5056 4 года назад +1

    これはできそうです、、どの位で効果出るのか楽しみ❤️☺️

  • @laurelmahi-bu-3658
    @laurelmahi-bu-3658 4 года назад +1

    わぉ❗️がんばればできるかも?😅やってみたぃです❗️🙌ありがとうございます😌

  • @ho_kun
    @ho_kun 2 года назад

    きつかった!つま先を開いて閉じて+体を左右に傾けるが同時にできなくてピクピク挙動不審になってしまう😱