Davide aspettiamo le tabelle e le programmazioni. grazie per la tua voglia di condividere esperienze e nozioni. dalle mie parti c'è molta riservatezza che non produce frutti.
Video ottimo e molto utile, avrei però una domanda : in andatura B2 (che dovrebbe essere quella veramente "allenante" , sperando di non aver detto una cazzata) per quanto riguarda i recuperi di quanti secondi si parla,magari nel tuo esempio sui 100?
Ciao e ben trovato, in realtà una volta svolto il test su i 100m e su 200m puoi fare tutte le distanze che vuoi, suddividendo la tua distanza in 100m o in 200m
grande paolo....ottimi consigli...però devi spiegarmi una cosa che non mi è ben chiara....vengo dalla mtb e conosco perfettamente la mia soglie e altri valori allenanti, con la corsa ho fatto un test e i valori sono quasi uguali alla bici...ma con il nuoto qualcosa stona.Se cerco di andare in soglia nel nuoto 168 bpm, al max con il fiatone e braccia distrutte arrivo a 150 bpm....come mai?
Eccomi, scusa il ritardo. Dunque prima di risponderti ho bisogno di sapere che tipo di nuotatore sei: Buon nuotatore, medio o scarso? Potresti anche darmi qualche tempo?
Ad ogni modo non devi stupirti nel trovare valori di soglia diversi, dato che "se il gesto atletico è diverso ottengo risultati diversi".Infatti la VO2MAX si riferisce, per un runner, ai muscoli delle gambe, per un nuotatore a muscoli diversi. Considera che la VO2MAX di un nuotatore è circa 1/5 in meno di quella di un runner.
Me li sparo "a foho"... Che bomber che sei ! Mitico in tutti i tuoi video... Sempre a tutta !
ahahaha grazie Jelly
grazie Davide prenditi il giusto tempo per fare un ottimo lavoro come solo tu sai fare. ciao a presto!!!
Grazie davvero Davide. Sei stato chiarissimo!
+Manu Bales prego Manu
Davide aspettiamo le tabelle e le programmazioni. grazie per la tua voglia di condividere esperienze e nozioni. dalle mie parti c'è molta riservatezza che non produce frutti.
+Michele Lassandro buongiorno Michele forse in questa settimana riesco ad accontentarti
Caro Davide concordo con te , la tecnica e' alla base del nuoto fai bene a sottolinearlo più volte !!!!
che figata di spiegazione, grande grazie... ho passato settimane a chiedemi cosa fossero ste cazzo di letterine e numeretti affianco alle mie tabelle.
+Foxenonio ciao Foxenonio, benvenuto sul canale. Nei prossimi video sul nuoto proporrò anche degli allenamenti. Continua s seguirmi e buon anno
Davide Petrini altrettanto e contaci.
COMPLIMENTIIII 👏🏻 VIDEO BELLISSIMO E SIMPATICO DAVVERO BEN FATTO 😊 MI PIACE DEL TUTTO MERITATO 👍😉 CONTINUA COSI CHE VAI ALLA GRANDE 💪
Grande Davide, grazie
Finalmente uno chiaro
Video ottimo e molto utile, avrei però una domanda : in andatura B2 (che dovrebbe essere quella veramente "allenante" , sperando di non aver detto una cazzata) per quanto riguarda i recuperi di quanti secondi si parla,magari nel tuo esempio sui 100?
Bel video, sono nuovo del canale, mi dici se il test di comparazione vale anche per altre distanze??
Ciao e ben trovato,
in realtà una volta svolto il test su i 100m e su 200m puoi fare tutte le distanze che vuoi, suddividendo la tua distanza in 100m o in 200m
Come posso ottenere tabelle di allenamento per il nuoto?
grande paolo....ottimi consigli...però devi spiegarmi una cosa che non mi è ben chiara....vengo dalla mtb e conosco perfettamente la mia soglie e altri valori allenanti, con la corsa ho fatto un test e i valori sono quasi uguali alla bici...ma con il nuoto qualcosa stona.Se cerco di andare in soglia nel nuoto 168 bpm, al max con il fiatone e braccia distrutte arrivo a 150 bpm....come mai?
+michele alemanno Paolo? :)
Davide Petrini 😂😂😂sono proprio fuso oggi....ti segue pure su super allenamento insieme a paolo lanfranco ed ho fatto confusione.....sorry 😫😫😫
+michele alemanno ahahahah figurati
Eccomi,
scusa il ritardo. Dunque prima di risponderti ho bisogno di sapere che tipo di nuotatore sei: Buon nuotatore, medio o scarso? Potresti anche darmi qualche tempo?
Ad ogni modo non devi stupirti nel trovare valori di soglia diversi, dato che "se il gesto atletico è diverso ottengo risultati diversi".Infatti la VO2MAX si riferisce, per un runner, ai muscoli delle gambe, per un nuotatore a muscoli diversi. Considera che la VO2MAX di un nuotatore è circa 1/5 in meno di quella di un runner.
Bravo hai spiegato bene ma i tempi sono molto alti puoi migliorare molto
ciao, grazie del video, mi ha aiutato molto, ma io non ho capito come si fa ad ottenere l'andatura A1?
+Claudia Sbi in A1 si fanno i lavori più lenti come il riscaldamento, la tecnica e il defaticamento. Diciamo che è l'andafura più lenta in assoluto
Davide Petrini ora ho capito grazie
+Claudia Sbi prego
Claudicant Sbi
mi hai fatto venir voglia di giocare a super mario bros
E il vo2max?
ti vorrei come istruttore ,e come professore di matematica
+Zlatan Ibrahimovic ahahah come professore??