3 cycles de respiration Wim Hof en mode zen 100% relax
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Session guidée de respiration Wim Hof zen. 3 cycles Wim Hof guidés sur une playlist zen. Pour un début de semaine 0 stress.
Les respirations Wim Hof d'Icemind: tous les lundis-mercredi-vendredi à 7h15.
On se retrouve le matin sur cette chaîne à 7h15:
⏰ les lundi - mercredi - vendredi pour une session de respiration Wim Hof en live: 3 ou 4 cycles de respiration Wim Hof + une thématique différente chaque jour.
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#méthodewimhof #respirationwimhof #wimhof
Playlist Zen, rythme lent, inspiration et expiration profondes, avec une focale sur le relâchement musculaire.
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😱😱😱 Vous débutez et souhaitez nous rejoindre en maîtrisant déjà le "geste juste" ?
✅ Je vous ai mis sur cette chaîne plusieurs sessions de respiration Wim Hof spéciale débutants, idéales pour découvrir la méthode et répondre aux questions qu'on se pose généralement au début de la pratique:
🎥: bit.ly/wimhof-2mai
🎥: bit.ly/wimhof-9mai
✅ Vous y trouverez:
- Les consignes de sécurité indispensables
- Un premier round de test pour apprivoiser les sensations de la respiration Wim Hof
- 10 conseils clé, clairs et concrets, pour éviter les erreurs classiques et améliorer votre technique de respiration Wim Hof
- 4 cycles de respiration guidée Wim Hof
- Des réponses à d'innombrables questions que vous pouvez vous poser
✅ Tous les détails [04:59 - 08:01] [08:02 - 10:31]etc.. de timing
- sont précisés, séquence par séquence, dans la description de ces vidéo de 1h30-2h
- pour que vous puissiez directement accéder aux points qui vous intéressent
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Merci beaucoup 🙏
Ça manque ses moments en live
Waou merci
Toute première fois et belle découverte pour moi ! Ça réveille ! Merci !
De rien, bienvenue!!!
En replay ça fait du bien !!!! Merci ICEMIND :-d
Ah ! je te retrouve après plusieurs mois ; ça va respi-vitalité !
Tes lives nous manquent JF!! A quand le retour ? :)
Replay aussi, c'est top! 👍🏻😀
Replay...kool...bonne journée et merci...
Excellent journée à tous 👍
Merci pour cette session, toujours un plaisir ces moments.
ouiii c'est parti !!!))))
You’re awesome 👏 @all !
Merci merciiiiiii😘
Merci pour les conseils du début sur l'intention avec laquelle aborder la séance, ça change la donne.
Cool!!!
Bonjour d'une ville de Québec ensoleillée!
Mode semi autonome mais tjs là ✨🌀
J’ai commencé par des cycles de 45/1’20/1’40 on devient accroc à ce silence … ce flux d énergie … et vibration …
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🧡🧡🧡
Record JF: 6min
Record abonné: 5min05s
Thanks JF. Que penses tu de faire la "carpe" au moment de l inspiration après la phase de rétention ( prendre d autre inspiration après le 'shot' ). J'espère que ma question est clair
👍🏻👍🏻👍🏻 🌈🌈🌈
Pour ka zique y a copyright, mais Nitin sawhney tu vas kiffer
Ok merci!
tu as des tres belles dents
tu es nee pour manipuler wim il faut que tu fasses de la politique