El 15 de agosto 2019 me lesione de meniscos... la RMN mostraba rotura de ambos meniscos de la rodilla derecha... me opere en octubre de 2019.... me extrajeron 30% del menisco interno y 10% del menisco externo... luego comence la fisioterapia y hace 2 semanas volvi a vivir ya que jugue futbol.. antes estuve muerto en vida... jejeje... ya llevo 3 partidos jugados y un mes yendo al gym a recuperar musculatura... ánimo a los colegas lesionados que se puede...
@@carolinaramos245 Mira yo use ambas muletas 3 semanas aprox... luego deje una, es decir usaba solo una muleta, pero igual eso es relativo imagino depende de la fisionomía de cada persona, en mi caso demore un poco porque justo vino lo del estallido social.. por tanto se interrumpió mis sesiones de kine.. eso me demoró un poco... lo otro es que siempre he jugado fútbol, eso me ayudo a que mi recuperación completa demorase 3 meses y medio aprox... espero te sirva la info...
Jaime Jorquera Astete así me siento yo muerta en vida 😢😢 siento que nunca me voy a curar me duele a un lado de la rodilla (supongo que es donde está el menisco ) cuando camino .. es normal ? Tengo dos semanas de la cirugía
@@MariaHernandez-ox7er La paciencia es importante porque la recuperación es lenta.. es así... lo del dolor en mi caso no tuve.. de hecho despues de la cirugia no tome ningún medicamento... aun siento una leve molestia en la rodilla por el lado interno, pero cada vez va bajando hasta casi no sentirla ahora... ánimo amiga 🙁
Hola... me operaron de rotura de ambos meniscos de la rodilla derecha el 8 de octubre... hoy cumplo un mes exacto... llevo 10 sesiones de kinesiología y ya he dejado un bastón para caminar, hago bicicleta estática, extiendo la rodilla casi en un 95% y la doblo en un 90%... vamos con paciencia avanzando bien....
@@Javier-cl5vv si totalmente... me operé en octubre del año pasado... y en febrero de este año empece a jugar futbol nuevamente... ya debo tener algo así como 10 partidos en el cuerpo luego de operado.. serían mas pero la pandemia no deja hacer mucho...
Hola Jaime, te suturaron el menisco? Al cuanto tiempo dejaste de usar el bastón de apoyo? Llevo 10 días desde mi sutura de menisco externo y me dijeron 6 semanas sin pisar,pero luego de eso seguiste usando bastón?
Me ayudaran mucho estos ejercicios. Cuando me operaron de mis rodillas perdí mucho equilibrio. Podrían subir terapia para equilibrio al caminar por favor. Bendiciones. Gracias
Muchas gracias por el vídeo, estoy recién operado de menisco interno y el traumatólogo no me aclaró alguna duda que me ha surgido después. Me gustaría saber cuánto tengo que forzar en la flexión, si debo de respirar y forzar un poco más o no conviene. Gracias
WOW, tengo casi un mes y estaba asustado de no haber quedado bien, pero usted dijo TODOS mis sintomas, caminar chueco, y la pierna no la tengo tenga y no puedo doblar mucho la rodilla. me hubiera gustado dijera aproximadamente dura en tener una recuperacion.
@@stevenlizardo1747 mi doctor me dijo que en 15 a 20 dias, pero yo tarde como 40 dias en caminar bien, y ya tengo 6 meses pero no puedo correr ni brincar, creo que no quede bien de la operación, tengo que ir con otro doctor para checarme pero ando sin molestias, pero cuando me golpeo la pierna me tiene mucho la rodilla por algunos segundos. Pero caminando y cuidando mi pierna de golpes tengo una vida normal.
@@stevenlizardo1747 trata a la semana caminar sin muletas poco, y tener terapia un mes para que puedas caminar mucho mas rápido. Por que tienes que doblar mucho la pierna y estirarla para ponerla recta y no quede como doblada jajaja
Yo tenía mi rodilla meniscos pa la caga me operaron ,tres meses con licensia dolores terribles era como si te levantaban la pierna internamente en vivo después me infiltraron en rodilla Ácido ialuronico ahora ya me siento bien bueno igual ay que tomar vitaminas colágeno ,también nadar ,caminar y cuidarse no es lo mismo cuando tú organismo está con sus meniscos sanos.
Yo llevo 5 días desde que me operaron y el médico me ha dicho que haga lanzamientos de pierna hasta la altura de la cadera hasta la visita pasado mañana.
Cómo le fue con la recuperación? Yo me operé hace 1 semana y me siento inútil, doblo mi rodilla para sentarme, la levantó poco para atrás pero acostada no puedo levantarla.
@clon de hit no olvídate, si caminar es un poco difícil, correr ni en sueños, hago bici y trato de ejercitarme bien ponerle peso, ir levantando la pierna poco a poco
@@isabelfernandez9897 buen día espero q ya se haya recuperado del todo,quisiera saber cómo está es q llevo 1 semana de atroscopia de menisco ya puedes caminar bien ? Gracias saludos desde Colombia!
Llevo 5 días de una artroscopia de mi rodilla a partir del 3 día estoy caminando como si nada no duele gracias a Dios mi médico me a recomendado a caminar mucho .
A partir de qué tiempo de la operación o intervención se puede hacer estos ejercicios. Si la rodilla está hinchada se pueden hacer estos ejercicios?. Muchas gracias
¡Que tal! Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco. Hace 2 semanas ¿Que ejercicios me recomiendas?
Hola buenas tardes doctor me opere del minisco de rodilla me quitaron una telaraña que tenia dentro el día 20 de mayo estamos a 20 de julio y todavía no e tenido rehabilitación y la inflamacion todavía la tengo y meduele mucho cuando camino deje las muletas a las 5 semanas y empese con una
Hola hace 3 semana me operaron de menisco y en verdad estoy bien solo me cuesta a rrodillarme . Estoy con rehabilitación pero estos consejos me viene bárbaro. Porque quiero recuperarme rápido para empezar a trabajar. Y caminar mucho me cuesta bastante siento como si mi rodilla se moviera y después un pequeño dolor☹
Buen día espero q ya esté un poco mejor t quiero preguntar es q mis puntos de la rodilla dónde fue la cirugía están tapados con una gasa y cinta tendré q dejarla así hasta el control con mi ortopedista o tocará despegar para lavar la herida?? Muchas gracias si me puede colaborar
@@edwinivanvalderrama2019 hola te cuento de mi experiencia. Yo me opere el 3 de abril y el 11 de abril tuve la consulta con el medico ahi el me lo saco las gasas y los puntos. Porque el me dijo que me bañara pero siempre cuidando el vendaje. Lo que hice es taparmelo con fil. 🙏perdon la tardanza en contestar no lovi. Mira lo mio ya hace mas de 1 mes y sigo con molestia al caminar. Ni doblar la rodilla puedo. Sigo con la rehabilitación. Suerte
Hola, ante todo muchas Gracias por tu ayuda, me reconstruyeron el menisco usando un material para re conectarlo hace dos semanas, dice el dr que no puedo apoyar el pie por un mes, aun tengo dolor y muy poca movilidad, es normal ?
Por cuanto tiempo hay que hacer la primera fase aproximadamente.... es decir, como me doy cuenta que estoy listo para pasar a las siguiente fase? muchas gracias
Hace dos meses me hicieron una artroscopia sutura de menisco, Ya puedo caminar sin Muletas y dolor es menos , pero debo hacer ejercicios para fortalecer la rodilla, Además el médico me recomendó no jugar fútbol hasta el mes 6
Hola loevo 20 dias de operada tengo muchos moretones que causan dolor en toda la pierna cuanto tiempo lleva este proceso la movilidad con fisio va bien
Hace una semana me operaron de meniscos, y mi médico me dijo que ya no puedo volver a jugar al fútbol 😢. Espero hacer una buena reabilitacion para poder volver a jugar.
Buen día alguna ves uno queda normal yo tengo prótesis y al año me volvieron a operar porque la separación de entre las dos prótesis era muy fina la segunda operación el 14 de febrero ya hizo un año Y no me terminó de recuperar ya tengo ganas de abandonar ya estoy cansada Juana Bulacio
Estoy operada de meniscos hace un mes y medio y me comenzó mucho dolor e hinchazón de rodilla y encalambrada.Sera porque hice ejercicios con peso de una libra y un kilo.?
Me operaron hace 9 día del meniscos y de verdad he tenido una evolución excelente fui muy juicioso medicamento,del tercer día ya empecé hacer ejercicio estoy usando muletas pero, la verdad mi pierna se siente muy sin casi dolor,
Super bien ando con una sola muletas ,, 3dias empiezo mis terapias. si importante hacer los ejercicio bien hecho y tener la piernas elevada,, espero que te recuperes pronto,,,
Hola buenas me operon de menisoctemia de rodilla ya hace casi 3 meses extrageron parte del menisco ... Solo les puedo decir que me volvio el mismo dolor de antes y estoy seguro que tengo liquido mañana tengo control y vere quecpasa ya que hice al pie de la letra todas las terapias pero ni les cuento el dolor que tengo
Buen día, yo tengo una duda bien grande. Yo llevo dos meses con muletas y ya siento el manguito rotador muy estresado. Como evitar una lesión a raíz del uso prolongado de las muletas?
Me opere de meñisco el 21 de diciembre 2024. Los primeros dias rstuve sin dolor. Despues de tres semanas tengo un dolor fuerte se me dificulta doblar la rodilla y quiera saber si eso es normal?
Me operaron ayer y el dolor es horrible todavia no puedo hacer eso ya la semana entrante tratare de hacer algo por que me gusta hacer mucho ejercicio y necesito recuperarme 🩷
Buena noche tengo una pregunta llevo mes y medio operada. Quisiera saber si uno vuelve a doblar la pierna como antes o si despues de esta operación no se vuelve a lograr.
Buenas tardes. Tengo 11 días, operación desgarro de menisco, el doctor me dijo que puedo afincar el pie, pero si estoy un ratito de pie, claro sin afincar, se me comienza a poner morado el muslo más cerca a la rodilla, es normal? Gracias
Hola!! Tengo una semana de cirugía de plástia de ligamento cruzado anterior y reparación de menisco; la pregunta es si puedo realizar estos ejercicios??
@@juanarubio8225 En mi caso se usó anestesia raquidea, estuve por un buen tiempo observando el monitor lo que hacian. Ya al cabo de un rato como que entre despierto y dormido jeje pero escuchaba todo
@@juanarubio8225 a mi me dieron opción de elegír de que me durmieran toda o solo poner la anestesia de la cintura para abajo elegí que me durmieran toda pues estaba muy nerviosa
Buen día. El día de ayer 16/dic/22 me realizaron la cirugía Artroscopia de Rodilla derecha con SUTURA MENISCAL con CONDROPLASTIA. Tengo la rodilla vendada. El próximo mes tengo cita de control con el cirujano. En el documento que dice post-operatorio dice ahí doblar y estirar la rodilla. No ejercer presión pisando. A los 10 días quitar los puntos, etc. Además tengo incapacidad por un Mes. Mi inquietud es en el punto de Doblar y Flexionar, esto de debe hacer desde cuándo? En q posición debo de mantener la pierna si estoy sentado o acostado? Les agradecería a todos por su aportes
Me realizaron el siguiente procedimiento el día viernes dic/16/22: se inicia incisión lateral se introduce la cámara con ayuda de Y de tur, se revisa la rodilla encontrando gran hipertrofia sinovial se realiza portal medial se introduce el shaver y se realiza sinovectomía de la rodilla se procede a revisar los meniscos encontrando lesión compleja del menisco lateral con menisco en asa de balde y con lesión de menisco medial, parcial, se produce a resecar el asa de balde lateral y se realiza sutura del remanente con sutura meniscal FAST FIX 360, se cortan los cabos con cortadora y se cambian portales y se remoldea y se realiza meniscectomía parcial del medial, se procede a realizar condroplastia con punta de radiofrecuencia en región femoral y tibia lateral, se revisan fondos de saco, se retira el liquido y el instrumental, se suturan portales y se dejan gasas estériles y vendaje Hoy 26/di/22 me sacaron los puntos y me volvieron a vendar. Ya puedo hacer ejercicios? Cuáles?
Buen día,me hicieron artroscopia de menisco sólo lo limpiaron,ya podre hacer ejercicio nuevamente. El procedimiento me lo hicieron hace un mes. Agradezco la respuesta
Hola me operaron el 6 de Julio 2020, tengo mucho dolor me hicieron sinovectomia, condromalacia, minesectomia, me sacaron un quiste que tenia tambien y me acomodaron la RÓTULA , es normal el dolor ?? Que me recomienda para empezar a mover mi rodilla, Saludos desde Medellín Colombia Suramérica
Diego Armando De los rios Barron yo ayer cumplí 2 meses después de la cirugía y ya casi desaparece por completo la inflamación, tal vez en unas dos semanas no quede rastro
Muchas gracias por la información Joaquin. Yo acabo de cumplir 2 meses despues de la cirugía, entonces al parecer ya no falta mucho para que desaparezca completamente
Diego Armando De los rios Barron Me alegra saber que no soy el único que recién se opero jajaja, yo estoy por cumplir 10 semanas de mi operación, y ya no tengo nada de inflamación, ya me dieron de alta mis terapeutas y por las mañanas camino al menos 8 km seguidos por entrenamiento y varios ejercicios, que es lo que se me pide para mi estilo de vida, ustedes como van?
yo tengo 1 mes de cirugía por ruptura de meniscos, liberación de retináculo lateral y plicatura del retináculo medial, mas condroplastía, aun tengo inflamación, veo que ninguno ha escrito lo dolorosas que son las terapias, en mi caso me atienden varias fisioterapeutas, pero hay una en particular que me flexiona la rodilla a la fuerza y esto causa un dolor que jamás en mi vida había experimentado, la primera vez que lo sentí, se me bajo la presión, la pregunta es si ¿la terapia que me están haciendo es la adecuada?, yo le tengo temor asistir, en casa con los videos, hago las terapias, pero cada vez que tengo que ir, siento mucho temor, a parte la rodilla vuelve a inflamarse, alguien podría aconsejarme o decirme algo.
Hola Lucho! La intervención fisioterapéutica inicia de manera inmediata posterior a la cirugía, lo ideal es que seas atendido de manera profesional tras la cirugía.
Yo no logro estirar completamente mi pierna pero no es por los esquitobiales es por la inflamación que tengo en la misma rodilla o articulación justo alrededor de la rotula
Hola hace 11 días me hicieron una meniscopatia en la rodilla izquierda, ya puedo elevar mi pierna acostada y sentada, el día de ayer quise dar unos pasos y hoy amanecí con un dolorcito tolerable en la rodilla, si debi de haber intentado caminar? A lo mejor no debí hacerlo y me lesione de nuevo donde me hicieron la cirugía . Me puede ayudar por favor.
Me operaron hace me operaron hace 18 días del menisco interno de la rodilla izquierda, viva bien y ya caminaba sin muletas, pero hace dos días me caí de la cama con tan mala suerte que me golpee la rodilla operada, y me está doliendo un poco y saque cita con mi médico dentro que me volverá a ver. Y hey dejado de hacer los ejercicios hasta que me lo vea, ojalá no sea grave, un saludo
buen dia Doc me opere ha ce 2dias de roptura del cuerno posterior de menisco interno como es la recuperación los primeros dias me dijo mi traum. que no eta necesario las muletas
Depende igual de que cirugía te hicieron hay dos una menisectomia o una sutura menical , la menisectomia según lo que se se es más rápido la recuperación lo contrario en la sutura pero desde mi punto de vista creo que es muy pronto para que no uses las muletas igual depende de cómo estás vos , y si te dijo eso el doctor es por algo . Yo me opere también pero a mí me suturaron el menisco y tuve que esperar 15 días para por lo menos poder pisar un poco con la pierna operada osea ponía la mitad de mi peso pero seguía usando las muletas , y después con la kinesiología vas mejorando, yo tengo 15 años . Espero te haya servido
Hola hace 11 días me hicieron una meniscopatia en la rodilla izquierda, ya puedo elevar mi pierna acostada y sentada, el día de ayer quise dar unos pasos y hoy amanecí con un dolorcito tolerable en la rodilla, si debi de haber intentado caminar? A lo mejor no debí hacerlo y me lesione de nuevo donde me hicieron la cirugía . Me puede ayudar por favor.
Me operé los meniscos externos hace 6 semanas ya, estoy con kinesiología y ambas muletas aún, la verdad es que casi no tuve dolor luego de la cirugía y ahora en la recuperación tampoco, esta un poco inflamada la rodilla todavía, les iré actualizando:)
Hola hace cuatro semanas tuve una operación de menisco,empecé hace diez días con ejercicios con el terapeuta ,pero tengo mucho dolor después de cada ejercicio,y lo peor es cuando intento caminar aunque lo hago muy despacio eso es normal? Alguien que me explique por favor ,o es que tengo que volver a ir al médico?
Me operé el 8 de marzo. Hoy es 3 de abril y a la semana de operada se me hizo una trombosis de la vena zafena. No podía ni pisar. He sentido unos dolores tanto en la rodilla como en la pierna intolerables. Al día de hoy me pregunto porque me operé si por lo menos antes podía tener una vida relativamente normal. Tengo la rodilla hinchada como el primer día y no se desinflama. La verdad que estoy totalmente arrepentida.
@@katerina7644 hola Katerine! Te cuento que en este mes cambié el kinesiologo. Ahora un poco mejor con respecto al caminar y a la movilidad. Puedo flexionar la pierna a 90 grados. No más. Pude dar la vuelta a la bicicleta y andar en la fija, con esfuerzo pero bueno, mejor. El kinesio nuevo me tiene con electroestimulacion media hora y luego una hora de ejercicios continuos. La rodilla sigue hinchada y duele. Sigo con hielo y con diclofenac cuando ya no aguanto. A veces me agarra la depre cuando veo a otros que avanzan enseguida y yo todavía anclada. Siento rigidez si camino mucho o estoy parada mucho tiempo. Me cuesta dormir por lo incómodo y el dolor. Próximamente me haré una resonancia para ver qué hay dentro. Y vos? Cómo vas?
@@mariaguillerminamoix100 llevo muy poco tiempo después de operarme , así que nada que contar. Los primeros días me subía por la pared del dolor que tenía, los analgésicos no hacían mucho efecto. Tengo dificultades para doblar la pierna, pero a fuerza consigo hacerlo hasta 110° ... pensaba que lo mio no era tan habitual, pero viendo los comentarios bajo este video empiezo a pensar que debería calmarme y darle tiempo.
@@katerina7644 vamos Katerine! No está tan mal! Sisi. Te falta tiempo. Pero calculo que lo tuyo no irá tan mal como lo mío. Somos muchos los que se nos hace difícil y también son muchos los que avanzan rápidamente y sin complicaciones.te deso lo mejor y que te recuperes pronto!! Un abrazo desde Argentina.
Hola. Veo que tu comentario es de hace 2 años. Como estas? Ya te has recuperado? Tengo la misma pregunta. Me opere ayer. Cuando hay que empezar a hacer algo . Despues de cuantos dias. Espero que ester recuperado al 100%. Un saludo
Me hicieron sutura meniscal por artroscopia, el doctor me dice que en 15 días no puedo apoyar, llevo 6 días de operado puedo pisar antes? Me he sentido mejor pero deben ser 15 días o puedo al día 12 pisar gracias por la respuesta!
Hola hace 11 días me hicieron una meniscopatia en la rodilla izquierda, ya puedo elevar mi pierna acostada y sentada, el día de ayer quise dar unos pasos y hoy amanecí con un dolorcito tolerable en la rodilla, si debi de haber intentado caminar? A lo mejor no debí hacerlo y me lesione de nuevo donde me hicieron la cirugía . Me puede ayudar por favor.
Me opere hace 4 dias de los meniscos al segundo dia de operado eh comenzado a caminar no tengo ni dolor en la rodilla solo esta un poco hinchado de rodilla para arriba un poco sera normal ? Y que alguien me diga si estoy haciendo bien en caminar aparte de todo mi cuerpo es de recuperarse muy rápido. Necesito recomendaciones.
Buenas tardes miré yo en el mes de abril me lastime mi rodilla fui a emergencias y me dijeron que eran los ligamentos descanse 2 semanas y regrese a mi trabajo trabaje normal mente y avia ocasiones que medolia pero no ise caso el jueves 20 de junio me isieron una radaccion y salió que son mis miniscos y un ligamento mi doctora me mando a un especialista tengo mi cita el 25 de Julio según mi doctora medigo que lomas seguro me tienen que operar
Yo tengo ya dos semanas y media que me hicieron artroscopia y sí me duele mucho, me hicieron sutura en mi menisco y me reestructuraron 2 ligamentos, me he andado en muletas pero aún me duele mucho. He empezado a hacer ejercicios de estiramiento o movimiento de mi rodilla pero la tengo bloqueada algo me duele mucho que no me deja doblar completamente y me dijeron que 3 semanas sin pisar y luego después empezar con fisioterapia...pensé que saldria de esto muy rápido, sera normal que me duela mucho?! 😢
@@carlosmelendez7247 muchas gracias por su consejo, de hecho ya fui a mi cita de rayos x hoy y aproveché para pasar a cita con mi doctora general y justo me comentó que por ahora no apoye...bueno me falta tiempo para recuperarme, a seguir teniendo paciencia! 😉
@@patriciagonzalez8781 muy bien Patracia muchas fuerza usted puede! yo ahora mismo ando en eso también tengo 3 en total 2 en el menisco lateral y 1 en la raiz posterior del menisco medial.
@clon de hit quinesiologia, eso es muy agresivo para rehabilitación. No creo q sea muy prudente. Mi suegro es quinesiologo y el no hace eso en una primera fase. Ten mucho cuidado
Que se podría realizar, resulta que hace 18 días me operaron del menisco interno de la rodilla izquierda ya iba bien pero me caí de la cama hace dos días atras y me duele un poco solo, ya no hago los ejercicios. Me hey puesto bolsa de hielos en la parte adolorida
Compa sufrimos de lo mismo yo me operaron hace ya casi 2 semanas de hecho este viernes de esta semana ya son las 2 semanas y pues le entiendo ya que yo me eh caído después de la operación y si duele de la chingada pero lo que yo hice para quitar el dolor es poner fomentos calientes y hacer el doble de la terapia que el doctor me había recetado no se si le funcione pero espero que salgamos adelante de esta porque se que se puede de eso estoy seguro ^^ (Pd si lo ofendí o le insulte le pido un poco de tolerancia ya que tengo el síndrome de Asperger)
Llevo 7 semanas operada de ambos meniscos de la rodilla izquierda y aún siento dolor en la parte frontal de la rodilla y aún tengo una leve cojera y tengo miedo de quedar así 😥
@@playauntouched2553 Hola,ya estoy mejor gracias a Dios. Camino normalmente. Solo a ratitos siento dolor. Bajar de peso me ayudó mucho. Así que cuide su peso. No suba xq sino su recuperación será más lenta y estar en reposo ayuda a subir unos kilos. Cuídese y quw tenga pronta recuperación 🙏🏽
Hace tres semanas me operaron del menisco externo de la rodilla izquierda, y reforzaron el ligamento cruzado anterior. Esta semana he estado caminando y haciendo ejercicios, pero al caminar, llegó a sentir como un pellizco justo cuando hago el paso con la pierna izquierda, pero solo a veces. ¿Esto es normal?
@@MarycarmenH.Flores bueno me opere el 3 de febrero 2021, ya a los dos meses ya caminaba sin muletas, hay que estar focalizado en una buena recuperación
Mañana cumplo una semana de operada y ya empiezo mañana con mi rehabilitación aún no me quitan los puntos pero el doctor dijo que estaba bien voy a ir a rehabilitación estoy caminando desde el primer día de la operación y eso me ayudado mucho a no perder movilidad
Llevo un mes y 3 días de operado de los meniscos, resulta q el doctor me recomendó hacer ejercicios en casa, pero se me hincha la rodilla,cual puede ser la causa?? Gracias
Mi mujer se opero hace 1 mes de un menisco Discoideo roto exterior y le duele todavia y no puede caminar sin ayuda de sus muletas, ella en cuanto tiempo podra caminar sin muletas, tiene mucha pena por que dice que nunca mas volverá a caminar sola, nos puede ayudar? Por favor
Buenas tardes, hoy 7/11/23 publico este mensaje para que sepan: hace 2 meses y 2 semanas desde que me operaron, puedo decir que camino con normalidad y sin dificultades, pero todavía sigo sintiendo molestias en la rodilla cuando subo escaleras o cuando flexiono mucho la rodilla, siento molestias en el mismo, cómo un dolor por dentro, ¿Saben si eso es normal?.
Hola Gonzalo yo el 14/11/23 va ser 1 mes de mi cirugía gracias a Dios ando bastante bien a pesar q tengo sobrepeso,estoy yendo a rehabilitación y hoy justamente una chica comentaba lo mismo q vos,el terapeuta le dijo q suba con los dos pies a la vez..o sea..subo un pie y junto el otro,subo y junto..así..Noce si me explico,espero te sirva y que te recuperes pronto
A mi me operaron hace 8 dias menisco roto artroscopia pero el doc dijo que me van a sacar los puntos recien el 21 de marzo encuentro exagerado segun el es una tecnica para que no se abran los puntos internos yo camino sin muletas pero siento como liquido inflamacion y es como liquido y recien me cito el 21 de marzo que puedo hacer y rehabilitacion me dijo que aun no :(
Llevo días sin hacer terapia y me está doliendo, llevo 2 meses de operada y pues ya camino ,pero quiero saber si fue que quede mal operada o es por falta de terapia ?
Yo comencé después de que me quitaron los puntos. Pero a mi me hicieron una artroscopia de rodilla, por menisco discoide congénito. Y mi rehabilitación fue en agua
Saludos, hace 4 meses me realizaron una operación de la rodilla derecha del menisco y todavía la pierna se hincha mucho, me gustaría saber por favor si eso es parte del proceso de recuperación o no.
Ami se me incha tan bien cuando camino un poco tengo 2 mese y medio operada y me dijo mi doctor que es normal por todavía hay nervioso encogido por la inflamación de la operación saludo
@@arisleibyrodriguez870 hola ,cuántos días duraste para poder doblar bi3n la rodilla ,te dolio mucho ?yo acabo de empezar a doblarla pero me duele mucho ,hace 3 semanas me hicieron artroscopia
@@arisleibyrodriguez870 muchas gracias ,yo apenas está semana empeze a doblar y casi no puedo ,pensé que era el proceso rápido ,tendré que esperar más tiempo ,saludos y recupérate pronto 🙏
Tengo 9 días de operado, del ligamento cruzado anterior y menisco, solamente me corrigieron ambos, la cuestión es que el lunes 21 me quitan los puntos, todos estos días estoy vendado la pierna y con un inmovilizador y no puedo doblar la rodilla x orden del traumatólogo, me mandaron a comprar un inmovilizador articulado para ir el día lunes pero no sé que pasará si podré caminar o al menos doblar la rodilla, estaré actualizando constantemente como voy... De momento estoy bien la pierna desinchada solo esperando para que sea el día de quitar los puntos.
El 15 de agosto 2019 me lesione de meniscos... la RMN mostraba rotura de ambos meniscos de la rodilla derecha... me opere en octubre de 2019.... me extrajeron 30% del menisco interno y 10% del menisco externo... luego comence la fisioterapia y hace 2 semanas volvi a vivir ya que jugue futbol.. antes estuve muerto en vida... jejeje... ya llevo 3 partidos jugados y un mes yendo al gym a recuperar musculatura... ánimo a los colegas lesionados que se puede...
Hola una pregunta al cuanto tiempo caminaste sin muletas luego de la cirugia??? Gracias
@@carolinaramos245 Mira yo use ambas muletas 3 semanas aprox... luego deje una, es decir usaba solo una muleta, pero igual eso es relativo imagino depende de la fisionomía de cada persona, en mi caso demore un poco porque justo vino lo del estallido social.. por tanto se interrumpió mis sesiones de kine.. eso me demoró un poco... lo otro es que siempre he jugado fútbol, eso me ayudo a que mi recuperación completa demorase 3 meses y medio aprox... espero te sirva la info...
Jaime Jorquera Astete así me siento yo muerta en vida 😢😢 siento que nunca me voy a curar me duele a un lado de la rodilla (supongo que es donde está el menisco ) cuando camino .. es normal ? Tengo dos semanas de la cirugía
@@MariaHernandez-ox7er La paciencia es importante porque la recuperación es lenta.. es así... lo del dolor en mi caso no tuve.. de hecho despues de la cirugia no tome ningún medicamento... aun siento una leve molestia en la rodilla por el lado interno, pero cada vez va bajando hasta casi no sentirla ahora... ánimo amiga 🙁
@@jaimejorqueraastete9422 .
Excelente...muchas gracias desde Argentina
Los ejercicios muy útiles, ya los puse en práctica
Muchísimas gracias por todas tus explicaciones. Lo agradezco mucho 😊🙏 .Haré todos tus ejercicios y el hielo al acabar.
Muy interesante estos ejercicios después de una Cirugía de Menisco
Saludos
Muchas gracias por tan excelente información un saludo desde Colombia
Hola... me operaron de rotura de ambos meniscos de la rodilla derecha el 8 de octubre... hoy cumplo un mes exacto... llevo 10 sesiones de kinesiología y ya he dejado un bastón para caminar, hago bicicleta estática, extiendo la rodilla casi en un 95% y la doblo en un 90%... vamos con paciencia avanzando bien....
Como sigues? Ya puedes hacer deporte normal?
@@Javier-cl5vv si totalmente... me operé en octubre del año pasado... y en febrero de este año empece a jugar futbol nuevamente... ya debo tener algo así como 10 partidos en el cuerpo luego de operado.. serían mas pero la pandemia no deja hacer mucho...
Cuantas veces al día realizabas tu terapia
Hola Jaime, te suturaron el menisco? Al cuanto tiempo dejaste de usar el bastón de apoyo? Llevo 10 días desde mi sutura de menisco externo y me dijeron 6 semanas sin pisar,pero luego de eso seguiste usando bastón?
@@alonsosalas98 Hola Alonso cómo te va la recuperación, me hicieron la sutura de los meniscos hace 3 semanas, que recomendaciones das gracias
Gracias, me van a operar la próxima semana, saludos
Amigo como te fue en tu operación, ya te recuperaste al 100%?, saludos
Ánimo saldrá todo bien.
Mucho ánimo saldrá todo buen.
Carmen Hernández gracias por tú valiosa aportación, ya voy a empezar con terapia
Hola Silvia cómo vas con tu terapia?
@@MarycarmenH.Flores Hola, sólo me mandaron 10 terapias, y la verdad me ayudo mucho, ya estoy muy bien de la rodilla.
@@silviaarriaga7736 que bien me da gusto amiga espero pronto decir lo mismo y estar recuperada al 100, excelente día 😊
Muchas gracias. Me ha ayudado mucho.
Me ayudaran mucho estos ejercicios. Cuando me operaron de mis rodillas perdí mucho equilibrio. Podrían subir terapia para equilibrio al caminar por favor. Bendiciones. Gracias
Busque ejercicios para la propiocepcion, eso le ayudará muchisimo
muchas Graacias..es para mi hijo..Graacias!!💖
Muchas gracias por el vídeo, estoy recién operado de menisco interno y el traumatólogo no me aclaró alguna duda que me ha surgido después. Me gustaría saber cuánto tengo que forzar en la flexión, si debo de respirar y forzar un poco más o no conviene.
Gracias
hola como estas ahora?
WOW, tengo casi un mes y estaba asustado de no haber quedado bien, pero usted dijo TODOS mis sintomas, caminar chueco, y la pierna no la tengo tenga y no puedo doblar mucho la rodilla. me hubiera gustado dijera aproximadamente dura en tener una recuperacion.
En cuanto tiempo te recuperaste?
@@stevenlizardo1747 mi doctor me dijo que en 15 a 20 dias, pero yo tarde como 40 dias en caminar bien, y ya tengo 6 meses pero no puedo correr ni brincar, creo que no quede bien de la operación, tengo que ir con otro doctor para checarme pero ando sin molestias, pero cuando me golpeo la pierna me tiene mucho la rodilla por algunos segundos. Pero caminando y cuidando mi pierna de golpes tengo una vida normal.
@@stevenlizardo1747 trata a la semana caminar sin muletas poco, y tener terapia un mes para que puedas caminar mucho mas rápido. Por que tienes que doblar mucho la pierna y estirarla para ponerla recta y no quede como doblada jajaja
@@korbendalas3217 ohh yo tengo 16 años y si quede bien, apenas tengo 1 mes y medio y medio troto ya
@@stevenlizardo1747 yo tengo mas del doble de edad que tu jajajaj
Hola , podrías mostrar el vídeo de rehabilitación de cirugía de menisco a partir de la semana 4… gracias
Exelente consejos
Yo tenía mi rodilla meniscos pa la caga me operaron ,tres meses con licensia dolores terribles era como si te levantaban la pierna internamente en vivo después me infiltraron en rodilla Ácido ialuronico ahora ya me siento
bien bueno igual ay que tomar vitaminas colágeno ,también nadar ,caminar y cuidarse no es lo mismo cuando tú organismo está con sus meniscos sanos.
Gracias lo tendré pendiente
Muy buen explicado Gracias por el video de mucha ayuda eh información
Yo llevo 5 días desde que me operaron y el médico me ha dicho que haga lanzamientos de pierna hasta la altura de la cadera hasta la visita pasado mañana.
Llevo 1 semana de operado, espero que todo me salga bien.
Después que me quiten los puntos empezaré con mi rehabilitación física.
Cómo le fue con la recuperación? Yo me operé hace 1 semana y me siento inútil, doblo mi rodilla para sentarme, la levantó poco para atrás pero acostada no puedo levantarla.
Yo voy dos semanas
@clon de hit ya camino, y la dobló más pero aún me cuesta subir gradas y aún esta inflamada.
@clon de hit no olvídate, si caminar es un poco difícil, correr ni en sueños, hago bici y trato de ejercitarme bien ponerle peso, ir levantando la pierna poco a poco
@@isabelfernandez9897 buen día espero q ya se haya recuperado del todo,quisiera saber cómo está es q llevo 1 semana de atroscopia de menisco ya puedes caminar bien ? Gracias saludos desde Colombia!
Llevo 5 días de una artroscopia de mi rodilla a partir del 3 día estoy caminando como si nada no duele gracias a Dios mi médico me a recomendado a caminar mucho .
Hola Olga de donde eres
Tengo un dia de operada que hacer puedi caminar ya
tengo 4 días de la cirugia, no tengo absolutamente nada de dolor, estoy desesperada el doctor me recomendó 2 semanas de reposo absoluto
solo artroscopia es más fácil la recuperacion pero cuando es,reconstrucción de meniscos y Ligamentos, es más lenta la recyperacion.
Exelente yo tengo dos días que me hice la artroscopia x el meñisco de la rodilla derecha pero empezaré con estos ejercicios
A partir de qué tiempo de la operación o intervención se puede hacer estos ejercicios. Si la rodilla está hinchada se pueden hacer estos ejercicios?. Muchas gracias
Que te dijeron sobre eso amigo? Al mes ya se puede empezar a hacer?
Gracias!!
¡Que tal!
Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco.
Hace 2 semanas
¿Que ejercicios me recomiendas?
Hola como va a m8 tambien me van hacer lo mismo dmi preocupación ea despues de cuanto tiempo puedo caminar
Excelente tu informacion lo hare fuy operada de melisco gracias su enseñanza exitos
Hola buenas tardes doctor me opere del minisco de rodilla me quitaron una telaraña que tenia dentro el día 20 de mayo estamos a 20 de julio y todavía no e tenido rehabilitación y la inflamacion todavía la tengo y meduele mucho cuando camino deje las muletas a las 5 semanas y empese con una
Hola hace 3 semana me operaron de menisco y en verdad estoy bien solo me cuesta a rrodillarme . Estoy con rehabilitación pero estos consejos me viene bárbaro. Porque quiero recuperarme rápido para empezar a trabajar. Y caminar mucho me cuesta bastante siento como si mi rodilla se moviera y después un pequeño dolor☹
Buen día espero q ya esté un poco mejor t quiero preguntar es q mis puntos de la rodilla dónde fue la cirugía están tapados con una gasa y cinta tendré q dejarla así hasta el control con mi ortopedista o tocará despegar para lavar la herida?? Muchas gracias si me puede colaborar
@@edwinivanvalderrama2019 hola te cuento de mi experiencia. Yo me opere el 3 de abril y el 11 de abril tuve la consulta con el medico ahi el me lo saco las gasas y los puntos. Porque el me dijo que me bañara pero siempre cuidando el vendaje. Lo que hice es taparmelo con fil. 🙏perdon la tardanza en contestar no lovi. Mira lo mio ya hace mas de 1 mes y sigo con molestia al caminar. Ni doblar la rodilla puedo. Sigo con la rehabilitación. Suerte
Hola, ante todo muchas Gracias por tu ayuda, me reconstruyeron el menisco usando un material para re conectarlo hace dos semanas, dice el dr que no puedo apoyar el pie por un mes, aun tengo dolor y muy poca movilidad, es normal ?
Por cuanto tiempo hay que hacer la primera fase aproximadamente.... es decir, como me doy cuenta que estoy listo para pasar a las siguiente fase? muchas gracias
Ya he sido intervenida ahora a esperar para hacer esos ejercicios , pero es mi primer día así que esperaré un poco
Hola cuanto tiempo tubiste de reposo
A mi al segundo día me han dejado hacerlos. Y ya camino al menos sin apoyo para ir al baño.
Gracias por 🙏
Hace dos meses me hicieron una artroscopia sutura de menisco,
Ya puedo caminar sin Muletas y dolor es menos , pero debo hacer ejercicios para fortalecer la rodilla,
Además el médico me recomendó no jugar fútbol hasta el mes 6
Amigo a los cuantos días pudiste caminar sin muletas?
Hola loevo 20 dias de operada tengo muchos moretones que causan dolor en toda la pierna cuanto tiempo lleva este proceso la movilidad con fisio va bien
Hace una semana me operaron de meniscos, y mi médico me dijo que ya no puedo volver a jugar al fútbol 😢. Espero hacer una buena reabilitacion para poder volver a jugar.
Buen día alguna ves uno queda normal yo tengo prótesis y al año me volvieron a operar porque la separación de entre las dos prótesis era muy fina la segunda operación el 14 de febrero ya hizo un año Y no me terminó de recuperar ya tengo ganas de abandonar ya estoy cansada Juana Bulacio
Estoy operada de meniscos hace un mes y medio y me comenzó mucho dolor e hinchazón de rodilla y encalambrada.Sera porque hice ejercicios con peso de una libra y un kilo.?
Si se puede hacer cirugía de ligamentos cruzados y menisco a la vez
Ya hace los 10 dias d la artrocopia de rodilla derecha y me cuesta flexionar q otro ejercio se puede hacer
Me operaron hace 9 día del meniscos y de verdad he tenido una evolución excelente fui muy juicioso medicamento,del tercer día ya empecé hacer ejercicio estoy usando muletas pero, la verdad mi pierna se siente muy sin casi dolor,
Como estas ahora? A mi ayer me operaron
Super bien ando con una sola muletas ,, 3dias empiezo mis terapias. si importante hacer los ejercicio bien hecho y tener la piernas elevada,, espero que te recuperes pronto,,,
Cómo seguiste?
Hola buenas me operon de menisoctemia de rodilla ya hace casi 3 meses extrageron parte del menisco ...
Solo les puedo decir que me volvio el mismo dolor de antes y estoy seguro que tengo liquido mañana tengo control y vere quecpasa ya que hice al pie de la letra todas las terapias pero ni les cuento el dolor que tengo
Cómo seguiste?
Cómo vas?
Buen día, yo tengo una duda bien grande. Yo llevo dos meses con muletas y ya siento el manguito rotador muy estresado. Como evitar una lesión a raíz del uso prolongado de las muletas?
Me opere de meñisco el 21 de diciembre 2024. Los primeros dias rstuve sin dolor. Despues de tres semanas tengo un dolor fuerte se me dificulta doblar la rodilla y quiera saber si eso es normal?
Hola buenas, me he operado hace 10 días, me han suturado el menisco interno, tengo 27 años, 66 kg-, que me recomendáis? Poco hinchazón , no dolor
Hola cómo te fue, estoy ya 3 semanas de la sutura de meniscos,?
@@wncc100 como les fue? hasta cuando se recuperaron al 100%? :(
despues de la artroscopia que dia empezar con los ejercicios ? cuatas repeticiones hacer y cunto tiempo?
Nadie contesta esa pregunta y tan important k es😟
Me operaron ayer y el dolor es horrible todavia no puedo hacer eso ya la semana entrante tratare de hacer algo por que me gusta hacer mucho ejercicio y necesito recuperarme 🩷
Buena noche tengo una pregunta llevo mes y medio operada.
Quisiera saber si uno vuelve a doblar la pierna como antes o si despues de esta operación no se vuelve a lograr.
Buenas tardes. Tengo 11 días, operación desgarro de menisco, el doctor me dijo que puedo afincar el pie, pero si estoy un ratito de pie, claro sin afincar, se me comienza a poner morado el muslo más cerca a la rodilla, es normal? Gracias
Es normal al principio de ves en cuando pon los pies arriba para mover la circulación
Buenos dias, los ejercicios se puede empezar al segundo día de la intervención?
Si ,de hecho aquí hay un video desde la primera semana ...de 0 a 8 días,de 9 a 15 y así hasta más días....pero no recuerdo el nombre lo tengo guardado
@@MarycarmenH.Flores aún no recuerdas el nombre del vídeo? 🥺
@@veronicamejia7127 voy a buscarlo y a más tardar mañana te digo
@@MarycarmenH.Flores sii muchas gracias, se lo encargo mucho 🙏
Hola!! Tengo una semana de cirugía de plástia de ligamento cruzado anterior y reparación de menisco; la pregunta es si puedo realizar estos ejercicios??
Disculpe lo duermen todo para esa cirugía
@@juanarubio8225 En mi caso se usó anestesia raquidea, estuve por un buen tiempo observando el monitor lo que hacian. Ya al cabo de un rato como que entre despierto y dormido jeje pero escuchaba todo
@@juanarubio8225 a mi me dieron opción de elegír de que me durmieran toda o solo poner la anestesia de la cintura para abajo elegí que me durmieran toda pues estaba muy nerviosa
Buen día. El día de ayer 16/dic/22 me realizaron la cirugía Artroscopia de Rodilla derecha con SUTURA MENISCAL con CONDROPLASTIA. Tengo la rodilla vendada. El próximo mes tengo cita de control con el cirujano. En el documento que dice post-operatorio dice ahí doblar y estirar la rodilla. No ejercer presión pisando. A los 10 días quitar los puntos, etc. Además tengo incapacidad por un Mes. Mi inquietud es en el punto de Doblar y Flexionar, esto de debe hacer desde cuándo? En q posición debo de mantener la pierna si estoy sentado o acostado? Les agradecería a todos por su aportes
Me realizaron el siguiente procedimiento el día viernes dic/16/22: se inicia incisión lateral se introduce la cámara con ayuda de Y de tur, se revisa la rodilla encontrando gran hipertrofia sinovial se realiza portal medial se introduce el shaver y se realiza sinovectomía de la rodilla se procede a revisar los meniscos encontrando lesión compleja del menisco lateral con menisco en asa de balde y con lesión de menisco medial, parcial, se produce a resecar el asa de balde lateral y se realiza sutura del remanente con sutura meniscal FAST FIX 360, se cortan los cabos con cortadora y se cambian portales y se remoldea y se realiza meniscectomía parcial del medial, se procede a realizar condroplastia con punta de radiofrecuencia en región femoral y tibia lateral, se revisan fondos de saco, se retira el liquido y el instrumental, se suturan portales y se dejan gasas estériles y vendaje
Hoy 26/di/22 me sacaron los puntos y me volvieron a vendar. Ya puedo hacer ejercicios? Cuáles?
como vas
Hola me hicieron lo mismo que tú, a los cuanto puedo pisar sin muletas y el vendaje cuanto tiempo?
Buen día,me hicieron artroscopia de menisco sólo lo limpiaron,ya podre hacer ejercicio nuevamente. El procedimiento me lo hicieron hace un mes. Agradezco la respuesta
Hola me operaron el 6 de Julio 2020, tengo mucho dolor me hicieron sinovectomia, condromalacia, minesectomia, me sacaron un quiste que tenia tambien y me acomodaron la RÓTULA , es normal el dolor ??
Que me recomienda para empezar a mover mi rodilla,
Saludos desde Medellín Colombia Suramérica
Hola, hoy me autorización cirugía de menisco intento y LCP… como sigues ? Saludos desde el Carmen de viboral
Excelente
Buenas tardes Disculpe al q tiempo de la cirugía de meniscos, se debe empezar la rehabilitación 4:45
Yo tengo ua 3 meses de operada de reparasion de miniscos pero ahorita tengo tobiyo inflamado mopuedo caminar sera por la sirurjia sera otro problema?
Después de la operación cuantos días hay que esperar para hacer todo esto??
¿Hasta los cuántos días, semanas o meses aproximadamente, desaparece la inflamación de la rodilla?
Diego Armando De los rios Barron yo ayer cumplí 2 meses después de la cirugía y ya casi desaparece por completo la inflamación, tal vez en unas dos semanas no quede rastro
Muchas gracias por la información Joaquin. Yo acabo de cumplir 2 meses despues de la cirugía, entonces al parecer ya no falta mucho para que desaparezca completamente
Diego Armando De los rios Barron Me alegra saber que no soy el único que recién se opero jajaja, yo estoy por cumplir 10 semanas de mi operación, y ya no tengo nada de inflamación, ya me dieron de alta mis terapeutas y por las mañanas camino al menos 8 km seguidos por entrenamiento y varios ejercicios, que es lo que se me pide para mi estilo de vida, ustedes como van?
Llevo 5 días :(
Qué tal les va ahora?
Hola me operaron hace un año menisco y siento dolor siempre algun consejo?
yo tengo 1 mes de cirugía por ruptura de meniscos, liberación de retináculo lateral y plicatura del retináculo medial, mas condroplastía, aun tengo inflamación, veo que ninguno ha escrito lo dolorosas que son las terapias, en mi caso me atienden varias fisioterapeutas, pero hay una en particular que me flexiona la rodilla a la fuerza y esto causa un dolor que jamás en mi vida había experimentado, la primera vez que lo sentí, se me bajo la presión, la pregunta es si ¿la terapia que me están haciendo es la adecuada?, yo le tengo temor asistir, en casa con los videos, hago las terapias, pero cada vez que tengo que ir, siento mucho temor, a parte la rodilla vuelve a inflamarse, alguien podría aconsejarme o decirme algo.
Hola ya te recuperaste al 100%?, estoy nervioso por mi operación y recuperación. saludos
Que tiempo requiere la recuperación
Alguien me puede decir si los ejercicios empiezan el día siguiente de la operación?
Hola Lucho! La intervención fisioterapéutica inicia de manera inmediata posterior a la cirugía, lo ideal es que seas atendido de manera profesional tras la cirugía.
Yo no logro estirar completamente mi pierna pero no es por los esquitobiales es por la inflamación que tengo en la misma rodilla o articulación justo alrededor de la rotula
Hola hace 11 días me hicieron una meniscopatia en la rodilla izquierda, ya puedo elevar mi pierna acostada y sentada, el día de ayer quise dar unos pasos y hoy amanecí con un dolorcito tolerable en la rodilla, si debi de haber intentado caminar? A lo mejor no debí hacerlo y me lesione de nuevo donde me hicieron la cirugía . Me puede ayudar por favor.
@Presario CQ56 y dígame como le hizo? No le duele?
Me operaron hace me operaron hace 18 días del menisco interno de la rodilla izquierda, viva bien y ya caminaba sin muletas, pero hace dos días me caí de la cama con tan mala suerte que me golpee la rodilla operada, y me está doliendo un poco y saque cita con mi médico dentro que me volverá a ver. Y hey dejado de hacer los ejercicios hasta que me lo vea, ojalá no sea grave, un saludo
hola como te fui?
buen dia doc . una pregunta me hicieron cirugia hace nueve dias y hoy se me mojo el vendaje , debo colocarle el vendaje o puedo dejarlo asi
buen dia Doc me opere ha ce 2dias de roptura del cuerno posterior de menisco interno como es la recuperación los primeros dias me dijo mi traum. que no eta necesario las muletas
Depende igual de que cirugía te hicieron hay dos una menisectomia o una sutura menical , la menisectomia según lo que se se es más rápido la recuperación lo contrario en la sutura pero desde mi punto de vista creo que es muy pronto para que no uses las muletas igual depende de cómo estás vos , y si te dijo eso el doctor es por algo . Yo me opere también pero a mí me suturaron el menisco y tuve que esperar 15 días para por lo menos poder pisar un poco con la pierna operada osea ponía la mitad de mi peso pero seguía usando las muletas , y después con la kinesiología vas mejorando, yo tengo 15 años . Espero te haya servido
Hola Una Consulta Cuando Uno Tiene Un Equinces Grado 1 De Tendón De Aquiles Es Necesario Tener Un Vendaje Funcional?
Yo tengo 11 días desde que me operaron y sigo muy tiesa! Mi Doctor no me mando a terapia! Es necesaria la terapia?
Los ejercicios de flexo extensión a cuantos días de la cirugía ??
Son a los días porque mientra mas días pase el cuádriceps se "debilita" y esto perjudicará un 30% en movimiento de rodilla
@@katherinefranchescamezadel3176 entonces ya debo empezarlos? Tengo una semana que me operaron ... saludos!
@@MarycarmenH.Flores yo empecé la dia siguiente
Yo tambien empece hoy, ayer fue mi cirugia! Saludos🙂
Hola hace 11 días me hicieron una meniscopatia en la rodilla izquierda, ya puedo elevar mi pierna acostada y sentada, el día de ayer quise dar unos pasos y hoy amanecí con un dolorcito tolerable en la rodilla, si debi de haber intentado caminar? A lo mejor no debí hacerlo y me lesione de nuevo donde me hicieron la cirugía . Me puede ayudar por favor.
Me operé los meniscos externos hace 6 semanas ya, estoy con kinesiología y ambas muletas aún, la verdad es que casi no tuve dolor luego de la cirugía y ahora en la recuperación tampoco, esta un poco inflamada la rodilla todavía, les iré actualizando:)
ambas rodillas?
Hola hace cuatro semanas tuve una operación de menisco,empecé hace diez días con ejercicios con el terapeuta ,pero tengo mucho dolor después de cada ejercicio,y lo peor es cuando intento caminar aunque lo hago muy despacio eso es normal? Alguien que me explique por favor ,o es que tengo que volver a ir al médico?
Hola Carmen, que tal estás ahora mismo?
Hola cómo sigue yo me operé. Ya 3 mese y sigo con dolor
Me operé el 8 de marzo. Hoy es 3 de abril y a la semana de operada se me hizo una trombosis de la vena zafena. No podía ni pisar. He sentido unos dolores tanto en la rodilla como en la pierna intolerables. Al día de hoy me pregunto porque me operé si por lo menos antes podía tener una vida relativamente normal. Tengo la rodilla hinchada como el primer día y no se desinflama. La verdad que estoy totalmente arrepentida.
qué tal estás ahora? fuiste al médico?
@@katerina7644 hola Katerine! Te cuento que en este mes cambié el kinesiologo. Ahora un poco mejor con respecto al caminar y a la movilidad. Puedo flexionar la pierna a 90 grados. No más. Pude dar la vuelta a la bicicleta y andar en la fija, con esfuerzo pero bueno, mejor. El kinesio nuevo me tiene con electroestimulacion media hora y luego una hora de ejercicios continuos. La rodilla sigue hinchada y duele. Sigo con hielo y con diclofenac cuando ya no aguanto. A veces me agarra la depre cuando veo a otros que avanzan enseguida y yo todavía anclada. Siento rigidez si camino mucho o estoy parada mucho tiempo. Me cuesta dormir por lo incómodo y el dolor. Próximamente me haré una resonancia para ver qué hay dentro. Y vos? Cómo vas?
@@mariaguillerminamoix100 llevo muy poco tiempo después de operarme , así que nada que contar. Los primeros días me subía por la pared del dolor que tenía, los analgésicos no hacían mucho efecto. Tengo dificultades para doblar la pierna, pero a fuerza consigo hacerlo hasta 110° ... pensaba que lo mio no era tan habitual, pero viendo los comentarios bajo este video empiezo a pensar que debería calmarme y darle tiempo.
@@katerina7644 vamos Katerine! No está tan mal! Sisi. Te falta tiempo. Pero calculo que lo tuyo no irá tan mal como lo mío. Somos muchos los que se nos hace difícil y también son muchos los que avanzan rápidamente y sin complicaciones.te deso lo mejor y que te recuperes pronto!! Un abrazo desde Argentina.
Cuánto tiempo a partir de fecha de cirugía (menisectomia parcial )se comienza la rehabilitación¿
Hola. Veo que tu comentario es de hace 2 años. Como estas? Ya te has recuperado? Tengo la misma pregunta. Me opere ayer. Cuando hay que empezar a hacer algo . Despues de cuantos dias. Espero que ester recuperado al 100%. Un saludo
Duele la rodilla la primera sesion de fisioterapia?
Me hicieron sutura meniscal por artroscopia, el doctor me dice que en 15 días no puedo apoyar, llevo 6 días de operado puedo pisar antes? Me he sentido mejor pero deben ser 15 días o puedo al día 12 pisar gracias por la respuesta!
Hola, al cuanto tiempo caminante normal ?
Como esta de su rodilla fue sutura lo q le isieron
Hola hace 11 días me hicieron una meniscopatia en la rodilla izquierda, ya puedo elevar mi pierna acostada y sentada, el día de ayer quise dar unos pasos y hoy amanecí con un dolorcito tolerable en la rodilla, si debi de haber intentado caminar? A lo mejor no debí hacerlo y me lesione de nuevo donde me hicieron la cirugía . Me puede ayudar por favor.
Tengo una duda , yo a mis 16 años me operaron del menisco pero quiero saber , semanas después de la cirugía la rodilla estará normal?
Yo también fui operado hace 2 días , algunos consejos? (Tengo 16)
Hola@@imanolpulido623, yo tengo 14, algún consejo que me puedas dar? Como te fue en estos dos meses?
Me opere hace 4 dias de los meniscos al segundo dia de operado eh comenzado a caminar no tengo ni dolor en la rodilla solo esta un poco hinchado de rodilla para arriba un poco sera normal ? Y que alguien me diga si estoy haciendo bien en caminar aparte de todo mi cuerpo es de recuperarse muy rápido. Necesito recomendaciones.
Buenas tardes miré yo en el mes de abril me lastime mi rodilla fui a emergencias y me dijeron que eran los ligamentos descanse 2 semanas y regrese a mi trabajo trabaje normal mente y avia ocasiones que medolia pero no ise caso el jueves 20 de junio me isieron una radaccion y salió que son mis miniscos y un ligamento mi doctora me mando a un especialista tengo mi cita el 25 de Julio según mi doctora medigo que lomas seguro me tienen que operar
Yo tengo ya dos semanas y media que me hicieron artroscopia y sí me duele mucho, me hicieron sutura en mi menisco y me reestructuraron 2 ligamentos, me he andado en muletas pero aún me duele mucho. He empezado a hacer ejercicios de estiramiento o movimiento de mi rodilla pero la tengo bloqueada algo me duele mucho que no me deja doblar completamente y me dijeron que 3 semanas sin pisar y luego después empezar con fisioterapia...pensé que saldria de esto muy rápido, sera normal que me duela mucho?! 😢
reparacion creo que es mas de 3 semanas son de 6 a 8 semanas sin poner fuerza en la rodilla.
@@carlosmelendez7247 muchas gracias por su consejo, de hecho ya fui a mi cita de rayos x hoy y aproveché para pasar a cita con mi doctora general y justo me comentó que por ahora no apoye...bueno me falta tiempo para recuperarme, a seguir teniendo paciencia! 😉
@@patriciagonzalez8781 muy bien Patracia
muchas fuerza usted puede!
yo ahora mismo ando en eso también tengo 3 en total 2 en el menisco lateral y 1 en la raiz posterior del menisco medial.
Excellent
Pero eso después de q día se puede empezar hacer esos ejercicios??
tengo la misma duda , despues de cuantos dias de operado se deben empezar los ejercicios , la preocupacion es no dañar algo que esta recien reparado
@clon de hit quinesiologia, eso es muy agresivo para rehabilitación. No creo q sea muy prudente. Mi suegro es quinesiologo y el no hace eso en una primera fase. Ten mucho cuidado
Que se podría realizar, resulta que hace 18 días me operaron del menisco interno de la rodilla izquierda ya iba bien pero me caí de la cama hace dos días atras y me duele un poco solo, ya no hago los ejercicios. Me hey puesto bolsa de hielos en la parte adolorida
Compa sufrimos de lo mismo yo me operaron hace ya casi 2 semanas de hecho este viernes de esta semana ya son las 2 semanas y pues le entiendo ya que yo me eh caído después de la operación y si duele de la chingada pero lo que yo hice para quitar el dolor es poner fomentos calientes y hacer el doble de la terapia que el doctor me había recetado no se si le funcione pero espero que salgamos adelante de esta porque se que se puede de eso estoy seguro ^^ (Pd si lo ofendí o le insulte le pido un poco de tolerancia ya que tengo el síndrome de Asperger)
Llevó 4 días de mí cirugía, esperando para empezar a hacer ejercicios
A mí me dijeron que tenían que ser inmediatas !
Yo llevo 6 día operada y segundo día hice esto me ido bien
Hola en q tiempo se puede mojar... La rodilla... Tengo 4 días de operada
Llevo 7 semanas operada de ambos meniscos de la rodilla izquierda y aún siento dolor en la parte frontal de la rodilla y aún tengo una leve cojera y tengo miedo de quedar así 😥
Ánimo, que te ha dicho el doctor? Yo llevo 4 días de la operación. Afortunadamente el dolor ha bajado a algo mínimo.
Cómo estás ahorita? Ya caminando?
@@playauntouched2553 Hola,ya estoy mejor gracias a Dios. Camino normalmente. Solo a ratitos siento dolor. Bajar de peso me ayudó mucho. Así que cuide su peso. No suba xq sino su recuperación será más lenta y estar en reposo ayuda a subir unos kilos. Cuídese y quw tenga pronta recuperación 🙏🏽
Hace tres semanas me operaron del menisco externo de la rodilla izquierda, y reforzaron el ligamento cruzado anterior. Esta semana he estado caminando y haciendo ejercicios, pero al caminar, llegó a sentir como un pellizco justo cuando hago el paso con la pierna izquierda, pero solo a veces. ¿Esto es normal?
Llevo una semana de una operación de meñiscos, cuando comenzó hacer los ejercicios, y aun tengo los puntos
Hola Marco como vas?
@@MarycarmenH.Flores bueno me opere el 3 de febrero 2021, ya a los dos meses ya caminaba sin muletas, hay que estar focalizado en una buena recuperación
@@marcogomezlopez8047 que bueno ya somos bastantes que estamos en lo mismo a seguir cuidándose , saludos!
Amigo marco que tal vas
Mañana cumplo una semana de operada y ya empiezo mañana con mi rehabilitación aún no me quitan los puntos pero el doctor dijo que estaba bien voy a ir a rehabilitación estoy caminando desde el primer día de la operación y eso me ayudado mucho a no perder movilidad
8:29 hola yo haace un mes me opere y me sigue nolestando la parte de los tensone se atra de laa rodilla como que no puedo estirar del todo es normal
Llevo un mes y 3 días de operado de los meniscos, resulta q el doctor me recomendó hacer ejercicios en casa, pero se me hincha la rodilla,cual puede ser la causa?? Gracias
Retención de líquidos
me operaron ase nueve dias d lca y menisco a los cuantos dias enpieso a movilisar la rodilla resp x favor
Mi mujer se opero hace 1 mes de un menisco Discoideo roto exterior y le duele todavia y no puede caminar sin ayuda de sus muletas, ella en cuanto tiempo podra caminar sin muletas, tiene mucha pena por que dice que nunca mas volverá a caminar sola, nos puede ayudar? Por favor
Yo me opere de un meniscoide
Buenas tardes, hoy 7/11/23 publico este mensaje para que sepan: hace 2 meses y 2 semanas desde que me operaron, puedo decir que camino con normalidad y sin dificultades, pero todavía sigo sintiendo molestias en la rodilla cuando subo escaleras o cuando flexiono mucho la rodilla, siento molestias en el mismo, cómo un dolor por dentro, ¿Saben si eso es normal?.
Hola Gonzalo yo el 14/11/23 va ser 1 mes de mi cirugía gracias a Dios ando bastante bien a pesar q tengo sobrepeso,estoy yendo a rehabilitación y hoy justamente una chica comentaba lo mismo q vos,el terapeuta le dijo q suba con los dos pies a la vez..o sea..subo un pie y junto el otro,subo y junto..así..Noce si me explico,espero te sirva y que te recuperes pronto
Hola. Tengo practicamente el mismo tiempo q vos y me pasa exactamente lo mismo
Hola amigo como vas con tu recuperación, desaparecieron esos dolores?, saludos
A mi me operaron hace 8 dias menisco roto artroscopia pero el doc dijo que me van a sacar los puntos recien el 21 de marzo encuentro exagerado segun el es una tecnica para que no se abran los puntos internos yo camino sin muletas pero siento como liquido inflamacion y es como liquido y recien me cito el 21 de marzo que puedo hacer y rehabilitacion me dijo que aun no :(
Gracias, me acabo de operar, hare los ejercicios
Llevo días sin hacer terapia y me está doliendo, llevo 2 meses de operada y pues ya camino ,pero quiero saber si fue que quede mal operada o es por falta de terapia ?
No has hecho ejercicios o no hiciste después de operada?
Es por lo que no estas yendo a terapia.
me opere la rodilla astrocopia hecho terapia termine empece a trabajar se me hincha la pierna que debo hacer
A partir de qué día se puede empezar, aún tengo los puntos, llevo 2 días de cirugía
Victoria Oropeza Capetillo yo llego 2 semanas ;v
Yo comencé después de que me quitaron los puntos. Pero a mi me hicieron una artroscopia de rodilla, por menisco discoide congénito. Y mi rehabilitación fue en agua
Saludos, hace 4 meses me realizaron una operación de la rodilla derecha del menisco y todavía la pierna se hincha mucho, me gustaría saber por favor si eso es parte del proceso de recuperación o no.
Consultalo con un doctor traumatologo que sea especialista en rodilla
Porque a mi tambien me operaron de la rodilla y no se me hinch
Ami se me incha tan bien cuando camino un poco tengo 2 mese y medio operada y me dijo mi doctor que es normal por todavía hay nervioso encogido por la inflamación de la operación saludo
@@arisleibyrodriguez870 hola ,cuántos días duraste para poder doblar bi3n la rodilla ,te dolio mucho ?yo acabo de empezar a doblarla pero me duele mucho ,hace 3 semanas me hicieron artroscopia
@@edgarreyes2442 aló 2 mese empese adoblarla. Ya tengo 3. Pero cuando camino me duele. Es un proceso muy lento saludos
@@arisleibyrodriguez870 muchas gracias ,yo apenas está semana empeze a doblar y casi no puedo ,pensé que era el proceso rápido ,tendré que esperar más tiempo ,saludos y recupérate pronto 🙏
Tengo 9 días de operado, del ligamento cruzado anterior y menisco, solamente me corrigieron ambos, la cuestión es que el lunes 21 me quitan los puntos, todos estos días estoy vendado la pierna y con un inmovilizador y no puedo doblar la rodilla x orden del traumatólogo, me mandaron a comprar un inmovilizador articulado para ir el día lunes pero no sé que pasará si podré caminar o al menos doblar la rodilla, estaré actualizando constantemente como voy... De momento estoy bien la pierna desinchada solo esperando para que sea el día de quitar los puntos.
Yo igual, te hicieron dos puntos en los meniscos
@@juliocesarsemperteguizacar1818 si 2 puntos tengo en la rodilla
Hola ami me operaron del minisco bueno me hicieron remodelación de minisco hace 15 dias y me duele un poco y no puedo doblar mucho es normal