Cómo saber qué tipo de estrategias de recuperación son más efectivas para el jugador

¿Sabes cómo puedes saber qué tipo de estrategias de recuperación son más efectivas para el jugador? Por supuesto, además de tomar en cuenta sus propias sensaciones.
Nuestra profesora del Máster en Preparación Física en Fútbol ⚽, Esther Morencos, nos lo cuenta en esta primera parte del vídeo.
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