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8:53有一处口误，应为“年轻人一般是一天1200毫克”，在此更正
我都吃到3000iu每天 配合k2(mk7)
2：56不能耐受乳酸？
謝謝你医生，我第一次听你个视频講得非常好👍
7:45 螢幕標題 維生素D 打錯字成B。字幕也是正確的。
看了你视频，學了很多知識，多谢你 ！
謝謝👍😄
看老师的视频学到很多养生知识，真正科学的养生。济世好医生👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
醫生濟世，造福人群。感恩 ! 🙏🏻
谢谢杨医生
希望杨医生能讲一讲辅酶Q10和葡萄籽。谢谢您。
嗯嗯
謝謝你醫生
维生素D帮助钙质吸收。牛奶，绿色蔬菜，鱼骨头，奶酪，酸奶，杏仁，黑芝麻，豆类(毛豆，豆腐)
曬太陽🌞
謝謝
感謝醫生的分享，給我們認知保健的重要
您好，看了你的视频，更能科学的管理自己的生活方式，谢谢。有时间能聊一下关于更年期女性的雌性激素下降，如何在饮食方面补充的方法吗
这是一个重要话题，会做的。谢谢提议！
@@siweijiankang 很期待
谢！
支持你，加油
请教杨医生，罐头沙丁鱼都是用铝皮做罐头的，在高温情况下，铝会不会渗入沙丁鱼。吃多了，我们会不会也摄入一定量的铝，造成对大脑的损伤？
杨医生您好，能否讲一下牛奶和前列腺的关系？据说牛奶对前列腺炎有影响！十分感谢。
印尼医师认为吃D3，需要K2耒輸送不然D3只停留在腸道，
有人説苋菜含的草酸也很多。是否需要先焯水才煮或炒呢？
酸奶是个好东西。
请问下瘦的人胆固醇低是不是更容易缺维D？
一份蔬菜含有我们一天需要的钙的25%。一份是一个、一棵、还是一公斤、一碗、一盆？
谢谢杨医生，有时间可否以做一次青春期少年的身高和饮食关系的视频？另外，杨医生的声音非常好听(ง •̀_•́)ง
請問素食的人那種青菜水果有比較多的鈣呢。
請医生述~紅班狼瘡(Lupus)，中医是否能治療？~断根，謝謝
中醫可以調理身體，也可中西醫搭配治療
请问更年期妇女每天需要多少钙？
每天1000-1200毫克
每次必看的节目！感谢🙏请问晒太阳舍弃维生素D的时候是必须晒到皮肤才行吗？
已经在上期节目看到了😄
景医生您好,可以问下小孩子会自己割手,这样的情况下我有听说你有一朝会却少什么的维他命营养呢,可否指点
這可能是先天性無痛感症吧
請問要吃什麼才能增加骨量呢?
我是50岁的女性，怎么知道我骨质疏松不酥松?
最客觀的檢測方式是骨密度檢查臨床上有些線索可供參考（如：是否容易骨折、家族史等等）
你好：您说吃的那个奶酪英文怎么拼写呀？谢谢
Parmasean Cheese
请问杨医生，1）维生素D3 = 维生素D？ 2）老师说 维生素D3 每天老人剂量 为800毫克。请帮忙看看剂量换算：50 mcg （2000 IU）= ？毫克 。谢谢！
Vitamin D3是 Vitamin D的一種亞型，臨床上對人類而言D3和D2最為重要1 mg = 1000 mcg，您說的50 mcg = 0.05 mg另外您提及的每天800 毫克是補鈣的量(年輕人每天1200)，非維生素D
这些视频做的很好 👍内容对人很有帮助。请问能做成英文版的吗？这样西人也可以受益。请联系我，谢谢🙏
谢谢🙏！
是不是比較矮的人 需要的鈣會沒那麼多，而喝拿鐵能不能算補充鈣⋯⋯
人需要鈣的量主要是體重而定拿鐵如果是純鮮奶的話是可補充一點點
先生你好，我是一个学生，能不能讲一讲睡眠
一定会的！
酸枣仁、百合、银耳、龙眼肉、莲子、小红枣、黄色冰糖煲汤喝治疗失眠。
@@wencheng8031 谢谢🙏
晚上不看手机 📱 支持睡觉😂😂😂😂
Shanon 那湯有効嗎？謝謝
请问医生，更年期女性一天补钙1200毫克，如一粒剂量600毫克，分早晚一次一粒，会比较好吗？还是晚上睡前直接吃两粒？
分開吃比較有利吸收
感恩医生！我是马来西亚的粉丝。
我是想起来就吃一粒
老年人每天需要1200 毫克的钙，从饮食中摄取吸收率较高，不足之处再增加钙片。我的认知是每天只能吃一片就好，多了反而有害。
一片600毫克的钙
罐头有防腐剂
胡扯。
罐头高温杀菌，防腐剂多此一举。
我的肠胃科医生再三叮嘱不要吃任何罐头食品，信不信由你！
Porque me recomendo RUclips este video si hablo español xd
增加30%风险那个，是典型的媒体误导大众的例子
b
这个所谓的医生水平不行 很多视频内容有明显错误 果断退订
請問您所指錯誤是？
那你可以指出來啊？光是批評反而令人懷疑你的動機。
@@selachao 不耐受乳酸应该是不耐受乳糖
指不出錯誤，是抹黑吧
8:53有一处口误，应为“年轻人一般是一天1200毫克”，在此更正
我都吃到3000iu每天 配合k2(mk7)
2：56不能耐受乳酸？
謝謝你医生，我第一次听你个视频講得非常好👍
7:45 螢幕標題 維生素D 打錯字成B。
字幕也是正確的。
看了你视频，學了很多知識，多谢你 ！
謝謝👍😄
看老师的视频学到很多养生知识，真正科学的养生。济世好医生👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
醫生濟世，造福人群。感恩 ! 🙏🏻
谢谢杨医生
希望杨医生能讲一讲辅酶Q10和葡萄籽。谢谢您。
嗯嗯
謝謝你醫生
维生素D帮助钙质吸收。牛奶，绿色蔬菜，鱼骨头，奶酪，酸奶，杏仁，黑芝麻，豆类(毛豆，豆腐)
曬太陽🌞
謝謝
感謝醫生的分享，給我們認知保健的重要
您好，看了你的视频，更能科学的管理自己的生活方式，谢谢。有时间能聊一下关于更年期女性的雌性激素下降，如何在饮食方面补充的方法吗
这是一个重要话题，会做的。谢谢提议！
@@siweijiankang 很期待
谢！
支持你，加油
请教杨医生，罐头沙丁鱼都是用铝皮做罐头的，在高温情况下，铝会不会渗入沙丁鱼。吃多了，我们会不会也摄入一定量的铝，造成对大脑的损伤？
杨医生您好，能否讲一下牛奶和前列腺的关系？据说牛奶对前列腺炎有影响！十分感谢。
印尼医师认为吃D3，需要K2耒輸送
不然D3只停留在腸道，
有人説苋菜含的草酸也很多。是否需要先焯水才煮或炒呢？
酸奶是个好东西。
请问下瘦的人胆固醇低是不是更容易缺维D？
一份蔬菜含有我们一天需要的钙的25%。一份是一个、一棵、还是一公斤、一碗、一盆？
谢谢杨医生，有时间可否以做一次青春期少年的身高和饮食关系的视频？
另外，杨医生的声音非常好听(ง •̀_•́)ง
請問素食的人那種青菜水果有比較多的鈣呢。
請医生述~紅班狼瘡(Lupus)，中医是否能治療？~断根，謝謝
中醫可以調理身體，也可中西醫搭配治療
请问更年期妇女每天需要多少钙？
每天1000-1200毫克
每次必看的节目！感谢🙏请问晒太阳舍弃维生素D的时候是必须晒到皮肤才行吗？
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這可能是先天性無痛感症吧
請問要吃什麼才能增加骨量呢?
我是50岁的女性，怎么知道我骨质疏松不酥松?
最客觀的檢測方式是骨密度檢查
臨床上有些線索可供參考（如：是否容易骨折、家族史等等）
你好：您说吃的那个奶酪英文怎么拼写呀？谢谢
Parmasean Cheese
请问杨医生，1）维生素D3 = 维生素D？ 2）老师说 维生素D3 每天老人剂量 为800毫克。请帮忙看看剂量换算：50 mcg （2000 IU）= ？毫克 。谢谢！
Vitamin D3是 Vitamin D的一種亞型，臨床上對人類而言D3和D2最為重要
1 mg = 1000 mcg，您說的50 mcg = 0.05 mg
另外您提及的每天800 毫克是補鈣的量(年輕人每天1200)，非維生素D
这些视频做的很好 👍内容对人很有帮助。请问能做成英文版的吗？这样西人也可以受益。请联系我，谢谢🙏
谢谢🙏！
是不是比較矮的人 需要的鈣會沒那麼多，而喝拿鐵能不能算補充鈣⋯⋯
人需要鈣的量主要是體重而定
拿鐵如果是純鮮奶的話是可補充一點點
先生你好，我是一个学生，能不能讲一讲睡眠
一定会的！
酸枣仁、百合、银耳、龙眼肉、莲子、小红枣、黄色冰糖煲汤喝治疗失眠。
@@wencheng8031 谢谢🙏
晚上不看手机 📱 支持睡觉😂😂😂😂
Shanon 那湯有効嗎？謝謝
请问医生，更年期女性一天补钙1200毫克，如一粒剂量600毫克，分早晚一次一粒，会比较好吗？还是晚上睡前直接吃两粒？
分開吃比較有利吸收
感恩医生！我是马来西亚的粉丝。
我是想起来就吃一粒
老年人每天需要1200 毫克的钙，从饮食中摄取吸收率较高，不足之处再增加钙片。我的认知是每天只能吃一片就好，多了反而有害。
一片600毫克的钙
罐头有防腐剂
胡扯。
罐头高温杀菌，防腐剂多此一举。
我的肠胃科医生再三叮嘱不要吃任何罐头食品，信不信由你！
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b
这个所谓的医生水平不行 很多视频内容有明显错误 果断退订
請問您所指錯誤是？
那你可以指出來啊？光是批評反而令人懷疑你的動機。
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指不出錯誤，是抹黑吧