Kollade i affären vad det är för ingredienser i vanlig cremefraiche och lätt. I lättcremefraiche var det det ena med det tredje. I den vanliga var det syrningskultur och grädde. Kan div. tillsatser verkligen vara bra det heller?
Åt LCHF en månad som projektarbete. Visst det var en ganska kort tid, men jag skulle aldrig gå tillbaka till det. Kalorier in = kalorier ut, that's it!
Poängen är att du ska inte behöva ha en mat disciplin. Det har jag inte haft på två år nu. Jag blir naturligt "super" mätt. Bara att jag slipper den där jobbiga jag måste ligga och jäsa känslan. Istället kan jag fokusera på uppgiften i hand. Ultimata är att själva testa och få en egen erfarenhet av kosten. Då har man mycket mer att komma med än att bara skylla på vad andra säger. Ketoner är ett av det naturligaste som finns som kroppen själv skapar utav fett. Vad tror du Inuiterna lever på?
Helt fel har hon faktiskt inte, det finns så kallade "Essentiell aminosyra" som kroppen inte kan skapa själv. Sök lite på det så kan du läsa mer. Kul att fler testar på och får bra resultat.
Jag kan inte annat än hålla med med tanke på att hon i "Kvällsöppet" på TV4 sade att 90% av jordens befolkning vill gå ner i vikt. Hur mycket långsiktig forskning finns det egentigen om lchf?
Hur bra kan det vara att blandar ihop Atkins dieten med LCHF? Har lagt till forum adressen under "About", gå gärna in där och fortsätt denna diskussion, blir bara lack på karaktärsrestriktionerna här på YT.
Oj! Nä det är väl inte lätt när du inte vet vad vi snackar om. Så hur äter du måttligt? Är det det samma som att äta sig mätt? Hur mycket tränar du? Du får gärna peka på din källa du hänvisar till.
Ketosis = Kroppens fett används som bränsle. Hur? Genom att äta Low Carb, och gärna High Fat. För att undvika glukoset som tillförs via maten 24/7 året runt. Konsekvens, mättnad, sötsuget försvinner. Flera gånger lättare att behålla "diet" matvana utan avvikelse. Väldigt näringsrikt.
Jo det måste den men det folk inte fattar är att det som hjärnan behöver producerar kroppen själv. Du behöver inte äta de kolhydraterna själv. De kolhydrater blir kroppsfett istället.
Nicolas Broszky Du behöver inte kolhydrater. Fettet (bra fetter) som du konsumerar bryts ner i levern och bildar ketoner dessa ketoner blir din nya energikälla för kroppen och hjärnan. Fett är livsviktigt för alla hormoner i schakt. Kolhydrater är inget krav och ett snabbt bränsle som vi kan nästan helt utesluta. Det är mycket större bekymmer att leva efter en vegan livsstil outbildad för kroppen har varken mekanismerna eller enzymerna för att bryta ner födan på rätt som djur som är gräsätare gör tex.
@@samgeurdi6351 idisslare som t.ex. kor får mycket lite av sin näring från själva gräset. Dom lever på mikroorganismerna som finns i vommen (en av kons magar) och som "matas" med gräset som kon betar. Kor går alltså också på LCHF.
Grejen med low carb high fat är mindre stress på kroppen, det var aldrig tänkt att kroppen ska använda insulinet (hormon) 24/7 hela tiden! Största boven i folk sjukdomen diabetes och många andra sjukdomar skapade som triggas utav kronisk inflammation. Bara för att man växt upp på en föda utan att veta bättre så måste man kunna tänka om och börja se vad som egentligen händer med kroppen när man äter ett visst livsmedel, med sådan tillgång utan ansvar om dess effekt. Speciellt när det handlar om $
Alltså ni går runt och väger och räknar kalorier? LCHF är då en U-Sväng mot vad ni snackar om. LCHF handlar om att känna mättnad utan att behöva gå in i detaljer och räkna något överhuvudtaget. De senaste 60 åren har det exploderat med raffinerad mat, speciellt de basala råvarorna som: Potatis, Ris, Vete (säd), Frukter, etc... När katten får diabetes är det väl ändå något som inte stämmer?? Kanske den med ska räkna sina kalorier?
Du säger att jag som äter LCHF inte får i mig alla mina vitaminer, mineraler, fibrer, etc? Du borde nog läsa på mer om vad LCHF är och vilka varianter det finns. Först så står det för Low Carb High Fat, vilket du säkert visste. Du tolkar det som om det vore NO CARB High Fat. Vilket blir helt fel. Du äter faktiskt mer grönsaker med LCHF diet. En riktlinje är max 4-5g kolhydrater per 100g. 20g om dagen, ex: kol-familjen, paprika, tomat, sallader, etc. kolla kostdoktorn (dot) se för mer info.
Okej, nu sa du kostrådgivarens påstående var felaktigt. Det stämmer det hon säger, det finns 20 olika aminosyror och bl a de essentiella aminosyrorna kan kroppen ej skapa själv utan måste konsumeras via födan. Sedan finns det bara Haricots verts bönor som är LCHF low carb. Sök på wiki "Aminosyra"
lol, den var nog den roligaste beskrivning jag hört! Jag har tränat 4-5 ggr i veckan på gym. Cyklat både till skola och jobb. Sedan har det varit en stor förkärlek till bl.a pasta, ris, potatis, bröd. Var nykterist tills jag fyllde 25 år. Hade aldrig en tanke på att börja räkna kalorier utan ville äta normalt och känna en naturlig mättnad, utan att känna sug efter sött. Jag personligen är så långt ifrån din beskrivning du kan komma. 1% av Sveriges BNP används mot diabetes i Sverige, 35mdkr.
Du vet väl att riktlinjer kan ändras. Bara för att man "tror" något vara rätt en längre tid. Så betyder det inte alltid det är så. Vad har du för grund till din åsikt? Vad tror du får oss "korkade" individer att överäta mer än Svensson. Vad är den nyttiga kost du refererar till? Vad har näringen med energin, fetman att göra? Det ända rätta är väl att äta sig mätt? Utan att oroa sig över vilket blodsocker jag får av min mat. Hur insatt är du på hur insulin fungerar?
soilgrasswaterair Om framtiden vet jag ingenting men i den förgångna tiden gick det illa till när det gällde ingen frukt eller grönsaker alls - i 1500 talet dog tusentals sjömän av skörbjugg på sina långa resor tills dr. James Lind upptäckte att det enda som saknades var C - Vitamin - det lärde jag mig redan i skolan ...
Sedan är jag inte impad av lchf heller. Jag tror inte på att utesluta något utom det mest onödiga. Förresten kan man äta t.ex äppelpaj om man äter lchf?
+Livsangel Socker är ganska onödigt... En genomsnittlig äppelapj ligger på ca. 35-40% kolhydrater och 10-12% fett. Låter det lchf? ;) Men det är väl upp till var och en att avgöra hur mycket man vill fuska.
Kalle Löfgren Jag är 61 och allt söt slutade jag med för drygt 20 år sedan - det äcklar mig. Om jag skulle äta en semla, glass, våfflor eller en bulle skulle hela kroppen flippa ut - min tandläkare undrade sig varför mina tänder inte förändrar sig ... det känns bara härligt speciellt när jag tänker på faktum att båda min farfar och min pappa dog nästan blinda pga diabetes och min brorsa fick den också ...
Okej?? Har du någon källa till de påståendena? Skriv i alla fall vilka sjukdomar du hade tänkt dig. "Ökat åldrande"? Va då? Du menar helt plötsligt att man lever längre?
Dessutom sa hon att hon förut åt lite vad hon ville. Det kanske var så att när hon slutade med det gick hon ner i vikt? Nä, det här känns inte som något jag kommer att testa...
asså jag äter som ett fucking svin seriöst jag äter minst 4500 kalorier om dagen och jag väger just nu 102 kilo när jag började med lchf vägde jag 133,3 och det var i januari för 3 månader sen. så Lchf+thaiboxning fungerar utmärkt enligt mig!. jag siktar på 72! snart där :D.
Börjar irritera mig lite på det här vitamin- och mineralsnacket från kolhydratförespråkarna, Säg en vitamin som du inte kan få genom köttprodukter? (Ja, vitamin c finns i lever!) Dessutom så får du ju äta grönsaker om du går på lchf. Aja...
Okej, bra att du uttrycker ett tycke om något du verkligen inte har någon aning om överhuvudtaget. Varför inte trolla på LCHF forumet istället, då du kan får några vettiga svar och lära dig vad LCHF egentligen är, istället för vara skrattretande på detta futtiga kommentar forum. Så om du vill seriöst lära dig något vettigt än att spy egna påhitt, så har vi empiriskt testade teorier på forumen. Där även du kan förstå vad det handlar om. Okunskap är inget försvar.
Kom du hit till Malmö så ska du få se på maten jag äter, så kanske du slipper spy sådan goja här på kommentarerna. För din okunskap är oaptitlig. Kom över till kostdoktorns sida där kan du skriva fritt på kommentarerna än här på YT. Länken finns ovan. Leva i skuggan av okunskap är inget försvar.
Ska du fortsätta en diskussion är det bättre du gå till rätt forum än och plöja dig igenom här på kommentarerna. Ett gammalt klipp som jag lagt upp för ett bra tag sedan. För mer information, sök på keto-, paleolitisk-, stenålders-kost. Så slipper du trolla runt här med bara mig.
Jo allt socker som påverkar ditt insulin, till och bryta ner det så du inte dör. Är helt onödigt socker som kör igång en berg&dalbana med blodsockret. När Sveriges befolkning blivit ituttade om att käka enligt tallriksmodellen efter en konstigt fetmaepidemi på 50-talet för media tyckte så, och lobbyister fick i uppdrag att vi ska konsumera mera. När svineriet i världen är lika mycket som vi äter. Svälten, tar död på oskyldiga människor. Skogar som skövlas ner pga plantage av sockerrör osv.
LCHF är för folk som inte orkar lära sig om vare sig träning eller kost och näring. Det är ett enkelt sätt att klämma i sig lite mindre kalorier än med vanlig mat, men mer än så är det inte. Dessutom så kan kolhydrater vara viktiga för vissa för att ens överleva.
Snälla lilla Roland, vem är det som kommer hit och säger att vi som väljer att äta mer fett och mindre kolhydrater är korkade. Nä jag tycker istället du lägger ner och går och gör något vettigt istället. Ta du min potatis och ät du den med.
Jag känner inte en enda människa som äter smör, fet kött o.s.v. som är lika gnällig och aggressiv som dessa vegan-kolhydrat-getter som tror att de räddar planeten om om de dricker soyamjölk eller minimjölk istället för grädde. Jag vet. Har som frisk person blivit övertalat och sedan varit vegetarian i ca 6 år. Jag var aldrig tillfreds och hungrig och frysen hela tiden och fick det ena problemet efter det andra , eksem, inflammationer mm. Började äta kött igen och mådde bättre, men la varje år till några kg trots träning. Ju mindre kolhydrater och ju mer smör och fett och kött jag äter, desto bättre mår jag, desto bättre sover jag och desto smalare och full av energi är jag.
Dessutom säger hon att hon inte haft huvudvärk sedan hon började med det här. Det är ju inte så underligt med tanke på att hon inte verkar vara storhjärnan själv precis.
Lchf är ingen diet. Det är en kost, en livsstil.
Kollade i affären vad det är för ingredienser i vanlig cremefraiche och lätt. I lättcremefraiche var det det ena med det tredje. I den vanliga var det syrningskultur och grädde. Kan div. tillsatser verkligen vara bra det heller?
Åt LCHF en månad som projektarbete. Visst det var en ganska kort tid, men jag skulle aldrig gå tillbaka till det. Kalorier in = kalorier ut, that's it!
Har väldigt svårt att se att det är farligt att äta LCHF. Det är en kost som baseras på ren mat. Protein, fett och grönsaker...
Poängen är att du ska inte behöva ha en mat disciplin. Det har jag inte haft på två år nu. Jag blir naturligt "super" mätt. Bara att jag slipper den där jobbiga jag måste ligga och jäsa känslan. Istället kan jag fokusera på uppgiften i hand. Ultimata är att själva testa och få en egen erfarenhet av kosten. Då har man mycket mer att komma med än att bara skylla på vad andra säger. Ketoner är ett av det naturligaste som finns som kroppen själv skapar utav fett. Vad tror du Inuiterna lever på?
Bästa kommentaren vad fan bor du någonstans hahahahaha.. Jag kör LCHF kost jag mår också helt utmärkt av det.
Helt fel har hon faktiskt inte, det finns så kallade "Essentiell aminosyra" som kroppen inte kan skapa själv. Sök lite på det så kan du läsa mer. Kul att fler testar på och får bra resultat.
Jag kan inte annat än hålla med med tanke på att hon i "Kvällsöppet" på TV4 sade att 90% av jordens befolkning vill gå ner i vikt.
Hur mycket långsiktig forskning finns det egentigen om lchf?
Hur bra kan det vara att blandar ihop Atkins dieten med LCHF? Har lagt till forum adressen under "About", gå gärna in där och fortsätt denna diskussion, blir bara lack på karaktärsrestriktionerna här på YT.
Hur mycket långsiktig forskning finns det på den här dieten?
Inte mycket. Dessa folk är under en Kohortstudie
Spännande, vad var syftet med projektet? Vad var positivt vs negativt tyckte du?
Oj! Nä det är väl inte lätt när du inte vet vad vi snackar om. Så hur äter du måttligt? Är det det samma som att äta sig mätt? Hur mycket tränar du? Du får gärna peka på din källa du hänvisar till.
Utknockad av 5.2 - Vad servaras imorgon ?
Ketosis = Kroppens fett används som bränsle. Hur? Genom att äta Low Carb, och gärna High Fat. För att undvika glukoset som tillförs via maten 24/7 året runt. Konsekvens, mättnad, sötsuget försvinner. Flera gånger lättare att behålla "diet" matvana utan avvikelse. Väldigt näringsrikt.
Bullshit snack om att hjärnan måste ha kollhydrater, de behöver verkligen inte. Jag kör LCHF kosten jag har aldrig mått bättre!
Jo det måste den men det folk inte fattar är att det som hjärnan behöver producerar kroppen själv. Du behöver inte äta de kolhydraterna själv. De kolhydrater blir kroppsfett istället.
Nicolas Broszky Du behöver inte kolhydrater. Fettet (bra fetter) som du konsumerar bryts ner i levern och bildar ketoner dessa ketoner blir din nya energikälla för kroppen och hjärnan. Fett är livsviktigt för alla hormoner i schakt. Kolhydrater är inget krav och ett snabbt bränsle som vi kan nästan helt utesluta.
Det är mycket större bekymmer att leva efter en vegan livsstil outbildad för kroppen har varken mekanismerna eller enzymerna för att bryta ner födan på rätt som djur som är gräsätare gör tex.
@@samgeurdi6351 idisslare som t.ex. kor får mycket lite av sin näring från själva gräset. Dom lever på mikroorganismerna som finns i vommen (en av kons magar) och som "matas" med gräset som kon betar. Kor går alltså också på LCHF.
Grejen med low carb high fat är mindre stress på kroppen, det var aldrig tänkt att kroppen ska använda insulinet (hormon) 24/7 hela tiden! Största boven i folk sjukdomen diabetes och många andra sjukdomar skapade som triggas utav kronisk inflammation. Bara för att man växt upp på en föda utan att veta bättre så måste man kunna tänka om och börja se vad som egentligen händer med kroppen när man äter ett visst livsmedel, med sådan tillgång utan ansvar om dess effekt. Speciellt när det handlar om $
Alltså ni går runt och väger och räknar kalorier? LCHF är då en U-Sväng mot vad ni snackar om. LCHF handlar om att känna mättnad utan att behöva gå in i detaljer och räkna något överhuvudtaget. De senaste 60 åren har det exploderat med raffinerad mat, speciellt de basala råvarorna som: Potatis, Ris, Vete (säd), Frukter, etc... När katten får diabetes är det väl ändå något som inte stämmer?? Kanske den med ska räkna sina kalorier?
Katrin verkar inte ha speciellt mycket respekt för de som är emot LCHF
Du säger att jag som äter LCHF inte får i mig alla mina vitaminer, mineraler, fibrer, etc? Du borde nog läsa på mer om vad LCHF är och vilka varianter det finns. Först så står det för Low Carb High Fat, vilket du säkert visste. Du tolkar det som om det vore NO CARB High Fat. Vilket blir helt fel. Du äter faktiskt mer grönsaker med LCHF diet. En riktlinje är max 4-5g kolhydrater per 100g. 20g om dagen, ex: kol-familjen, paprika, tomat, sallader, etc. kolla kostdoktorn (dot) se för mer info.
Jag Älskar min LCHF-livsstil 😊
Okej, nu sa du kostrådgivarens påstående var felaktigt. Det stämmer det hon säger, det finns 20 olika aminosyror och bl a de essentiella aminosyrorna kan kroppen ej skapa själv utan måste konsumeras via födan. Sedan finns det bara Haricots verts bönor som är LCHF low carb. Sök på wiki "Aminosyra"
Undrar vad den där stora potatisen vad han säger om LCHF idag då 8 år senare har folk skrattat och glömt det nu eller :D
LCHF är en bra diet, ingen är tvingad att köra den. Man gör som man vill, punkt.
lol, den var nog den roligaste beskrivning jag hört! Jag har tränat 4-5 ggr i veckan på gym. Cyklat både till skola och jobb. Sedan har det varit en stor förkärlek till bl.a pasta, ris, potatis, bröd. Var nykterist tills jag fyllde 25 år. Hade aldrig en tanke på att börja räkna kalorier utan ville äta normalt och känna en naturlig mättnad, utan att känna sug efter sött. Jag personligen är så långt ifrån din beskrivning du kan komma. 1% av Sveriges BNP används mot diabetes i Sverige, 35mdkr.
hej
Du vet väl att riktlinjer kan ändras. Bara för att man "tror" något vara rätt en längre tid. Så betyder det inte alltid det är så. Vad har du för grund till din åsikt? Vad tror du får oss "korkade" individer att överäta mer än Svensson. Vad är den nyttiga kost du refererar till? Vad har näringen med energin, fetman att göra? Det ända rätta är väl att äta sig mätt? Utan att oroa sig över vilket blodsocker jag får av min mat. Hur insatt är du på hur insulin fungerar?
Jag är nyfiken på hur hjärna och kärl mår av en sådan kost om 20 år. Någon som tippar nåt om det?
Det finns väl inga studier på hur det påverkar på lång sikt?
soilgrasswaterair Om framtiden vet jag ingenting men i den förgångna tiden gick det illa till när det gällde ingen frukt eller grönsaker alls - i 1500 talet dog tusentals sjömän av skörbjugg på sina långa resor tills dr. James Lind upptäckte att det enda som saknades var C - Vitamin - det lärde jag mig redan i skolan ...
Fett är dåligt: www.dailymail.co.uk/health/article-2546975/One-twin-gave-sugar-gave-fat-Their-experiment-change-YOUR-life.html
jag brukar köra min egen diet . noneofyourfuckingbusiness
+mattias carlen daaaaayuuum! You gangsta!
Sedan är jag inte impad av lchf heller. Jag tror inte på att utesluta något utom det mest onödiga. Förresten kan man äta t.ex äppelpaj om man äter lchf?
+Livsangel Socker är ganska onödigt...
En genomsnittlig äppelapj ligger på ca. 35-40% kolhydrater och 10-12% fett. Låter det lchf? ;)
Men det är väl upp till var och en att avgöra hur mycket man vill fuska.
Socker är knark
Kalle Löfgren Jag är 61 och allt söt slutade jag med för drygt 20 år sedan - det äcklar mig. Om jag skulle äta en semla, glass, våfflor eller en bulle skulle hela kroppen flippa ut - min tandläkare undrade sig varför mina tänder inte förändrar sig ... det känns bara härligt speciellt när jag tänker på faktum att båda min farfar och min pappa dog nästan blinda pga diabetes och min brorsa fick den också ...
Okej?? Har du någon källa till de påståendena? Skriv i alla fall vilka sjukdomar du hade tänkt dig. "Ökat åldrande"? Va då? Du menar helt plötsligt att man lever längre?
skulle varit kul och haft med Martin Berkhan (:
Men shit vad de aldrig har ätit lchf och mått så bra man kan! Herregud!
Dessutom sa hon att hon förut åt lite vad hon ville. Det kanske var så att när hon slutade med det gick hon ner i vikt?
Nä, det här känns inte som något jag kommer att testa...
asså jag äter som ett fucking svin seriöst jag äter minst 4500 kalorier om dagen och jag väger just nu 102 kilo när jag började med lchf vägde jag 133,3 och det var i januari för 3 månader sen. så Lchf+thaiboxning fungerar utmärkt enligt mig!. jag siktar på 72! snart där :D.
Börjar irritera mig lite på det här vitamin- och mineralsnacket från kolhydratförespråkarna, Säg en vitamin som du inte kan få genom köttprodukter? (Ja, vitamin c finns i lever!) Dessutom så får du ju äta grönsaker om du går på lchf. Aja...
Okej, bra att du uttrycker ett tycke om något du verkligen inte har någon aning om överhuvudtaget. Varför inte trolla på LCHF forumet istället, då du kan får några vettiga svar och lära dig vad LCHF egentligen är, istället för vara skrattretande på detta futtiga kommentar forum. Så om du vill seriöst lära dig något vettigt än att spy egna påhitt, så har vi empiriskt testade teorier på forumen. Där även du kan förstå vad det handlar om. Okunskap är inget försvar.
Mat-industrin ogillar LCHF och Keto.... ..... hm undra varför
Katrin hade man gärna haft bredvid sig i sängen. Hon har blivit jäkligt läcker. Men hur länge har man stått ut med dieten hon har? Det vette tusan.
Kom du hit till Malmö så ska du få se på maten jag äter, så kanske du slipper spy sådan goja här på kommentarerna. För din okunskap är oaptitlig. Kom över till kostdoktorns sida där kan du skriva fritt på kommentarerna än här på YT. Länken finns ovan. Leva i skuggan av okunskap är inget försvar.
Ska du fortsätta en diskussion är det bättre du gå till rätt forum än och plöja dig igenom här på kommentarerna. Ett gammalt klipp som jag lagt upp för ett bra tag sedan. För mer information, sök på keto-, paleolitisk-, stenålders-kost. Så slipper du trolla runt här med bara mig.
Nu ska alltså en korkad bloggerska börja ge hälsotips? Vart är världen på väg?
Jo allt socker som påverkar ditt insulin, till och bryta ner det så du inte dör. Är helt onödigt socker som kör igång en berg&dalbana med blodsockret. När Sveriges befolkning blivit ituttade om att käka enligt tallriksmodellen efter en konstigt fetmaepidemi på 50-talet för media tyckte så, och lobbyister fick i uppdrag att vi ska konsumera mera. När svineriet i världen är lika mycket som vi äter. Svälten, tar död på oskyldiga människor. Skogar som skövlas ner pga plantage av sockerrör osv.
Fattar inte hur folk kan kalla Lchf extremkost när det är naturlig mat och en kosthållning vi är skapta för. People are dumb
Maria Söderström. Vi är allätare. De vill säga att vi är skapta för att konsumera både kött och grönsaker.
Vi kan överleva på det mesta, men vi mår bättre av växtbaserad kost.
Naturlig mat utan frukt och kolhydrater??
haha
Skånsk dialekt passar inte i svensk TV.
:(
Jag saknar henne inte
Ät bara vad du vill..
LCHF är för folk som inte orkar lära sig om vare sig träning eller kost och näring. Det är ett enkelt sätt att klämma i sig lite mindre kalorier än med vanlig mat, men mer än så är det inte. Dessutom så kan kolhydrater vara viktiga för vissa för att ens överleva.
😂
Eller så äter man och tränar
Hero
Jag har träffat Hero xD
haha ifitfityourmacros FTW. Lågt proteinintag? pfffft, byggning all in!
Katrin är härlig :)
Nej hon är vidrig.
Hon är barnslig och borde utvisas från den här diskussionen. Hon bidrog med endast med subjektiva slutsatser samt hennes beteende är förskräcklig.
@@eliasnjetski1146 På grund av?
Jag äter typ bara müsli. Mm.
@Verrie77 nej
Tänkte ge lchf en chans men när katrin zytmoierska eller vad hon heter så vill jag inte bli hgelt dum i huvet!! =))
Snälla lilla Roland, vem är det som kommer hit och säger att vi som väljer att äta mer fett och mindre kolhydrater är korkade. Nä jag tycker istället du lägger ner och går och gör något vettigt istället. Ta du min potatis och ät du den med.
Jag känner inte en enda människa som äter smör, fet kött o.s.v. som är lika gnällig och aggressiv som dessa vegan-kolhydrat-getter som tror att de räddar planeten om om de dricker soyamjölk eller minimjölk istället för grädde. Jag vet. Har som frisk person blivit övertalat och sedan varit vegetarian i ca 6 år. Jag var aldrig tillfreds och hungrig och frysen hela tiden och fick det ena problemet efter det andra , eksem, inflammationer mm. Började äta kött igen och mådde bättre, men la varje år till några kg trots träning. Ju mindre kolhydrater och ju mer smör och fett och kött jag äter, desto bättre mår jag, desto bättre sover jag och desto smalare och full av energi är jag.
Testa gärna, intelligensen sitter som tur inte i magen.
Vad är det för fel med att äta lagom av allt, kanske undvika det mest onödiga, och röra på sig?
Dessutom säger hon att hon inte haft huvudvärk sedan hon började med det här. Det är ju inte så underligt med tanke på att hon inte verkar vara storhjärnan själv precis.
Chips är gott
hahhhahaa
haha så jävla blåst
gick ner 32 kilo utan diet , bara sunt förnuft 😊