背骨を理解する動き！”キャットストレッチ”のご紹介！！

日常の背骨の使い方、戦略が抜群に良くなるであろうキャットストレッチをご紹介します。
シンプルな種目ですが、意外と苦手にされる方もいるかも...
あなたはマスターできますか?
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