문석희님 안녕하세요? 연세바른병원 척추관절 꿀팁톡톡 채널입니다. 윤완근 원장님 영상 시청 감사합니다! 손을 많이 사용하는 직업이신 것 같아요. 평소 스트레칭 잘 해 주시고, 작업 후에는 충분한 휴식이 중요한 것 같습니다. 너무 불편하시면 참지 말고 전문적인 진단 받아보시는 것도 권해드립니다. 건강한 하루 보내세요!!
육아하면서 손목이 너무 망가져서 속상하네요 ㅠㅠ 영상 보니 저도 터널증후군같아요 ㅠㅠ 영상에 나오는 철심이 있는 보호대는 고정은 잘되지만, 불편해서 손이 안가더라구요... 착용시 고정이 중요하지만, 불편해서 사용못하겠더라구요 ㅠㅠ 검색해보면 좋은 보호대들도 많이 있어서 참고하시면 좋을것같아요 ~!
가드포힐 보호대 쓰는데 손목 진짜 꽉 잡아주는데 안아파서 좋더라구요
악기 연주로 손목건초염을 달고 있어요. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데
아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 감압손목보호대와 발열손목보호대 추천해주셨는데
저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요.
문석희님 안녕하세요? 연세바른병원 척추관절 꿀팁톡톡 채널입니다. 윤완근 원장님 영상 시청 감사합니다! 손을 많이 사용하는 직업이신 것 같아요. 평소 스트레칭 잘 해 주시고, 작업 후에는 충분한 휴식이 중요한 것 같습니다. 너무 불편하시면 참지 말고 전문적인 진단 받아보시는 것도 권해드립니다. 건강한 하루 보내세요!!
업무상 문서 작성이나 마우스 사용이 많다보니 가끔 손목이 저릿저릿하는데 알려주신 자가진단법 활용해보려고요! 오늘도 좋은 영상 감사합니다 :)
육아하면서 손목이 너무 망가져서 속상하네요 ㅠㅠ 영상 보니 저도 터널증후군같아요 ㅠㅠ
영상에 나오는 철심이 있는 보호대는 고정은 잘되지만, 불편해서 손이 안가더라구요...
착용시 고정이 중요하지만, 불편해서 사용못하겠더라구요 ㅠㅠ
검색해보면 좋은 보호대들도 많이 있어서 참고하시면 좋을것같아요 ~!
보호대 하나 샀다가 반품하려구요... 불편해서 사무실에서는 아예 일이 안되요
혹시 어느 보호대 사용하시는지요? 종류가 너무 많네요..
손목을 아예 사용안하실거면 영상에 나온 보호대도 괜찮은데
일하거나, 움직임이 필요하면 착용감이 중요해요
제가 쓰는건 아나프길 보호대인데 착용감이 좋아요@@aesoooll
저는 tfcc 연골이 닳아서 반깁스 한달정도 했는데 비슷한 보호대 받았어요.
근데 저걸 착용하면 이상하게 손목에 튀어나온 척골 부분에 미세한 통증이 생기는데 그냥 제 손목에 편한게 좋을까요, 조금 참고 딱딱한 보호대 쓰는게 좋을까요?
말씀하신 내용만으로 추정해 보면, 환자분의 불편감은 보호대의 특정 부위가 척골의 튀어나온 부위를 눌러서 자극하기 때문에 발생한 것 같습니다. 딱딱해서 손목을 고정할 수 있되, 환자분 손목에 좀 더 잘 맞는 다른 보호대를 착용해 보시면 좋을 것 같습니다.
잦은 손목사용으로 통증이 있어 영상보고 자가진단법 해봤어요. 감사합니다.
안녕하세요. 자가진단법 영상 도움이 되어 기쁩니다. 그런데 자가진단만으로는 정확한 진단이 어렵습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 병원에 내원해보세요.^^ 감사합니다.
저는 손목보호대 4개정도 써봤는데 가드포힐꺼가 젤 낫습니다