Я бы выбрал сообщество Бункер если бы плата была ниже, не всем доступно, сейчас там около 2400 человек, я считаю если бы цена была ниже то там было бы уже 24000 человек, ничего не имею против, просто поделился, всех благ)
Всем привет ! Меня зовут Денис и я зависим от этого канала ! А если серьезно то 20 лет прокурил и бросил с четвертого раза , сигареты мешали мне жить , не курю 2 года и чувство жизни вернулось , из хороших привычек это велосипед и снег мне не помеха . А вообще еще очень много работы над собой , но я стараюсь и двигаюсь в нужном направлении . Эд ты мотивируешь , продолжай в том же духе .Лайк как всегда !
А как сигареты вам мешали? Я не хочу вас обидеть или ещё что-то, но у меня множество успешных адекватных хороших знакомых, которые курят - это им не мешает жить хорошо и делать карьеру, быть примерными семьянинами. Просто надо реально, наверное, не впадать в зависимость от сигарет: не курить по 1,5-2 пачки в день...
Приветствую ! Да как мешали.. , я скуривал по пачке в день и это много .Я люблю ездить на велосипеде и хочу присоединится к вело обществу и сигаретам там не место и это реально мешало менять мою жизнь к лучшему , а по поводу успешных людей курильщиков , так это их право распоряжаться своим здоровьем . @@ЧёрнаяКошка-ы2х
Сам не курил никогда, но зависимость от велосипеда тоже есть, причем с измальства. И катаю круглый год тоже. А уж лета без вела не представляю и когда дождливая неделя то ломает по страшному)
1) Это стало частью твоей жизни, т.е это стало регулярным, то что интегрировалось в твою жизнь 2) Тебе без этого дискомфортно, если тебя этого лишают 3) Если у тебя это забирают, у тебя появляется агрессия и ненависть 4) Пытался бросить 5) Не можешь прожить хотя бы неделю без зависимости 6) Поиск оправданий
1. Работа стала частью твоей жизни, то есть это стало регулярным, то что интегрировалось в твою жизнь. 2. Тебе было дискомфортно, когда кто-то тебя этого лишил (уволил с работы). 3. Когда тебя вышвырнули с работы (если у тебя это забирают), у тебя по никому не понятным причинам появилась агрессия и ненависть к уволившему... Когда-нибудь дойдёшь и до стадии поиска оправданий, типа сегодня снова пойду на работу, потому что мужик должен деньги в семью приносить...
С тех пор, как 5 лет назад ушел в зож, самые страшные кошмары - это когда я глотаю рюмку или курю. Такая тоска и отчаяние нападают, что просыпаюсь и проникаюсь блаженством, от того, что это был просто дурацкий кошмар, навеянный страхом.
Бывает во сне сниться, что выпил рюмку, такое отчаяние и безысходность накатывает, что моментально просыпаешься и сердце молотит. Осознаешь что это сон и такое облегчение приходит. Трезвость это кайф!
Эд, рахмет за Ваше благое дело, в каждое слово Вы вкладываете часть своей энергетики, без лишнего пафоса и понтов, простыми словами на жизненных примерах и собственном опыте доносите людям как сохранить в себе всё светлое, теплое и радостное, что дано каждому из нас с рождения. Берегите себя💕
Красавец. Что бы реально понять что такое зависимость, нужно иметь мозг в голове. Запоминаем это и теперь смотрим вокруг, как люди тратят своё свободное время...
Очень хотелось бы (и очень нужно) увидеть выпуск, посвящённый выживанию в пустыне) как избежать перегрева, как найти воду (и можно ли пить её, например, из кактусов, если таковые под рукой) и т.п. Или хотя бы разбор Беара Гриллса, когда он в пустыне выживал. Кому тоже интересна эта тема - лайк, чтобы Эд поскорее увидел)
Раньше курил по 2 а когда выпивал 3 пачки в день. От кашливал сажей. Если кончались сигареты мог наверное 10 км пешком идти чтобы их найти. Уже 10 лет не курю и не пойму зачем я курил. Ужасная зависемость
У меня зависимость от YouTubа, при этом я сам клинический психолог и помогаю людям от разных зависимостей избавляться... надо и с самим собой, однако, поработать. Спасибо за напоминание, Эд!
Остановил такой и спросил:- "ты кто по жизни" -Я типа тык мык,а он не в морду дал а обосновал по теме всё как есть,разложил по полочкам! Уважаю! Преслушиваюсь! Стремлюсь! 🔥🔥🔥
Спасибо ❤Один из способов укрепить отношения - смотреть вместе кино. Психологи предложили одной группе молодоженов в течение месяца каждую неделю смотреть романтические фильмы («История любви», «Неспящие в Сиэтле», «Дневник памяти»). Это позволило партнерам увидеть свои проблемы и конфликты в контексте кино. Другая группа ничего такого не делала. Прошли три года, и оказалось, что пары, которые смотрели романтические фильмы, были менее склонны к разрыву, чем те, кто этого не делал. Поскольку фильмы не несли в себе эмоционального багажа отношений, просмотр их становился нейтральной почвой и позволял партнерам обсуждать сложные проблемы, ожидания, конфликты, проблемы поддержки и прощения. Они рассматривали свои отношения с точки зрения героев кино, а не с собственной. Это позволило обрести истинную перспективу. Из книги "Крепче, чем ты думаешь. Книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так", Гэри У. Левандовски-младший
Да, хороший, ценный выпуск. Молодец, Эд!! Реально мотивируешь людей бросать вредные привычки!! От себя могу сказать, что проще даже не начинать привыкать ко всему плохому, чтобы потом не пришлось бросать. Не курить! Это же просто плата за то, что дышишь дымом -- гробишь себя И ЕЩЕ И ДОПЛАЧИВАЕШЬ ЗА ЭТО!!! Бухло -- то же самое. Зависимость от игр -- это тоже тупизна. Какой смысл уходить от жизни в виртуальную реальность?? Так что продолжай, Эд, делать своё благое дело!! Ты РЕАЛЬНО МОТИВИРУЕШЬ к здоровью и к смене шаблона мышления и жизни!!!
У меня зависимости от Полезных Встреч и Полезных Привычек ✊😉😂 Избавился в 2021 году от Алкоголя, никотина, нелегальных наркотиков Скорректировал питание , создал свой полезный проект, теперь помогаю людям освободится от вредных привычек ✊ 🌟🌟🌟🌟 Вера в Себя накапливается шаг за шагом Всем Турбо Энергии и Освобождении от Самообмана ✊✊✊
Да была зависимость постоянно искать минусы в жизни и в любой ситуации, как то тоже много посмотрел роликов где говорится что если искать одни минусы то жизнь будет один сплошной минус, а если искать плюсы то будут плюсы, начал искать плюсы и помогает хорошо)))
Я вот с недавних пор стал зависим от велосипедных поездок. Ну прям так классно. Лёгкий ветерок, крутишь педали и смотришь на сменяющиеся пейзажи. Класс! А потом, доехав до места, на закате дня наслаждаешься красотой горизонта. Ух! Обратно едешь как заново родившийся 😊
Салют! Меня зовут Саня, мне 21 год и за приводящий год бросил пить, а бухал я иногда прям в чёрную. И на прошлой неделе бросил курить, после почти 5 лет зависимости. Перестал обжираться и похудел на 25 кг. И заменил эти привычки на закаливание, бег и домашние тренировки с гантелями и резинками. Сейчас пытаюсь внедрить ведение ежедневника и чтение книг каждый день.
Первое правило - если ты не имеешь никаких зависимостей, то делай то, что хочешь, а не то, что надо. То есть как: если в этой ситуации как бы "надо" прибухнуть - не делайте этого или выпейте прям ооочень мало, половину рюмки - и всё, крест. С компом иначе: тут надо развивать такую способность, как ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ, когда можно без ущерба для жизни/репутации/карьеры поиграть - сидим и играем, когда есть малейший риск - лучше заняться чем-то другим. К чтению тоже относится, это та ещё зависимость, проверено. Кофе - это просто лёгкий стимулятор, без него будет хреново, но если человек хорошо выспался, то ломка будет минимальная. Сигареты из этого списка - это самая-самая гадостная гадость, с них слезть так просто не получится. Тут нужно как в наркоманском рехабе действовать - постепенно снижать дозу и иметь рядом человека, который поддержит и даст по рукам в случае необходимости. И зависимости можно замещать полезными хобби, пользуйтесь этой фишкой нашего мозга) Так вижу. Всем счастья, быть добру)
Выкинул пачку сигарет,перехожу в бункер. Сто раз уже пытался. Хватит кислажопить. Дядька реально заряжает начать новую жизнь и гасить все накопленное по жизни говно. Спасибо Эд за твой труд🤝
Друзья! Поведаю свою грустную историю...Я верил что сильный!!! Искренне!!! Но осознание пришло позже...Так вот друзья, оказалось - раб!!!😭 С нетерпеньем жду каждый выпуск канала Эд Халилов😁👍Всех благ!!!
У меня та же проблема! Не успеваю вернуться, как уже планирую новую поездку и поход. Я - мать двоих детей, жена, и дочь, а так же есть работа, и дом, и огород т.д. и т.п. Чувствую себя плохо, если месяц без выезда. Семья, уже устала. Так как вожу их с собой; Что делать??? Думала, после сорока лет - остепенюсь и успокоюсь, но нет, хочется и всё!?
Хочу поделиться своей историей: у меня была настоящая зависимость от игр, танки онлайн, потом вар роботс, потом фри фаер, потом ещё несколько. Уже три года как бросил играть, но постоянно хотел закачать игры на телефон. Нашел очень полезную альтернативу - начал заниматься инвестициями, купил акции (это тоже азарт), также потихоньку занимаюсь на турнике.
Есть зависимость от допингов - мельдоний, различные предтрены, энергетики. Бросаю постепенно, морально тяжело от этого отказываться, но я стараюсь избавляться, потихоньку получается.
Да, Бункер - это реальная мощь! У нас в сообществе бывают даже диванные менеджеры, но быстро опыляются от общей атмосферы бункарей!!! Я давно смотрю тебя, Эд! Прошел несколько курсов, скинул жиромассу, подтягиваю физуху и личностный рост!!! Спасибо тебе, дружище!!! 🤜🔥🤛
14:41 У меня зависимости следующие: 1. Зависимость от радиосвязи. Я радиолюбитель и от радио я получаю много разной пользы. И общение, и изучение. и прочее. 2. Зависимость от исследований. Люблю проводить исследования которые мне интересны. Сейчас изучаю солнечную активность и прохождение радиоволн. А так же горы, сейсмологию немного. 3. Зависимость от движения. Я постоянно двигаюсь. Много хожу, летом езжу на велосипеде. И с этими зависимостями я никак не борюсь. ПотоМУ что нет смысла с ними бороться.
Ого, круто. Мало ресурсов посвященных любительской радиоастрономии в отличие от астрофотографии. А спутниковое снимки принимаешь? Если да то какие удавалось принимать и как качество? Изучал ли грозы(вспышки молний) в радиодиапазоне?
Также, как и Эд закаляюсь каждый день (уже лет 20)👍 - это настолько вошло в привычку, что жить без этого не могу. НО, были моменты в жизни, когда сильно бухал и это было вызвано либо от сильного расстройства, либо от безделья. Потом ловил себя на мысли, когда был сильно пьян - начинаешь дуреть и совершать необдуманные поступки и говорить всякую чушь, отчего впоследствии было стыдно... Так что, не зря поговорка есть такая: в здоровом теле здоровый дух!
Насколько заметил, очень многие, почти все, зависимые однажды сказали или подумали одну простую фразу: "Я могу курить (допустим), а могу не курить". Вот этот момент я считаю той границей, за которой начинается зависимость. В этот момент еще существует шанс волевым усилием отказаться от зависимости. А вот после, время, когда "могу..." увеличивается, а "могу не..." только уменьшается.
100% согласен с Эдом! Зависимости невозможно просто победить! Их нужно менять на полезные привычки! Раньше тоже курил и пил каждый день. Посадил желудок, поджелудочную. На работе постоянно напряги были из-за алкоголя. Понимал что всё это плохо и надо это бросать! Не хватало силы воли. В 2018 году из-за постоянного нервоза и стресса на работе и этих нездоровых пристрастий ходил весь на нервах, срывался на своих близких. Потом случайно где-то прочитал, что медитация может помочь успокаиваться. Решил попробовать её попрактиковать, чтобы меньше нервничать. Цели бросить пить и курить не ставил! Не думал, что медитация может как-то в этом помочь. Начал медитировать по 5 минут 1-2 раза в день. Через месяц - полтора, почувствовал положительный эффект! Стал более спокойным, меньше нервничать! Ввёл эту привычку на регулярную основу - 2 раза в день, потихоньку начал увеличивать время медитации. Через год бросил курить. Ещё через год бросил пить! Занялся спортом, наладил отношения в семье, перешёл на желаемую работу. Возможно кому-нибудь тоже будет интересен такой метод избавления от зависимости и вредных привычек. Канал по медитации: ruclips.net/video/spbwnQ0B8yQ/видео.html Всем Добра и Мира!!!
Спасибо за видео мне 19 лет. Я не пью и не курю (вейпы, кальян тоже) как себя помню всю жизнь и не собираюсь , тратить свои деньги, силы на яды которые меня разрушают и нравственно и биогенетически (что впоследствии ужасно отражается на детях ) . Однажды (примерно 4 года назад ) я посмотрел фильмы всероссийской общественной организации "Общее дело" и в том числе лекции Владимира Жданова , с того момента, нет никакой тяги к алкоголю и никотиновой продукции . Стараюсь не материться так как заметил сам , что когда матерюсь , то словарный запас постепенно упрощается до жаргонных слов и бранных слов, а чем проще словарный запас тем проще мышление человека , вот поэтому великие люди не матерятся , ведь иначе их бы мышление сильно упростилось и они бы не достигли того успеха которого достигли . Считаю что мат уместен только на войне и в других очень стрессовых ситуациях. В остальном мат - растлевает личность и общество. (Как и то о чём писал выше) Перестал играть в видеоигры , так как они как правило требуют много времени , чтобы ты их прошёл или потерял к ним интерес. Правда иногда поигрываю где-то раз в месяц и то только 1-2 часа , набольше нет интереса . Вот раньше 5 лет назад мог по 8 часов играть в танки , стрелялки , в кубы и т.д в день, но это было тогда а сейчас не до них ,сейчас есть дела гораздо важнее любой игры (хотя поиграть в настольные игры - не против). Так что ,это тоже потеряло для меня смысл . Стараюсь не спорить с людьми так, как правило по моему опыту общения , твои советы, доводы или знания они подвергнут сомнению и не станут их перенимать . Если только передо мной человек который действительно готов вникать в то , что я ему говорю, готов слушать , а не искать оправдания или переходить на личности. Ещё раз благодарю за ролик. Ещё хочю написать , что если вы чувствуете себя плохо , подавленно , грустно , или наоборот не можете усидеть на месте , или на вас напал неконтролируемый жор (когда ешь не оставливаясь) , то просто отожмитесь от пола , сделайте присядания или любое иное физическое упражнение пока не почувствуете усталость , отдохните и вы в этот момент успокоитесть , жор пропадёт , а вместо депрессии - будете весёлым . Ну а чтобы мозг тоже тренировался - просто читайте , любую книгу , жанр не важен , главное , что-бы содержимое книги вас затягивало , тогда читать будет гораздо легче , чем то , что вам не интересно и не понятно . Можете выдавить лимонный сок из лимона в стакан воды и выпить - знаю ощущения не приятные , но эффект на лицо , сразу трезвеешь и мудреешь на глазах (по другому сказать не могу), после такого (и в том числе после спорта и чтения книг) , сразу перестаёшь валять дурака и начинаешь тратить время на действительно важные дела ( у всех разные). Хочу пожелать всем меньше нытья , больше радости , меньше болтовни , больше дела , меньше деградации и больше развития , разумеется ума и здравомыслия, духовности и душевности . И делайте, то что должны и будь , что будет. ☀️
Эд, благодарю Вас за отличный мощный познавательный ролик! 👍 К счастью у меня нет зависимости от сигарет (не курю), от алкоголя (почти 2 года не употребляю) от кофе и чая(просто нет привычки пить их) вода, основная жидкость. У меня сейчас к сожалению, самая главная зависимость - это смартфон. Стараюсь сейчас искать альтернативы. После от еды, а особенно сладкой. Сейчас стараюсь есть меньше его, использую сахзамы, и десерты с ним. Потихоньку внедряю спорт. Постепенно перехожу к пп, и в целом, на пути оздоровления.💪 Буду постепенно прививать полезные привычки. А вообще творческий и разносторонний человек есть хобби, музыка, гитара. Если говорить про здоровые зависимости. А также я очень любознателен, и постоянно гуглю какую-либо информацию, в этом моменте тоже телефон не отпускает. Как-то так. Вам желаю удачи, успехов и процветания! 🤝
Спасибо за мотивирующие слова, Эд. Пить не пью уже полгода, не курю года 4, единственная проблема сжигаю время на видео игры, причём по аналогии с телевизором - просто туплю туда... Удалял игры со всех компов (делаю так раза 3 в год), но не особо помогает, при первых же дискомфортных явлениях (ссоры с женой, вопросы с детьми, работой и т.д.) сразу начинаю себя успокаивать играми опять. Хотя чётко понимаю, что именно спаливаю жизнь и свободное время, которое тем же детям мог бы посвятить. Но, надежда умирает последней. Попробую неделю не поиграть, а потом ещё неделю))
Как говорил мой директор, который сейчас на спорте и устраивает лыжные гонки - от зависимости нельзя отказаться. Зависимость можно только поменять на другую зависимость. Это эндорфины, от них никуда не деться. Какая бы сигарета не была, они гасит картизол и косвенно влияет на эндорфины. Надо найти себе то, на что поменять. Простой лайфхак - было ли у тебя что-то в жизни, чем ты увлекся так, что жрачку пропустил... Начти качать это увлечение.
Б...блин, я обнаружил у себя зависимость от зарплаты. Если мне не дадут всю и вовремя, у меня такой дискомфорт и агрессия появляются. И приседания не помогают.
Благодарю Вас! Примите пожалуйста мое почтение. По больше бы таких мужчин. Может я не никогда и не была бы феминисткой рядом с таким мужчиной ❤ Всем счастья 🎉
Я год назад подсел на охоту. Теперь каждую свободную минуту в сезон я собираюсь и иду в лес, в поля. Иногда даже жертвуешь отдыхом когда сильно устал за рабочую неделю. Не пью уже год не курю 8 лет и честно говоря ни сколько не жалею что променял пьяные выходные на поиск дичи. Мне 37. Старые друзья с которыми раньше собирались выпивали теперь мне говорят что типа мне скучно потому что не пью, а как мне может быть скучно если я не минуты не сижу у меня же ещё и другие заботы есть.
Молодец!!!🌹🙏КАК ВДОХНОВИТЬ МУЖЧИНУ? - Никак. Мужчине не нужно ваше вдохновение. У него есть свое. Или нет. Как он захочет. А если оно ему все же нужно - это от отсутствия целостности. Если вдохновляется от вас - он еще не мужчина. Правда в том, что каких бы высот он ни добился, если вдохновение черпает от вас - то ориентируется на женщину, становится зависим от нее внутри, от ее присутствия и одобрения. Как ребенок от мамы. Женщины культивируют идею, что могут вдохновлять мужчин. Потому что это выгодно женщинам. «Удобный управляемый мужчина рядом, который все делает для меня. А чем больше у него ресурсов от моего вдохновения - тем больше плюшек мне от него достанется». Таков подсознательный мотив. А чтобы корысть была не так очевидна даже для нее самой - приправим все это перчинкой «настоящей любви» и «истинной женственности». И только-то. А для тех мужчин, которые отчего-то не вдохновляются мной или не несут мне свои дары, заготовлена другая ловушка - идея «ненастоящего мужчины». Ведь «настоящий мужчина» щедр и бла-бла-бла. Когда в мужчине есть целостность - ему не нужно ваше вдохновение или вера. А слова «ты можешь» или «я верю в тебя» - отлетают от него как мячик от стенки. Он итак спокойно знает, что может все. Даже невозможное. Ваша вера здесь не нужна. Он знает свое предназначение. Живет им. Чувствует Бога или некую Высшую Силу. Источник его вдохновения - в нем самом. В своем предназначении, в творении с Богом. Такой мужчина неудобен женщине, непредсказуем. Им невозможно управлять. Не работает все, чему учат тренинги или учения. С ним остается только одно - учиться быть собой. Настоящей собой, без масок потому что иное ему не интересно. Я намеренно не говорю «быть женщиной», потому что «быть женщиной» - это шаблон, форма, в которую многие стараются себя загнать. Учиться быть собой - это остаться без ориентиров, без всего, за что можно ухватиться или оттолкнуться. И искать свою Суть! Алексей Светомиров💛
Всё верно! Как кипятком ошпарили от просмотра ролика. У меня зависимость от иры в телефоне. Есть такая игра снайпер 3 Д. Никакой баллистики, никакой математики, только бесконечная гонка за апгрейдом. Игра съедает вагоны времени, а на выходе ноль. Раньше играл, чтобы общаться со всем миром, учил новые слова, новые языки. Теперь времени нет даже общаться с игроками из своего отряда. Было оправдание, что это уход от реальности без алкоголя. В реальности работаю адвокатом. В судах обвинительный уклон, твои знания, твоя проницательность, твоя энергия и принципиальность никому не нужна. Следователи лепят палки для начальников, прокуроры кудахчут как попугаи заученные фразы, судьи зубами вцепились в свои кресла и оклады, боятся судить честно. Все делают вид, что работают, а на самом деле ломают судьбы. Мало, кто противостоит системе. Ну как тут не уйти в параллельную реальность, чтобы зализать раны в душе, чтобы поверить в себя?
Холодная вода, вот настоящий наркотик. Теперь благодаря тебе также не могу прожить без этого и дня. И утренняя разминка с планкой безусловно стала зависимостью
Да, не бывает место пустым и не бывает двух вещей сразу в одном месте. У меня тоже зависимость от зарядки от холодного душа или купели от чтения и от обучения новому. И самое главное я не представляю жизни без Православия! Но с утра после зарядки и холодного душа пью кофе или чай ну и позволяют иногда себе выпить. Я согласен с Эдом, что круг общения много значит. Меняй себя и мир вокруг измениться.
У меня есть привычка. Я хожу в тренажёрный зал. Если я не хожу неделю, ухудшается настроение, самочувствие, начинает жёстко болеть спина, нога... Блин... Хотя и после тренировок всё болит иногда))
Я предприниматель и у меня много свободного времени. И я трачу его на соцсети, ТГ, Ютуб, ВК. После всяких просмотров картинок и видео дофаминовые провалы, и ничего делать не хочется. И буду избавляться от этой зависимости. Первый мой шаг - признание.
Правильные слова 100 %! Развивайтесь духовно, соблюдайте Заповеди Божьи , и вам легче будет избавится от этих привычек ! Работайте над душой и телом , занимайтесь спортом ! Всем добра и здоровья!
Я еще на начал смотреть а лайк уже поставлен. я не курил с 2003 года. и даже об этом не думал.У меня Сын женился пару месяцев назад, о свадьбе я не знал, но так как это длинная история, cкажу коротко - сын у меня 14 лет назад. Хотел оставить ему свой маленький бизнес, а нотариус показал что у моего сына другой ''папа''. Я знаю что есть черные силы и светлые, у меня есть перерывы по 40 дней - 2 раза в год, и я эти перерывы выдерживаю в своих слабостях. Их у меня много. Я хочу сказать хозяину этого канала и всем кто его смотрит - бороться надо, но шансов у наше время практически нет. Попробуйте выкинуть свой гаджет на 40 дней, у кого это получится - найдите меня и напишите. Очень хочется лично знать таких людей. Еще раз спасибо за это видео.
Афигеть ! ЛАЙК! он так грамотно в моих глазах , всё так.. всё так рассказал! доходчиво и ясно ! он Гений !!! Но я всё равно буду пить пиво, курить и смотреть порнуху. извините, но я слабый человек, мне это нравиться и не могу перестать.
О , вот это я удачно зашёл , есть что для себя подчеркнуть ! Пожалуй подпишусь , а касаемо зависимостей....курить пока не бросил ) уде меньше но пока курю , слабость , которая может сожрать любое здоровье ! Одна из очень плохих привычек длинной ( в моей ситуации ) уде 22 года ...😢
победил курение. 25 лет курил, несколько раз безуспешно пытался бросить. знаете, что помогло? книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". ну как книга, брошюра, страниц на 60. свободно можно найти и скачать в интернете. бросил легко, уже более 10 лет вообще курить не тянет. а вот с алкоголем пока так не получается... но получится, обязательно
Так. Покурил, теперь можно дальше смотреть. Анатолий Вассерман ставил себе задачу бросить курить до 40 лет. У меня на выполнение подобной задачи осталось 8 месяцев.
Благодаря компьютерным играм (с детства играю) стал тем, кем стал Сейчас работаю айтишником в сфере медицины, занимаюсь лабораторными информационными системами. Большинство игр мне уже надоело (в основном играю в старые игры, которые стали классиком) и изучаю программирование и игровые движки. Так же это сподвигло изучать программы для 3Д моделирования. Так что, я бы не стал ставить эту привычку в один ряд с алкоголем и курением. Здесь главное знать меру. Уж молчу сколько у меня знакомств было из-за игр и сколько связей я наладил с людьми, стоит упомянуть как в юношестве играли в линейку Что-то Вы упомянули про игры, а про сериалы/видео и т.д. - нет
Ставлю Лайк на холодной воде! Я тоже обливаюсь два раза в день утром и перед сном только холодной водой! Это такой не передоваемый кайф который не сравнится ни с сигаретой ни с алкоголем!!!
Я вас уважаю. Это лучшее что можно сделать привычкой. Но задумался , при обливании холодной водой, задействуются внутренние ресурсы организма. Вы что думаете, они безграничны? Глупо так думать я считаю. Это лучше чем от водки, но имхо истощает организм. Мое интуитивное мнение....
@@АндрейКрупенко-ы5к Есть люди которым за 60 и даже за 80 и стаж обливание или моржевания более 20-40 лет и они в прекрасной форме живут и радуются дай Бог им здоровья!
Бросил курить в 2010 году. Курил не долго, но и не мало- 3.5 года. Начали портиться зубы, стал хуже себя чувствовать и наконец понял что нужно уходить от этой пагубной привычки. Решительно настроился, но силой воли как-то не получалось и мне в руки случайно попала та самая пресловутая книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Плюс этой книги в том, что она позволяет посмотреть на себя и на проблему со стороны, а также докопаться до её корней и обрубить их. Мне она помогла! Скурил последнюю сигарету 31 августа, 2010 года в 21:50! С тех пор ни одной затяжки, никаких кальянов, электронных сигарет и прочего! Чувствую себя прекрасно! Бросить курить никогда не поздно, но обязательно нужно!
замечательный мотивирующий видос чтобы завтра первым делом пойти купаться в проруби. Халилыч особенно убедителен для сильных духом, но стремящихся стать еще сильнее 💪💪👍. И все таки не соглашусь с определением зависимости - обратитесь к тюремному врачу, он вам скажет что реально это только тяжелые наркотики и алкоголь поллитра крепкого в день и выше, все остальное от ума. И особенно всякие трудоголики, зависимые от пробежек, качалки, бокса, учебы и всего правильного и полезного - это просто очень сильная мотивация, настолько сильная что отступления приводят к дискомфорту - совесть мучает и не позволяет быть слабым гондоном. Но поступательное движение всегда требует волевых усилий, даже когда оно вошло в стабильную привычку. Огромный респект автору за позитив и философию бойца по жизни. Желаю всем детишкам такого батю.
Спасибо, Эдуард! Буквально смотрел это видео вовремя паузы в игре, посмотрел, выключил игру. У меня зависимость от компьютерных игр, причем это уже давно даже удовольствие не приносит, как-то по инерции каждый вечер с 23-03 сижу играю, если не дольше. С мыслями «Ну надо поиграть, раз время есть». Бывает сутками залетаю. Причем тайский бокс бросил типа времени нет, хотя я с него прям кайфую. Спасибо за «пощечину» отрезвляющую!
эх, видимо у тебя серезных проблем ещё не было что это твою задроство ты считаешь такой проблемой. и к стати как сутками можно играть, если все равно нужно работать дабы оплачивать электричество дабы задротить?
@@eltigreriver3108 забавно, прошло пол года забыл про этот коммент, я с того момента уже 17 кг скинул и в спорт вернулся😄 Да проблемы бывают и хуже, но это не значит, что на такие надо забивать. А сутками можно играть, когда у тебя онлайн бизнес, который давно автоматизирован, хот я даже без этого знаю ребят, которые 5/2 работают и с пятницы до вс не отходят от монитора👌🏼
Бросил курить 14 лет назад. С алкоголем хуже. Тут вахтенный график - несколько лет не пью, потом опять пью. Сейчас пью, хочу бросить эту гадость. Вместе со всеми собутыльниками.
Эд , благодарю тебя, твои видео, твои советы и твой личный пример поддерживают меня. Я поделюсь своим опытом : я курил одинадцать лет. Курил по полторы-две пачки в день, я докурился до того что мне было уже пофиг что курить, я всё курил, лишь бы курить. Но когда наступил момент или брошу курить или закончу свою жизнь безрадостно, признаки того что моё здоровье пошатнулось были, то я собрал свою волю в кулак и бросил курить. И да, сразу бросить не получилось. Я два месяца бросал и курил опять. А после нового года взял и бросил и не курю до сих пор. Так вот я бросил курить, было сложно но я справился ))) Эд, желаю тебе новых свершений, продолжай в том же духе. Ты не только идёшь путём силы, но помогаешь людям идти этим путём. Благодарю тебя )))
Когда-то я также начинал смотреть Эда на ютубе Потом был курс защити себя сам Потом основался бункер и я стал первым из тех,кто в него зашел Сейчас прохожу курс компас и кайфую от того, что на нем происходит Далее цель стоит заход в клуб Не кисложопьте, залетайте в бункер, если хотите развиваться во всех направлениях, Эд накидывает там тонну полезной инфы
Я буду кайфовать и наслаждаться от того, что мне нужно. А то, что Вы пропагандируете, это зависимости от того, что модно и хорошо по мнению кого-то. А я настаиваю, что каждый ЧЕЛОВЕК, в праве сам выбрать свою зависимость. Я не буду слабаком, только лишь тогда, когда не поведусь на агитацию этого вот всего, и сделаю свой выбор. Спасибо за выпуск, непонятная чушь...
В 30лет спортивный парень начал курить. Щас мне 40лет. В день 2 пачки и каждый вечер до пол литра водки и спать, на утро пахать на работу. За последние 2года я со 110кг скинул до 83кг благодаря здоровому питанию. Тренеруюсь эти 2 года. 4 раза марафоны бежал по 10км за час. Летом озеро рядом, почти каждый вечер плаваю пол часа. Работа, семья, дети, путешествия , всё хорошо, на жизнь не жалуюсь. Бросал курить и по вечерам бухать 5 раз по 2 иногда 3 месяца. И что? Нихрена не бросается(( Наверно слабак либо зависимость сильней меня. Обидно осозновать, что жена может остаться вдовой и её будет трахать другой, а свадьбу дочерей так и не увижу. Неговоря о внуках. Обидно, но так и не нашел ключь к сигаретам и алкоголю. Причём я очень сильный и принципиальный человек. Но эти 2 привычки они походу сильней меня.
Возьми себя в руки, не переставай вставать , хоть и упал миллион раз, главное пытаться и стараться, пока есть дети и жена живи , цени то что есть, верь, все получится. Не давай инструменьам дьявола завладеть твоим разумом. Бейся каждый день с этим змеем искусителем внутри себя, ради тех людей кому ты не безразличен. У тебя все получится.
В июне прошлого года наконец-то победил курение. В этом году на очереди алкоголь. Проблем из-за него нет, поэтому навсегда отказываться смысла не вижу. А вот пожить трезво длительный срок вполне реальная задача. Ну хотя бы дней 100
Молодец 🙏🌞 Жизнь пролетает моментально, а мы живём, как будто пишем черновик. Не понимая в суете скандальной, что наша жизнь - всего лишь только миг. Мы ссоримся, друг друга обижаем, размениваемся по мелочам, и улетаем друг от друга, уезжаем. И некогда остановиться нам! Не будет время исправлять ошибки, жизнь быстротечна словно горная река, и как порою нам не хватает нам улыбки, в надежде тянется к руке рука. А мы галопом пролетаем мимо. Опомнись, милый друг, остановись! Не ценим этот миг неповторимый с названием красивым, ёмким -жизнь! 🌞🌞🌞🧡💛🧡🎩🪄🤹🧚💛 "Трюк состоит в том, на что человек делает ударение. Мы или делаем себя жалкими или мы делаем себя сильными. Количество работы одно и то же". (Карлос Кастанеда)
Как только вы задумаетесь о том, что вы празднуете, и какое это имеет отношение к вашей жизни, вам расхочется спускать деньги и время на всё это. Самое нелепое, конечно, Новый год, навязанный советской властью, чтобы люди не праздновали Рождество. Которое было семейным праздником без алкоголя. Удивительно, как борьба с религией привела к этим оргиям, к которым народ готовится за несколько недель, хотя никто не заставляет тратить несколько тысяч рублей на один ужин, не спать до утра, пить и жрать хлюпающие майонезом салаты.
Нет ничего проще бросить курить, я лично бросал курить 588 раз. Раньше выпивал часто, а сейчас уже часто не хочется, стал разборчивым, выбираю что пить, что есть. Подсел на канал доктора Берга, начал заниматься самоочищением, голодовками, правильным питанием.
Спасибо за видео и непоправимую пользу! Поделюсь и я своим некоторым опытом. Не пью алкоголь и не курю. Но у меня много времени забирали компьютерные игры. Хороший способ борьбы с этим - посмотреть количество наигранных часов в любимую игру и пересчитать их в сутки - наступит неприятное удивление и осознание потерянного времени, желание тратить его на реальные вещи. Также я люблю кофе, раньше покупал его в автоматах, на заправках или в кофейнях. Но ради сокращения вреда окружающей среде (от использования одноразовых стаканчиков и пластиковых крышек) я стал утром варить его себе и брать в термосе. Плюс так получается гораздо дешевле. Но в самом питье кофе не вижу ничего плохого.
Cамое главное я Эд тебе забыл сообщить на эту тему. Мой Дед прожил 95 лет. Очень серьезный человек. На его девяностолетии было руководство области в которой он жил. В подарок ему провели телефонную линию длинной в 3 км. Не было вредных привычек - от слова совсем. Он застрелился из именного оружия - причина мне до конца не понятна. Мой Папа - не пил, не курил - уехал за грибами, а вернулся в ящике. Папе было 57. Вот как то так !!!
У меня зависимость от интернета и рукоделия, я вяжу под фильмы, и если у меня что то забрать то я буду злой, это плохо, но исправлять пока ничего не хочу, это мой способ не чекнуться.
Подсел на гонку героев, тренируюсь и дома и на дома. Пятый десяток. Конкретная зависимость. Борюсь превентивными кондитерскими ударами по пищеводу и ежевечерними тотальными тортометаниями. Помогает плохо. Терплю поражение перед зависимостью.😥
На мой взгляд, самый простой способ избавиться от вредных (и не только) привычек - работать. Работа затягивает, и тут тоже стоит быть внимательнее, время пролетает быстро. Когда ты работаешь так, что тебе некогда присесть, некогда отдохнуть, то ни о каких перекурах и речи не идёт. Домой приезжаешь, ешь и ложишься спать, и так день за днём, желательно без выходных, иначе выбивает из рабочего процесса. Особенно длительные выходные более трёх дней. Выбивает эта тактика все плохие мысли из головы. Потом только нужно переключиться на нормальный режим🙃
4 года не ем сахар, сахаросодержащее( исключение шоколад 90- 97,7% во время тяж.физ.работы) хлебобулочное, жареное , чай, кофе, слабый алкоголь, 20 лет скинул , всем здоровья!
@@matveyyatskin4312 полезен сахар природный ( мед, фрукты, ягоды) но не химический , кстати тоже и с витаминами только дураки едят витамины в таблетках
Физически ощущаю дискомфорт когда отступил на день или дольше (в гостях или пока в пути) от привычного образа жизни (в порядке убывания силы ощущений): 1) Растяжка, гибкость тела (комплекс упражнений, включая шпагаты). 2) Правильное питание. 3) Физкультура. 4) Изучение нового или закреплением освоенного (читаю, развиваю или поддерживаю навыки). Ни когда не имел и не имею вредных привычек. Пару лет назад избавился от единственной зависимости, которая тянула к деградации. Дебилизатор не смотрю с детства, радио на слушаю, к компьютерных играм отношусь отрицательно. Соц сети не нравятся. В политических партиях и религиозных сектах не состою. В настоящее время продолжаю встраивать в свой образ жизни полезные зависимости (иностранный язык, музыка, танцы и т.д.). У меня так.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
► Сообщество по безопасности БУНКЕР - edhalilov.ru/kanal_bunker?
Я бы выбрал сообщество Бункер если бы плата была ниже, не всем доступно, сейчас там около 2400 человек, я считаю если бы цена была ниже то там было бы уже 24000 человек, ничего не имею против, просто поделился, всех благ)
Почему в принципе не бесплатно?@@Grigory-l5i
@@Grigory-l5iподскажите, а какая цена? Не смог найти?
Поддерживаю пропаганду за ЗОЖ! От себя хочу добавить : иглоукалывание реально помогает от курения! Испытал на себе. Эду респект!
Всем привет ! Меня зовут Денис и я зависим от этого канала ! А если серьезно то 20 лет прокурил и бросил с четвертого раза , сигареты мешали мне жить , не курю 2 года и чувство жизни вернулось , из хороших привычек это велосипед и снег мне не помеха . А вообще еще очень много работы над собой , но я стараюсь и двигаюсь в нужном направлении . Эд ты мотивируешь , продолжай в том же духе .Лайк как всегда !
А как сигареты вам мешали? Я не хочу вас обидеть или ещё что-то, но у меня множество успешных адекватных хороших знакомых, которые курят - это им не мешает жить хорошо и делать карьеру, быть примерными семьянинами. Просто надо реально, наверное, не впадать в зависимость от сигарет: не курить по 1,5-2 пачки в день...
Приветствую ! Да как мешали.. , я скуривал по пачке в день и это много .Я люблю ездить на велосипеде и хочу присоединится к вело обществу и сигаретам там не место и это реально мешало менять мою жизнь к лучшему , а по поводу успешных людей курильщиков , так это их право распоряжаться своим здоровьем . @@ЧёрнаяКошка-ы2х
Сам не курил никогда, но зависимость от велосипеда тоже есть, причем с измальства. И катаю круглый год тоже. А уж лета без вела не представляю и когда дождливая неделя то ломает по страшному)
1) Это стало частью твоей жизни, т.е это стало регулярным, то что интегрировалось в твою жизнь
2) Тебе без этого дискомфортно, если тебя этого лишают
3) Если у тебя это забирают, у тебя появляется агрессия и ненависть
4) Пытался бросить
5) Не можешь прожить хотя бы неделю без зависимости
6) Поиск оправданий
1. Работа стала частью твоей жизни, то есть это стало регулярным, то что интегрировалось в твою жизнь.
2. Тебе было дискомфортно, когда кто-то тебя этого лишил (уволил с работы).
3. Когда тебя вышвырнули с работы (если у тебя это забирают), у тебя по никому не понятным причинам появилась агрессия и ненависть к уволившему...
Когда-нибудь дойдёшь и до стадии поиска оправданий, типа сегодня снова пойду на работу, потому что мужик должен деньги в семью приносить...
О - так это ж зависимость большинства людей от телефонов.
А секс это зависимость?
так а если человек условно театр любит и это часть его жизни то ему бросать надо эту зависимость? Формулировка бредовая
Почему точки не ставишь в конце предложений? Голосовой набор?
С тех пор, как 5 лет назад ушел в зож, самые страшные кошмары - это когда я глотаю рюмку или курю. Такая тоска и отчаяние нападают, что просыпаюсь и проникаюсь блаженством, от того, что это был просто дурацкий кошмар, навеянный страхом.
100%. Я тоже не употребляю ничего вообще. Как будто в другом мире живу. Тем кто употребляет этого не понять.
Бывает во сне сниться, что выпил рюмку, такое отчаяние и безысходность накатывает, что моментально просыпаешься и сердце молотит. Осознаешь что это сон и такое облегчение приходит. Трезвость это кайф!
Да есть такое. 13 лет без ВП и до сих пор сняться сны что пью водку и пиво . Когда просыпаюсь день хожу без настроения.
Такая же хрень по куреву - не курю года 3, а до сих пор снится - значит полностью не отпустило
тожесамое😮
Эд, рахмет за Ваше благое дело, в каждое слово Вы вкладываете часть своей энергетики, без лишнего пафоса и понтов, простыми словами на жизненных примерах и собственном опыте доносите людям как сохранить в себе всё светлое, теплое и радостное, что дано каждому из нас с рождения. Берегите себя💕
Он - не мусульманин. Какой рахмет?
@@schriftsteller100 тогда шалом
Красавец. Что бы реально понять что такое зависимость, нужно иметь мозг в голове. Запоминаем это и теперь смотрим вокруг, как люди тратят своё свободное время...
Очень хотелось бы (и очень нужно) увидеть выпуск, посвящённый выживанию в пустыне) как избежать перегрева, как найти воду (и можно ли пить её, например, из кактусов, если таковые под рукой) и т.п. Или хотя бы разбор Беара Гриллса, когда он в пустыне выживал. Кому тоже интересна эта тема - лайк, чтобы Эд поскорее увидел)
Раньше курил по 2 а когда выпивал 3 пачки в день.
От кашливал сажей.
Если кончались сигареты мог наверное 10 км пешком идти чтобы их найти.
Уже 10 лет не курю и не пойму зачем я курил.
Ужасная зависемость
В аду самая страшная кара для того барбоса, кто из Америки в Европу привёз табак.))))
У меня зависимость от YouTubа, при этом я сам клинический психолог и помогаю людям от разных зависимостей избавляться... надо и с самим собой, однако, поработать. Спасибо за напоминание, Эд!
Такая же хрень
Остановил такой и спросил:- "ты кто по жизни" -Я типа тык мык,а он не в морду дал а обосновал по теме всё как есть,разложил по полочкам! Уважаю! Преслушиваюсь! Стремлюсь! 🔥🔥🔥
Спасибо ❤Один из способов укрепить отношения - смотреть вместе кино.
Психологи предложили одной группе молодоженов в течение месяца каждую неделю смотреть романтические фильмы («История любви», «Неспящие в Сиэтле», «Дневник памяти»). Это позволило партнерам увидеть свои проблемы и конфликты в контексте кино. Другая группа ничего такого не делала.
Прошли три года, и оказалось, что пары, которые смотрели романтические фильмы, были менее склонны к разрыву, чем те, кто этого не делал.
Поскольку фильмы не несли в себе эмоционального багажа отношений, просмотр их становился нейтральной почвой и позволял партнерам обсуждать сложные проблемы, ожидания, конфликты, проблемы поддержки и прощения. Они рассматривали свои отношения с точки зрения героев кино, а не с собственной. Это позволило обрести истинную перспективу.
Из книги "Крепче, чем ты думаешь. Книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так", Гэри У. Левандовски-младший
Да, хороший, ценный выпуск. Молодец, Эд!! Реально мотивируешь людей бросать вредные привычки!! От себя могу сказать, что проще даже не начинать привыкать ко всему плохому, чтобы потом не пришлось бросать. Не курить! Это же просто плата за то, что дышишь дымом -- гробишь себя И ЕЩЕ И ДОПЛАЧИВАЕШЬ ЗА ЭТО!!! Бухло -- то же самое. Зависимость от игр -- это тоже тупизна. Какой смысл уходить от жизни в виртуальную реальность?? Так что продолжай, Эд, делать своё благое дело!! Ты РЕАЛЬНО МОТИВИРУЕШЬ к здоровью и к смене шаблона мышления и жизни!!!
У меня зависимости от Полезных Встреч и Полезных Привычек ✊😉😂
Избавился в 2021 году от Алкоголя, никотина, нелегальных наркотиков
Скорректировал питание , создал свой полезный проект, теперь помогаю людям освободится от вредных привычек ✊
🌟🌟🌟🌟 Вера в Себя накапливается шаг за шагом Всем Турбо Энергии и Освобождении от Самообмана ✊✊✊
Эд -хороший ничего не скрывающий человек! стремится стать лучше чем прежде и приносит пользу обществу! харош... 🎉🎉🎉
Да была зависимость постоянно искать минусы в жизни и в любой ситуации, как то тоже много посмотрел роликов где говорится что если искать одни минусы то жизнь будет один сплошной минус, а если искать плюсы то будут плюсы, начал искать плюсы и помогает хорошо)))
как говорится - настоящий оптимист даже на кладбище видит плюсы там где кресты
А я взвешиваю и ищу золотую середину
Даа, тоже как-то думала об этом, тренировала позитивное мышление (везде подчёркивать положительное). Теперь это уже привычка: везде находить плюсы)
сильно не увлекайся, снимай иногда свои розовые очки!
Я вот с недавних пор стал зависим от велосипедных поездок. Ну прям так классно. Лёгкий ветерок, крутишь педали и смотришь на сменяющиеся пейзажи. Класс! А потом, доехав до места, на закате дня наслаждаешься красотой горизонта. Ух! Обратно едешь как заново родившийся 😊
Салют! Меня зовут Саня, мне 21 год и за приводящий год бросил пить, а бухал я иногда прям в чёрную. И на прошлой неделе бросил курить, после почти 5 лет зависимости. Перестал обжираться и похудел на 25 кг.
И заменил эти привычки на закаливание, бег и домашние тренировки с гантелями и резинками. Сейчас пытаюсь внедрить ведение ежедневника и чтение книг каждый день.
Молодец , у тебя всё получится , главное - не опускай руки !
А я не могу без чтение книг,за день хотябы должен прочесть 10 страниц
н7 это же полезная привычка)
Такая же фигня! 😊👍💯💥💤
Я как то сутками сидела читая книги. Одну прочитаешь и сразу садишься за другую. Так что это тоже зависимость.
Так ты не можешь или должен
Еду в метро и смотрю. Привет из Бункера!
Прохожу Компас 9!
Это реально зависимость!
Надо вместо плохих, хорошие зависимости подсаживать себе!
Первое правило - если ты не имеешь никаких зависимостей, то делай то, что хочешь, а не то, что надо. То есть как: если в этой ситуации как бы "надо" прибухнуть - не делайте этого или выпейте прям ооочень мало, половину рюмки - и всё, крест. С компом иначе: тут надо развивать такую способность, как ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ, когда можно без ущерба для жизни/репутации/карьеры поиграть - сидим и играем, когда есть малейший риск - лучше заняться чем-то другим. К чтению тоже относится, это та ещё зависимость, проверено. Кофе - это просто лёгкий стимулятор, без него будет хреново, но если человек хорошо выспался, то ломка будет минимальная. Сигареты из этого списка - это самая-самая гадостная гадость, с них слезть так просто не получится. Тут нужно как в наркоманском рехабе действовать - постепенно снижать дозу и иметь рядом человека, который поддержит и даст по рукам в случае необходимости. И зависимости можно замещать полезными хобби, пользуйтесь этой фишкой нашего мозга) Так вижу. Всем счастья, быть добру)
Курить бросить реально, если в окружении нет курящих людей
Выкинул пачку сигарет,перехожу в бункер. Сто раз уже пытался. Хватит кислажопить. Дядька реально заряжает начать новую жизнь и гасить все накопленное по жизни говно. Спасибо Эд за твой труд🤝
Друзья! Поведаю свою грустную историю...Я верил что сильный!!! Искренне!!! Но осознание пришло позже...Так вот друзья, оказалось - раб!!!😭 С нетерпеньем жду каждый выпуск канала Эд Халилов😁👍Всех благ!!!
У меня зависимость от походов в горы, от рыбалки, и от гитары))))
Какой ты молодец, купи себе 🏅
У меня та же проблема! Не успеваю вернуться, как уже планирую новую поездку и поход. Я - мать двоих детей, жена, и дочь, а так же есть работа, и дом, и огород т.д. и т.п. Чувствую себя плохо, если месяц без выезда. Семья, уже устала. Так как вожу их с собой; Что делать??? Думала, после сорока лет - остепенюсь и успокоюсь, но нет, хочется и всё!?
@@женяпетров-т3та я хочу попробовать сходить в поход вдруг понравиться, в длинный на неделю, но пока не получается
Эд как всегда в точку. Спасибо 🙏
Добавлю к перечисленному зависимость от азартных игр на деньги
Хочу поделиться своей историей: у меня была настоящая зависимость от игр, танки онлайн, потом вар роботс, потом фри фаер, потом ещё несколько. Уже три года как бросил играть, но постоянно хотел закачать игры на телефон. Нашел очень полезную альтернативу - начал заниматься инвестициями, купил акции (это тоже азарт), также потихоньку занимаюсь на турнике.
Эдуард, миленький Вы бесценный , приносящий пользу людям, спасибо!
Есть зависимость от допингов - мельдоний, различные предтрены, энергетики. Бросаю постепенно, морально тяжело от этого отказываться, но я стараюсь избавляться, потихоньку получается.
Дай Бог Здоровья Эд , Силы ведь ты влияешь, меняешь жизни людей .
Отлично что такие люди есть,... 🔥
В последнее время у меня только одна зависимость: слушать тебя.
Да, Бункер - это реальная мощь! У нас в сообществе бывают даже диванные менеджеры, но быстро опыляются от общей атмосферы бункарей!!!
Я давно смотрю тебя, Эд! Прошел несколько курсов, скинул жиромассу, подтягиваю физуху и личностный рост!!! Спасибо тебе, дружище!!!
🤜🔥🤛
Если бы уважаемый Эд был бы директором образовательной школы, то выросло бы самое здоровое поколение из детей😊
14:41 У меня зависимости следующие: 1. Зависимость от радиосвязи. Я радиолюбитель и от радио я получаю много разной пользы. И общение, и изучение. и прочее. 2. Зависимость от исследований. Люблю проводить исследования которые мне интересны. Сейчас изучаю солнечную активность и прохождение радиоволн. А так же горы, сейсмологию немного. 3. Зависимость от движения. Я постоянно двигаюсь. Много хожу, летом езжу на велосипеде. И с этими зависимостями я никак не борюсь. ПотоМУ что нет смысла с ними бороться.
Ого, круто. Мало ресурсов посвященных любительской радиоастрономии в отличие от астрофотографии. А спутниковое снимки принимаешь? Если да то какие удавалось принимать и как качество?
Изучал ли грозы(вспышки молний) в радиодиапазоне?
Помогите, у меня зависимость смотреть ролики Эда Халилова! Смотрю и ничего не делаю! Пора завязывать, надо отписаться и начать бухать!
99%
Та же история))
Поддерживаю теперь понимаю что есть все остальные зависимости а есть зависимость от Эда Халилова удивительный он человек
Надо отжиматься во время просмотра)
😂
Также, как и Эд закаляюсь каждый день (уже лет 20)👍 - это настолько вошло в привычку, что жить без этого не могу. НО, были моменты в жизни, когда сильно бухал и это было вызвано либо от сильного расстройства, либо от безделья. Потом ловил себя на мысли, когда был сильно пьян - начинаешь дуреть и совершать необдуманные поступки и говорить всякую чушь, отчего впоследствии было стыдно... Так что, не зря поговорка есть такая: в здоровом теле здоровый дух!
Насколько заметил, очень многие, почти все, зависимые однажды сказали или подумали одну простую фразу: "Я могу курить (допустим), а могу не курить". Вот этот момент я считаю той границей, за которой начинается зависимость. В этот момент еще существует шанс волевым усилием отказаться от зависимости. А вот после, время, когда "могу..." увеличивается, а "могу не..." только уменьшается.
Благодарю вас Эд за знания.
100% согласен с Эдом! Зависимости невозможно просто победить! Их нужно менять на полезные привычки!
Раньше тоже курил и пил каждый день. Посадил желудок, поджелудочную. На работе постоянно напряги были из-за алкоголя. Понимал что всё это плохо и надо это бросать! Не хватало силы воли.
В 2018 году из-за постоянного нервоза и стресса на работе и этих нездоровых пристрастий ходил весь на нервах, срывался на своих близких. Потом случайно где-то прочитал, что медитация может помочь успокаиваться. Решил попробовать её попрактиковать, чтобы меньше нервничать. Цели бросить пить и курить не ставил! Не думал, что медитация может как-то в этом помочь.
Начал медитировать по 5 минут 1-2 раза в день. Через месяц - полтора, почувствовал положительный эффект! Стал более спокойным, меньше нервничать! Ввёл эту привычку на регулярную основу - 2 раза в день, потихоньку начал увеличивать время медитации. Через год бросил курить. Ещё через год бросил пить! Занялся спортом, наладил отношения в семье, перешёл на желаемую работу.
Возможно кому-нибудь тоже будет интересен такой метод избавления от зависимости и вредных привычек. Канал по медитации: ruclips.net/video/spbwnQ0B8yQ/видео.html
Всем Добра и Мира!!!
Спасибо за видео мне 19 лет. Я не пью и не курю (вейпы, кальян тоже) как себя помню всю жизнь и не собираюсь , тратить свои деньги, силы на яды которые меня разрушают и нравственно и биогенетически (что впоследствии ужасно отражается на детях ) .
Однажды (примерно 4 года назад ) я посмотрел фильмы всероссийской общественной организации "Общее дело"
и в том числе лекции Владимира Жданова , с того момента, нет никакой тяги к алкоголю и никотиновой продукции .
Стараюсь не материться так как заметил сам , что когда матерюсь , то словарный запас постепенно упрощается до жаргонных слов и бранных слов, а чем проще словарный запас тем проще мышление человека , вот поэтому великие люди не матерятся , ведь иначе их бы мышление сильно упростилось и они бы не достигли того успеха которого достигли . Считаю что мат уместен только на войне и в других очень стрессовых ситуациях. В остальном мат - растлевает личность и общество. (Как и то о чём писал выше)
Перестал играть в видеоигры , так как они как правило требуют много времени , чтобы ты их прошёл или потерял к ним интерес.
Правда иногда поигрываю где-то раз в месяц и то только 1-2 часа , набольше нет интереса . Вот раньше 5 лет назад мог по 8 часов играть в танки , стрелялки , в кубы и т.д в день, но это было тогда а сейчас не до них ,сейчас есть дела гораздо важнее любой игры (хотя поиграть в настольные игры - не против).
Так что ,это тоже потеряло для меня смысл .
Стараюсь не спорить с людьми так, как правило по моему опыту общения , твои советы, доводы или знания они подвергнут сомнению и не станут их перенимать . Если только передо мной человек который действительно готов вникать в то , что я ему говорю, готов слушать , а не искать оправдания или переходить на личности.
Ещё раз благодарю за ролик.
Ещё хочю написать , что если вы чувствуете себя плохо , подавленно , грустно , или наоборот не можете усидеть на месте , или на вас напал неконтролируемый жор (когда ешь не оставливаясь) , то просто отожмитесь от пола , сделайте присядания или любое иное физическое упражнение пока не почувствуете усталость , отдохните и вы в этот момент успокоитесть , жор пропадёт , а вместо депрессии - будете весёлым .
Ну а чтобы мозг тоже тренировался - просто читайте , любую книгу , жанр не важен , главное , что-бы содержимое книги вас затягивало , тогда читать будет гораздо легче , чем то , что вам не интересно и не понятно .
Можете выдавить лимонный сок из лимона в стакан воды и выпить - знаю ощущения не приятные , но эффект на лицо , сразу трезвеешь и мудреешь на глазах (по другому сказать не могу), после такого (и в том числе после спорта и чтения книг) , сразу перестаёшь валять дурака и начинаешь тратить время на действительно важные дела ( у всех разные).
Хочу пожелать всем меньше нытья , больше радости , меньше болтовни , больше дела , меньше деградации и больше развития , разумеется ума и здравомыслия, духовности и душевности . И делайте, то что должны и будь , что будет. ☀️
Эд, благодарю Вас за отличный мощный познавательный ролик! 👍
К счастью у меня нет зависимости от сигарет (не курю), от алкоголя (почти 2 года не употребляю) от кофе и чая(просто нет привычки пить их) вода, основная жидкость.
У меня сейчас к сожалению, самая главная зависимость - это смартфон. Стараюсь сейчас искать альтернативы. После от еды, а особенно сладкой. Сейчас стараюсь есть меньше его, использую сахзамы, и десерты с ним. Потихоньку внедряю спорт. Постепенно перехожу к пп, и в целом, на пути оздоровления.💪
Буду постепенно прививать полезные привычки.
А вообще творческий и разносторонний человек есть хобби, музыка, гитара. Если говорить про здоровые зависимости. А также я очень любознателен, и постоянно гуглю какую-либо информацию, в этом моменте тоже телефон не отпускает.
Как-то так.
Вам желаю удачи, успехов и процветания! 🤝
Спасибо за мотивирующие слова, Эд. Пить не пью уже полгода, не курю года 4, единственная проблема сжигаю время на видео игры, причём по аналогии с телевизором - просто туплю туда... Удалял игры со всех компов (делаю так раза 3 в год), но не особо помогает, при первых же дискомфортных явлениях (ссоры с женой, вопросы с детьми, работой и т.д.) сразу начинаю себя успокаивать играми опять. Хотя чётко понимаю, что именно спаливаю жизнь и свободное время, которое тем же детям мог бы посвятить. Но, надежда умирает последней. Попробую неделю не поиграть, а потом ещё неделю))
Как говорил мой директор, который сейчас на спорте и устраивает лыжные гонки - от зависимости нельзя отказаться. Зависимость можно только поменять на другую зависимость. Это эндорфины, от них никуда не деться. Какая бы сигарета не была, они гасит картизол и косвенно влияет на эндорфины. Надо найти себе то, на что поменять. Простой лайфхак - было ли у тебя что-то в жизни, чем ты увлекся так, что жрачку пропустил... Начти качать это увлечение.
Б...блин, я обнаружил у себя зависимость от зарплаты.
Если мне не дадут всю и вовремя, у меня такой дискомфорт и агрессия появляются.
И приседания не помогают.
Благодарю Вас! Примите пожалуйста мое почтение. По больше бы таких мужчин. Может я не никогда и не была бы феминисткой рядом с таким мужчиной ❤
Всем счастья 🎉
Я год назад подсел на охоту. Теперь каждую свободную минуту в сезон я собираюсь и иду в лес, в поля. Иногда даже жертвуешь отдыхом когда сильно устал за рабочую неделю. Не пью уже год не курю 8 лет и честно говоря ни сколько не жалею что променял пьяные выходные на поиск дичи. Мне 37. Старые друзья с которыми раньше собирались выпивали теперь мне говорят что типа мне скучно потому что не пью, а как мне может быть скучно если я не минуты не сижу у меня же ещё и другие заботы есть.
Лучше бы пил и курил....
У меня уже не говорят 😊
Думал сначала подсел на ОХОТУ КРЕПКУЮ😂
Молодец!!!🌹🙏КАК ВДОХНОВИТЬ МУЖЧИНУ? - Никак. Мужчине не нужно ваше вдохновение. У него есть свое. Или нет. Как он захочет. А если оно ему все же нужно - это от отсутствия целостности. Если вдохновляется от вас - он еще не мужчина.
Правда в том, что каких бы высот он ни добился, если вдохновение черпает от вас - то ориентируется на женщину, становится зависим от нее внутри, от ее присутствия и одобрения. Как ребенок от мамы.
Женщины культивируют идею, что могут вдохновлять мужчин. Потому что это выгодно женщинам. «Удобный управляемый мужчина рядом, который все делает для меня. А чем больше у него ресурсов от моего вдохновения - тем больше плюшек мне от него достанется». Таков подсознательный мотив. А чтобы корысть была не так очевидна даже для нее самой - приправим все это перчинкой «настоящей любви» и «истинной женственности». И только-то.
А для тех мужчин, которые отчего-то не вдохновляются мной или не несут мне свои дары, заготовлена другая ловушка - идея «ненастоящего мужчины». Ведь «настоящий мужчина» щедр и бла-бла-бла.
Когда в мужчине есть целостность - ему не нужно ваше вдохновение или вера. А слова «ты можешь» или «я верю в тебя» - отлетают от него как мячик от стенки. Он итак спокойно знает, что может все. Даже невозможное. Ваша вера здесь не нужна.
Он знает свое предназначение. Живет им. Чувствует Бога или некую Высшую Силу. Источник его вдохновения - в нем самом. В своем предназначении, в творении с Богом.
Такой мужчина неудобен женщине, непредсказуем. Им невозможно управлять. Не работает все, чему учат тренинги или учения. С ним остается только одно - учиться быть собой. Настоящей собой, без масок потому что иное ему не интересно.
Я намеренно не говорю «быть женщиной», потому что «быть женщиной» - это шаблон, форма, в которую многие стараются себя загнать. Учиться быть собой - это остаться без ориентиров, без всего, за что можно ухватиться или оттолкнуться. И искать свою Суть!
Алексей Светомиров💛
Всё верно! Как кипятком ошпарили от просмотра ролика. У меня зависимость от иры в телефоне. Есть такая игра снайпер 3 Д. Никакой баллистики, никакой математики, только бесконечная гонка за апгрейдом. Игра съедает вагоны времени, а на выходе ноль. Раньше играл, чтобы общаться со всем миром, учил новые слова, новые языки. Теперь времени нет даже общаться с игроками из своего отряда. Было оправдание, что это уход от реальности без алкоголя. В реальности работаю адвокатом. В судах обвинительный уклон, твои знания, твоя проницательность, твоя энергия и принципиальность никому не нужна. Следователи лепят палки для начальников, прокуроры кудахчут как попугаи заученные фразы, судьи зубами вцепились в свои кресла и оклады, боятся судить честно. Все делают вид, что работают, а на самом деле ломают судьбы. Мало, кто противостоит системе. Ну как тут не уйти в параллельную реальность, чтобы зализать раны в душе, чтобы поверить в себя?
Холодная вода, вот настоящий наркотик. Теперь благодаря тебе также не могу прожить без этого и дня. И утренняя разминка с планкой безусловно стала зависимостью
Все правильно, Эд,все чётко и без слюней, стараюсь смотреть темы на канале, удачи тебе, в твоём нелёгком деле 👍👍👍
Эдушка, я начал обливаться холодной водой, от души спасибо, помогает!) но я курю, есть, над чем работать
Да, не бывает место пустым и не бывает двух вещей сразу в одном месте. У меня тоже зависимость от зарядки от холодного душа или купели от чтения и от обучения новому. И самое главное я не представляю жизни без Православия! Но с утра после зарядки и холодного душа пью кофе или чай ну и позволяют иногда себе выпить. Я согласен с Эдом, что круг общения много значит. Меняй себя и мир вокруг измениться.
«Только когда вы осознаете свою проблему,вы получаете возможность её устранить»🔥🔥🔥
У меня один знакомый настолько долго не курил сигареты (несколько часов), что начал ходить по улице и просить у всех сигареты
У меня есть привычка. Я хожу в тренажёрный зал. Если я не хожу неделю, ухудшается настроение, самочувствие, начинает жёстко болеть спина, нога... Блин... Хотя и после тренировок всё болит иногда))
Молодец. Возьми с полки пирожок
Это зависимость, у меня тоже самое с умыванием по утрам и чисткой зубов😮
Согласен, стоит неделю пропустить, сразу начинает что то болеть, ныть, хрустеть))
Супер полезное видео! СПАСИБО!
Я предприниматель и у меня много свободного времени. И я трачу его на соцсети, ТГ, Ютуб, ВК. После всяких просмотров картинок и видео дофаминовые провалы, и ничего делать не хочется. И буду избавляться от этой зависимости. Первый мой шаг - признание.
Эд, спасибо!) Все четко и правильно говоришь. Мотивация после видосов зашкаливает! Будем работать над собой. Расти и становиться лучше!😊
Правильные слова 100 %! Развивайтесь духовно, соблюдайте Заповеди Божьи , и вам легче будет избавится от этих привычек ! Работайте над душой и телом , занимайтесь спортом ! Всем добра и здоровья!
Ed, mne ochen' nravitsya tvoi kanal. Ti govorish Pravil'no!
Я еще на начал смотреть а лайк уже поставлен. я не курил с 2003 года. и даже об этом не думал.У меня Сын женился пару месяцев назад, о свадьбе я не знал, но так как это длинная история, cкажу коротко - сын у меня 14 лет назад. Хотел оставить ему свой маленький бизнес, а нотариус показал что у моего сына другой ''папа''. Я знаю что есть черные силы и светлые, у меня есть перерывы по 40 дней - 2 раза в год, и я эти перерывы выдерживаю в своих слабостях. Их у меня много. Я хочу сказать хозяину этого канала и всем кто его смотрит - бороться надо, но шансов у наше время практически нет. Попробуйте выкинуть свой гаджет на 40 дней, у кого это получится - найдите меня и напишите. Очень хочется лично знать таких людей. Еще раз спасибо за это видео.
Отправила всем своим знакомым, у кого есть вредные привычки, этот ролик💪‼️💪🏾😀
Афигеть !
ЛАЙК!
он так грамотно в моих глазах , всё так.. всё так рассказал!
доходчиво и ясно !
он Гений !!!
Но я всё равно буду пить пиво, курить и смотреть порнуху.
извините, но я слабый человек, мне это нравиться и не могу перестать.
О , вот это я удачно зашёл , есть что для себя подчеркнуть ! Пожалуй подпишусь , а касаемо зависимостей....курить пока не бросил ) уде меньше но пока курю , слабость , которая может сожрать любое здоровье ! Одна из очень плохих привычек длинной ( в моей ситуации ) уде 22 года ...😢
победил курение. 25 лет курил, несколько раз безуспешно пытался бросить. знаете, что помогло? книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". ну как книга, брошюра, страниц на 60. свободно можно найти и скачать в интернете. бросил легко, уже более 10 лет вообще курить не тянет. а вот с алкоголем пока так не получается... но получится, обязательно
У меня наоборот алкоголь не имеет смысла а вот сигареты почему то имеют, но понимаю что они мне мешают делать берпи больше чем я могу
У меня эта книжка не сработала! Кому то помогает, но не всем
У Аллена Карра есть и про алкоголь книга. Если помогло бросить курить, то и пить сможешь бросить.
Мне помогли лекции по педиатрии в медухе.
Так. Покурил, теперь можно дальше смотреть. Анатолий Вассерман ставил себе задачу бросить курить до 40 лет. У меня на выполнение подобной задачи осталось 8 месяцев.
СПАСИБО, ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ 👍🏻!
Эд, красавчик! Спасибо. Матку правду рубанул. Все мы зависимые, слабоки.
Предо мною рассеялся мрак! Стало легче и радостней жить! Раньше выпить я был не дурак! А теперь - не дурак,чтобы пить! 😊
( Ю.Морозов)
Как всегда все правильно, все по делу сказано 👍. Уважение
Благодаря компьютерным играм (с детства играю) стал тем, кем стал
Сейчас работаю айтишником в сфере медицины, занимаюсь лабораторными информационными системами. Большинство игр мне уже надоело (в основном играю в старые игры, которые стали классиком) и изучаю программирование и игровые движки. Так же это сподвигло изучать программы для 3Д моделирования.
Так что, я бы не стал ставить эту привычку в один ряд с алкоголем и курением. Здесь главное знать меру.
Уж молчу сколько у меня знакомств было из-за игр и сколько связей я наладил с людьми, стоит упомянуть как в юношестве играли в линейку
Что-то Вы упомянули про игры, а про сериалы/видео и т.д. - нет
Ставлю Лайк на холодной воде!
Я тоже обливаюсь два раза в день утром и перед сном только холодной водой! Это такой не передоваемый кайф который не сравнится ни с сигаретой ни с алкоголем!!!
Я только утром, а зачем перед сном будоражить организм? Расскажи!
Я вас уважаю. Это лучшее что можно сделать привычкой. Но задумался , при обливании холодной водой, задействуются внутренние ресурсы организма. Вы что думаете, они безграничны? Глупо так думать я считаю. Это лучше чем от водки, но имхо истощает организм. Мое интуитивное мнение....
@@АндрейКрупенко-ы5к Есть люди которым за 60 и даже за 80 и стаж обливание или моржевания более 20-40 лет и они в прекрасной форме живут и радуются дай Бог им здоровья!
Иду обливаться. Много зависимостей. Хочу избавиться. Поддержите.
😂 я тоже подсела на ролики Эда 👍❤️☝️‼️
Бросил курить в 2010 году. Курил не долго, но и не мало- 3.5 года. Начали портиться зубы, стал хуже себя чувствовать и наконец понял что нужно уходить от этой пагубной привычки. Решительно настроился, но силой воли как-то не получалось и мне в руки случайно попала та самая пресловутая книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Плюс этой книги в том, что она позволяет посмотреть на себя и на проблему со стороны, а также докопаться до её корней и обрубить их. Мне она помогла! Скурил последнюю сигарету 31 августа, 2010 года в 21:50! С тех пор ни одной затяжки, никаких кальянов, электронных сигарет и прочего! Чувствую себя прекрасно! Бросить курить никогда не поздно, но обязательно нужно!
замечательный мотивирующий видос чтобы завтра первым делом пойти купаться в проруби. Халилыч особенно убедителен для сильных духом, но стремящихся стать еще сильнее 💪💪👍. И все таки не соглашусь с определением зависимости - обратитесь к тюремному врачу, он вам скажет что реально это только тяжелые наркотики и алкоголь поллитра крепкого в день и выше, все остальное от ума. И особенно всякие трудоголики, зависимые от пробежек, качалки, бокса, учебы и всего правильного и полезного - это просто очень сильная мотивация, настолько сильная что отступления приводят к дискомфорту - совесть мучает и не позволяет быть слабым гондоном. Но поступательное движение всегда требует волевых усилий, даже когда оно вошло в стабильную привычку. Огромный респект автору за позитив и философию бойца по жизни. Желаю всем детишкам такого батю.
Ты перец Эдя,так держать и мо тивировать людей,+100 в карму!
Спасибо, Эдуард! Буквально смотрел это видео вовремя паузы в игре, посмотрел, выключил игру.
У меня зависимость от компьютерных игр, причем это уже давно даже удовольствие не приносит, как-то по инерции каждый вечер с 23-03 сижу играю, если не дольше. С мыслями «Ну надо поиграть, раз время есть». Бывает сутками залетаю. Причем тайский бокс бросил типа времени нет, хотя я с него прям кайфую. Спасибо за «пощечину» отрезвляющую!
эх, видимо у тебя серезных проблем ещё не было что это твою задроство ты считаешь такой проблемой. и к стати как сутками можно играть, если все равно нужно работать дабы оплачивать электричество дабы задротить?
@@eltigreriver3108 забавно, прошло пол года забыл про этот коммент, я с того момента уже 17 кг скинул и в спорт вернулся😄 Да проблемы бывают и хуже, но это не значит, что на такие надо забивать. А сутками можно играть, когда у тебя онлайн бизнес, который давно автоматизирован, хот я даже без этого знаю ребят, которые 5/2 работают и с пятницы до вс не отходят от монитора👌🏼
Ваще красава! Шаришь) тот кому нужно он найдет, хорошо что вы об этом говорите. Некоторые, боятся себе сказать, не говоря о других.
Бросил курить 14 лет назад. С алкоголем хуже. Тут вахтенный график - несколько лет не пью, потом опять пью. Сейчас пью, хочу бросить эту гадость. Вместе со всеми собутыльниками.
Эд , благодарю тебя, твои видео, твои советы и твой личный пример поддерживают меня. Я поделюсь своим опытом : я курил одинадцать лет. Курил по полторы-две пачки в день, я докурился до того что мне было уже пофиг что курить, я всё курил, лишь бы курить. Но когда наступил момент или брошу курить или закончу свою жизнь безрадостно, признаки того что моё здоровье пошатнулось были, то я собрал свою волю в кулак и бросил курить. И да, сразу бросить не получилось. Я два месяца бросал и курил опять. А после нового года взял и бросил и не курю до сих пор. Так вот я бросил курить, было сложно но я справился ))) Эд, желаю тебе новых свершений, продолжай в том же духе. Ты не только идёшь путём силы, но помогаешь людям идти этим путём. Благодарю тебя )))
Поддерживаю! Правильно всё говоришь.
Всякий человек, делающий грех, есть раб греха.
Истина.
Здравствуйте! На счёт зарядки точно. Не сделаю с утра, самочувствие не на 100%, а гораздо хуже...
Когда-то я также начинал смотреть Эда на ютубе
Потом был курс защити себя сам
Потом основался бункер и я стал первым из тех,кто в него зашел
Сейчас прохожу курс компас и кайфую от того, что на нем происходит
Далее цель стоит заход в клуб
Не кисложопьте, залетайте в бункер, если хотите развиваться во всех направлениях, Эд накидывает там тонну полезной инфы
Я буду кайфовать и наслаждаться от того, что мне нужно.
А то, что Вы пропагандируете, это зависимости от того, что модно и хорошо по мнению кого-то. А я настаиваю, что каждый ЧЕЛОВЕК, в праве сам выбрать свою зависимость.
Я не буду слабаком, только лишь тогда, когда не поведусь на агитацию этого вот всего, и сделаю свой выбор.
Спасибо за выпуск, непонятная чушь...
Солевые похлопали тебе
Кайф кончится, останется зависимость и просраная жизнь, здоровье. Ваше право, никто не спорит.
В 30лет спортивный парень начал курить. Щас мне 40лет. В день 2 пачки и каждый вечер до пол литра водки и спать, на утро пахать на работу. За последние 2года я со 110кг скинул до 83кг благодаря здоровому питанию. Тренеруюсь эти 2 года. 4 раза марафоны бежал по 10км за час. Летом озеро рядом, почти каждый вечер плаваю пол часа. Работа, семья, дети, путешествия , всё хорошо, на жизнь не жалуюсь. Бросал курить и по вечерам бухать 5 раз по 2 иногда 3 месяца. И что? Нихрена не бросается(( Наверно слабак либо зависимость сильней меня.
Обидно осозновать, что жена может остаться вдовой и её будет трахать другой, а свадьбу дочерей так и не увижу. Неговоря о внуках. Обидно, но так и не нашел ключь к сигаретам и алкоголю. Причём я очень сильный и принципиальный человек. Но эти 2 привычки они походу сильней меня.
Возьми себя в руки, не переставай вставать , хоть и упал миллион раз, главное пытаться и стараться, пока есть дети и жена живи , цени то что есть, верь, все получится. Не давай инструменьам дьявола завладеть твоим разумом. Бейся каждый день с этим змеем искусителем внутри себя, ради тех людей кому ты не безразличен. У тебя все получится.
@@CQSMQ Спасибо за мудрые слова поддержки 🖒
@@alexn1848 да , пожалуйста 👍
В июне прошлого года наконец-то победил курение. В этом году на очереди алкоголь. Проблем из-за него нет, поэтому навсегда отказываться смысла не вижу. А вот пожить трезво длительный срок вполне реальная задача. Ну хотя бы дней 100
Молодец 🙏🌞
Жизнь пролетает моментально, а мы живём, как будто пишем черновик. Не понимая в суете скандальной, что наша жизнь - всего лишь только миг.
Мы ссоримся, друг друга обижаем, размениваемся по мелочам, и улетаем друг от друга, уезжаем. И некогда остановиться нам!
Не будет время исправлять ошибки, жизнь быстротечна словно горная река, и как порою нам не хватает нам улыбки, в надежде тянется к руке рука.
А мы галопом пролетаем мимо. Опомнись, милый друг, остановись!
Не ценим этот миг неповторимый с названием красивым, ёмким -жизнь!
🌞🌞🌞🧡💛🧡🎩🪄🤹🧚💛
"Трюк состоит в том, на что человек делает ударение. Мы или делаем себя жалкими или мы делаем себя сильными. Количество работы одно и то же".
(Карлос Кастанеда)
Мир без алкоголя прекрасен, хотя трезвая реальность это значит столкнуться с собой...
Я курю.пью не часто но все таки праздники без алко не проходят. Было много попыток бросить всё это. Это блин тяжело 😂но я не сдаюсь, всё получится.
Как только вы задумаетесь о том, что вы празднуете, и какое это имеет отношение к вашей жизни, вам расхочется спускать деньги и время на всё это. Самое нелепое, конечно, Новый год, навязанный советской властью, чтобы люди не праздновали Рождество. Которое было семейным праздником без алкоголя. Удивительно, как борьба с религией привела к этим оргиям, к которым народ готовится за несколько недель, хотя никто не заставляет тратить несколько тысяч рублей на один ужин, не спать до утра, пить и жрать хлюпающие майонезом салаты.
@@anastasiya5781 вы абсолютно правы😃тож не понимаю зачем надо бухать до утра😄
отличный выпуск 👍🏻! благодарю!
Нет ничего проще бросить курить, я лично бросал курить 588 раз. Раньше выпивал часто, а сейчас уже часто не хочется, стал разборчивым, выбираю что пить, что есть. Подсел на канал доктора Берга, начал заниматься самоочищением, голодовками, правильным питанием.
Идеальное сочетание силы,воли и ума!
Спасибо за видео и непоправимую пользу! Поделюсь и я своим некоторым опытом.
Не пью алкоголь и не курю. Но у меня много времени забирали компьютерные игры. Хороший способ борьбы с этим - посмотреть количество наигранных часов в любимую игру и пересчитать их в сутки - наступит неприятное удивление и осознание потерянного времени, желание тратить его на реальные вещи.
Также я люблю кофе, раньше покупал его в автоматах, на заправках или в кофейнях. Но ради сокращения вреда окружающей среде (от использования одноразовых стаканчиков и пластиковых крышек) я стал утром варить его себе и брать в термосе. Плюс так получается гораздо дешевле. Но в самом питье кофе не вижу ничего плохого.
У многих мужчин есть зависимость от женщин. В смысле зависимость от конкретной женщины.
вот поэтому уже как несколько лет набирают популярность силиконовые, улучшенные, женщины 2.0
Cамое главное я Эд тебе забыл сообщить на эту тему. Мой Дед прожил 95 лет. Очень серьезный человек. На его девяностолетии было руководство области в которой он жил. В подарок ему провели телефонную линию длинной в 3 км. Не было вредных привычек - от слова совсем. Он застрелился из именного оружия - причина мне до конца не понятна. Мой Папа - не пил, не курил - уехал за грибами, а вернулся в ящике. Папе было 57. Вот как то так !!!
Благодарю!
Какая ценная информация!!! Ну, как мне прекратить есть по ночам??? ПОМОГИТЕ!!!😊
Самые полезные ролики у Эда, спасибо❤️
У меня зависимость от интернета и рукоделия, я вяжу под фильмы, и если у меня что то забрать то я буду злой, это плохо, но исправлять пока ничего не хочу, это мой способ не чекнуться.
Телефон, лента новостей, соц сети :страшная зависимость , постоянно рука тянется к трубке.
Страшная зависимость это вейп,сигареты ,или наркота
Подсел на гонку героев, тренируюсь и дома и на дома. Пятый десяток. Конкретная зависимость. Борюсь превентивными кондитерскими ударами по пищеводу и ежевечерними тотальными тортометаниями. Помогает плохо. Терплю поражение перед зависимостью.😥
На мой взгляд, самый простой способ избавиться от вредных (и не только) привычек - работать. Работа затягивает, и тут тоже стоит быть внимательнее, время пролетает быстро. Когда ты работаешь так, что тебе некогда присесть, некогда отдохнуть, то ни о каких перекурах и речи не идёт. Домой приезжаешь, ешь и ложишься спать, и так день за днём, желательно без выходных, иначе выбивает из рабочего процесса. Особенно длительные выходные более трёх дней. Выбивает эта тактика все плохие мысли из головы. Потом только нужно переключиться на нормальный режим🙃
Сон для слабаков
4 года не ем сахар, сахаросодержащее( исключение шоколад 90- 97,7% во время тяж.физ.работы) хлебобулочное, жареное , чай, кофе, слабый алкоголь, 20 лет скинул , всем здоровья!
Сахар - прямой источник углеводов. Точнее сахар расщепляется на глюкозу, а это и есть углевод. Я бы не сказал, что сахар - это очень плохо
@@matveyyatskin4312 полезен сахар природный ( мед, фрукты, ягоды) но не химический , кстати тоже и с витаминами только дураки едят витамины в таблетках
СПАСИБО ... 🎉🎉🎉
Физически ощущаю дискомфорт когда отступил на день или дольше (в гостях или пока в пути) от привычного образа жизни (в порядке убывания силы ощущений): 1) Растяжка, гибкость тела (комплекс упражнений, включая шпагаты). 2) Правильное питание. 3) Физкультура. 4) Изучение нового или закреплением освоенного (читаю, развиваю или поддерживаю навыки). Ни когда не имел и не имею вредных привычек. Пару лет назад избавился от единственной зависимости, которая тянула к деградации. Дебилизатор не смотрю с детства, радио на слушаю, к компьютерных играм отношусь отрицательно. Соц сети не нравятся. В политических партиях и религиозных сектах не состою. В настоящее время продолжаю встраивать в свой образ жизни полезные зависимости (иностранный язык, музыка, танцы и т.д.). У меня так.
Пора приобретать иммунитет и к непривычному образу жизни.