"10 Agility and Speed Improvement Exercises Using Obstacles"

[@Lionel-goat]

Grazie mille era quello che cercavo e che mi manca e ci devo lavorare e migliorare

[@overallfootballita]

Sono contento che ti sia utile🙏💪🏻💪🏻

[@mehdisnoussi7910]

Grazie! Veramente speciale

[@overallfootballita]

🙏🙏

[@joeblack9455]

Grande Overall bel video 👍💣

[@overallfootballita]

Grazie mille🙏

[@Officialshaffee]

Si può fare anche con i coni o conetti sti esercizi?

[@overallfootballita]

Si certo

[@Asso-vh6wc]

Ciao questi esercizi vanno fatti anche con la scaletta?E bisogna fare 5 anda e ritorno oppure 10 andata e 10 ritorno?

[@overallfootballita]

Ciao, questi esercizi non sono per la scaletta ma per ostacoli, se non li hai usa qualsiasi oggetto come in questo caso dei palloni. in questo video ho fatto 10 ripetizioni totali, 5 andando e 5 tornando. se ne vuoi fare di più però nessun problema ;)

[@pietroricci2790]

Grazie