حبي حلمج ويانة يصير حقيقه 😄 وبعد ماتبجين😢أنشألله😉من خلال منتج كلين 👏الأول من نوعه في العالم العربي الذي ساعد على تخسيس الوزن الزائد بطريقة سهلة وسريعة وأمنه ومصرحه من وزارة الصحة لتخلص من الوزن الزائد لطلب والاستفسارا مراسله عبرة الخاص 📩على الانستكرام هذا حسابي 👈health_beauty407 او فايبر اوتلي كرام
تريد ان تنحف فقط هو شي واحد يفقدك وزنك اولاا واخيراا الارااااادة والعزيمة خالتي بشهرين خسرت 40 كيلو ولم تحرم نفسها من شي فقط مشيت ع نظام غذائي والرياضة يومياا صدقوني بالارادة المستحيل يتحقق الله يسعدكم ويحقق احلامكم يارب ✋💚
إذكوروا الله : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم الله اكبر رضيت بالله ربا و بالاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا و رسولا استغفر الله العظيم و اتوب اليه
صدق من كثر ماني قاعده اشوف كثير من الفيديوهات عشان انحف والبعض يقول لا ذا كذب ولا ذا صدق مت خلاص احسن حل ل كل دب أو دبه مافي فايده 😩 تعبببببببت كل شيء ...... الحل الصحيح هو رياضه واكل وشرب الماء و توكلوا على اللله 😙😙😙
يا جماعة قناة الجانب المشرك عندها8Mسبسكرتيب انا عيزة اربعين واحد يدعيلي اخس 5 كيلو انا وزني 40 وسني 10 سنين يارب اللي يدعيلي ربنا يردهالو بنفس الدعوة اه صح ولله ولله ولله مش عيزة ليكات انا عيزة دعوات😢😢😢😢
احسن شي لخسارة الوزن هو الرياضية اني كل يوم العب رياضة من أسبوع إلى حد الآن خسرت 3 كيلوات. أنصح كل شخص الي اريدون يخسرون وزن يلعبون رياضة 😊😊 الي يلعبون رياضة أو ايحبونهاا لايك ......❤.....
ان لم تتبع حمية وتلعب رياضة ابقى مع دهون البطن والخواصر.. واشرب معهم شاي وكل كيك سارة بوبفيت مدربة رياضة رائعة والآن تعمل تحدي رمضان الحصول على جسم نحيل في العيد
@@wafamessah5416 واه مضمونة دفي الماء وليم وخليهم يبردو وشرب كل صباح على الريق قبل لفطور بنص ساعة او ربع ساعة داوميها وكي تنقصي قللي منها غي بشوية ناجحة
اهلا وسهلا.. اليوم حبيت اشترك معكم تجربتي عن رجيم الماء اللي هو أضل أسبوع من دون اكل ممكن اذا دخت كثير راح اكل شي قليل واني من اليوم الثلاثاء ابدي الی يوم الاثنين وراح اشوف الفرق مع اني راح اترك الحلويات والمشروبات الغازيه والتمن وانشاء الله انحف واذا نحفت راح اكولكم تجربتي وشجعوني بلييز حتا اكمل الرجيم مع العلم انا موبس كانت نيتي رجيم اني ايضا اريد اصغر معدتي لان جاي اكل هواي وما أشبع وايضا حتى افقد شهيتي بالاكل واضل نحيفه انشالله طول عمري بلييز خلو لايك ولو طولت عليكم
اولا الشطة بترفع معدل الحرق فى الجسم لا اعتراض لكن لا تكتر منها عشان بتفتح الشهيه وكمان ممكن كترها يعمل مشاكل فى الجهاز الهضمي وحرقان فى المعده أو عسر هضم ثانيا منتجات الألبان بردوا متكترش منها لان الطفل اول ما بيتولد بيكون ربنا خالق فيه هرمون اسمه الاكتيز بكميات كبيرة ومنتجات الألبان دى فيها هرمون الاكتوز ف واحنا صغيرين لما بنشرب اللبن . الاكتيز اللى هو كتير فى جسمنا بيكسر الاكتوز فبيساعد ع الهضم ولكن لما بنكبر الاكتيز ده بيقل فى الجسم ف بيبقى قدرة الإنسان على كسر الاكتوز اللى اللبن قليل ف لا تكثر من منتجات الألبان نهائيا ولكن باعتدال
اما بقه من ناحية التخسيس اختار واحدة من الثلاثة وانا قولت واحدة فقط مش كلهه ١-شرب ٣ لتر من الماء يوميا ٢-الاكثار من الخضراوات الطازجة ٣-التقليل من النشويات واحدة فقط من الثلاثه دول كفيلة بإنهاء تخسس اختار واحدة من التلاته دول ونفذها مع التمارين الرياضيه لو نصف ساعة يومياً وشفط البطن باستمرار
يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو ruclips.net/video/CEVgYVyiCJU/видео.html حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا ruclips.net/video/CEVgYVyiCJU/видео.html my..
منو دخل للفديو بزمن كورونا 😂✌️
انا
انا
انا😁😂😂😂😂
أدعولي أنحف دعوة أربعين مجهول مقبولة
موجود
إلي دخل عشان السشوار لايك
إني نفس الشي بس يحكون كتير
حكي كتيررر
اشلون انسوي الشسوار
ياخو ولله ماقستها
والله انا انبالي انو اششوار هويه يلي ينحف 😅😅
النحافة ليست دعوات بل هي بمثابرة و رجيم و رياضة
يحيروني كي يقول ادعيولي ننحف😂😂😂😂
هههه هههه حاسبين غي رواح ونحف
صح والله 😜
منو دخل ع الفيديو علمود الشسوار
#لايك
عالم الفن ههههههههههههههه
م فهمت ايش نسوي بالاستشوار
سشوار مو شسوار
عالم الفن rjhvkkvf
ههههههههههههه اني
ادعولي أنحف دعوة اربعين شخص مستجابة بيليز وشكرا
وانا كمان
0668995563 0668995563 انشالله بصير جسمك أحلى من جسم عارضة الأزياء
انشاء الله فقط الشيء الذي تنقسه هو الحلويات والكسرات والدسم
0668995563 0668995563 نحفتي !؟
انشاء الله لا تستلمي الارادة تصنع المعجزات
اني اريد اطبقهة كلهة 😎باقرب وقت
اتمنى انو الكل يحصل على الجسم المثالي الي بالة 🙄
كيف إش صار
ادعولي انحف دعوة 40 شخص مستجابة😭😭
ها نحفتي
مافي دليل على ان دعوه اربعين غريب مستجابة
الله يرزقك الجسم الي تتمنيه
@@mero.ven038 ارمي في كل مكان🤣❤
انشاء الله
امااانه انا كل يوم ابكي ابي اصير زي جسم خواتي ادعوليي وشكرااا
حبي حلمج ويانة يصير حقيقه 😄 وبعد ماتبجين😢أنشألله😉من خلال منتج كلين 👏الأول من نوعه في العالم العربي الذي ساعد على تخسيس الوزن الزائد بطريقة سهلة وسريعة وأمنه ومصرحه من وزارة الصحة لتخلص من الوزن الزائد لطلب والاستفسارا مراسله عبرة الخاص 📩على الانستكرام هذا حسابي 👈health_beauty407 او فايبر اوتلي كرام
نشالله تنحفي وتصيري انحف منون
☺
بليز اشتركي بقناتي
اعتقد مش محتاجه تخسي مهما كان وزنك او شكلك فقط حبي نفسك وتقبليها بكل احوالها فكري بشكل إيجابي بس هدعيلك
زي 😭✨
@@user-mv9iu4th8k ام
تريد ان تنحف فقط هو شي واحد يفقدك وزنك اولاا واخيراا الارااااادة والعزيمة خالتي بشهرين خسرت 40 كيلو ولم تحرم نفسها من شي فقط مشيت ع نظام غذائي والرياضة يومياا صدقوني بالارادة المستحيل يتحقق الله يسعدكم ويحقق احلامكم يارب ✋💚
ممكن رقم تلفونج حبي
Bella principessa نفس التجربة مررت انا بها والإرادة حققت ما أتمناه حظ سعيد لكل من يبحث عن الرشاقة و الجمال كان وزني كغ 85 والآن 109 كغ
اريد رقمج ام مالك كيكو
أم مالك كيكو
بالتوفيق ياارب ونشالله توصلي للوزن المثاالي 😘
Bella principessa ممكن رقمج حبي
العقل السليم في الجسم السليم :70٪اكل ويجب ان يكون صحي ،20٪رياضة على الاقل نصف ساعة كل يوم،10٪نوم وذلك 8ساعات لا اكثر ولااقل😊😊
تقولي لازم ننام ٨ او ٧ ساعات وما يصلح اقل انا انام ١٢ ساعة 😂😂😂✌🏻✌🏻
من مثلي😂😂😂✌🏻✌🏻
Mira زيك بالضبط
Mira أنا
انا عشر ساعات
Mira ويه انا كثر 😂😂💔
Mira انا بنام ب 18 ساعه😂😂😂💔
يا رب انحف25 كيلو قبل فرح اخوي
قولوا امين🤦♀️🤒😭😭دعوة 40مستجابة
ها شو الأخبار
كيف الاخبار؟
هههههه هلى يا رب اضعف 30 قبل فرحي انا وسفري
انشاء الله
والله الحاجه الوحيده ال تنفع لانقاص الوزن هو اننا نقفل بوقنا شويه 😂😂😂
Doaa Mansour ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه منجد
ياليت اخس بس 4كيلو وزني 57 ابغى انزل 4كيلو بسرعه كيف
+عبدالعزيز الزبيدي اذا تريد استعمل السيكل يوميا ل5ساعات نتيجة خرافية
وللللله نتيجة مرررررة بطلة مررررة قوية
انا مثلك
Doaa Mansou n
بلعكس الفلفل الحار يزيد من فتح الشهية
وعن تجربة
تجربتي المي اشربومي قبل الائكل تنحفون. اكلو اي شي عُاَدّيَےّ بس المي قبل الائكل بنص سَـآعــهْْ يبين الفرق مده قصيره اتمنالكم حياه سعيده
انتي ارمي
إذكوروا الله :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
الله اكبر
رضيت بالله ربا و بالاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا و رسولا
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
صباح الصحه والجمال..اعجبني موضوع البقوليات وسلطة الخضروات...شكرآ للفائدة
صدق من كثر ماني قاعده اشوف كثير من الفيديوهات عشان انحف والبعض يقول لا ذا كذب ولا ذا صدق مت خلاص احسن حل ل كل دب أو دبه مافي فايده 😩 تعبببببببت كل شيء ...... الحل الصحيح هو رياضه واكل وشرب الماء و توكلوا على اللله 😙😙😙
انا مبلشه بريجيم برمضان نزلت 3 كليات بس قللت اكل واكل تفاحه قبل الافطار واكل سلطه الها خل تفاح و عملت رياضه نحفت الحمد لله
بس كمان ما اتسحر ولا افطر اكل دسم
كان وزني 76 واليوم 71
عين العقل
ايادبه
رمضان فرصة
الفلفل الحار يفتح الشهية
بجد
ارمي
@@mashazaher7950 اي
صح
صح
انشالله بصير جسمك بالوزن لي بتحبيو🙏🏻
امين
ادعولي اشفى من تشحم الكبد لاني نزعت المرارة دعوة 40غريب مستجابة
ان شاء الله بالشفاء يارب ❤❤
بسباب الاكترية توام الوزن ههههههه 😍🤩😘بحبكم كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير اختكم لبنانية لازم نفوق اللايكات ل1000اختكم مبتدءة
يا جماعة قناة الجانب المشرك عندها8Mسبسكرتيب انا عيزة اربعين واحد يدعيلي اخس 5 كيلو انا وزني 40 وسني 10 سنين يارب اللي يدعيلي ربنا يردهالو بنفس الدعوة اه صح ولله ولله ولله مش عيزة ليكات انا عيزة دعوات😢😢😢😢
اول شي الاكل الحار يسبب اضرار كبيره حتى لو قلة واذا استخدمت الاستشوار على جسمك بيسبب باضرار كمان والبديل الافضل في مشدات مخصصه عشان تصغر الخصر وتنقص وزن واللون الازرق ما اعترض صح كلامه القرفه تسبب حروق بالحلق والاضاءه مالها دخل بالشاهيه بس الموسيقى يب الرياضه عاديه بس المشى والركض ماينزلون وزنك والاصدقاء مالهم شغل وصح النوم صح ما انصح بمنتجات الالبان حتى الفول يسمن كثير الفاصويا تسمن والافضل تاكل فاكهه مو حساء والاحسن تاكل خس الجو البارد صح ينزل الوزن المويه هي اهم شي كثرو مويه وبتنحفون بسرعه وانصح بتمارين كلوي تلقونها على النت
ادعولي انحف دعوة 40شخص مستجابة اعملني متل اختك وادعيلي والله بعاني من وزني😣
أنا صغيره وزني 33 😘
ان شاء الله تنحفي يارب وانا كمان ❤❤
حقا الفلفل الحار ينقص من الوزن جربته شكرا 👍👏❤❤❤❤
6:41 صحيح عندي رفيقة تاكل بشكل بطيئ ولما بقعد معها باكل ببطئ وبس اجي لعند اخي ياكل بثواني وبالتالي صار اكلي سريع وسمنت
بالنسبة للمجفف هو قالها انه تخسر الماء الزائد و ليس الدهون الاكل الصحي و الرياضة هي سبب نزول الوزن الصحيح
يلي يريد ينحف يروح ع دكتور تغذيه وهو ينطيك جدول للاكل يلي لازم تاكله وماانصح احد يشرب دواء للتنحيف لانه مضر اما اذا ما تحبون تروحون دكتور تغذيه اكلوا اكل صحي وتجنبوا السكريا واشربوا ماء كتير ولا تاكلوا بليل وتجنبوا الخبز الابيض والمعكرونه والاندومي والمشروبات والحلويات الغازيه والاكل المقلي وقبل كل وجبه اكلوا سلطة خضار وفواكه وكوبين ماء عشان تشبعوا وما تاكلوا كتير بالاكل واهم شي تمضغوا الاكل منيح قبل البلع والعبوا رياضه وامشوا كل يوم ساعه وحاولوا تتحركوا بالبيت مابدنا كسل بدنا نشاط وتحياتي الكم واتمنالكم انو تنحفوا وانا ادعولي انحف واطول لان انا قصيره كتير😭😭
دروس مميزة لتعلم اللغة الإنجليزية حصرية على اليوتيوب جرب واحكم بنفسك
تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة تم رد الاشتراك
اريد تعلم اللغة الفرنسية
ادعولي انحف انشاء الله
دعوة 40شخص مستجابة🙏🙏🙏
سلام اخواني ارجو ان تدعو معي لاخي لانه مضلوم ان يطلق سراحه ارجوكم دعواتكم جزاكم الله الخير
امييين يارب يطلق سراحو
الله يطلق سراحة
الله يطلق سراحوا
الله يفك اسره
الله يفك أسره
احسن شي لخسارة الوزن هو الرياضية اني كل يوم العب رياضة من أسبوع إلى حد الآن خسرت 3 كيلوات. أنصح كل شخص الي اريدون يخسرون وزن يلعبون رياضة 😊😊 الي يلعبون رياضة أو ايحبونهاا لايك ......❤.....
شو نوع رياضة الي لعبتي
@@nadosy1234 اكو تطبيقات اتعلمج ...
ان لم تتبع حمية وتلعب رياضة ابقى مع دهون البطن والخواصر.. واشرب معهم شاي وكل كيك
سارة بوبفيت مدربة رياضة رائعة والآن تعمل تحدي رمضان الحصول على جسم نحيل في العيد
اقسم بالله انو كذب بلااااااا كذب على ناسسس الرياضه والاكل الصحي اهوو الي ينزلك وزنك اما تقولي مجفف شعر ينحفك هذا بحد ذاته ضحك ع عقول الناسس حرام عليكم والله العضيم يانو ماراح تنحفو الا باكل صحي ورياضه وبسس انا نزلت من وزني 25كيلو باكل صحي ورياضه اتمنا كلامي يوصل لكل واحد/ه ولا تورطون انفسكم وتحرقو جلدكم بمجفف شعر والله يوفقكم يارب
noore aali فعلا كلامك صحيح
noore aali كم بقيت لحتى نزل وزنك ؟
الفلفل الحار هل ينقص الوزن بصير ذوبو بما ء واشربو لاني مابحب الحر
allah akbar سنه
Abo Mostafa الفلفل مايحرق دهون الجسم ادا تبي تنزل وزنك قلل من كميه الاكل الي تاكلها وتمرن ينزل وزن ع طول
مين شاف الفيديو في زمن الكورونا . يثبت وجودو بلايك
توفي والدي ادعو له بالرحمه
الله يرحم ويجعل مثواه الجنة
ام بالنسبة لي أريد أفعل فكرة اكل الفلفل لاني لمن اكل فلفل يجعلني لا اكل طعام آخر واكل الزبادي وابدعات من اشخاص الذين يالكلون اكل شهي واكل الكرفة
بليز دعواتكم انحف ويكون عندى رجل صغيرة وبطن مسطحه صرلى زمان ما اكلت ايس كريم بيقولوا دعوه ال40 مستجابه
الرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن الاكل في الظلام الحمد لله على نعمة الاسلام
ادعولي أنقص
وكل من يعاني من السمنة
دعوة الغريب مستجابة
💞🤙🏻
الماء والقارص والكمون عالصباح ...مجربة ومظمونة
كيفه نشربهم تغليهم ولا كيفه
@@wafamessah5416 واه مضمونة
دفي الماء وليم وخليهم يبردو وشرب كل صباح على الريق
قبل لفطور بنص ساعة او ربع ساعة داوميها وكي تنقصي قللي منها غي بشوية ناجحة
مرحبا انا فتاة مغربية أبلغ من العمر 11 سنة و انا سمينة للغاية و انا اتعرض للتنمر بسبب وزني من فضلكم ادعو لي ان انحف 😔
اذا تردين تنحفين بطلي اكل لمدة اسبوع فقط ماء فقططط
@@حسينمحمد-ه2س2ق بدك اموت؟ ما يمكن
كنديراش يخس وزنش
ارمي
الحمدلله كله اني مطبقته بحياتي اليوميه شكرااااا لكم
ادعولي انحف 20كيلو وانتو ربي يعطيكن ليرضيكن
Kmr Hsen انشالله بتوفيق
الله يوفقكون تعولي انحف الله يوفقكون دعاء الغريب مستجب ادعولي الله يوفقكون
انا صغيره وحاولت تنحف كتير ما مشي الحال ادعولي 🥺🥺😓
اتبعي حميه صحيه واشربي ماء وشوي رياضة وان شاء الله تنحفي
صل على محمد
الحمد لله
استغفر الله
لا اله إلا الله
اهلا وسهلا..
اليوم حبيت اشترك معكم تجربتي عن رجيم الماء اللي هو أضل أسبوع من دون اكل ممكن اذا دخت كثير راح اكل شي قليل واني من اليوم الثلاثاء ابدي الی يوم الاثنين وراح اشوف الفرق مع اني راح اترك الحلويات والمشروبات الغازيه والتمن وانشاء الله انحف واذا نحفت راح اكولكم تجربتي وشجعوني بلييز حتا اكمل الرجيم مع العلم انا موبس كانت نيتي رجيم اني ايضا اريد اصغر معدتي لان جاي اكل هواي وما أشبع وايضا حتى افقد شهيتي بالاكل واضل نحيفه انشالله طول عمري بلييز خلو لايك ولو طولت عليكم
بشري ضعفتي لا
@@sufiweldes8061 لااا
@@jokr8619 اني صارلي يومين استخدم زيت زيتون و زنجبيل ولهانه وحيست شويه اكو فرق
ياا شلون تستعمليهم
@@jokr8619 حبي زيت زيتون وزنجبيل تخليهم بعلبه وتحطيهم على المكان التردين تنحفيه وفوكاها لهانه بس قبل لازم اللهانه حاطتها يمي دافئ وتلفيها بالنايلون
أنا لاسطيع ترك الحلويات أحبهم جدا حتا وهي تزيد في الوزن هههههه من متلي يحب أن يأكل الحلويات في أعياد الميلاد
انا كمان😂
فعلا قناة ناجحة شكرا كتيررر
ادعولي اضعف دعوة 40 شخص مستجابه الله يخليكم والله تعبت من زيادت الوزن الله يزين حسناتكم اذا دعيتولي
احب الشوربة مهماً كان سعراتها
اكلت مرة القرفة بمتحف في هولاندا ذهبت إليه مع مدرستي، و انا الوحيدة التي لم اكل كل كل ما اعطوه لي لانه كثير حلو و كنت قريبا رح اتقيأ
نحن في تونس نأكل الحار و الهريسة وبالعكس الحار يفتح الشهية كثيرا
الزنجبيل
الغرفة الباردة
النوم من 7إلى 8ساعات
مجفف الشعر
اهم شي الارادة والعزيمه😌عيوني عوف الارادة وركز على العزيمه 🍗🍖🍕🍔🍨🍦🍝🍛🍜
😂
يعطيك الصاحه
😅😅😅
معزومين احنه لا🥰☺️
هههه دعي الناس للخير
انا عمري 11 انطوني طريقه مضمونه للتخلص من السمنه فدوووه ومعلومه (عندي فقر دم) هل يأثر
ادعولي انشاء الله تعالى وبركاته أن انحف لان عمري١٣سنة ولا اريد أن أدخل إلى المتوسطة ٢٠١٩هكذا ادعولي
شكد وزنج اني بنيه هم عمري 13
الأضواء والموسيقى صح كاين منها 😯 خصوصا الموسيقى
انا لحمد لله وزني وطولي مناح ومش بحاجة لنظام غذائي او اشي لانو جسمي بشبه جسم عارضات الازياء والكوريات
مع هيك بحب افوت الفيديو واحضرو بلكي لقدام نصحت هههه😂😅😅😂
شكلك تتابعي كيبوب انا اربلينك و ونسكوال
اسمك زي اسمي😅😅😅
نيالك الله يتمم عليكي صحتك يارب ونشالله مابتصحي لان الصحه كتير بتعب
اريد تادية جميع التمارين
اقلكم على نصيحة اقسم بربي تخسر من وزنك كد ماتريد شلون؟
سوي رجيم والعب رياضة ولا تاكل كثير وخصوصا الحلو 🙄
لا داعي للتصفيق🤘😎
واو ههههههههه
صح والله 👍👍👍👍👍👍
.....
ليش كلكم تقولون سو رجيم ورياضة
من جدكم انتو ؟؟
لا وكماان في ناس يشكروكم
طيب اذا ماكانت هذي هي الطريقة الي تنزل الوزن المعتاد
اجل ايش هي الطريقة
بليز ادعوا لي انحف 🤲🏻🌸
رح اصير اشرب الحليب لأن بحبوا انا بشربوا بس مش كثير
ادعولي انحف دعوه ٤٠ شخص مستجابه
طريقة السشوار كتير منيحة
ادعولي اضعف دعو اربعين مستجابا والله كرهان حالي وزنر ٨٥ 😑😐
انا عمري 11 وزني 38وطولي 140 بليز لنصحوني وشوا لا مني عشان انحف و اطول
ادعو لي بانخفاض وزني ، راح اجربها ،انا عمري 14 و وزني 80
وانا متلك
عمري 14 وزني 65
والله انا عمري ١٥ وزني ٩٠ ادعولي اني انحف تكفون لاتردوني
بعد شهر ما هي النتيجة.
اني عمري 14 وزني 40 آورد اخفف
أمين و أنا معاكم
احلى شئ هو الرجيم القاسي
ادعولي انحف ولكم بالمثل🤧🥺
ادعولي انحف تنن كيلو اربعين شخص مستجابه
الله الاكل الحار اموت فيه 😍😍😍🌶🌶🌶🌶
Ola ool جميل انا ارمي مثلك
متلي بحط حر بكل شي خصوصاً الإندومي بحطلا ظرفين حررر🤤🤤🤤🤤
انا كمان😂😂
وأنا بعشق الحد😊🌶🌶🌶🌶
أنا أعشق الحار 😍😍
حضرتك انا اكتر حاجه بكلها في حياتي هي منتجات الألبان وبحب الشطه وبنام في الضلمه ومش بشغل اغاني وبعمل كل ده وبردو بتخن
اولا الشطة بترفع معدل الحرق فى الجسم لا اعتراض لكن لا تكتر منها عشان بتفتح الشهيه وكمان ممكن كترها يعمل مشاكل فى الجهاز الهضمي وحرقان فى المعده أو عسر هضم
ثانيا منتجات الألبان بردوا متكترش منها لان الطفل اول ما بيتولد بيكون ربنا خالق فيه هرمون اسمه الاكتيز بكميات كبيرة ومنتجات الألبان دى فيها هرمون الاكتوز ف واحنا صغيرين لما بنشرب اللبن .
الاكتيز اللى هو كتير فى جسمنا بيكسر الاكتوز فبيساعد ع الهضم ولكن لما بنكبر الاكتيز ده بيقل فى الجسم ف بيبقى قدرة الإنسان على كسر الاكتوز اللى اللبن قليل
ف لا تكثر من منتجات الألبان نهائيا ولكن باعتدال
ولا شك ف أن النوم بالليل و٨ ساعات ليساعد ع معدل الحرق و لكن الانتظام والاستمرارية وكمان التقليل من الاكل عموما بيساعد ع خسارة الوزن
اما بقه من ناحية التخسيس
اختار واحدة من الثلاثة وانا قولت واحدة فقط مش كلهه
١-شرب ٣ لتر من الماء يوميا
٢-الاكثار من الخضراوات الطازجة
٣-التقليل من النشويات
واحدة فقط من الثلاثه دول كفيلة بإنهاء تخسس
اختار واحدة من التلاته دول ونفذها مع التمارين الرياضيه لو نصف ساعة يومياً وشفط البطن باستمرار
مشكلتك الاكل الزايد
@@NurseNeeded وحنا صغيرين الحين كبرنا 🌝😂
والله نصائح روعه فعلااا 😘😘
بالعكس الفلفل الحار يزيد شهيتي وبعد الاكل احب اكل الحلو
ممكن زنجبيل مطحون يصير او لا
بيصير بالعكس الزنجبيل بينحف اكتر
ايش اكل لحتى ينقص وزني
ادعولي صير بالوزن إلي أنا أحب بليز دعوة أربعين شخص مستجابة الله يفرحكم
ادعولي انحاف وذ قراهته.ولام.تدعو.حسبي.الله.ونععمل.وكيل.بحبكم.ادعولي.وناحف.انا.وانتم❤️❤️❤️🤲🤲🤲
انشاء الله
شكرا جزيلا هذه أفضل قناة للمعلومات إلي يوافقني ينزل لايك👏💞😍👏
k.adela 03 ممكن تشترك بقناتي اردها والله
4
منو ذخل للفيديوا في زمن كورونا جديدة😂😂
تحية لكل جزائرية تعشق الحااار 😍😍😍
راني هنا
اللهم صل على محمد وآل محمد
انا بدي انحف بس ٥ كيلو وماعم اقدر😪😪
وانا كمان
جربي الرجيم المتقطع الي يكسر ثبات الوزن ...و ادعيلي
وانا كمان
وقفي اكل الخبز والحلو واطلعي وانزلي ع الدرج انا عملت هيك نزلت 6 كيلو ب 13 يوم ...
@@مرحرياض-ب2ج ممكن بس شلون شسويتي
شوشار ينحف ليعود مخدوم من شيكول
أرجوك إدعولي لأن طبيب قال لي أن حالكة خطيرة
والي عند التهابات يا كل و كمان فلفل بس راح يساوي تعيج في جدار المعدا
يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو ruclips.net/video/CEVgYVyiCJU/видео.html
حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا
ruclips.net/video/CEVgYVyiCJU/видео.html
my..
الله يخليك و يحفضلك ميمتك دير لايك
ما هو الحساء الخضروات
الاكل الحار مو زين ع البشرة والدكتور بنفسه كال هذا الشي💙
في الحقيقة الحار يفتح الشهية
دعولي انا كمان الي٣سنين عم عاني ماني صغيرة عمري١٠ سنين مشان الله دعولي الي بحب الله آهههههه
هو
ادعولي انحف عمري ١١ ووزني ٤٠ وللاسف ٤٠ شخص مستجاب
نوض صلي الفجر وبركو من ادعيولي
مو معقول لون الطبق اسخف شي سمعتو انا اكل لو تحطولي الاكل بورق الشجر
🤣🤣🤣🤣🤣
أعطيكم نصيح الإكثار من الطعام الحار يأتي بدرر لجهاز الهضمي
صح _______ الإكثار منه فقط مش اكله لذلك الاعتدال هو المطلوب
أنا صغيره وزني 33 💕 عمري 9 واسوي رياضه
ماما تقول لي أنت نحيفه 👩
بس أنا أظن نفسي سمينه 😂😂
اوكي😂
@@sahad2409
😂😂
اه صح انتي نحيفة اذا طولك كان فوق 135
@@kimyujin4941
بس أنا طويله 🌚
طيب كم طولك
أدعولي أنحف و أصير رشيقة🤲🏻
احلا قناة بالعالم قناتك حلوة كتير وهادفة وبحط اللايك قبل ماشوف المقطع لانك مبدددددددددع بحبك احلا قناة استمررررر بحبكن😍😍
معالم المعرفة تم