انتظارات بیجای که نباید از دیگران داشته باشیم

آیا شما دچار افسردگی هستید • افسردگی چیست؟علائم و ع...
خلاصی از افسردگی • چطور از شر افسردگی خلا...
چطور خودمان را با دیگران مقایسه نکنیم • چطور خودمان را با دیگر...
کتابهای را که باید قبل از مرگ بخوانیم • کتابهای را که باید قبل...
رازهای را که افراد خوشحال از شما پنهان میکنن • رازهای را که آدمهای خو...
چگونه ارامش پیدا کنیم • چگونه آرامش پیدا کنیم؟
گاهی از دیگران توقع داریم برای ما کاری انجام دهند یا با ما رفتار خاصی داشته باشند. در بعضی مواقع این انتظار ما بجا و درست است، ولی در بسیاری از موارد انتظار بی‌جایی داریم و برآورده‌نشدن آن موجب ناامیدی و دلسردی ما می‌شود و روی روابط ما با دیگران تأثیر منفی می‌گذارد. باید بدانیم که نمی‌توانیم همه‌چیز را کنترل کنیم و از دیگران توقع داشته باشیم طبق میل و خواسته ما رفتار کنند
توقع نداشته باشید دیگران همیشه با حرف‌هایتان موافق باشند
وقتی خودتان را گناهکار می‌دانید، انتظار نداشته باشید دیگران قدرتان را بدانند
وقتی به خودتان احترام نمی‌گذارید، از دیگران انتظار نداشته باشید به شما احترام بگذارند
وقتی خودتان نمی‌دانید چه می‌خواهید، از دیگران انتظار نداشته باشید به شما بگویند چه‌کاری انجام دهید
از دیگران توقع نداشته باشید با شما بمانند، وقتی تمایلی به ماندن با شما ندارند
از دیگران انتظار نداشته باشید بدانند شما دقیقا به چه فکر می‌کنید