היום הגעתי לדוד ליטבינוב שיאן ישראלי בהרמת משקולות אשר יצג אותנו באולמפיאדה ב 2020 וימשיך לייצג אותנו ב 2024. לעולם לא עשיתי הרמת משקולות ולכן הגעתי אליו כדי להבין מה זה הרמת משקולות. בסרטון הזה תראו אותי מבצע את תרגילי ה SNATCH ו CLEAN כאשר דויד מתקן אותי בטכניקות ומספר על סודות ההצלחה לאולמפיאדה. לדויד שני שיאים ישראלים - הנפה של 188 ק"ג ודחיקה של 220 ק"ג. והמשמעות היא סכום של 408 ק"ג. זה מטורף!!!
![חציתי את ישראל עם קרוואן שבניתי מאפס על ריקשה חשמלית!!! [**חלק 1**]](http://i.ytimg.com/vi/nCLiIxXZcqY/mqdefault.jpg)
![חציתי את ישראל עם קרוואן שבניתי מאפס על ריקשה חשמלית!!! [**חלק 1**]](/img/tr.png)
כול הכבוד אלכס ❤
היום הגעתי לדוד ליטבינוב שיאן ישראלי בהרמת משקולות אשר יצג אותנו באולמפיאדה ב 2020 וימשיך לייצג אותנו ב 2024. לעולם לא עשיתי הרמת משקולות ולכן הגעתי אליו כדי להבין מה זה הרמת משקולות.
בסרטון הזה תראו אותי מבצע את תרגילי ה SNATCH ו CLEAN כאשר דויד מתקן אותי בטכניקות ומספר על סודות ההצלחה לאולמפיאדה.
לדויד שני שיאים ישראלים -
הנפה של 188 ק"ג ודחיקה של 220 ק"ג.
והמשמעות היא סכום של 408 ק"ג. זה מטורף!!!