LOVELY SWIMMER 으하하하 어제 12번 돌았어요! 문제점은 저는 앞으로 돈다고 돌았는데 돌아보면 왼쪽으로 돌더라구요. 이상하게 돕니다. 그런 제모습이 재밌고 웃깁니다.킼킼킼 근데 신나는건 코에물이 안들어오게하는 그 느낌을 알게됐어요! 한 7번째부터는 코에 물이 안들어 오더라구요! 감사홥니돠!
수영이라는게 전엔 몰랐는데.. 디테일하게 배우고 익혀야 할것들이 엄~~청 많네요^^ 그래서인지 하나하나 배우는 재미가 쏠쏠합니다^^ 모든걸 완벽히 잘 해내지는 못하지만 항상 잘 보고 잘 배워갑니다!! 호흡이 짧아서인지 턴해서 벽을 박차고 나가면 코가 찡~~해지네요 ㅜㅜ;;
그쵸? 처음에는 " 앞으로 나갔으면 좋겠다. "에서 하나하나 익히고 나면 조금조금씩 배워야 할 것들이 많아지는 것 같아요 !! 이부분이 재밌게 느껴지신다니 정말 ! 기분ㅇㅣ 좋습니다 코로뱉는 호흡이 짧아서일 수도 있어요 호흡이 떨어지면 소리를 음~~~하고 내보세요 !! 화이팅 :)
Gwangho Kim 일단 완성이 된 턴을 생각 하는 것보다 구분동작을 이어 한다고 생각해 주시면 어떨까요?턴을해서 천장을 보는 자세가 되었다면 발로 벽을 밀지 않고 먼저 몸통을 바닥으로 빠르게 돌려주세요 그리고나서 벽을 차고 나가는 연습을 해 봅니다! 턴한뒤에 하늘을 바라보고 - 몸을 돌리고 - 벽을 차고 나간다요 3가지를 처음에는 구분동작으로 하다가 점점 익숙해지면 빨라질테고 그렇게 몸에 익히는게 더 좋을 것 같습니다!
지현님 안녕하세요 ! 네 그렇죠 ~ 턴 자체가 익숙해질 때까지는 벽에 다리를 붙이는데에 먼저 집중하시고 정확히 다리가 잘 터치되면 몸을 되돌려서 차고 나아가는 식으로 연습해주시면 된답니다. 이렇게 하다보면, 나중에는 이 모든 동작이 자연스럽게 연결이 될거에요 ! 화이팅 :)
퀵 턴 없이는 호흡이 가빠지지 않는데, 퀵 턴이 들어가면 숨쉬기 사이클이 갑자기 길어지면서 이후에도 호흡이 계속 부족하게 되는데요, 이걸 어떻게 다시 정상 호흡 리듬으로 복구할 수 있을까요? 퀵 턴이 들어가면 장거리가 힘들게 되네요 ㅎㅎ 연습 밖에 없을 것 같긴 한데,,,
사이드 턴보다는 퀵 턴이 호흡짧음을 더 느낄 수 있는데요 이건 당연한 현상입니다! 수영을 하면서 멈추지 않고 반환하며 또 돌핀킥을 차고 일정시간을 숨이 참으며 뱉어야 하기때문에 숨이 차게되는데요! 힘들지만 체력을 키우기에는 퀵턴을 하면서 레이스를 하는 것 이 가장 좋습니다!
How to freestyle quick turn (자유형 퀵턴하는 방법) 1. 아쿠아바를 앞에 두고 360도 회전하기 2. 차렷자세로 자유형 발차기하며 360도 회전하기 3. 벽에 맞춰보기 4. 180도 회전 후 물 속에서 손 모으기(유선형 만들기) 5. 상체 유선형자세 잡고 회전시키기 6. 스트로크 6번, 턴 1번 수영하면서 턴 맞춰보기 7. 연속 동작 반복 연습하기
영상 너무 잘보고 있습니다. 스트록하며 360도는 연습을 하는데 돌고나면 정면이 아닌 왼쪽으로 45도 돌아가있습니다 ㅠㅠ 돌고나서 물속에서 손을 만세 부르는 연습도 같이 하는데 연습많이 하고 나오면 왼쪽 골반이 아프네요 몸이 왼쪽으로 틀어버리는 걸까요? 서서 정면을 보고 돌아도 왼쪽으로 45도는 돌아가 있습니다 ㅠㅠ
Whats up I saw your profile and thought after noticing what you like already.... this person would get a lot from Smart Rapper stuff I posted Only trying to help everyone!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![🥇스테파니 라이스 완벽한 "폼" 자유형, 접영, 배영, 평영 무조건 따라하기 [Follow Stephanie Rice form]](/img/1.gif)
cool
존멋입니다 ㅠㅠㅠ
8년전 영상을 이제서야 알게되었네요
진작 알았더라면 현재진행중인 그 고생들은 안했을텐데 아쉽네요
정말 기가막히게 이쁘시고
기가막히게 잘 가르쳐주신다는 느낌입니다 최근영상에선 출산예정이시던데 모두 건강하고 순산하시길 빕니다
우리 쌤도 이리 가르쳐 주면 좋으련만.. 구분동작 없고 도구 사용도 없고 바로 벽에서 돌아 발 붙이라고 하니.....
제자리에서 앞구르기만 했었는데 자유형으로 가다가 도는것도 연습해봐야겠어요.
네네 아무래도 들어오는 속도가 있으니까
자유형으로 가다가 도는게 연결이 더 자연스러울 수 있어요!
LOVELY SWIMMER 으하하하 어제 12번 돌았어요! 문제점은 저는 앞으로 돈다고 돌았는데 돌아보면 왼쪽으로 돌더라구요. 이상하게 돕니다. 그런 제모습이 재밌고 웃깁니다.킼킼킼
근데 신나는건 코에물이 안들어오게하는 그 느낌을 알게됐어요! 한 7번째부터는 코에 물이 안들어 오더라구요!
감사홥니돠!
수영이라는게 전엔 몰랐는데..
디테일하게 배우고 익혀야 할것들이 엄~~청 많네요^^
그래서인지 하나하나 배우는 재미가 쏠쏠합니다^^
모든걸 완벽히 잘 해내지는 못하지만 항상 잘 보고 잘 배워갑니다!!
호흡이 짧아서인지 턴해서 벽을 박차고 나가면 코가 찡~~해지네요 ㅜㅜ;;
그쵸?
처음에는 " 앞으로 나갔으면 좋겠다. "에서 하나하나 익히고 나면
조금조금씩 배워야 할 것들이 많아지는 것 같아요 !!
이부분이 재밌게 느껴지신다니 정말 ! 기분ㅇㅣ 좋습니다
코로뱉는 호흡이 짧아서일 수도 있어요 호흡이 떨어지면 소리를 음~~~하고 내보세요 !!
화이팅 :)
와~~ 현진쌤 영상보면서 모르는팁 많이 배우고 있어요. 한번 도전해봐야겠어요! 감사합니다!
와~~ 안녕하세요 !!
네네 꼭 도전해보시고 알려주세요!!
감사합니다 지금턴을이해하는법을배우고있는중라서요
뒤늦게 수영에 재미를 붙였어요!
유툽에 이렇게 유익하고 좋은 동영상 강의가 있을줄은..^^ 감사합니다!
단계별로 차근차근 배울수 있도록 하신 배려와 세심함이 보입니다. 많은 도움이 됐습니다. ^^~
Great video! Thanks!
초보도 아닐텐데 배영으로 턴을 하네요 사선착치후 바로 나옴 더 기록단축될건데 허릴 너무비틀어나오는건 조은영법아님
많은 도움이 됬어요
도움이 되었다니 정말 기뿝니다앙!
좋은 자료 감사합니다. 퀵턴 할 때 강사님한테 팔 위치에 대해 지적을 많이 받았는데...
딱 어느 부분이 틀렸는지 바로 확인했습니다. ^^
고맙습니다.
많은 도움 감사합니다.
8...8년전?
퀵턴은 외국 어떤 선수들 보다 깔큼하고 아름답습니다.
님의 동영상이 많은 도움이 됩니다.
강경희 헉 그런 칭찬을 해 주시다니 기분이 정말 좋네요 감사합니다 :)
삼단계구분동작으로 연습해서잘되고있 습니다 영상처럼 빠르게연결하는연습을더해봐야되겠네요 안될때마다보고연습합니다 많이도움됐어요 감사합니다
퀵턴 할때 팔 동작이 저렇게 이쁘게 안되고 물속에서 허우적 거리고 있어요. 정말 이쁘게 잘 하네요.
전 다리가 나올 때 위로가 아니고 옆으로 가는데 어떻게해야할까요..?
\ \ ◀내다리
~~~~~~~ ◀물
감사합니다. 잘배웠습니다.
very useful ~~~~~~
일단 턴을 한 후 천장을 보는 자세가 되었을때, 발로 벽을 차고 나가면서 몸을 회전을 시켜야하는데, 실제로는 이 회전이 자연스럽게 되질 않는 것 같습니다. 어떤 요령 같은 것이 있을까요??
Gwangho Kim 일단 완성이 된 턴을 생각 하는 것보다 구분동작을 이어 한다고 생각해 주시면 어떨까요?턴을해서 천장을 보는 자세가 되었다면 발로 벽을 밀지 않고 먼저 몸통을 바닥으로 빠르게 돌려주세요 그리고나서 벽을 차고 나가는 연습을 해 봅니다! 턴한뒤에 하늘을 바라보고 - 몸을 돌리고 - 벽을 차고 나간다요 3가지를 처음에는 구분동작으로 하다가 점점 익숙해지면 빨라질테고 그렇게 몸에 익히는게 더 좋을 것 같습니다!
넵.. 감사합니다.. ^^
그럼 한바퀴 돈다음에 벽에 발찍고 나서 몸을 돌려서 차고 나가는게 맞는거죠?
지현님 안녕하세요 !
네 그렇죠 ~ 턴 자체가 익숙해질 때까지는
벽에 다리를 붙이는데에 먼저 집중하시고
정확히 다리가 잘 터치되면 몸을 되돌려서 차고 나아가는 식으로 연습해주시면 된답니다.
이렇게 하다보면,
나중에는 이 모든 동작이 자연스럽게 연결이 될거에요 !
화이팅 :)
네, 여러차례 다시 보면서 배웁니다. ^^저는 턴을 너무 아래까지 깊이 들어가며 도는 것 같아요.
선수 출신이신가요?
아 대박 진짜 잘 보고 갑니다. 정말 잘 정리 되어 있네요
퀵 턴 없이는 호흡이 가빠지지 않는데, 퀵 턴이 들어가면 숨쉬기 사이클이 갑자기 길어지면서 이후에도 호흡이 계속 부족하게 되는데요, 이걸 어떻게 다시 정상 호흡 리듬으로 복구할 수 있을까요? 퀵 턴이 들어가면 장거리가 힘들게 되네요 ㅎㅎ 연습 밖에 없을 것 같긴 한데,,,
사이드 턴보다는 퀵 턴이 호흡짧음을 더 느낄 수 있는데요 이건 당연한 현상입니다!
수영을 하면서 멈추지 않고 반환하며 또 돌핀킥을 차고 일정시간을 숨이 참으며 뱉어야 하기때문에 숨이 차게되는데요!
힘들지만 체력을 키우기에는 퀵턴을 하면서 레이스를 하는 것 이 가장 좋습니다!
How to freestyle quick turn (자유형 퀵턴하는 방법)
1. 아쿠아바를 앞에 두고 360도 회전하기
2. 차렷자세로 자유형 발차기하며 360도 회전하기
3. 벽에 맞춰보기
4. 180도 회전 후 물 속에서 손 모으기(유선형 만들기)
5. 상체 유선형자세 잡고 회전시키기
6. 스트로크 6번, 턴 1번 수영하면서 턴 맞춰보기
7. 연속 동작 반복 연습하기
멋지네요
동작은 다되는데 벽에 가까이가서 오른쪽호흡후 턴...이타이밍 맞추는게 숙제...이정도까지만 하려고해도 락스물좀 드셔야함 ㅎㅎ
영상 너무 잘보고 있습니다.
스트록하며 360도는 연습을 하는데 돌고나면 정면이 아닌 왼쪽으로 45도 돌아가있습니다 ㅠㅠ 돌고나서 물속에서 손을 만세 부르는 연습도 같이 하는데 연습많이 하고 나오면 왼쪽 골반이 아프네요 몸이 왼쪽으로 틀어버리는 걸까요? 서서 정면을 보고 돌아도 왼쪽으로 45도는 돌아가 있습니다 ㅠㅠ
코에 물 안들어가나요?? 자세가... 아름다워요... 저도 할수 있으면 좋겠어요
돌면서 숨을 코로계속내뿜어줘야 안들어가용
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Only trying to help everyone!
아이 속상속상 보고또보고해동 이미지 트레이닝만우론 안댜 흐헝 まま（≧∇≦）
턴 할때 뒷굼치를 벽에 모서리 한번 쌔게 붙이치고 나니깐 무서워서 못 하겠음....
360도 도는건 할수있겠는데 완벽한 턴 도는건 못하겠어요....ㅠㅠ
너무 이쁘심.
아...아름답소이다
턴 하는 타이밍이 너무애매하고 돌면 너무 어지러워요 ㅠㅠㅠ 코로물도 너무먹고 골이띵 ㅠㅠ
정미화 턴시작할때 물을 막기위해서 코로 공기를 뱉어야됩니다. 턴 끝날때까지.
화면을 보면 이 선수는 선수니까 잘 하는데.....난 180도가 아니고 135도 정도밖에 회전이 않됩니다.
아무리 빨리, 힘을줘서 회전을 시도해도 180도가 다 않되는데 왜 그러죠?
머리를 더말아보세요
+이승훈 맞아요. 머리를 더 말아보니 , turn이 잘 되네요. Thanks.
연습중인데 물을 너무 많이 먹어요 ㅜㅜ
영상잘봣습니다!
저는 퀵턴을 할때마다 도는순간에 계속 코에 물이 들어가더라구요 ㅠㅠㅠ
돌때 숨을 내뿜어야하는지 아니면 숨을 참아야하는건지 모르겟습니다 ㅠㅠ
가르쳐주세요 ㅠㅠ
내뿜어야되요 보글보글 거품나게^^
숨 참아야 해요
턴이 너무 안되서 스트레스예요ㅠㅠ 자꾸 가라앉고 영상처럼 안돼요 흑
Lia Lee 저도 턴을할때 코에물이들어
가요 ㅋ
ㅋㅋㅋ한번만에 성공 쉽네요 ㅋㅋㅋ 덕분에 잘써먹고있습니다 ㅎㅎㅎ
저는 10살인데 될 수 있을지 모르겠네요 2달전에 한번하다가 코랑입에 물다먹고울고불고 어깨까지 너무아팠어요ㅠㅠ무서워요