팔씨름훈련 ( 웨이트트레이닝 ) 케이블머신 160kg 성공기

팀옥타포스 팔씨름 체육관
[월회원]
-팔씨름 수업 : 화(19시), 목(14시,20시), 토(16시)
-웨이트 합동 훈련 : 수(19시)
-관내 보충제 지원 (bcaa, 프로틴 등)
-시합 준비 및 참가 지원
-선착순 신청 (기존 회원 우선)
[PT]
평일 토요일 상담 후 시간 픽스
1타임 1시간 50분 진행.
문자요망. 010-8671-7835
수원시 영통구 망포동(예약 방문 가능)
후원 ,투네이션 toon.at/donate...
Q&A 및 영상 의뢰 infludeo.com/s...
• 사단법인 대한팔씨름연맹: www.armwrestlin...
• 국내최대 악력&팔씨름 동호회: www.gripboard.net
• 대한팔씨름연맹 정회원 가입문의: [e-mail]

[@Baekseongyeol-armwrestling]

후원 ,투네이션 toon.at/donate/636647124451164216
수업, 스폰 문의 [e-mail]
수원 팔씨름 체육관
* 이용료 : 일일 이용료 - 학생 1만원, 성인 1만5천원.
월 이용료 - 학생 5만, 성인 7만.
*운영시간 : 평일 17시부터 22시까지,
토요일 10시부터 6시까지,
일요일 선택.
* pt는 문의

[@spluto83]

체육관이 수원에 있나요??

[@Baekseongyeol-armwrestling]

네 자세한내용은 메일 주세요

[@hyeon_800]

더 높은무게도 가능하실거같습니다.. 역시 대단하십니다!!

[@egowin200275]

오 찐승민이다ㄷㄷ

[@양인준-x2s]

그저빛승민

[@Baekseongyeol-armwrestling]

난 네나이때 40도 못했을거여. 부상조심하고 더 강해지자!

[@hyeon_800]

@@Baekseongyeol-armwrestling 감사합니다 곧 찾아뵙겠습니다 !!ㅎㅎ

[@한명뿐나에그사랑]

현승민 선수가 140kg홀딩했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 괴물입니다 현승민 선수

[@TV-pu9yn]

이런 순둥순둥이가 국내 최고 선수라니.....

[@박창진-o4t]

훈련 멋지게 잘하시다 마지막 ㅋㅋㅋ

[@스솔-u1u]

백성 열 명의 힘을 가지게 되셨군요.

[@이멍멍-n2g]

이거 어디서 봤는말인데 ㅋㅋㅋㅋ

[@스솔-u1u]

그것도 제가 한 말임

[@dadul-bf1qe]

@@스솔-u1u ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kezilac]

와... EXID랑 찍은사진 다른걸 다 떠나서 백성열선수 머리크기가 작아서 놀람. 보통은 걸그룹사이에서 굴욕당하는사람들 많던데ㅋㅋ

[@Baekseongyeol-armwrestling]

제가 뒤에있는겁니다.. 감히 옆으로 붙을수가없어서ㄷㄷ

[@길민우의성장일지]

일단 선수들도 50키로가 최대치일탠데 160?ㄷㄷ

[@길민우의성장일지]

실중량은80이겠네요 ㄷㄷ

[@chldud36]

와 길바닥 100키로 사람 누워 있으면 잡아 던지는거 일도 아니겠다

[@김재혁-b3l]

도르레가 있어서 실제 무게는 80kg이에요

[@Anesthetic23]

여성분들이랑 같이 찍으신 사진 ㅋㅋㅋ 자막보고 위에보니까 성열님 붙어있어서 깜놀 ㅋㅋㅋ

[@김민석-g6j]

저게 실중량 80,90 정도인것 같은데 데본 라랏은 그무게로 구간컬을 해버리네;;

[@byy8675]

시간감각대단하시네 ㅋㅋㅋㅋ홀딩시간이 딱10초라니

[@syiware]

관장님 너무 웃겨요!!! ㅋㅋ

[@류광민-j4s]

옛날엔 안그랬는데 요즘은 팔씨름 좀 하거나 팔목운동 하면 손등쪽(?) 팔목이 아퍼요

[@까꿍-n8o]

세계탑랭커는 얼마나 버틸까요?

[@user-mm3pv6iz4y]

팔씨름 힘기를려면 어떤운동이 제일 좋다고 보나요?

[@김재혁-b3l]

힘 비슷한 사람이랑 팔씨름하는게 최고 좋다고 성열님이 그랬어요

[@끼끼-c6d]

와.... 오지네요

[@초롱가을뀰]

포지셔닝중에 펌핑 돼서 전완 커진거봐 ㅋㅋㅋㅋ

[@アトラス-k1g]

이분영상은 bgm이 왜케 구수하지 ㅋ

[@김희준-c4n]

2일의 휴식도 많이회복되는데 4일이면...말다하셨고만 ㅋㅋㅋ

[@Physics_OT]

일반인은 16kg도 하기 힘든...

[@황주원-y9x]

정말요?

[@user-yu8hg2kt8l]

에? 16은 더하지 않나요? 16이면 실중량 8kg 인데

[@김재혁-b3l]

왼만한 성인은 40못하는사람 찾기 힘들걸요...?ㅋㅋㅋ

[@user-kn2nh1ij1q]

@@김재혁-b3l 실중량 40이면 아마추어 우승 준프로급임 ㅋㅋㅋ 일반인들 실중량 15kg땡겨도 마니쌘거임

[@김재혁-b3l]

@@user-kn2nh1ij1q 일단 케이블이라 중량도 반감되서 20kg인데 저게 준프로급이라고?

[@김희래-e1h]

160이면 실제중량이80인가요?

[@이멍멍-n2g]

네

[@김희래-e1h]

아마 그렇걸요?

[@김재혁-b3l]

@@김희래-e1h 맞아요

[@예지몽-s5d]

고중량 보다는 자기에게 맞는 중량으로 꾸준히 하는것이 힘이늘지 않을까하는데 ㅎㅎ

[@서현석-z6t]

역시 더 쉽게 하시네요^^

[@마오마오마오]

EXID 사진뭐여.. 합성아니여??

[@KangTrex]

트와이스가아니라 EXID입니다 ㅋㅋ

[@로또형-e1m]

크... 멋지당