【エゴ解説！】エゴを理解し、エゴとの同化を終え、楽に生きる！
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- 今日は『エゴを理解し、エゴとの同化を終え、楽に生きる』
についてお話ししています！
エゴに関してやってしまいがちな誤解に気づける動画です。本来の自分との区別の仕方や、エゴへのアプローチの仕方など、細かく解説していきますので、是非自分でないものとの同化をやめ、楽しく生きるのに役立ててくださいね！
「演出として捉える」の回も貼っておきます。 • 【簡単に今を受け入れる！】人はなぜ人生をやる...
○個人ラボ：「楽に生きる」個人セッションはこちらnote.com/felix...
felixfabric1111@gmail.com
○楽に生きるコツを呟きます Twitter / felifabeureka
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、老荘思想、悟り、潜在意識、ノンデュアリティなどの要素を組み合わせて哲学研究し、常に最新の「最大に楽に生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる ＃潜在意識
私は人生のどん底で、何もかもを捨て去って、死んでもいいやって思った後に覚醒体験をしました。今までに経験したことのない平和と幸せを感じました。エゴは捨てても大丈夫。
私もそんな経験をしました、もう死ぬしかない！助けてと誰にも心の中でさけんだか解らないけど、一瞬で見えるものが輝いて見えるようになりました、それまで白黒でした、孤独なんだけど孤独じゃない、孤独を受け入れたという感覚なのかな、今まで出来なかったことも自分の力ではないような力で嬉しくて簡単に乗り越えられました、でも今はその感覚を失ってしまったような、どうしても思い出せない、でも、あの時の経験は絶望など絶対無いと何時もどんなときも希望をくれるのです。あれは私の努力とかそんなものではなくて、只、助けてくれたんだと思っています。
すぐ深刻になっていましたね〜。陽気でお気楽な本来の自分を感じているとエゴから調子に乗るな！って声が聞こえてくるのですよ。もうその声は気にしないで生きます。ありがとうございました。
主演
第一のエゴ
演出
第二のエゴ
総合監督、美術、音楽、その他もろもろ、観客
自分
なんだと思いました。
常にリアルなのでつい感情移入しちゃうけど、作ってるの自分じゃんすごい！って思うとなんかすごく楽になりましたw
私のエゴは責任感の塊で凄まじく熱心なので、放っておいたり軽くあしらうのが効きません。どこまでも追いかけてくる。
「私を幸せにするためにいろいろ頑張ってくれて本当にありがとう」と思うと、不思議とかなり落ち着きます。
「本当だよ世話が焼けるわね〜」みたいな、満足そうな声が聞こえてくるような、、(世話焼きのおばちゃん？)
これを読んだ人の中に、うまく適用する人がいたら嬉しいです🤭
うわ〜、この考え方すごい
今まで向上心が強すぎて同年代で活躍してる人がテレビで取り上げられるたびに、悔しがってた
自分ってエゴだったんだ、、、 なんか無駄に焦ってたな めっちゃ縛ってた〜
ただ今ある目標に周りなんか関係なかったんだなって思えて楽になりました
最近、友達だと思っていた人が、私には理解できない価値観を持っていてイライラしていました。さらにそのイライラしてしまうこと、悪口を言いたいけれど誰かに吐き出すことにも罪悪感を覚えていて、まさに第二のエゴに振り回されている途中でした😂
今回の動画でエゴとの同化についてやっと少し理解できたかなと思います。
友達は私の持ち物ではない、イライラしているのはエゴ、友達と価値観が違ったってどうってことはない。とすっとエゴを手放すことができました✨
本当にありがとうございます✨
声がかわいい。
難しいけど理解したい
この動画凄すぎます
ここまで細かく意味を噛み砕き的確に説明できるなんて凄すぎます
最近、エゴ見つけ上手です🙌
『あらっ？ほらほら、またぁ〜』って、冷静に対処できると嬉しくてニヤッてなります😏（笑）ありがとうございます🙏✨近頃は周りのみんながエゴの餌食になってるのも良く分かるようになってきて、もっと楽にしてあげたいなぁ〜と感じます。
エゴに振り回されないで軽くかわすようにして、エゴを見つけたらラッキーと思い重荷になる感情はおろして楽になりたい。
まじ度が軽めなのに台本がヘビーだよ、自分😂
ウォーリーを見つけた気分でエゴと向き合おうと思いました👍
フェリファブさん天才すぎ😢
楽しい方を選べばいい、感覚的に、なんて言われる理由がわかりました。
無責任！と思う、これもエゴなんですね。
どうしてこんなにも難しく考える癖ができたのか‥
本当にありがとうございます！この動画と出会ってなければ私はずっと暗闇を彷徨い続ける人生になってたと思います。自由になれました。とても楽になりました！感謝です！！！
タイムリーな話題です。
エゴは、気づいてあげて癒してあげるとめっちゃ楽になると感じていた所でした。
ありがとうございます。またお願いします。
解説ありがとうございます！
私は家族、友人や会社等の人間関係で、私はあなたを大切にしてるんだから、あなたも大切にして欲しいって
言うエゴがあり、大切にされないと感じる、もしくは不足を感じると、満たされず、相手を心の中で攻撃したり、関係を切りたくなります。
確かに相手は私を大切にするべきだと言うエゴがなければこれまで感じてきた不幸や落胆はなかったですし、何より自分がラクだったなと思います。
自作自演とはいえ、かなり変態。笑
求める態度で、勝手に配って、落胆するくらいなら、自分が心地よい範囲でしてたらいいな、というか、所詮全部2なんだから1に集中して、不快なものは、感じ変えしたり、キャンセルしたり、流したらいいんですね！
大切にしあえる友人を望んでる場合、人や性別に限定せず、大切にしあえる感覚を味わって、最善だけを選んで形はお任せのスタンスで過ごしていればいいでしょうか？
私も勝手に配って落胆していました～🌀💦
@@user-yc7de9rj1s さん
私もしょっちゅうです。笑
でもそんな自分もいてもいいですよね。
不器用かもしれませんが、一生懸命人間関係築こうともがいてたんだと思います。
面白いですね。
簡単そうで私には難しく何回も何回もみにきます。
まさに劇中劇の渦中にいます。
私も楽に生きられますように。
10万登録くらいあってもいいのに…と不思議。お話がわかりやすくて一旦わかった気になるけど、自分の言葉を見つけないと語れない内容。誰かがこう言ってたから…自分も同意見でーす、と楽してスンと乗っかれないのが、むしろいいと思いました。すき
わたしもみんな理解したいような内容でしょ、って思います😆たぶん一定レベルまで理解できる人がこの動画に巡り合えるからじゃないですかねー？みんなフラットなんだけど、ここのお話の内容がハイレベルだと思うので。質と登録者数がイコールではないんでしょうねー。けど、時代の流れに伴って必要とする人はだんだん増えそうな気がしてます。
私も全く同感ですね🍀@@user-iw6fd4oy3g
難しい 図にしていただけると理解できるのではないかと思いました
エゴについての理解がとても分かり易くられました。10分ほどのお話しの中に、貴重な内容が端的に包括されていて、とても分かり易く理解できました。フェリファブさんってすごいなあと毎回思います。人生観まで変わってしまいますよ。とても楽になってきています。一つ一つのお話し、とてもリラックスして聞いていますが、頭に入りやすいです。いつもいつもありがとうございます。
最後に出てきたエゴから同化を解いていくという方法は目から鱗！
ユーモアたっぷりで分かりやすく楽な方に導いてくれるフェリファブさん、大好きです❤人って、なんて面倒くさくて可愛いヤツ、って思えてきました。ここ数年スピリチュアル迷子になり、最近は、癒されもしないのに過去世〇〇星人診断などにハマりかけ、何してんだろ…と思っていたところでした。
いつか過去世ネタもフェリファブさん視点でお話していただけたら嬉しいです。
これからも楽しみにしています😊ありがとうございます。
いつも楽しく視聴させていただいています。フェリファブさんの動画は、同じ動画を見ても、見るたびに自分の中で新しい発見があります。また、軽快なBGMと、いつもわかりやすくて面白いたとえ話、そしてなりよりフェリファブさんの声に、とても癒されます。フェリファブさんの動画を視聴している瞬間が、まさに「快」そのものです。本当にありがとうございます。今後も動画を楽しみにしています！
エゴの問題を解決する時はエゴを司る左脳で考えるのでなく、本来の私を司るワンネス、愛が基軸の左脳で考えるとストレスも矛盾も無く解決出来ると思います。
はじめまして…😟
今日、この動画と共にコチラのチャンネルを発見いたしました。
とんでもなく悩まされていたエゴの声をどうしたものか😔
そう思っていても答えが見つからず色んな意見を聞きあさり、実践できなくて落ちること数年。。
とんでもなく軽快な聞き心地のお声で答えが降って来ました！ありがとうございます😭
「あ、私、この動画で上がりだわー！！ヤッター💪😭」と思いました。
頑張ったけどできなくて、最近は諦めて出て来るものを「はいはい😑」ってやってたんですよ…そしたらなんか変な緊張が溶けてるのがわかって、アレ？なんだこの感覚ってなってた矢先の私の状態解説動画でした🤣
先程も言いましたが、お声がすごくイイ❤頑張っちゃダメなんですよね…それがお声に表れていて。他の動画もこれから見まくります！ありがとうございました‼️
いつも心地良い動画ありがとうございます。
第二のエゴのお話し面白かったです。
エゴに気付き否定・修正をよくしてましたが、これが第二のエゴっだたんですね。
最近、エゴ、自動思考、について調べてたんですが、疑問だったことが解りました！！
ネドじゅんさんも、見つけたらニコッとしてガッツポーズしてくださいって言ってましたね〜
楽しんでやる、ことが大事ですね。
エゴ 第二のエゴ ちょっと意識してよく笑ってエゴ 14:59 から自由で楽に生きていきます。
やった 見つけたとやります。
ありがとうございます☺️😊
とっっっても
わかりやすく
感謝します🙏
エゴ解説第二弾みたいです！
自分嫌って思う気持ちもエゴなのか、自発的なのか、気になります
本体の作品、これでいいのだ～～～楽ですね
ありがとうございます。この動画で自分の成長につながるヒントを得たかもしれません。
あ、六祖慧能の言葉だ。
勉強したのに何も身になってない🥲
登録しました😊これから学ばせてもらいます。
いゃ〜 素晴らしいお話ありがとうございました。
いろいろ気づかせていただきました🙆
めちゃくちゃおもしろかったです！！！第2のエゴ沢山最近出してました🤣自作自演だったことに、くすってなって、すごく楽になりました😊
なるほどー！ありがとうございます！気付きのきっかけになりました！
ありがとうございます🌹
小さい頃からまじめさで褒められてきたけど、今から”真面目に不真面目”やってみます。
ちょっとでも苦しく感じたら、「それ、まじかっ！」って。そして笑っていいとも（古ｗ）
なるほど😂
スッキリしました。
実践します❤
気楽に生きる😂
素晴らしい🎉
なんか、本当の私はそんな感じがしてきました！
今まで気楽に私の意見を笑う人に「分かってくれない！」って怒りを感じていました！
ありがとうございました😅
ビジネスになると、演出＝エゴをセルフプロデュースとかブランディングとか言って、前面に出そうとしてくるから苦しくなっちゃうのかなぁ。それさえも楽しめればいいのかもしれないですね。演出超上手くいってる！わたしすごい👍みたいに。他人のは面白く観察できるけど、自分でやるのは苦手
待ってました。ありがとうございます😊
エゴこそが人生の醍醐味なのではと思ってしまうのですが😂
こんばんは。それもまさしく醍醐味です！それも全然ありです！各自が、好きなゲームを選べます〜^ ^
ありがとうございます！
頑張れる。。。
フェリファブサン頑張って！あーつねに頑張ることがエゴだったなぁ。癒着破り！
個人レッスン、連絡できてなくてすみません💦
またよろしくお願いします🙏
高尚な教えを学んでたとき、カルマを昇華しないと、と言われ続けてました😅
その言動と、悟りが果たして矛盾せず両方同時に成立することってあるのかなあ？って今でもよくわかりません。けどわたしはこの点が矛盾すぎてやめました。
二重のエゴと格闘してました（笑）
これ以上無いくらい複雑にしてたかも
どうりで楽にならないはずです（笑）
これからはまず見付けたら即☺️してみます
もしかして自分が思ってたより簡単なことなのかもと思えてきました
エゴハンター😅言い得て妙。
「自分らしさ」だと感じているものもエゴですか？
フェリファブさんの動画に出会ったのはつい最近の事ですが、
本当に良かったです‼️
こんなにも噛み砕いて解説できる貴女は天才です✨✨✨🤗
そして、コメントを上げていらっしゃる皆さまの文章力にも感心しまくって
思わず声に出して読み上げています(^.^)
とても勉強になって楽しいです(*^▽^)/★*☆♪🙌
有り難うございます💐💐💐
エゴって意味が良く分からないです😅
エゴが傷つく？しっくり来なくて腑に落ちないというか…
理解したくて何回も聞いてますが😂
固定観念みたいなものかな〜とも思うんですが😂
理想の自分像があって、それに及ばない自分が恥ずかしくて情けなくてつらい。それに向かって行動を起こすのも怖い。それもつらい。出来ない自分を受け入れられない。このまま人生が終わるのが怖い。これこそがエゴ？自分がつらいんじゃなくて、エゴが傷ついてる？自意識が傷ついてる？つまりそれは自分じゃないのかな？じゃあ自分てなに？
人生に意味なんてないのに、人生に色んな意味（お金をたくさん稼がないと、幸せな結婚しないと、友達をたくさん作らないと、美しくないと、何歳までにこれを達成しないと、こうじゃないと、こんなのはだめだ）をつけて、それに合致していない自分を否定して傷ついてる？固定観念は無限なんだから、これを続けてたら一生つらいが続く気がしました。
私にとって楽になれるヒントの気がしてます！
悲劇のヒロインになってる人見ると、バッカみたいって思うのと一緒でｗ、自分の中でひとりのエゴともうひとりエゴがなんか色々言い合って泣いたり笑ったりしてるのを、横から見てバッカみたいって思ってるのと一緒みたいにするってことですかね？笑
ご視聴ありがとうございます！
どちらかというと、保護者が子供の喧嘩を見ているような感じです。「あらあら」というかんじ。自分とは関係のない次元で繰り広げられている喧嘩を、微笑ましく愛着を持って見つめる感じです！
@@Felixfabric ああなるほど～～。愛着もって見守ってるみたいなのがミソなんですね～。ふんっばっかじゃねーのっていうのはダメですね🤣🤣🤣
変わろとか、求めるのはエゴの仕業でしょうか？
よく求めるんですが。
エゴの声を聴かなくなってどうするの？それで自分は何かかわるの？で？エゴの声があったってなかったって何も無いダメな自分には変わりがないのに。うまくいって、エゴの声を聴かなくなって、その後何か良いことがあるの？ っていう気分になる🥲 これが第二のエゴだとしても、本当に、それが無くなってどうなるのって思ってしまう でもなぜかこの動画を見ている エゴをなくして現実が変わることを期待してる ﾀｽｹﾃ
エゴも意識や思考の中のひとつの考え。
「真実とは違う思い込み」のことをエゴという。
エゴの思い込みがないと、
私は傷ついてしまう…と思い込んでいるから
自分を守るためにエゴがある。
（「私はブス、自覚していないといけない」というエゴは、そう自分に言いきかせていないともっと傷ついてしまうかもしれない）
だから手放そうとすると
恐怖が来る。
でもエゴの思い込みの存在に気づいたら、
その思い込みを握りしめたまま生きるか、
違う真実を採用するか、
自分で選べる。
（「私はブス」のエゴの裏には、「女は可愛くないと駄目、可愛くないなら価値が無い」「美人じゃないと愛されない」「私は愛されていない、だから美人じゃない」などのエゴがある。それは本当に真実か？）
より良いほうを選べばいい。
エゴは、
自分を守るためにあったのだから、
「エゴのせいで私は不幸だ！」と敵視せず
「いままで守ってくれてありがとう」と感謝すると、受け入れやすい。
エゴを手放すと、
ひとつの勘違いがなくなり、
真実の自分に近い、意識や思考になる。それだけ。
「私はブスだ」という考えを生涯持ち続けていることを、今までの私が選んでいた。
エゴに気づいたら、
本当に私の望みか？
それとも違う定義で生きたいのか？
と選べるチャンスだ。
だからニッコリ笑おう。
そんなことを、この動画はお伝えしてくれている。
（長文失礼）
具体的に何なのかがよくわからん…
仏教のイチモツがどうとかって辺りから話がわからなくなったわ。
私すごいエゴまみれだー。最近はクレンジングできてるし、エゴって気づけただけでも偉いと思う。ちょっとずつ変わっていって、気持ちも楽になってきた。
〇〇でなければ、そんな私じゃなきゃ意味無いとか。毎日気づく…(^_^;)
最近、エゴすらも肯定してるんですけどやばいですか？笑
自分の名前が無くなったらを想像してみたら悲しい気持ちになります。この悲しみもエゴなのですか？そうしたら私は相当エゴと自分が同一として存在しています。
こんばんは！そうですね、その悲しさを味わってください。その強いエネルギーの力が、自分の力、自分の才能です！^ ^自分を何かと繋げて考える、人間のすごい才能なんです！
13:47
エゴって、悪いことだけに言われるものなのでしょうか？
そんなことないですよ。
良かれと思って守ってくれたりする可愛い子だったりもします。
と、言っていたのは辻耀子さんです。
いつもありがとうございます！
一つ質問させて下さい。
僕は「🐈️吸い」をして、まったりするのが好きなのですが、「🐈️吸い」をしたいという気持ちもエゴですか？
こんにちは！ご質問ありがとうございます^ ^
私も大大大大大好きです🥰
「🐈吸い」の最高な幸福度は、実は自分の中にあります。なので、いつでもそれを思い出せるのなら、🐈はいなくてもいいわけです。なので、「あの幸福感は実は自分の中にあるもの」という嬉しさをいつでも持っている上で🐈という存在を見るとき、🐈は「幸福をもたらしてくれるツール」ではなく「つねにある自分の中の幸福そのもの」になります。そうすると、🐈の在不在で自分の幸不幸を決める、意味を決めるやり方（エゴ）から自由でありながら、🐈吸いも楽しめるという、とても恵まれた状態になります^ ^
また、「🐈吸いしたい〜！！！！」という思いも、🐈吸いのときのここちよさ、内側に湧く温かい気持ちを知っている上での感覚なので、むしろ、自分の中にある心地よさを思い出している状態であり、じつは「不快」ではない、「快の思い出し」の状態なんですよね。なので「不快・不足」のエゴを使わなければ、「快」だとも言える。その視点で、🐈ロスは解消しやすくなります
@@Felixfabric ご丁寧な返信をありがとうございます。
なんて深い考察力でしょうか。
今後、動画の題材として、「ペットロス」をフェリファブ視点で解説してみてはいかがですか？
もちろんBGMや、話のテンポにも気を使うことにもなりますが🐕️🐈️😢
あと、スーパーで買い物をする時に、手前取りをしないにことに対する罪悪感(>_
二重エゴを解消するとき、私の二重アゴも解消されるだろう。
「そうやって言え！」とエゴが申しております。
エゴって無いな（笑）