자신을 위해 요리해서 먹거나 좋은 것을 챙겨 먹는 것이 자기효능감을 높이는 행위라서 굉장히 필요하고 중요하다고 해요. 밥 챙겨 먹는 행위 자체가 정말 자신에 대한 애정이 있어야 더 잘 챙겨먹일 수 있다는 거 공감해요. 근데 휘수님 단식이 습관화 됐을 정도면 많이 심각한데 앞으론 조금씩이라도 꼭 챙겨드셔서 더 건강해지시길 바랄게요!
기상시간을 정해서 하루를 보내는것도 생체 리듬을 조절할 수 있지만 밥 먹는 시간을 정해서(특히 아침) 식사를 하는 것도 간계통의 생체리듬을 조절할 수 있어서 실제 내가 깨어있는 시간과 식사시간을 맞춰주면 훨씬 덜 피곤하게 생활이 가능해요! 비슷한 방법으로 타지로 갔을 때 그 지역 시간에 맞춰 식사시간을 조절하면 시차적응도 더 빨리 할 수 있다고 하더라구요 저도 귀찮아서 밥을 먹고싶을때 먹고 혹은 안먹고 하다가 아침먹는 시간을 정해놓고 먹다보니까 생체리듬이 맞춰져서 좋았어요ㅎㅎ 우리 밥 잘 챙겨먹고 건강한 삶 삽시다~!❤
이 시리즈 너무 좋아요 그냥 친구랑 대화하듯이 듣고 어 그치그치 맞아 나도 그래 하고 공감하고 손뼉치며 웃으면서 듣기도 하는 ㅋㅋㅋㅋ 밥 챙겨먹는 거 너무 힘들고 품 많이 드는 일이죠...근데 또 잘 챙겨먹었을 때 오는 뿌듯함 + 생각 없이 뭐라도 입에 넣음을 번갈아가면서 어떻게든 먹고 사는 게 중요한 듯 합니다...뭐라도 챙겨먹고 삽시다!
엄마아빠가 밥 해주는 시절엔 밥 먹는 시간이 제일 기대됐었는데 혼자 살 때부터는 그냥 하루에 과제 세 개 생긴 사람 됨... 매번 메뉴 정하는 것도 힘들고, 또 혼자 먹으면 덜 맛있게 느껴져서 식사시간이 싫어지더라고요ㅠ 진짜 요리해서 먹을 때 그나마 괜찮아지는 것 같아요 조만간 장 봐야지...
밥 챙겨 먹는것도 일이라는거 완전 공감... 자취할때 진짜 힘들었어요 ㅋㅋ 유튜브 보고 요리뽕차서 마트에서 장봐서 몇번 해먹다가 힘들고 귀찮아져서 며칠 지나면 장봐서 냉장고에 넣어둔 재료들 상태 안좋아져있고 그러면 더 해먹기 싫어지고 ㅋㅋ 밖에서 사먹고 배달시켜 먹고 대충 해 먹다가 질리고 ㅋㅋ
와 댓글 안 달수가 없어요 너무.. 너무 공감돼요.. 밥을 안 먹을 이유는 너무 많고 대체 님은 어케 챙겨드셨나요 소리가 성대에서 깔짝대요...ㅋㅋㅋ 근데 저희 어머니가 혼자 사는 사람이면 혼자 끼니도 챙길줄 알아야지!!! 그래가지고 그때부턴 조금씩 짬나면 해먹기도 하는데... 하.. 암튼 여름에는 더더 먹기 싫구.. 저는 아직 어린가봅니다..
아니 그냥 대충 때우기 싫다고 밥을 안먹고 넘어간다니욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 근데 진짜 어릴때야 밥 안먹어도 대충 몸이 버텼는데 나이 드니까 소화기관이 더이상 못 버티고.. 그러면서 식생활의 중요성을 깨닫지만! 이미 나가리 된 소화기관이 음식을 못 받아들이고.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 막상 건강하게 먹자니 너무 품이 많이 들어서 며칠 못가서 포기하게 되네욬ㅋㅋㅋ 밥 챙겨먹는게 일이라는거 너무 공감돼요 ㅋㅋㅋ
너무 공감해요 ㅋㅋㅋ 잘 챙겨 먹는 건 어른이다 >> 이 말이 진짜예요 이번에 한국으로 휴가 가서 어머니랑 지내면서 느꼈어요 이렇게 삼시세끼 잘 챙기는 게 에너지가 많이 들어가는구나 하고.. 그런데 그만큼 또 먹어서 힘이 생기고요 평소에 그렇게 먹지 않다보니 벅차긴 하던데 집에 돌아오니까 그것이 행복이었구나 새삼 깨달았습니다 ㅋㅋ 😂
한참 이틀에 한 끼 먹고 대충 살다가 이러다 진짜 훅가겠다 싶어서 요즘은 식단일기(그냥 뭐쳐먹었는지 쓰기) 쓰고 세끼 다 챙겨먹으면 하트스티커 붙여주기ㅋㅋㅋ 하고 있는데 생각보다 효과가 좋은 것 같아요 먹어버릇하니까 때되면 배고파서 프로틴이든 오트밀이든 간단하게 해치울 수 있는걸로라도 먹게 되는것 같고 그래요ㅋㅋ 다들 삼시세끼 잘 챙겨드시고 건강 딱딱 지켜요 ㅎㅇㅌ
저도 할머니랑 3년간 살면서 가장 풍족하고 건강하게 먹었던 기억이 있어요 그 기억으로 항상 무슨 일이 있어도 아침을 꼭 챙겨먹어요 ㅎ 자취할때는 마트에서 샐러드 사서 아침으로 먹거나 밥 위에 강된장버섯볶음 같은거 얹어먹거나 하는식으로 간단하게 먹을 수 있는 방법을 계속 생각했던 것 같아요 지금은 해외에 있지만서도 아침은 꼭 회사에서 사먹고 점저도 꼭 챙겨먹는편이에요! 라면도 일부러 피하고 야식도 안먹습니다 ㅎ 먹는게 곧 내가 된다는 이야기를 듣고 더 좋은것을 나에게 대접해야겠다는 생각이 들어 행동도 자연스레 바뀌더라구요 습관이 들면 건강하게 세끼 먹는게 편해져요 !
허어 진짜 공감2000%... 밥 잘 챙겨 먹는거 쉽지 않아요... 저도 휘수님처럼 같은 음식을 오래 못 먹는 편이라 뭐 하나 정해놓고 먹으면 결국 나중엔 끼니를 거르게 돼요ㅜㅋㅋㅋㅋ 진짜 스스로를 돌보는 일은 평생의 과업인 것 같아요 애기도 됐다가 어른도 됐다가 저와 나름대로 지지고 볶고 살아봐야겠읍니다,,
아침에 과일 어떠신가요? 한살림에서 사거나 네이버에 유기농 3kg ~ 5kg 사서 냉장고 구석에 모셔두고 아침마다 물로 대충 행궈서 통째로 입으로 직행하시면 됩니다. 아따 간단하당께? 속에 부담도 없고 과일과 야채 중에 과일이라 여러 비타민/무기질/식이섬유 몸에 꼭 필요한 게 참 간단하게 충전이 됩니다 그리고 신기한 게 안 물려요. 전 요즘 참외 체리 먹고있고 참외가 씻기도 좋고 달달해서 잘 넘어가요 껍질 째 먹으면 음쓰도 없습니다
8:47 저는 그냥 먹는 게 좋은 돼지일 뿐인데.. 성숙한 어른으로 포장해주셔서 감사합니다
내내 웃으면서 봤어요 공주 최고
휘수님 아무래도 대학 또 가셔야 할 거 같아요 가서 생리통 치료제도 연구하고 하루 식사 캡슐도 연구해 주세요
들어오자ㅏ자 공주가 내 밥 여부를 알려주고 0:23 윙크를 해준다? 진짜 행복하다
공주도 밥 잘챙겨묵어요 더우면 진이 빠져요 ❤❤
2:21 진짜로 뿌듯해 보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 엄청 공감요... 성인 되기 전에는 몰랐는데 점점 홀로서기를 하고 독립하다 보니 끼니를 챙겨 먹는거 자체가 나에게 주는 선물임.....
자신을 위해 요리해서 먹거나 좋은 것을 챙겨 먹는 것이 자기효능감을 높이는 행위라서 굉장히 필요하고 중요하다고 해요. 밥 챙겨 먹는 행위 자체가 정말 자신에 대한 애정이 있어야 더 잘 챙겨먹일 수 있다는 거 공감해요.
근데 휘수님 단식이 습관화 됐을 정도면 많이 심각한데 앞으론 조금씩이라도 꼭 챙겨드셔서 더 건강해지시길 바랄게요!
3:35 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ되게 뭔가 귀여우신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존잘인데 말 너무 재밌게해서 시간 후루룩임 편집도 좋네여
마지막에 회는 살 안찐다는거에서 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그치 회는 그거 살 안찌지
기상시간을 정해서 하루를 보내는것도 생체 리듬을 조절할 수 있지만 밥 먹는 시간을 정해서(특히 아침) 식사를 하는 것도 간계통의 생체리듬을 조절할 수 있어서 실제 내가 깨어있는 시간과 식사시간을 맞춰주면 훨씬 덜 피곤하게 생활이 가능해요!
비슷한 방법으로 타지로 갔을 때 그 지역 시간에 맞춰 식사시간을 조절하면 시차적응도 더 빨리 할 수 있다고 하더라구요
저도 귀찮아서 밥을 먹고싶을때 먹고 혹은 안먹고 하다가 아침먹는 시간을 정해놓고 먹다보니까 생체리듬이 맞춰져서 좋았어요ㅎㅎ
우리 밥 잘 챙겨먹고 건강한 삶 삽시다~!❤
진짜 밥 잘 챙겨먹기 정말 힘들죠ㅠㅠ
1인 가구는 음식 남을까봐 사 먹는 것만 해도 일인데 건강하게 먹겄다고 요리라도 하려면 재료준비에 설거지까지 할 일이 태산이잖아요. 밥 챙겨 먹는 거 진짜 큰 일이라는 거 너무 공감됩니다... ㅠㅠ😂😂
이 시리즈 너무 좋아요 그냥 친구랑 대화하듯이 듣고 어 그치그치 맞아 나도 그래 하고 공감하고 손뼉치며 웃으면서 듣기도 하는 ㅋㅋㅋㅋ
밥 챙겨먹는 거 너무 힘들고 품 많이 드는 일이죠...근데 또 잘 챙겨먹었을 때 오는 뿌듯함 + 생각 없이 뭐라도 입에 넣음을 번갈아가면서 어떻게든 먹고 사는 게 중요한 듯 합니다...뭐라도 챙겨먹고 삽시다!
뭔데 이 컨텐츠 뭔데 허휘수씨 혼자 화내고 웃고 독백하다가 결론 내리고 또 뒤집고... 근데 너무 재밌어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 공감이요... 최근에 밥 챙겨 먹는게 스스로한테 너무 큰 스트레스 요인이 된다고 느껴서 두유나 미숫가루 선식 같은 거라도 챙겨 먹을려고 노력하는데 그런 건마시는 식사류는 또 간에 안좋다면서요..? ㅎ... 살기 팍팍하다 정말...
이 시리즈로 계속 나오시나요?! 너무 좋아요 완전 술안주ㅋㅋ
2:57 요알못에게 충분히 대단해보이는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 밥 챙겨먹기 너무 힘들어요.. 제대로 챙겨먹지 못할거라면 굶어버리는 것도 공감되네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 잘..챙겨먹어요..우리..
진짜 밥 챙겨먹는 거 세상 귀찮아서 알약 언제 나오냐 생각한거 오조오억번..ㅎㅎㅎ....그래도 잘 챙겨먹는 어른이 되어야겠죠..!
16시간 단식했다면서 야식까지 안 먹겠다는 건 저녁한끼로 끝난다는 건가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐가 됐든 잘 챙겨 먹읍시다~~!! 휘수시 건강 지켜!
이렇게 자유롭고 편하게 이야기하는 게 되게 잘 어울리세요!! 말 한마디 한마디마다 공감하면서 봤어요 ㅋㅋㅋ 휘수님 늘 응원합니다
엄마아빠가 밥 해주는 시절엔 밥 먹는 시간이 제일 기대됐었는데 혼자 살 때부터는 그냥 하루에 과제 세 개 생긴 사람 됨... 매번 메뉴 정하는 것도 힘들고, 또 혼자 먹으면 덜 맛있게 느껴져서 식사시간이 싫어지더라고요ㅠ 진짜 요리해서 먹을 때 그나마 괜찮아지는 것 같아요 조만간 장 봐야지...
처음부터 마지막까지 너무 공감되고 맞는 말 대잔치예요ㅋㅋㅋ 요즘 덥고 여름이다 보니까 잘 챙겨먹는게 더 힘들더라구요..
볼 때마다 광기에 휩싸인 선생님의 모습이 먼저 보여서 이젠 휘수시가 보인다? 그럼 자동으로 일단 웃음부터 나와요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ이컨텐츠저번생리얘기도그렇고너무공감이네진심ㅎㅎ
이 컨텐츠에 브금이 진짜 찰떡이에요 휘수시 말 들으면서 점점 과몰입하게돼욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 생리통 영상 진심 30번은 본거같은데 이번영상도 주구장창 돌려볼게요😎
밥 챙겨 먹는것도 일이라는거 완전 공감... 자취할때 진짜 힘들었어요 ㅋㅋ 유튜브 보고 요리뽕차서 마트에서 장봐서 몇번 해먹다가 힘들고 귀찮아져서 며칠 지나면 장봐서 냉장고에 넣어둔 재료들 상태 안좋아져있고 그러면 더 해먹기 싫어지고 ㅋㅋ 밖에서 사먹고 배달시켜 먹고 대충 해 먹다가 질리고 ㅋㅋ
You are what you eat 대학교 때 교수님이 해주신 말인데 인상 깊어서 자주 상기하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 나를 너무 안 챙기진 않았나...
이번 영상도 너무 공감가네요 인간은 왜 이렇게 나약하게 태어나서 ㅠㅠ 다들 잘 챙겨 먹고 건강합시다!!!!
와 댓글 안 달수가 없어요 너무.. 너무 공감돼요.. 밥을 안 먹을 이유는 너무 많고 대체 님은 어케 챙겨드셨나요 소리가 성대에서 깔짝대요...ㅋㅋㅋ 근데 저희 어머니가 혼자 사는 사람이면 혼자 끼니도 챙길줄 알아야지!!! 그래가지고 그때부턴 조금씩 짬나면 해먹기도 하는데... 하.. 암튼 여름에는 더더 먹기 싫구.. 저는 아직 어린가봅니다..
되게 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말을 재밌게 하시는 재주가 있는 것이 분명🫶🏻
아니 그냥 대충 때우기 싫다고 밥을 안먹고 넘어간다니욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 근데 진짜 어릴때야 밥 안먹어도 대충 몸이 버텼는데 나이 드니까 소화기관이 더이상 못 버티고.. 그러면서 식생활의 중요성을 깨닫지만! 이미 나가리 된 소화기관이 음식을 못 받아들이고.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 막상 건강하게 먹자니 너무 품이 많이 들어서 며칠 못가서 포기하게 되네욬ㅋㅋㅋ 밥 챙겨먹는게 일이라는거 너무 공감돼요 ㅋㅋㅋ
별 생각 없이 먹는 게 진짜 맞는 말인 것 같아요... 전 음식에 흥미가 없거든요 근데 누구보다 매끼 잘 챙겨 먹습니다 ㅋㅋㅋㅋ 전 일주일 같은 반찬 가능이거든요 ㅋㅋㅋㅋ
6:19 와 이거 저도 어릴 때부터 이런 생각 자주 했어요 사람은 왜 먹어야 하지? 살기 위해 먹어야 한다는 사실이 너무 싫었음 왜 본능에 충실해야하냐구 동물도 아니고...같은 의미에서 배변활동도 진짜 급하니까 하는데 맨날 변기에서 현타온 철학자됨
진자요,,,, 저도 원래 대충먹고 시켜먹기 주의였는데 너무 자극적이고 배달비도 너무 비싸서 최근에 요리 해먹기 시작했어요... 처음에는 한번 요리하면 5분만에 뱃속으로 들어가고 설거지만 666개 쌓여서 진짜 싫었는데 점점 버릇이 되어서 괜찮아지는 것 같아요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 이거 나중에 1시간으로 만들어 주세욬ㅋㅋㅋㅋ 진짜 공감의 파도 미쳤닼ㅋㅋㅋ
뭔갈 챙겨먹기 귀찮은데 제대로된걸 먹어야한다는 강박을 가지는거 공감 가요. 아무거나 먹기는 싫고 그렇다고 시간오래걸리는건 먹기싫고.. 이렇게 까탈스러운 내가 싫고..
휘수님 저랑 진짜 똑같은 생각하셨네요 ㅠㅠ 저도 챙겨먹는거 너무 귀찮아해서 차라리 영양분 다 잘 배합해놓은 알약이 있는게 낫겠다 왜 그런거 개발 안되지 이생각 엄청 했어요 ㄷㄷㄷㄷ 진짜 그건 언제 개발되죠? 🥲
너무 공감해요 ㅋㅋㅋ 잘 챙겨 먹는 건 어른이다 >> 이 말이 진짜예요 이번에 한국으로 휴가 가서 어머니랑 지내면서 느꼈어요 이렇게 삼시세끼 잘 챙기는 게 에너지가 많이 들어가는구나 하고.. 그런데 그만큼 또 먹어서 힘이 생기고요 평소에 그렇게 먹지 않다보니 벅차긴 하던데 집에 돌아오니까 그것이 행복이었구나 새삼 깨달았습니다 ㅋㅋ 😂
한참 이틀에 한 끼 먹고 대충 살다가 이러다 진짜 훅가겠다 싶어서 요즘은 식단일기(그냥 뭐쳐먹었는지 쓰기) 쓰고 세끼 다 챙겨먹으면 하트스티커 붙여주기ㅋㅋㅋ 하고 있는데 생각보다 효과가 좋은 것 같아요 먹어버릇하니까 때되면 배고파서 프로틴이든 오트밀이든 간단하게 해치울 수 있는걸로라도 먹게 되는것 같고 그래요ㅋㅋ 다들 삼시세끼 잘 챙겨드시고 건강 딱딱 지켜요 ㅎㅇㅌ
휘수온니 이 컨텐츠 너무 재밌어요! 언니 채널 생리통 영상으로 처음 접했는데 다 너무 공감가고 재밌게 보고있어욥😻
저도 할머니랑 3년간 살면서 가장 풍족하고 건강하게 먹었던 기억이 있어요 그 기억으로 항상 무슨 일이 있어도 아침을 꼭 챙겨먹어요 ㅎ 자취할때는 마트에서 샐러드 사서 아침으로 먹거나 밥 위에 강된장버섯볶음 같은거 얹어먹거나 하는식으로 간단하게 먹을 수 있는 방법을 계속 생각했던 것 같아요 지금은 해외에 있지만서도 아침은 꼭 회사에서 사먹고 점저도 꼭 챙겨먹는편이에요! 라면도 일부러 피하고 야식도 안먹습니다 ㅎ 먹는게 곧 내가 된다는 이야기를 듣고 더 좋은것을 나에게 대접해야겠다는 생각이 들어 행동도 자연스레 바뀌더라구요 습관이 들면 건강하게 세끼 먹는게 편해져요 !
방금 저녁식사로 파스타 양 조절 실패로 동네사람 다 먹일 양 만들고 와서 이거 보니까 감회가 새롭네요
허어 진짜 공감2000%... 밥 잘 챙겨 먹는거 쉽지 않아요... 저도 휘수님처럼 같은 음식을 오래 못 먹는 편이라 뭐 하나 정해놓고 먹으면 결국 나중엔 끼니를 거르게 돼요ㅜㅋㅋㅋㅋ 진짜 스스로를 돌보는 일은 평생의 과업인 것 같아요 애기도 됐다가 어른도 됐다가 저와 나름대로 지지고 볶고 살아봐야겠읍니다,,
맞아요.. 근데 저 휘수님이 옛날도시락 먹는거보고 그날 먹엇잔아요 언니 너무 맛있게 드세요
휘수님 밥 잘 챙겨 먹었으면 좋겠어요❤
이 코너 좋아요 계속 해요
어떻게 이렇게 맞는말을 이렇게 재밌게 하지
아 이 컨텐츠 최고에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 휘수시 사랑해 영상 맨날 올려줘😎
ㅋㅋㅋ밥 챙겨먹는 거 지인짜 귀찮죠ㅋㅋ전 아침잠이 많아서 아침에 그냥 간단하게 과채주스 만들어서 마시고 나가요 배고플 때마다 방울토마토 집어먹고 대충 그렇게 삽니다ㅋㅋ식사대용 캡슐 언제 나오냐징짜ㅋㅜ
밥을 잘 차려 먹는건 자기애의 끝판왕!! 정말 와닿아요
우울할 때 장 보고 저를 위한 한상을 차려서 먹으면 기분이 좋아지는 것도 그런것 때문인가봐요
휘수님 생각 많이 해주세요 너무 재밌네요!❤
밥....진짜 챙겨먹는게 최고 난제...학창시절때는 그렇게 밥 잘 먹었는데 지금은 요리할 힘도 없어서 사과 아 삭 먹는 저의 이야기 같군요
그대가 어떤 상황이던 3초만에 웃고 싶다면. .
폭풍쾌녀 ‘허휘수’의 영상을 봐라. .
왜 이렇게 생각의 흐름이 나와 똑같지.. 미쳐버리겠다ㅠ
아 너무 재밌어요... 최고
8:37 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 저도 한동안은 요리해서 먹다가 요즘은 그냥 반찬을 사서 먹게 됐어요 그냥 가서 맘에 드는 반찬, 국 집어오면 며칠은 먹는 것 같아요
9:43 아 기절 내가 현지님 입에서 회는 살 안찐다는 말을 듣는 날이 올줄이야ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 저 세 7:40 상 싫은 표정 너모 좋아요. 그나저나 목걸이 ㅋㅋㅋㅋ 어디꺼인가요오!? ㅋㅋㅋ
썸네일잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:12 예.. 별거아이든데요???ㅋㅋ
너무 예뻐 😍
맞아요 해먹는 것도 일이라 오늘 저녁도 굶으려고 햇는데 하... 휘수시 영상 봤으니까 성숙한 어른이 되기 위해서 해먹을게요
아 까탈공주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 컨텐츠 징짜 재밌어요..😋👍. 영상 본 김에 밥 먹을게요..^^
구구절절 너무 공감해요......... 밥 건너뛰는 게 제일 쉽고 식삭대용캡슐 간절히 원하면서도 나를 위해서 챙겨먹어야 하는 것도 알고 매일 내 식습관을 반성하는 건 완전히 내 모습...
이시리즈 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 진짜 구절마다 공감해요 특히 랩노쉬를 많이 먹는다고 하실 때 냉장고에 쟁여둔 18개들이 랩노쉬 음료 생각나서 잠깐 혼자 제 발 저렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진지한 이야기하는데 스마일 목걸이가 자꾸 눈마주쳐요 번쩍번쩍 희수씨 분신같애요 존재감 쩔어...
아침에 과일 어떠신가요? 한살림에서 사거나 네이버에 유기농 3kg ~ 5kg 사서 냉장고 구석에 모셔두고
아침마다 물로 대충 행궈서 통째로 입으로 직행하시면 됩니다. 아따 간단하당께?
속에 부담도 없고 과일과 야채 중에 과일이라 여러 비타민/무기질/식이섬유 몸에 꼭 필요한 게 참 간단하게 충전이 됩니다
그리고 신기한 게 안 물려요. 전 요즘 참외 체리 먹고있고
참외가 씻기도 좋고 달달해서 잘 넘어가요 껍질 째 먹으면 음쓰도 없습니다
바쁠 때도 참외 대충 씻어서 하나 덜렁 가지고 가면 끝이니 좋아요
꺄하..❤
첫끼를 세시에 먹습니다........ 반성의 의미로 그릭요거트랑 블루베리 주문했습니다.. 귀찮아도.. 챙겨먹기....🥲
저도 소화가안되욬ㅋㅋㅋㅋ진짜공감하면서봤습니다 ㅠㅠ 그래도저는 점심 챙겨먹으려고 노력해요....근데맨날체함 ㅠ
진짜 맛있는 거 먹는 그 순간 얼마나 중요해!! 나도요!! 그니까 생각없이 먹어야 겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 지금 내가ㅜ이야기 한 줄 알았어요. 6:00
언니 멋있어요
공감해유,,
넘 재미땅
살기위해 먹가 싫다ㅋㅋㅋㅋ 나잖아?ㅋㅋㅋㅋ 이런…
콘텐츠 좋아ㅏ아아
무슨 내용일까? 정말 기대돼요❤!!
저도 1인가구인데 배달비 생각해서 시키면 저녁에 또 먹어야되고 개짜증나요ㅠ입짧은데 어떡하라구용...😅😅😅
맞아요 막상 챙겨먹을려고 5일 샐러드 샀는데 질려서 안먹게 되더라구요 그렇다고 완벽하게 먹을려고 안먹으면 배고프고..정말 식생활에 대한 고민은 계속 해야하는거같아요 어쨌든 오늘의 결론대로 뭐라도 챙겨먹는게 중요한거에 동의합니다 휘수시도 잘 챙겨먹어요💖
햇반에 병아리콩 그레인보울 한끼로 괜찮아요. 전자헨지 2분이면 되고 단백질 가득한 약밥 먹는 느낌이라 .. 근데 5일 점저를 다 그걸로 먹었더니 질리긴 해요. 한끼정도는 맛있어요!
이 컨텐츠 너무 좋아요 휘수 온리원 토크쇼
역시 공주님 맞말 대잔치
재밌어..!!!!!
언니... 너무 섹시함 ㅠㅠ 사귀고 싶다. 진심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 일찍 일어나면 아침 못 먹게되면 너무 배고파서 힘들던데 반대의 경우도 있군요..그래서 어쩔 수 없이 뭐라도 먹고 나가야하는 편이에요 안 먹으면 계속 배에서 꼬르륵 거리고 몸 자체가 안 돌아가는 느낌이랄까요
원래 식습관 만들기 단계는 1. 정해진 시간에 규칙적으로 꼬박꼬박 먹는다. 2. 1인분만 먹는다. 에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 다음에 뭘 먹을지 고르는겁니다. 아점&저녁 정도는 챙겨먹는 휘슬님이 되길 바라요~~~!!
저녁 먹으면서 먹는데 고민이 귀찮아서 밥을 안 먹었다는 걸 보고 신기해하며 또 먹는 나
고3 때인가..? 그때부터 n년 동안 아침 식사 한 번 안 하고 살다가 작년 쯤부터 아침 식사 꼬박꼬박 챙기고 있는데 이거 상당히 좋습니다... 나도 어른인 건가^^ 암튼 아침 식사 중요성 잘 몰랐는데 먹으면 굉장히 건강맨이 된 기분이라 좋아요
휘스시~랩노시도 좋지만 너무 그것만 먹어버릇하면 위장 기능이 약화될수 있으니 조심하세요~생각없이 잘 챙겨먹을 수 잇는 그날까지😂왜 잘하고 싶으면 더 괴로워지곤 하는지 모르겠네요
이 컨텐츠를 할 때면 왜인지 모르게 늘 화가 나있는 공주님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생뚱맞지만 목걸이 넘 예쁜데 어디껀지.. 스타일링 너무 멋있어요!
겅주야
아니 시작부터 윙크를 날리면 어떡해
8:35 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘은 끼니 잘 챙겨드시나요? 휘수님 식지옥에 가두고 싶네요😂
영상 오피니언 같아욬ㅋㅋㅋㅋ
구독을 안했었네옹 구독 갈겨
이거 이 컨셉….또…해줘요
알겠습니다 새로운 영상 가고 있어요😉😉
그니까요 챙겨먹는게 제일 힘들어
저 진짜 혼자살면서 열심히 아점저 챙겨먹는데 가끔 너무 힘들어서 스스로가 답답했거든요 ㅠㅠㅠ????????? 다들 힘들게 먹고있는거였군요 마자요 삼시세끼 다해먹는 저는 개멋진 어른입니다 감사합니다감사합니다 제리인사
밥먹으면서 본 나,,어른?
안녕하세요 어른입니다