Organización, Gestión del Tiempo y Actividades - TDAH - Preguntas y Respuestas 6
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- Опубликовано: 9 сен 2023
- Estos espacios son para que las personas TDAH compartamos nuestras experiencias!!
¿Cómo es para ustedes y que aconsejas a los demás?
Canal de Telegram: t.me/+JNIqIKYsPKI2YjZh
Chat de apoyo TDAH t.me/+fuUqjRFn3ChjM2Ix 
Спорт
*Puntos que me parecieron interesantes o útiles del directo*
No es un transtorno/enfermedad 6:58
Sobre la medicación, ¿es necesaria? 8:28
Estar ocupados es una buena terapia ,adaptación , muchos proyectos 11:55
No quedarse sin nada que hacer , mantenerse ocupado 13:36
Falta de motivación/voluntad 15:38
La organización , intentamos adaptarnos a métodos que usan los neurotípicos, 17:30
Los mapas conceptuales nos ayudan a asimilar conceptos 29:45
El aprendizaje es acumulativo, aprendemos cosas porque tenemos un contexto previo 30:01
Tomar notas ayuda, es un doble refuerzo 32:44
Aplicación recomendada Goblin tools, ayuda a dividir las tareas en pasos mas pequeños 33:20
Muchas personas se demoran mucho al bañarse , no se percibe el cambio del tiempo 37:55
A largo plazo, muchas veces es difuso, las recompensas a largo plazo no nos motivan tanto al tener TDAH 44:30
Rebobinar, recordar nuestros avances nos ayuda mucho, por qué lo hacemos , tener una libreta que nos recuerde el por qué 47:56
Al ser claro, al tener presente nuestros propios avances podemos mantenernos motivados, alimentando un ciclo positivo, ser consciente de eso nos ayuda a ser constantes 50:34
Analogía del tren, nos cuesta iniciar, pero cuando iniciamos nos cuesta trabajo el detenernos 51:25
Consejos para organizarse mejor con proyectos 56:09 , recuerdate lo que has avanzado para estar motivado 58:00
Tengo 51 años y Soy Psicoterapeuta y apenas hace un año me di cuenta de que vivo con TDAH gracias a mi desorden hormonal por mi menopausia, ahora entiendo, siempre fui distraída y más, también me doy cuenta de que elegí carrera hasta mis 40 y fué elegida desde sentirme incomprendida y ahora TODO ME TIENE SENTIDO, acompaño emocionalmente y mi TDAH me acompaña.
En que país atiendes?
Hola Nacho todo lo que dices me sacaste de mis dudas tengo 51 año sin duda alguna nací con tdh nunca lo entendí porque siempre fuí diferente a los demás niños y a la gente que me rodea nunca me puede adaptar a socializar con nadie muy difícil siempre me aburrí muy fácil saludos
Guadalajara, Jalisco y en línea
@@mariafernandaortiz5614
Hola, me identifico mucho contigo. Tengo 36 años y todavía no me decido por alguna profesión. Entre ellas está la de psicología pero con TDAH es complicado. Podrías decirme cómo estudiaste tú las materias que ejercen ahí? Cómo memorizabas? Me da pavor no poder con ello. 😔
Soy médico psiquiatra y tengo TDAH y voy a crear una clínica para nosotros, eres una inspiración, tus conocimientos muy bien planteados
Hola tengo 38 años y llevo casi 20 con una vida acuestas, entiendo que la vida está llena de desafíos y dificultades. Pero lastimosamente, a pesar del esfuerzo. Intenté terminar 2 carreras universitarias, pero no pude aunque me esforcé muchísimo...me frustré y nunca terminé. Era como que lo aprendido el año anterior lo olvidaba por completo y tenía que volver a empezar.
Irónicamente tengo un trabajo como analista de sistemas "Consultar SAP" que requiere mucha concentración y análisis. Me cuesta un montón, y no se ni como lo hago.
Hoy en día tengo un hijo que amo con todo mi corazón, tiene 6 años y es muy inteligente, pero es demasiado disperso y le cuesta mucho seguir instrucciones, es muy demandante y siempre tiene que estar haciendo algo...es muy sociable y veo como niños de su edad no le siguen el ritmo. Quiero poderlo ayudarlo y ayudarme también a mi. Creo que lo primero es poder ayuda y ver si realmente tengo TDAH.
Pd. Me tardé bastante escribiendo estos dos párrafos, borré y volví a escribir varias veces jeje.
Muchas Gracias por tomarte el tiempo y esfuerzo por buscar ayudar a otros con tu canal. Me suscribo.
Soy TDA, TLP y narcisista, la vida es difícil, pero me alegro haber encontrado tu canal, espero pueda sacar muchas cosas positivas de aquí, saludos y animo a todos
Tu canal, tu conocimiento y tu capacidad para transmitirlo es algo increíble. Sigue adelante con tu proyecto que es maravilloso y nos ayuda a miles de personas que venimos arrastrando emocionalmente todo el peso de no reconocernos en una sociedad que parece tan distante y diferente a nuestra naturaleza. Saludos desde Viena de una colombiana. 👏🏾
Se debe de tener un programa especial en las escuelas para personas divergentes, porque es muy importante poder socializar es parte de nuestro ser.
Es cierto!! Urge no sólo una capacitación docente del sistema escolarizado.. también se necesitan centros educativos especializados enfocados a aprovechar nuestro potencial y fomentar el desarrollo de nuestras capacidades.. donde los estudiantes no sólo convivan y socialicen, sino que lo hagan con personas con capacidades diferentes al promedio como lo somos las personas neurodivergentes.
Mi hijo de 23 años y yo de 55 tenemos tdah, este año fuimos diagnosticados, ambos tenemos coeficiente intelectual por encima del promedio, bueno yo he venido de más a menos en cuanto a mis capacidades intelectuales, menciono esto porque mi hijo habla inglés, francés y obvio español, concluyo su primera carrera hace 2 años y ahora esta a 2 años de terminar la segunda carrera profesional. Yo no hice carrera profesional, ahora que he hecho una retrospectiva de nuestras vidas, entiendo que debido a que yo no tuve el apoyo adecuado de mi familia y desconocía que tenía tdah, pues no logré ese objetivo de terminar una carrera universitaria, sin embargo comencé a trabajar desde los 14 años y siempre he sido la mejor en lo que hago, lo que me ha llevado a ser reconocida en mis trabajos, esto porque siempre he tenido trabajos bajo presión que requieren hiperfoco o sea he sido toda mi vida adicta al trabajo. Respecto a mi hijo, aunque no sabíamos que tenía tdah, a lo largo de su vida ha tenido todo nuestro apoyo y nuestra atención y ya había ido a terapia de niños a los 5 años a los 9 y a los 13 años, por supuesto esto ayudo mucho, además de que siempre tuvo varias actividades con la que lo llevamos a dirigir su alta energía, que hoy sabemos era hiperactividad.
Es muy valioso lo que compartís , gracias por esto y mostrarte en tu intimidad . Es lindo que en lo cotidiano encuentres poder tomar tu tiempo para educar y sensibilizar entornos . Tomo nota de todo lo que necesito saber e implementar . Acompaño a infantes y adolescentes neuro divergentes en el ámbito escolar y es importante hacer un giro desde la educación y empezar a involucrarse mas y cambiar métodos educativos. Muchas gracias y saludos desde La Patagonia Argentina.
les dejo otro canal que comparte contenido como vos pero desde el diagnostico TID Long Soul System -Trastornos Disociativos.
Yo tambien tengo un cuadernito con anotaciones check list fechas y palabras claves numeros autores citas textuales y citas del tipo socializar etc . Saludos desde Argentina EntreRios
Qué gusto saber que las personas indicadas están interesadas en el contenido que comparto! Muchas gracias por el apoyo y por el aporte Cin! Se aprecia un montón que aprecien lo que hago con el canal 👍🏼 Un saludo de vuelta y un fuerte abrazo!
Hola, sí he visto videos de ese canal; es muy interesante.
Saludos.
Un psiquiatra una vez me dijo que lo sorprendente de que tuviera TDAH era que tenia dos licenciaturas y estuviera estudiando una maestría, es triste que las etiquetas pesen incluso en profesionales de la salud (pero aclaro no por ese psiquiatra hay que calificar a todos), está muy padre que alguien que tiene TDAH hablé sobre estás cosas, es muy diferente el contenido es una mirada este el TDAH y no solo desde una perspectiva de manual, gracias por el contenido.
Las personas que son altamente eficientes usualmente no reciben un diagnóstico o tardan en recibirlo, comúnmente significa presencia de altas capacidades y esto es doblemente malo ya que no sólo desconocen sobre su funcionamiento distinto, sino que también dificulta el estudio de la prevalencia de ambas condiciones.
Hay mucho escepticismo sobre nuestro potencial, en especial por parte de médicos y así como muchos aún piensan que es algo de niños, muchos aseguran que no se puede tener TDAH y terminar la universidad o tener licenciaturas 🙄 Gracias por compartirlo!!
Nacho!!! deberías meter anuncios en tus videos, para que tengas una remuneración de toda esta gran chamba que estás haciendo, muchas gracias por visibilizar; me haces sentir acompañada y comprendida.
Muchas gracias por el apoyo!! Me da mucha alegra saber que lo que hago está teniendo un impacto positivo en tantos 💞
Hooola soy mamá y tengo TDAH y dislexia , gracias por tu info , eres una luz en el camino. Quiero inspirar a otras mamás a entenderse ayudaaa
Estoy por ir con el psiquiatra debido a que tuve una situación fuerte que me llevo a pensar en el suicidio, con tu vídeo me siento más animado, respecto a tener actividades física me he aventado días de 3 horas en bici más 1 hora de calistenia y me doy cuenta de la cantidad inmensa de energía que tengo y estoy trabajando en canalizarla en cosas positivas. Estaría bueno un vídeo sobre el suicidio y el TDAH
Eso es!! Sería un excelente tema ya que es muy necesario hablar sobre ello.. las personas TDAH podemos sufrir altos índices de estrés que nos lleva a la depresión y con frecuencia llegamos a tener esas ideas.. Mucho ánimo!! sigue así, canalizando esa energía y mantente activo 😉🤙🏼💥🍀
Si justo ya llevo varios meses donde he tenido ya primeramente varias ideas de suic1d10, donde ya he ejecutado fallidamente tres intentos, de hecho ahora tenía pensado hacer una huelga de habré para ser juzgado de forma justa y no desde el desconocimiento y simpleza del desconocimiento y por ende no es justo repito, hay q hacernos visibles... quien me acompaña en esta lucha por hacernos visibles? Estoy averiguando todo lo relacionado para hacerlo lo más legalmente visible que existimos...
No es dársela de mártir, sino apoyar todos estos movimientos como el de este canal y a nivel mundial, ya que todo queda en textos médicos, que luego nadie implementa en el mundo real...
Yo tengo un amigo recién jubilado especialista en educación especial. Si deseas te puedo contactar con el pues para saber sobre este tema, como es, criterios de aplicación etc el es más que experto. Lo q decías q se nos facilita el aprendizaje, yo soy diseñador industrial y licenciada en letras, y sigo estudiando a mis 52 años. Ahora entiendo PQ no encaje en ningún trabajo😢 pero vivo de mi emprendimiento. Yo encantada de ayudar si a alguien le sirve mi experiencia.
Gracias Nacho, tantos temas por tomar, le diste al clavo con lo de los narcisistas justo mis parejas tienen esa personalidad 😢, y es muy raro escuchar este tema
Espero dedicarle un video en su momento ya que es común que seamos víctimas de este tipo de personas o aquellas con tendencias psicópatas. 😬
Yo pierdo mis herramientas, en un segundo.
Tengo 48 años y hace un mes me dijeron que era neurodibergente 😮. Y cuando me hicieron el test. Prácticamente dije si a todo. Años atrás me recetaron sertralina y me cambio la vida. Ahora entiendo que la depresión es uno de los síntomas. Ahora Estoy con una actitud diferente, cómo más tranquilo y animado y todo esto pasó por entender que no tengo que culparme.
Nacho no te cortes en hacer vídeos largos yo me los veo a ratos pero haces muy buena labor un abrazo desde España sigue así
Gracias por el apoyo!! Vamos en serio y no lo podría haber logrado sin el apoyo de muchos de ustedes!! 👍🏼💫
Si tienes toda la razon, todos hablan de forma irresponsable sobre este tema desde todos los ambitos sociales y partiendo desde el desconocimiento pasan de los problemas secundarios del no tratamiento, depresion, ansiedad, fobia social, angustia, trastornos de la personalidad, ataques de ira, ataques de panico y mas...
Se necesita apoyar mas este movimiento maravilloso que tienes aca para poder ser visibles y hacer valer nuestros derechos...
Este canal es lo mejor, te alluda alfin ponerle nombre a aquello que parecía no estar bien y que simplemente jamás aviamos leído el manual
6:02 Gracias por crear está comunidad, es muy importante
Muchas gracias por expresarlo!! 💫 Vaya que sí y solo crecerá más y más ✨
A mí me pasa todos los días , mantenerme activa me ayuda . Yo te ayudo
Tu canal es super valioso!!!! de verdad Gracias!!
A mi me pase que mi mente a mil por hora y mi lengua no puede ser tan rápida y eso hace que también no encuentre la forma de explicar correctamente lo que he aprendido y me encanta aprender y decirle lo que aprendí a los demás pero me vuelvo una enredadera y muchas veces son cosas científicas y me limito a no decir nada porque no me organizo a la hora de externarlo a los demás y entonces las personas no me entienden y me frustra muchísimo porque no he podido organizarme y ir despacio para explicar…
Hola una buena técnica es usar la bullet journal, antes de saber que tenía TDAH, me organizó un montón
Wow tienes razon mil gracias, por lo de las siestas, realmente las necesito estoy estudiando psicología y hasta ahorita entiendo el porque soy así, tengo 2 trabajos y aunque estoy cansada me encanta esta vida loca 😅
Me alegra que encuentres valor en el contenido y espero seguir aportando para lograr un mayor entendimiento… Ya iré compartiendo algunos tips y estrategias para diseñar nuestra estructura alimentando esa motivación y poder mantenernos enfocados en nuestros objetivos 👍🏼
😂😂... me dio mucha risa cuando dice al inicio con la medicina "creí que ya lo había perdido"... me ha pasado en varias ocasiones 😅
Yo vengo suplementos naturales de una empresa que se llama Natures Sunshine y estamos en muchísimos países y tenemos el Omega y productos para la alimentación y muchísimos otros más son realmente excelentes y los tomos desde que tengo 2 o 3 años y lo bueno es que son para niños también mi mamá trabaja como para la empresa desde hace 20 años y yo me he puesto a venderlos y aparte me ayudan porque soy paciente de Lupus Eritematoso Sistémico y tenemos productos para todo.
Jajaja tener tdah se ve como... pausar este video, para ir a comprar una libreta en ese mismo instante 😅...
Wow que grandeza de la vida encontrarte. GRACIAS ☺️
Hola tengo 42 años soy zurda, tengo TDHA y soy ingeniera. En mi caso aprendo de manera visual y por lógica; de memoria no me aprendo nada y me gustaría ver cómo resuelven esta parte.
Muchas gracias Nacho!😊
Tengo una Familia tdah caótica mente hermosa😅yo sin hiperactividad y mis niños si.. Acá estoy dándome animos
Es para ver en piezas, muchas gracias por la información
Es lo bueno de cómo funciona RUclips, gracias a ti por ver los directos!!
No estoy diagnosticada, pero creo bastante probable tener TDA, mi hermana mayor tiene diagnostino de TOC, imaginen como era tener que convivir juntas, muchas historias graciosas, afortunadamente lo tomamos así como algo gracioso, y justo le decía sobre mi habitación que en mi desorden tenía mi orden, hasta la retaba a preguntarme por cosas y yo iba a saber donde estaban, era gracioso porque cuando ordenaba perdía las cosas 😂
En la escuela nunca tuve problemas pero no prestaba atención a los maestros, le atribuia a que eran aburridos y sus metodos horrosos, asi que estudiaba por mi cuenta y encontraba que los libros si eran interesantes, no como mis maestros, probablemente por eso nunca me diagnosticaron
En las actividades que dejaban los maestros siempre preguntaba a mis compañeros, porque las instrucciones de los maestros ni las escuchaba 😂
Yo tengo 4 carreras y cómo dices me encanta aprender ahora estoy finalizando un diplomado en minfulness en terapia cognitiva conductual y quiero dar cursos a adultos tdah porque sé lo que me ayudado
Excelente!! Pronto subiré un video sobre las ideas, los proyectos y la oportunidad de enseñar lo que sabemos quienes nos encanta aprender 💥✨ y es muy bueno que pienses en las personas TDAH! Estoy seguro de que podrás ayudar a muchas!! 🔥
Siii es que creo que tener estrategias y herramientas por ejemplo para quienes no nos medicamos es un desahogo
genial bienvenidas todas las ayudas.@@silnunez7660
Super, como has podido
Excelente tus videos, soy emprendedor y me gustaría que hablaras de ese enfoque, cuando no tienes la presión de un jefe…
Sería interesante tocar más seguido ese tema… así como compartiré atletas TDAH, haré lo propio con empresarios destacados! ;) si algo nos gusta debemos tomarnos en serio el hecho de que podemos lograrlo!!
Recuerdo que cuando era niña y tenía algo que recordar lo escribía en una hoja y lo pegaba en el espejo o en la puerta también lo hacía para recordarle cosas a mi mamá, ella siempre que tiene viajes o un evento sea del trabajo o de la iglesia hace una lista para que no se le olvide nada.
Es flipante hablo como tú, divagas, jaja, cuanto me alegra estar escuchando tus vídeos. Me alegra mi ser la única. Muchas gracias de corazón x ti canal
Jajaaj, si tal cual, uno de los problemas que tenemos las personas no diagnosticadas...
Donde pasamos por el viacrusis de otras etiquetas q son hirientes, por la incomprensión de los profesionales e instituciones sanitarias...
Hola soy nacho agarrame el penachooo jajaj perdon cosas como estas me parecen graciosas descubri q tengo tdah y nose porque el bulling fue una defensa ante el bulling q otros hacian y de adulto me costo perder amistades un abrazo nacho son geniales tus videos !
Felicitaciones... me gusta mucho la idea de ayudarnos todos
Muchas gracias!! Sería excelente no crees? Yo se que tenemos mucho potencial pero quizás nos falta algo de enfoque, saber cómo hacerlo y creer en nosotros para lograr nuestros objetivos 👌🏼 Pronto sabrán de que trata 💥
Hola, comparto mi experiencia. Mi etapa escolar no fue mala, los primeros años de primaria estuvieron bien, luego cambie de colegio y el cambio fue chocante, no me costó mucho aunque casi repruebo materias por desinteres y aburrimiento, me fue mal con las matemáticas pero debo decir que la profesora que me toco en la primaria (en el segundo colegio) me dejó marcada de la peor forma. La elección de carrera fue lo peor, elegí mal por presión, no tenia claro lo que quería, yo también demore mas en salir y no fui buena estudiante, iba por inercia y a veces no iba, preferia quedarme en casa dibujando o durmiendo, creo que esta fue la peor epoca porque ya no tenía la estructura del colegio. Nunca ejercí mi carrera, ahora estoy sacando adelante un negocio, me quiero dedicar a dibujar y tengo el enorme privilegio de vivir de mis rentas, si no fuera por eso no se que sería de mi. Lo bueno es que ya no me siento perdida y la sensación de desesperanza ya no es tan constante. Creo que estoy en mi mejor momento, me he trazado metas para completar todo lo que dejé a medias por la falta de motivación, lo anoto todo para no olvidar nada, tambien me aseguro de tener todo lo que necesito parano levantarme a cada rato😅
Aun así siento miedo de estarme equivocando en las decisiones que he tomado puesto que ya tengo 32, pero quiero hacer las cosas a mi modo.
Gracias por tus videos, ya no me siento sola y sin saber que me pasa, se que hay mas personas como yo, que estamos tratando de salir adelante y sobre todo que no somos erroneos, solo distintos.
Siiii es ciertoooo encuentro todo aunque digan hay que hay aquí 😂🥰
Holaa jaja, yo tengo TDAH, la vdd me vine a enterar cuando estube en correccional de menores chekeo de psiquiatra, tengo actualmente 16, pero de echo algo que no perjudico en la vida, mi mamá de pequeño me regañaba demasiado por ser desorganizado, aun lo soy, pero mantengo mi cuarto por lo general ordenado porque me criaron asi desde pequeño pero a medida del dia dejo todo mas desorganizado, al siguiente dia en la mañana vuelvo y organizo y en la tarde, consumo weed desde los 13, me ayuda muchoa a calmarme y "Funcionar" de manera correcta, por qsi decirlo ya que soy muy diferente al resto, pero gracias a dios no llegado a malas compañias, talvez si malas juntas, pero muy buenos amigos que han estado y me aceptan y solo dicen que yo soy asi, ya que suelo reaccionar diferente, con weed me vuelvo mas reactivo, me relajo y me parcho mas (parchar significa que me vuelvo mas ambiente, por lo mismo que me relajo) me ayuda a concentrarme en mis tareas, o trabajos, es como entrar en un modo automático, donde fluyo mucho mejor, lastimosamente soy muy dependiente, soy muy estudioso últimamente jjajaj bueno en ingles y programación, lo peor es wue todo lo aprendi por mera gana en mi aburrimiento solo viendl información en yuotube, y informacion cursos gratis en internet, esto no es ninguna enfermedad, si no te controlas a ti mismo no llegas a nada , aunq tmb se debe a que to para estudiar uso mucho la weed, pq me es dificil sin ello alcanzar en modo *foco* osea concentrado.
Que bien que tan joven te conozcas y sepas tomarlo con calma...tienes el tiempo para autocontrolarte y volverlo un superpoder pues te iras conociendo cada dia mas...tienes que dejar la droga y no tomar alchol en tu vida sino como mera forma social, Yo con 60 apenas hace meses estoy empezando a saber lo que e vivido y creeme no fué toda mi vida fácil es mas e sufrido...pero dejar el alchol y el ego y otros factores negativos no empatan con el tdah...ten prudencia en Tu vida y cónocete y amate ❤, bendiciones desde Morelia.
Excelente mejor que muchos canales y profesionistas...gracias sigue asi...tdah de 60 años recien entendiendo mi vida...❤
Aquí estoy lista para ver la repetición, lamento no poder saludar esta mañana, habría sido encantador volver a conversar con los seguidores de este canal tan agradable y educativo.
Gracias a todos ustedes y a Nacho por ayudarme a ser una mejor persona. :)
Gracias a ti por tanto apoyo!! Es gracias a sus mensajes que yo también puedo continuar mejorando y comprometido con esta misión!! Pronto estaremos de nuevo en directo y ya podremos saludar a los presentes 💫 un abrazo Elena!
Estas alli ya estas en el proyecto te apoyo
🤙🏼🤙🏼
👍👍👍👍👍
Hola. Apenas hace 2 dias encontre tu canal y me encanto la informacion q difundes. Ya t sigo y espero encontrar alguna estrategia para mejorar o alguna guia para poder saber para donde ir x q en verdad es muy dificil vivir asi nada me llama la antencion mas haya d unos dias y no tengo muchas ganas d hacer nada no d ir a ningun lugar 😢
Saludos
Te comprendo!! Es un asunto de aprender a ser paciente y tratar de llevarlo con calma mientras seguimos educándonos y observándonos, aprovechando cada día para pulir y usar de una manera objetiva nuestras habilidades.. si nos enfocamos en un día a la vez manteniéndonos activos conseguiremos lo que busquemos 👌🏼✨ Ánimo! Sigue lo que te apasiona 🤙🏼
Uff jajaja imagina que hace una semana que vengo posponiendo ver 2 o 3 clases grabadas de distintas materias (promedian 3hrs de grabación c/u) por ~falta de tiempo~ (psss, mala gestión de tiempo).
Pero definitivamente me tendré que hacer un espacio para ver este vídeo algún día!
Considero mantener las futuras transmisiones al rededor de los 120 minutos máximo 150 👍🏼 Lo bueno de RUclips es que podemos volver y continuar donde nos quedamos 👌🏼 Te invito a darte un tiempo cada que puedas 💫
Quizá también agregar marcas de tiempo
Lo voy a considerar tanto en los videos como en los directos 🤯 gracias por hacérmelo ver!!
Hola Nacho. Muchas gracias por compartir información y experiencias tan valiosas.
Yo quiero compartir que batallé para terminar mi licenciatura en Literatura, pero al fin lo logré 😅. Tengo 38 años y apenas hace 2 años fuí diagnosticada con TDAH. Me di cuenta en mis estudios que, cuando dejé Literatura para irme a estudiar otras cosas que mr apasionaban y eran carreras técnicas de 1 año de duración y más prácticas que teóricas, o menos basadas en memorizar y entregar trabajos extensos, me fue mejor. Se me hizo mucho más fácil. Estudie Entrenamiento Físico y Medicina Alternativa, y lo disfruté muchísimo, una gran diferencia con la carrera de Literatura😅
He trabajado en el campo del bienestar a través del estilo de vida, y ha sido muy satisfactorio porque me apasionada y al ser autoempleada me siento libre de acomodar mis horarios.
Tuve un trabajo en una instancia de gobierno, en el Instituto de la Mujer de mi pueblo, y también fue muy satisfactorio porque aceptaban que llegara tarde y me sentía valorada por mis fortalezas y lo que aportaba a través de mi trabajo.
Sólo quiero compartir que sí se puede lograr una vida bonita, que nos dé paz y libertad, pero hay que dejar de perseguir metas ajenas y soltar el ideal de éxito que nos vende el sistema.
Actualmente estoy en una crisis de vida, replanteando todo y rediseñando mi plan de Vida...soltando otro ideal que había comprado: el de la pareja y el matrimonio, o más bien el de encontrar una pareja para toda la vida y formar una familia.
Estoy aprendiendo que a veces es necesario soltar lo que no nos hace felices, y empezar de cero; explorar todas las ideas condicionadas que tenemos respecto de todas las áreas de la vida, incluyendo el amor romántico(que nos enseñan a vivir de manera fantasiosa y violenta).
Por aquí estaré compartiendo cómo me va con mi proceso de rediseño de vida.
Saludos y buenos deseos!!! 🤗
Te agradezco mucho la confianza y que compartas como te va! Me da gusto saber que has encontrado un autoentendimiento a travez de tus experiencias de vida y que hayas encontrado esos espacios que te permitieran ser libre a tu manera!!
Es muy cierto lo que dices sobre soltar ideas que no nos hacen felices, para los TDAH es muy necesario 💫
Me parecen super adecuados tus intereses (con todo y la literatura y su complejidad) tu comentario está lleno de lecciones y ojalá le sirva de guía a quien esté buscando tus palabras!! 🍀
Hola!
Muchas gracias por hacer este tipo de vídeos, son de mucha ayuda. Te quería preguntar, conoces algún libro que trate técnicas y herramientas para la gestión del TDAH?
Hola Haaa que buena idea yo te voy a copiar porque eres muy motivador gracias
Gracias a ti!! La idea es inspirar a otros y si es posible, que lo que hago sirva para orientarse!! Holaa!!
Gracias Nacho hace poco encontré este canal, y me ayuda mucho a conocer más sobre esta condición..ami hijo de 8 años le an diagnosticado TDH...por lo mismo busco información para saber como ayudarlo..
Espero que lo que aquí se comparte te ayude a estar informada! 👋🏼 aunque mi contenido no está tan enfocado a los niños (más que en un sentido psicopedagógico) ya que yo recibí un diagnóstico de siendo adulto y es la experiencia que puedo compartir, en las transmisiones suelo hablar de situaciones que viví en mi niñez y las personas que se unen a la conversación también comparten algunas experiencias que pueden servir de guía 💫
Es un poco difícil para un niño porque los profesores (algunos )no están informados y a los niños les cuesta porque no está en ellos , como madre estuve hablando con los profesores de la escuela , ayudándole en todo momento , en mi caso no creo en medicamentos para el y ahora es un hombre casado , con su profesión , y centrado , para la imperactividad estubo en baloncesto hasta la universidad así que feliz , creo que informarse , ayudar y comprender y sobre todo amor y paciencia❤️
💥👏
Holiiii, no te preocupes (me refiero a tu disculpa y gracias por la consideración:) ) pero así somos los tdah' y te comprendemos 🎉🎉🎉
Yo te escucho siempre mientras lavo trastes o hago otra cosa 😂
Así aprendo mientras hago cosas aburridas😅
Excelente!! Es bueno acompañar en sus quehaceres a quienes me escuchan!! ✨
Mi hijo recibió terapia cognitiva y emocional pero no sentía ayuda. No se consideraba comprendido, sentía que le daban consejos como para neurotípico. Consiguió un psicólogo que es también TDAH, desde Chile le da terapias y se ha sentido muy bien, identificado y le da consejos muy certeros al menos para él. Peto estuvo un año con los otros y no le resultó.
Es muy importante ser abordado por personas realmente capacitadas para ayudar a las personas que enfrentan las dificultades del TDAH es calve ! Qué gusto que encontró a quien pudo ayudarle aunque sea a distancia, lo que nos ayuda es interactuar con alguien preparado que nos comprende! Gracias por compartirlo!! Un abrazo!!
La verdad me has ayudado más que profesionales tus ejemplos me dejan perpleja soy yo 100 por 100
❤❤❤❤😊
"Pensaba que lo había perdido".
✌️😊✌️
Momento TDAH jaja ✨
No crees que 2 horas 43 segundos es demasiado para algien con tdh
De hecho 😂, pero también si algo nos atrapa, no se siente.
Jajaja justo eso pensé, me dió una pereza insuperable 😅
Hiperfoco xd
Que estrategias usas para alentisar el pensamiento.
TENGO TANTAS DUDAS. Me diagnosticaron depresión resistente al tratamiento. Ansiedad generalizada. Pero todo lo que haz platicado de cómo es el l TDH es lo q me pasa. Deje de creer en Dios pero no tengo claro en q creer o mejor no creer ayudaaaaaa!!! HELPMEEEWW
Hola, ese es también mi caso y estoy saliendo de ese hueco poco a poco, primero aceptandome como soy y no como los otros quieren que sea, leyendo el libro el poder del ahora y asimilando sin pensar mucho porque ese es el problema PENSAR MUCHO, eso incluye creencias y demás, en nuestra mente tratamos de comprender "perfectamente" como es esto o aquello o como debe de ser, siguiendo reglas o algo que de sentido en nuestra mente. También estoy comprendiendo sin pensar mucho que en si la vida es ilógica y pues en eso está el vivir, son sólo momentos que disfrutar, dejarse llevar por ese momento, si mañana me toca trabajar, eso es mañana no hoy, si en 10 minutos tengo una reunión, pues no me preocupo y disfruto en lo que estoy, estoy como volviendo a ser un niño y es bonito la verdad. Espero que te pueda ayudar este mensaje y te recomiendo muchísimo el libro el poder del ahora, me está cambiando la vida y salvandome de mi mismo :)
Diagnosticaron a mi hijo de 16 años con TDA, yo con 42 años creo que lo tengo tambien, que puedo hacer para motivar a mi hijo y darle ejemplo cuando yo estoy desmotivada
En enero diagnosticaron a mi hijo de 22 años con tdah y a mi me acaban de diagnosticar también con tdah, mi mayor motivación es justo mi hijo, quiero atenderme y medicarme y poner plena conciencia de que somos TDAH y que debemos ayudarnos a nosotros mismos, estudiando más acerca del tema y creando sistemas para ordenar nuestra mente y nuestras acciones. Hay muchísima información, te recomiendo los podcast de spotify "Descubriendo el TDA/H en Adultos" son como 40 capítulos pero no tiene desperdicio, y también recomiendo escuchar los podcast para niños tdah pues eso nos permite hacer una retrospectiva en nuestra propia vida y la de nuestro hijo, verás los hallazgos que harás, te darás cuenta que te has sido muy dura en juzgarte y que no había razón para hacerlo.
Jajajaja durante todo el video me salía me distraía haciendo algo, y luego entraba porque quería verlo y así me la pase
Jejeje está bien aunque sea en segundo plano.. me han comentado que hasta se ponen a hacer quehaceres mientras está el directo y y eso me parece una buena forma de aprovecharlo!! 🍀
"Pienso luego escribo" sono muy filosofico e interesante si la escritura es el logro mas importante de la humanidad parte de la evolucion saludos no se si pueda usar tu frace escribo novelas slaudos
Así es amigo suena muy bien cuando lo dices así, el intelecto y la capacidad de manejar lenguajes nos distingue entre los animales y eso está muy relacionado con la capacidad de comunicarse de una manera escrita.
No hay problema amigo espero que los directos y los videos te sirvan de inspiración ;)
Ahora no más estoy en grupos de tdah' y neurodiversos 😂🎉
💯 es una excelente manera de comprenderse mejor además de que quizás aportemos claridad a quien busca sus propias respuestas!!
Leíste el libro "el cerebro que se crea así mismo"?
Leíste el libro de el dr Barkley? (Ese lo estoy leyendo pero me quedé atrapada en las funciones ejecutivas que me ha costado entender) pero también estoy viendo ese vídeo (sobre las funciones) tuyo 😊
Apenas estoy leyéndolos en digital pero me gustaría conseguirlos en físico!! Gracias por comentarlo son libros interesantes!!
Ya salte 3 veces...
Si es cierto lo que dices del diagnostico es cierto el manejo de las emociones he aprendido a controlar mi impulsividad es algo aun que me an criticado me an dicho que paresco niño que dices la bipolaridad y me he criticado me he dicho pen&@$_#& y otras saludos
Hola te veo desde Paraguay Nacho mi pregunta es ¿que puedo hacer mi mietito no quiere irse a la escuela porque le aburre estar cuatro hora en clase ? el es dianosticado
La escuela puede ser un lugar aburrido si aprendemos más rápido que los demás (qué es muy común) o si en general los docentes no están capacitados
eres de Puebla?
Pero se puede seguir pautas y alarmas y hacer actividades sin sentir nada ninguna energia ni fuerza ni voluntad y ganas ?,aveces pasa eso , aun haciendolo mecanicamente la energia y motivacion no se activa , eso es terrible
No me acuerdo de donde o quien lo dijo o en que canal de RUclips
Los tdha tenemos un cerebro como un carro de carreras con muchos caballos de fuerza pero sus frenos son de bicicleta y hay que crear unos buenos frenos para el cerebro y el cuerpo vamos casi a la velocidad de la luz
La analogía la realizó el Dr. Hallowell y sirve mucho para explicar nuestro funcionamiento! En alguno de mis primeros videos llegué a mencionarlo porque es muy simple y entendible. 👋🏻
Tengo una gran duda dejaste de tomar medicamentos? Recuerdo que hace tiempo dijiste que lo dejarías de tomar por qué no había
Si llevo desde enero libre de meds, con puro café, voluntad y mi fe en que todo irá bien!!! 😀
Nacho la analogía del 6 y 9 para una es una y para el otro es otro
Si hay que alzar la voz saludos
Lo que te dije fue de los puntos de vista todos son distintos como el cuento del burro y el niño es hermoso chécalo saludos
Lo haré amigo, si justo así.. son perspectivas.. gracias por los comentarios!! 👌🏼 Hay que hacer ruido! Jeje
Yo me he echo consumidor desde pequeño de pues la cafeína
las bebidas energéticas me ha llenado pero yo pues no tomo no fumo me han dicho que me hace daño dicho que hace daño no he consumido drogas pero pues la música psicodelica es hermosa pero pues la cafeína es pues saludos hay gente que se preocupa por mi por mi consumo de refresco y de café lo compenso con agua pero pues saludos
Y camino como loco y leo y escribo mucho hago muchas cosas
Yo empecé con el café hace poco, de hecho lo comencé a consumir con el metilfenidato y después de que dejé la medicación me la he llevado a puro café casi diario o energéticas como dices pero sólo a veces cuando necesito andar al 100% para grabar 😆😁 a la Coca-Cola y al azúcar ya le bajé hace unos años, saludos Sergio!! No hay que olvidarnos del agua 💧
Hoy en dia he estado con ideas autol3s10n@nte5...
El Omega 3 me hace mal. Lo he intentado tomar, pero me produce reflujos todo el día y quedo con sabor a pescado 😢
Pueba eceite de Krill NKO
De hecho para todos los q tienen libros a la mitad, según Daniel Penac el primer derecho del lector es: a no leer. Si está aburrido pues ni como hacerle el favor
cuando consumo maria me da sueño
Tengo TDAH, ví cuanto dura el vídeo y me aburrió verlo
jdkaj estaba hablando sobre una cosa y luego cambio de tema
XD lo siento a veces no me doy cuenta que no vuelvo a la conversación en la que estaba hasta que ya se borró el cassette y ni como volveer lol jejeje
Be en llo
me dio ansiedad que durará tanto el video 😢
yo pongo el video x1.75
Lo vi en 2x😂 … hace parte de…el contenido espectacular!!! Gracias❤
Si, pero en cuanto lo empiezas a escuchar, al menos a mi, me calmo.
Yo me sentía muy triste, me sentía un cero a la izquierda, que no sabía hacer bien mi trabajo, me sentía defraudada conmigo misma.
Escuchar a Nacho hizo que me sintiera comprendida, que me sienta mejor conmigo, me tranquilizó mucho escucharlo y aunque el vídeo dure mucho, lo escuché en pausas y cada vez que lo escucho me vuelvo a sentir bien y tranquila y motivada.
@@katydiaz7285 Ánimo!!! Vamos ya por la ruta correcta. Un abrazo empatico ❤️
Uuuyyy 1: 46 y ya me agote 😅😅😅😅chauuuuuu flaco pensa primero lo que vas a decir y después habla
Los directos están pensados para que interactuemos, no para que me vean hablar... para eso están los videos... lo que digo es relevante y si no es de tu interés pasar del minuto 2 en una retransmisión de 2 horas...espero que encuentres un espacio que cumpla con tus expectativas
Uy. Adivinaré: te comes la Maruchan cruda, ¿verdad? Que infierno tu vida. 😅