আমি সারা রাত টক দইয়ে ওটস, চিয়া সিডস, ৩টা খেজুর দিয়ে ভিজিয়ে রাখি। সকাল ১০টায় ওটা আর ১টা ডিম সেদ্ধ খাই। দুপুর দুটোয় এক কাপ লাল চালের ভাত, সবজি, শশা, মাছ/ চিকেন এক পিস খাই। সন্ধ্যা ৬টায় এক কাপ মুড়ি, লেবু চা খেয়ে নেই। ৬টার পর আর সলিড কিছু খাইনা। ডাল জাতীয় খাবার, পুঁই, পালং শাক, ফুলকপি, কচুতে ইউরিক এসিড বেড়ে শরীর ব্যাথা হয়।
Ami onak bosor holo dinner skip kori sokale fruits, lunch e roti ,dal ba daliya khichuri,onak ta salad,sakal,bikal lal cha,muri ba chola bhaja ba chatu bas 10 kg kome gache ekhon 50 kg maintains korchi😊sugar touch kori na 😊
Arthritis hote pare. R kidney issues er jonno onek somoi Ei vabe swelling hote pare . Please doctor er sathe consult korun as soon as possible. Parle ekbar full body check up koriye nin . Please please please ektu saabdhan e thakun chronic stress theke o ei sob hote pare . Eto bochor theke songsar er sob dayitto eki vabe palon kore jacchen. Ektu relax korun Ei bar . Pupu o college jabe . Aapnar video onek bochor theke dekhi . Please please pre-menopause e ektu beshi saabdhan e thakun . Khub valo thakun r sushtho thakun ✨
আমি Bong Sorse। দিদির কথায় addicted হয়ে নিজে কিছু করার চেষ্টায় আছি কিন্তু কম্পিটিশনের বাজারে মুখ থুবড়ে অনেকবার পরে যাচ্ছি এবার ডিপ্রেশন রোগে মনে হয় আক্রান্ত হবো। 😂
হয়ে গেলো।যতদূর মনে হচ্ছে তোমার রিউমোটেড অর্থরাইটিসের প্রবলেম হচ্ছে।এটা শুরু।যা ব্যাথা হয় আমি জানি।তোমার মতো বয়েস থেকে আমার এই প্রবলেম শুরু হয়েছে এখনো ভালো হয়নি।কখনো কমে কখনো বেড়ে যায় অটোইমিউন ডিসিস।প্রচন্ড কষ্ট দেয় আমি জানি।তবে দেখবে হয়তো এটা অন্য কোনো ব্যাপারে ব্যাথা ভালো থেকো, সুস্থ থেকো।😊
Arthritis hoyeche naki test korao.. Artho arthritis kinba blood e hole oi rokom hat paa fule jay...vitamin D kome gelao gaa hat paa betha hoy... Age doc dekhao tarpor fasting shuru koro... Na hole hite biporite hoy
Kumro khabe na oteo body pain hoy ami allready eirakam face korchi karon thyroid hole eigulo hoy amaro test kore thyroid peche ty bolchi ekbar thyroid test koriye nao
Boloder moto fasting na kore you tube dekhe. Valo dietician dekhan . Kokhoni na kheye healthy vabe ojon komena. Osikkhitor moto kotha.you tube dkhe diet
আমি সারা রাত টক দইয়ে ওটস, চিয়া সিডস, ৩টা খেজুর দিয়ে ভিজিয়ে রাখি। সকাল ১০টায় ওটা আর ১টা ডিম সেদ্ধ খাই। দুপুর দুটোয় এক কাপ লাল চালের ভাত, সবজি, শশা, মাছ/ চিকেন এক পিস খাই। সন্ধ্যা ৬টায় এক কাপ মুড়ি, লেবু চা খেয়ে নেই। ৬টার পর আর সলিড কিছু খাইনা। ডাল জাতীয় খাবার, পুঁই, পালং শাক, ফুলকপি, কচুতে ইউরিক এসিড বেড়ে শরীর ব্যাথা হয়।
Ami onak bosor holo dinner skip kori sokale fruits, lunch e roti ,dal ba daliya khichuri,onak ta salad,sakal,bikal lal cha,muri ba chola bhaja ba chatu bas 10 kg kome gache ekhon 50 kg maintains korchi😊sugar touch kori na 😊
Rumatiod arthritis er symptoms immidiate arthritis specialist dekhao
Aunty abaro start jokhn krechen tahole ebar Protien ektu besi rakhun..oats er modhe seeds milk almond apple egulo dile r o besi vlo and tasty hobe…eta onek kom calorie diet hoche vlor thek kharap besi hobe ete
Eta osteoporosis Arthritis or rheumatoid arthritis er basic symptoms
Hello mam
Apni Kenseth ar black shine oil use krchen... 3din pr normal shampoo nki colour protection shampoo use krchen plz blben?
Ghore sob kajer jonnow lok rakho...ato kaj korona..rest sarir er anek rog thik kore jano..
❤❤❤❤❤ Mamon day 1 theke tomar vlog dekhi...tumi amar kajer inspiration...amio aj pray 6/7 years holo arthritis a bhugchi....tai tomake bolchi akjon arthritis specialist dekhia nao....noile kintu pore aro onek kosto pbe
Mamon tumi sweaming e varti hoe jao. Byatha bish samosto thik hoe jabe.❤❤❤
Tomake amr vishon valo lage.amr mon kharap hole tomar video dekhley monta onek ta valo hoye jay❤
Sobai sobai k support kore dau,tarpor cholo sobai aksathe hath dhore egea jai notun pothe...❤
Chatu te kicchu hoe na,amar kothao pain nai,roj walking morning e,exercise halka kori 😊
Arthritis hote pare. R kidney issues er jonno onek somoi Ei vabe swelling hote pare . Please doctor er sathe consult korun as soon as possible. Parle ekbar full body check up koriye nin . Please please please ektu saabdhan e thakun chronic stress theke o ei sob hote pare . Eto bochor theke songsar er sob dayitto eki vabe palon kore jacchen. Ektu relax korun Ei bar . Pupu o college jabe . Aapnar video onek bochor theke dekhi . Please please pre-menopause e ektu beshi saabdhan e thakun . Khub valo thakun r sushtho thakun ✨
Tomar blog ta amar khub dekhte bhalo laghe stay fit and fine always
Morning e 8am to 8:30am black tea or green tea khaben jei fasting korun na keno Morning tea taa dorkar I think without sugar khaben god bless you
Tomar ato problem, bhalo theko mamon,kichu mone koro na,koto ghan dicchi
AC te besi thakle sorir a khub byatha hoy.
@@mitalichaudhury3116 ভাই এই মূহুর্তে A.C. luxury নয়, necessity...
Mamon Tumi je plam serum ta makhcho.ota ki oily skin jonno .makha jabe go.❤
আমি Bong Sorse। দিদির কথায় addicted হয়ে নিজে কিছু করার চেষ্টায় আছি কিন্তু কম্পিটিশনের বাজারে মুখ থুবড়ে অনেকবার পরে যাচ্ছি এবার ডিপ্রেশন রোগে মনে হয় আক্রান্ত হবো। 😂
Didi Dr dekhao nijer sorirer jatno nao, valo thako ❤❤❤❤
Tumi chia seed overnight water bhejiye rakho early morning empty stomach consume karo weight loss hoya jaba
Tumi j 12 tar somoy oats khaccho etar bodole ki khete pari please bolo
Plum serum টা তাহলে তোমার ক্ষেত্রে খুব কার্যকরী হয়েছে❤
Mamon di tumi ki kore rice cooker a vat koro ? Koto ta jol aar chal dao ? Ami kichutei pari na😢 , Khali gole jaye go ... Plz bolo
Mamon tumi eto khato tai haat fule jacche...nijer kheyal rekhe sob kaj korbe.valo theko
1st
Like, comment n view
Good evening
সবজির খোলা গুলো রেখে দিয়ে পচিয়ে গাছের গোড়ায় দিলে সার ভালো হয়।
হয়ে গেলো।যতদূর মনে হচ্ছে তোমার রিউমোটেড অর্থরাইটিসের প্রবলেম হচ্ছে।এটা শুরু।যা ব্যাথা হয় আমি জানি।তোমার মতো বয়েস থেকে আমার এই প্রবলেম শুরু হয়েছে এখনো ভালো হয়নি।কখনো কমে কখনো বেড়ে যায় অটোইমিউন ডিসিস।প্রচন্ড কষ্ট দেয় আমি জানি।তবে দেখবে হয়তো এটা অন্য কোনো ব্যাপারে ব্যাথা
ভালো থেকো, সুস্থ থেকো।😊
Shobjir khosha bheja jol gaach er jonno khub bhalo.. Organic fertilizer..
Ami Bangalore thaki ekhane Khan thanda. Fan off kore rakhte hoi
আমার ও মনে হয় uric acid এর সমস্যা... ডাক্তার কে দেখিও....❤
খুব ভালো লাগলো❤
Serum name please
Mamon di tomar skin care routine ta ektu bolbe plz.ami Assam Tinsukia theke bolchi.
তোমার ভ্লগ একদিন না আসলেই হতাশ লাগে। আজকে পেয়ে ভালো লাগলো
😂😂😂😂😂😂😂
পুপু কি Admas এ ভর্তি হয়েছে।ভাড়া থাকলে আমার বাড়িতে থাকতে পারে।
Mamon di ami hata chola korte parina .amr nurver prblm .jekhanei jai bor niye jay
Uric acid check korao ,dr. Thik moto dekhao ,bhalo theko tumi ❤
Ekdom thik kotha
Serum tar nam ta bolo plz
Amar o same pain hole body oivabea fulea jaii joint gulo Bath goo mamon
Vitamin D er osud khete hobe.uric acido berece.dr dekhan
মামুন দি ইউরিক অ্যাসিড আছে হয়তো টেস্ট করাও
Uric acid besi hole seed jukto khabar, musur dal, cholar dal, biulir dal, tailakto, Nona samudrik mach, mangsho, soyabean, dim egulo khawoa ekdom e chole na
দিদি তুমি করো আবার ছেড়ে দাও কেন।😅😅😅😅😅
Karon unty eita didir iccha😅😅😅😂
Valo theko and sorirer jotno nao ❤❤❤❤❤
Nice comment👌#InsideMita11
Khub valo ❤
Kichu kichu manuser ki somsha bujhi na kao k kichu korte dekhlei tader dhong mone hoy dekhte icha na korle dekhben na baje comment koren keno
Valo laglo ❤️
Tomar video dekhte amar darun lage mamon di 😊❤❤❤
Nice vlog
anekber korechen r dhong korben na plz
Abar cholbe fasting😄
আপনার কি সমস্যা সে কি করলো বা না করলো। ভাল লাগছে না দেখবেন না।
Apnio korun 😂
তাহলে r দুঃখ পাবেন না 😅😅😅😂😂
@@chaitalimukherjee9882cholle cholbe
Apnio chalaben nki 😅😅😅😂😂😂
Kodin age Jim e vorti hole , fasting korle ,abar barite treadmill ache ....eto kichu kine ki lav sei toh natok korbe .
Mamon Artharitis pain..amaro ache
Plum er serum tar nam ta bolo
Total blood test koriye nao.thyroid uric acid r vit D
Ektu gorom sek dao kome jabe hyto...amr o buro angul e begha hyechilo ekdin gorom sek ditei kome gelo
Fasting kore roga hoya jina khawer rutin thik rally fat kome
মামনদি ওট্সে মিষ্টির জন্য খেঁজুর টুকরো করে দেবে মিষ্টিও হবে পটি শক্ত হবে না
সব্জির খোসা জমিয়ে কিচেন কম্পোসট সার তৈরী হয় গাছের উওম খাবার। একবার u tube দেখে নিবে কিচেন কম্পোসট কী ভাবে তৈরী হয়।আমি সব্জির খোসা ফেলি না।
Microwave oven e steel er patro use korte hoyna.Oven proof kacher patro use kora uchit.
সবজিগুলোকে বালতির মধ্যে ফেলে চাপা দিয়ে রেখে পচিয়ে সার করো গাছের খুব ভালো কাজ দেবে
Valo idea,amar kaje lagbe😊#InsideMita11
Singure akta sanghstha ache.sekhane admission nia nao...wait kome jabe
Mamon di tumi Ekta dish washer niye naw go taile tmr bason dhowa hoye jabe
দিদি কলা খেওনা, কলা খেলে ওজন বাড়ে।
tumi direct 16 hrs fasting shuru koro na....protham soptah aage 14 hrs fasting shuru koro tarpor 16 hrs koro tahole body adjust korbe
Di Tumi tita chochori ta prothom theke akdin dekhio
Tumi aage hoyto share korechile kintu ami dekhi ni
Achha tumi je bolcho gota gaye batha tar jonyo sab tarkarite rasun khao batha kombe.
Uric acid ta check koro
Esob kore kichu hobe na 😂 rahu r moto mach ta charun ar extra protein khele gai hath pa fulbe😂 Intermittent fasting is not for everyone
Didi mas rmangso khale to ujan to barbei
Khub sundor
Ai kurti tar link dio di❤
Uric acid er jonyo hote pare Mamon. Musur Daal tok kheo na ekdom bon❤
Vitamin D deficiency er thekeo erakom batha hoy
❤❤❤❤❤❤❤valo theko tumi
Arthritis hoyeche naki test korao.. Artho arthritis kinba blood e hole oi rokom hat paa fule jay...vitamin D kome gelao gaa hat paa betha hoy... Age doc dekhao tarpor fasting shuru koro... Na hole hite biporite hoy
Check your uric acid. Do yoga for prevention of arthritis. No rice intake.
Didi amar akta kaj er khub dorkar
Tomar Jana Shona kichu thakle ektu bolo
Qualification - HS pass
Age - 21
Kumro khabe na oteo body pain hoy ami allready eirakam face korchi karon thyroid hole eigulo hoy amaro test kore thyroid peche ty bolchi ekbar thyroid test koriye nao
Didi tumi yoga koro pain chole jabe
Sabjir khosa diye gachher janya sar banao
Na mamon ata pata pathor hobar somvhobona thaka
নর্মালি ইউরিক এসিড কমাতে দিনে দুটো করে মুসুম্বি লেবুর রস খেতে পারলে ইউরিক এসিড controlled থাকে। বড় ডাক্তারের বিধান৷
Boloder moto fasting na kore you tube dekhe. Valo dietician dekhan . Kokhoni na kheye healthy vabe ojon komena. Osikkhitor moto kotha.you tube dkhe diet
Uni apnar theke boyese onek boro kotha gulo kintu vodro vabeo bola jaye
Intermitten fasting janen na..tahole to apni bolod
Figure ta ektu koman ..onek relief paben
Ami tomake anekdin dhorei bolchi sorir thik rakho. Ekbar doctor dekhao hat pa fola anek karone hoe . Doctor ta obohela korona
Sobji khosa ekta boro baltite rekhe sar banao
Doctor dekhao hela fela koro na didi doa roilo
তোমরা দুজনে ডক্টর দেখাও,বুকে ব্যথা ভালোনা রোগের ঠিক নেই কখন কোন দিকে যায়, ভালো থেকো।
Bhat,ruti ta baad dao,kono sorir weak hoi na,eta bhul dharona
Rate ki khele go
Khuv sundor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amio tomar ager but amr weight 59kg ..
Korola khele o pain hoy gaye paye
Sobjer khosa gulu poceai gacha daba
Didi thayroed thakle ojon komena.
Youtub kre r pablikke sonay sagho hoynakamo ga pittijle
Ekta hospital giye full body checkup koraan
Amra die Masur dal khaoa Bandha koro batha barey
Jotoi dao posai r na 😀😀
Big boss a Arman malik family dak ho mamon❤