대인기피증 극복하는 방법 2가지

#스트레스 #친구 #연애
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조성우 선생님
같은마음심리상담센터
주소 : 서울 강북구 도봉로89길 5, 7층(수유동, 윤성빌딩)
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병원 연락처 : 02-998-7555
제작 : 뉴니버스
문의 : [e-mail]

[@Thswhdks06]

근데 이런식으로 노력을 하다가도 결국 원점으로 돌아가거나 더 심해지기만 하던데...
결국 노력했던것들이 일시적인 효과만 낳더라고요.. 아마 노력하는 과정에서 정신적으로 스트레스나 에너지를 많이 소비해서 그런거 같은데..걍 이대로 사람 피하며 사는게 젤 편한거 같네요 😅

[@user-dj5jq3kh5h]

진짜요 그런데 사회생활을 안 할 수도 없고…. 병원 가도 똑같을 것 같고..

[@ixnrrxckjnvk]

이거 ㄹㅇ 공감되는게
사람 만나든지 포기하든지 뭐든
선택과 집중을 하는게 편함

[@kg8042]

약 먹는게 답임

[@user-qf5pn1je2f]

​@@kg8042약 먹으면 달라지나요? 부작용 없나요?

[@user-fv6pi1rc9d]

약으로 고쳐졌으면 이렇게 많은 사람들이 힘들어하지않겠죠..​ 고칠생각하니까 더 힘든거같아요 지금도 여전히 두려워하고 있는데 두려워하고있는걸 고치기보다 받아들일려고 노력중입니다 @@kg8042

[@user-gj8cm7kx9x]

노력이 새로운 트라우마가 되서 결국 원점임ㅜㅜ

[@user-rz5ty3fl1n]

회식 날짜나 약속 날짜가 잡히면 약간 디데이처럼 그날을 생각하면서 신경을 계속 쓰게되더라구요ㅠ 그래서 혼자 막상 가면 괜찮을거야 라고 항상 생각해요ㅠ 뭔가 사람들이 모여있는 곳에 가면 몸이 굳어져서 술없이는 못만납니다.. 발표도 대사랑 시뮬레이션까지 다 맞추고 몇번 연습했는데도 너무 힘들고..전화 받는 것도 너무 힘들어서 이게 연애때도 문제가 생기더라구요. 제가 되게 최악의 사람처럼 느껴지고 아무짝에도 필요없는 사람이라서 그런가싶기도하고..ㅠ 이걸 극복하려고 더 열심히 살려고하는데 더 구렁텅이로 빠지는 느낌입니다.
선천적으로 불안증이 높긴해요..4살때인가 트램펄린에서 친구들이랑 다같이 뛰고 있었는데 갑자기 공황장애 온것처럼 발작하면서 엄청 울면서 오열하고 부모님이 급하게 오셔서 데려갔다는데 전 아직도 트라우마처럼 그 기억이 나요.

[@user-de3ew1vw9g]

사람은 결코 착하지 않아요 아무리 노력해도 결국 다시 돌아옵니다… 돈을 벌어야 먹고 사니 직장생활은 하고 있는데 노력은 매 번 배신해요 니는 정말 타인에게 관심 없는데 타인은 말로만 그런척 하고 관심이 너무 많아 별 쓰레기 인간으로 다 만들어놓습니다… 어제도 직장에서 그런 일을 당해 정말 너무 힘듭니다 같은 소속이던 팀원이 제가 실제 했던 잘못에 없던 내용까지 추가하는 등 더 자극적으로 재가공하여 제 상부에 보고해 인간말종으로 만들어놨어요 저를 두고 쟤 진짜 나쁜년이라고 했다네요 그걸 또 나쁜년이라는 말 그대로 제 상부는 제게 그대로 전달했고요 그냥 역시 혼자가 편하고 사람은 모두 악합니다 이제는 회사에서 그냥 이어폰 끼고 사람들과 완전 단절하려고 합니다 어차피 여긴 팀원들끼리 소통 필요 없고 승진제도도 없거든요 인사도 하지 않을 예정입니다 앞에서는 좋은 사람인척 웃는 사람들이 더 이상 사람으로 보이지 않아요

[@2gunmoya]

울먹이는 목소리 공감합니다. 직장상사는 왤케 자신감이 없냐고 쿠사리 주고 일을 잘해도 지방식대로 안한다고 뭐라하고 답답해 죽겠습니다

[@user-mz1sf4gd7r]

고맙습니다 😂

[@user-gi6mf4js9f]

감사합니다. 🌸

[@user-ib1co6yg2m]

저에오ㅡ.,., 더 불편한 내용 얘기가 예를들면 뭘까요

[@tv-sl4rk]

병원까지 다니는데 효과없어요

[@user-cj8ck7xh5j]

꼴 보기 싫은것도 대인 기피증인가
요?

[@whakqkr]

말이 쉽지

[@user-hf6bc5gp4e]

사회성 없는게 도움이 되기도 함
그러나 나만 편할 수 있어도 주변엔 사람이 없어지니 좋지않음.

[@user-hf6bc5gp4e]

아무리 힘들어도 할말은 하고 사는편이라..
눈치없게도...