Flow doux pour tout le corps - Yoga Fire By Jo
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Un flow léger pour réveiller en douceur tout ton corps... Des pieds à la tête !
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A tout de suite sur le tapis.
- JO
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Je suis Jo, professeur de Yoga sur Internet et... dans la vraie vie, à Limoges, en Haute-Vienne, où je propose depuis 2015 des cours collectifs, privés et en entreprise.
Mon but est de pouvoir vivre de l'enseignement du Yoga, tout en gardant cette pratique abordable et accessible au plus grand nombre. Et... sans (trop) de publicités !
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❣️ Un immense merci à PaD pour sa patience ❣️
Désolée pour la qualité de la vidéo ! J'ai bien galéré toute la semaine avec cette vidéo et mon logiciel de montage - j'essaie d'arranger ça et de la ré-uploader si je peux.
MERCI de votre patience !
c'était impeccable pour moi, comme d'hab, jo. pieds malades, du coup, je m'adapte qd il faut monter sur les pointes. j''ai plus tenu à faire cet exercice entièrement. tes exercices m'aident à réaliser comment certaines parties du corps se sentent déconnectées du corps lorsque négligées
Ouch! Super séance mais à mon échelle pas très "douce"😂
Très sympathique ta chaîne, je découvre et apprécie ta façon de nous guider 💋❤
Oh dis donc je suis contente Jo la posture du bateau je n'y arrivais pas jusque là, et là aujourd'hui j'ai réussi à tenir... Yes.... Merci
Je travaille ce beau flow pour le partager avec mes amis yogi et yogini dans quelques jours
Je l’ai refait cette seance, elle est vraiment super, merci
Trop dur pour moi!!! J’essaierai une autre
Ah j'adore merci 🙏🙏
Toujours super😜
j'ai adoré
Je cherchais une séance douce et complète après un arrêt de 3 semaines suite à une opération chirurgicale : je l'ai trouvée ! merci Jo :) je vais pouvoir reprendre ma routine matinale, ça m'a manqué !!
Cette séance m'a été super bénéfique ce matin, alors que la forme n'est pas du tout là.
Douce et facile sans manquer de tonicité pour autant ... c'est exactement ce qu'il me fallait pour sortir du mental et retourner dans le corps !
Merci pour ton travail JO : )
Salut Jo ! Merci pour tes vidéos, grâce à toi, j'arrive à pratiquer tous les jours :)
Une petite question cependant ... Tu conseilles souvent "d'aspirer le nombril" pour solliciter les abdos et protéger les lombaires. J'adore ce conseil mais parfois il me perturbe, surtout quand je garde une pose. En effet j'inspire en gonflant le ventre et donc je n'aspire plus le nombril. Peut être existe t'il une façon d'inspirer plus adaptée pour appliquer pleinement ce conseil ?
Merci d'avance !
Séance très agréable! Et accessible. Je la garde de côté!!
Merci Jo pour cette séance, encore une fois c'est un plaisir de pratiquer avec tes vidéos! Je l'ai faite au réveil, dur dur de te suivre sur certaines postures mais j'ai adapté à mes capacités et ça a tout de même fait beaucoup de bien. A bientôt :)
Merci Jo.
J'ai toujours beaucoup plaisir à faite tes séance de yoga je me sens bien et détendue après chaque séance. 🙏
Génial ! Je crois que ce que je préfère, ce sont les flow. On se sent super bien pendant et après... Merci !
merci pour vos séances de flow! elles sont vraiment très bien construite.
Merci Jo pour cette séance simple et ultra agréable.
Bien besoin de ces séances avec le confinement merci jo🙏🏻
🙏 merci pour cette séance et ta belle présence 🌙✨⭐
Merci bcp
Je t'en prie 😊
Cette séance est vraiment super ! Merci
Je viens de faire cette scéance , 🙏💪
Ma séance pour demain merci Jo
Couldn’t understand a word but liked the class! 🙂
Ah ah thank you 😉
Bonjour et Merci jo ,
Je vais faire votre séance demain matin ....merci
Ps ( depuis ma ménopause , je n’arrive pas à remuscler mon ventre , il est tout gonflé , ça me désole ...😪
que puis je faire , la planche me fait très mal aux poignets et aux bras ...
En ce moment , je « cours « sur un trampoline( marque BELLICON ) et ensuite je fais mon yoga .
Qu’en pensez vous ?
Merci pour tout .
Sylvie .
Bonjour, eviter de faire du trampoline cela cause des gros pb de périnée, afin de retrouver une tonicité musculaire (ceinture abdominale) pratiquer la methode de GAsquet, voir videos de Sandro zatta et biensur une pratique reguliere de yoga.
Merci Jo pour cette belle séance ! Ne t'inquiètes pas pour la qualité de la vidéo! C'est top !😉😻🙏 Encore merci pour ce que tu fais !!!💓🌞
Merci Véronique.
Waouh
Merci Jo. Après une semaine de formation en art thérapie hors de chez moi, et sans accès à internet, j'ai la joie de te retrouver ce matin. Ça fait du bien, car j'ai pratiqué vraiment très peu en une semaine et surtout rien depuis vendredi. Donc ça fait un bien fou. T'inquiètes pour la vidéo on comprend quand même.
Contente que tu reviennes sur ton tapis 😘
Une belle façon de commencer la journée! Merci Jo pour toutes ces vidéos.
Merci à toi de les suivre 🙏
on entend tout de même convenablement! mais un bon micro tu as raison c'est essentiel, merci pour ta formule magique Santosa, c'este exactement ce qu'il me fallait pour débuter la semaine, se contenter dans la joie de ce que nous avons et ne s'interdisant aucun rêve, et je vais suivre ton programme de 21 jours de méditation, l'automne nous y invite bonne journée JO
Ha mais pour cette vidéo j'ai eu en plus des soucis d'image ! Mais bon contente que cela soit praticable malgré tout.
Tout y est! Merci pour ce rendez-vous tapis fort agréable Jo!
Merci à toi 💕
Merci Jo pour cette belle séance simple et ultra agréable.
Merci à toi, ravie qu'elle t'ait plu 🙏
Super séance tout est qualité 😃🙏
Oh merci beaucoup.
Merci beaucoup, en douceur et efficace...
Merci à toi.
Merci pour cette vidéo et pour toute les autres ;))
Merci à TOI !!!
merci beaucoup Jo!!!!!!!
Merci d'être là 😘💕
Bonheur. Bien être :-)
Oh super 😁😁😁
Merci beaucoup pour cette vidéo, je suis arriveee à faire participer mon époux à nos séances de yoga qui lui aussi faire marathon ,trail .Merci encore
Oh ça c'est super ! J'ai quelques vidéos pour les coureurs si jamais tu ne les a pas encore vues !
Je pense les avoir déjà pratiqué , elles sont excellentes.Merci beaucoup
Merci
Tout le plaisir est pour moi 🙏