В детстве помню втягивали щеки создавая вакуум, тем самым как он и говорит уголки губ соприкасались. Это упражнение называлось рыбка.😊 Думаю, большинство поймет о чем я говорю. ( без рук, просто втягиваем щеки). Так вот мне кажется эффект будет такой же, но делать проще и веселее. 😂 Кто вспомнил , ставь 👍
Когда-то ходила на курсы массажистов и решила досконально пройти всю мимику лица,, и в библиотеке нашла лицевые мышцы, рисунок, какие мышцы на лице в каком направлении необходимо делать массаж лица Спасибо за видео🎉 поставьте мне тоже лайк🎉
Вы просто умничка,супер,Вы наша прелесть.Все Ваши упражнения делаем с удовольствием все классно объясняете все понятно ну очень приятно Вас смотреть и наблюдать,ничего лишнего все на благо наших лиц.Благодсрим Вас ,низкий вам поклон и всех благ.Люббим обнимаем и МОЛОДЕЕМ глядя на вас.Вам огромных удач любви и процветания!!!!❤❤❤
Доброго времени суток вам ❤🙏 Спасибо большое за информацию ❤ Желаю вам хорошего дня ❤🎉 Удачи вам. Всех благ 🙏💘🏠 И. Мир вам ❤🎉. Мирное небо над. Головой 🙏🙏🙏🌠🙏🙏🙏
У меня аж голова закружилась, делала очень аккуратно, первый раз попала на такое упражнение! Еще в тридцать лет поняла, что от кремов пользы нет, а гимнастика очень хорошо помогает! Сейчас мне 49 , кремами как не пользовалась так и не пользуюсь, а гимнастику делаю каждый день.
Наконец-то в роликах о приёмах самомассажа появился человек, который умеет объяснять нюансы в максимально доступной форме, а не просто красуется в кадре
@@Tani-7619 на чьём канале? Кто такая Оксана Левина? Вы с кем сейчас разговаривали? Какую мысль трудились донести посредством глумливого пенсионерского смайла? Сплошные вопросы, а поэтому ваш комментарий сродни тому, чтобы пукнуть в лужу да себя показать уважаемой общественности во всей красе.
Какой приятный молодой врач ! Такому хочется верить и доверять ! Попробовала с ним сделать это упражнение - улучшился кровоток в подбородке ! 👍Хорошо бы ежедневно заниматься собой ! 🌿🌹🌿
Спасибо, Рафаэль! Очень эффективны Ваши упоажнения! Однажды я плчти все повторила на онлайн занятии и было очень за метно уже с первого раза как ожили мышцы лица!
В этом положении надо удерживать? Если да, то какое время? Или нужно делать такие поступательные движения? Если да, то тоже, сколько раз? Но упражнение мне понравилось. Чувствуется, что должно быть эффективным 👍
Профессор, Вы позитивная, порядочная женщина. Поэтому и кожа у Вас красивая, без особых средств и пластики. Это эти "потасканые красавицы " уже не знают, что применить, а становятся все хуже и хуже. Что не говори, а энергетика-это главное для здоровья и красоты.
Красавицы это очень умный доктор, все его советы очень помогают, но не забывайте повторение и труд сделает вас ещё красивее. Любите себя, уделяйте себе время 🎉и упражнения Доктора вам в помощь, ведь это работает для нас любименьких💐
В детстве помню втягивали щеки создавая вакуум, тем самым как он и говорит уголки губ соприкасались. Это упражнение называлось рыбка.😊 Думаю, большинство поймет о чем я говорю. ( без рук, просто втягиваем щеки). Так вот мне кажется эффект будет такой же, но делать проще и веселее. 😂 Кто вспомнил , ставь 👍
Я тоже решила, что это аналог того что показал врач
Всё правильно, только при втягивании щёк образуется залом кожи, а тут пальцы препятствуют этому😊
А, кстати, да! Вспомнила, сделала
Точно😅
Когда-то ходила на курсы массажистов и решила досконально пройти всю мимику лица,, и в библиотеке нашла лицевые мышцы, рисунок, какие мышцы на лице в каком направлении необходимо делать массаж лица Спасибо за видео🎉 поставьте мне тоже лайк🎉
Ll) l
ой как же незаметны купленные комменты )))
Ой, как легко говорить бездоказательно.
поздравляю с находкой... нам то что с этого?
Насрать
Мне нравится этот умный молодой человек, очень доходчиво всё объясняет.
Упражнения у этого врача всегда классные и помогают, я даже удивилась, спасибо большое, доктор!!! Доброго Вам здоровья!!! Не бросайте нас!!!
А поконкретнее, Вам что именно помогло?
Сколько женщин следят за собой!Молодцы!Так держать
❤
На вас приятно смотреть хочется поставить лайк, вы очень хорошо и доходчиво всё объясняете
Спасибо. Очень полезные и актуальные упражнения. Осталось только прогнать лень и делать каждый день.
Очень приятный человек!И нужную информацию распространяет!Спасибо!❤
Я очень рада, этой практики
Спасибо, Рафаэль, Вы превосходный специалист
Ура! С возвращением в ютуб! Спасибо за заботу о нас❤
Благодарю Вас за хорошее упражнение!
Вы просто умничка,супер,Вы наша прелесть.Все Ваши упражнения делаем с удовольствием все классно объясняете все понятно ну очень приятно Вас смотреть и наблюдать,ничего лишнего все на благо наших лиц.Благодсрим Вас ,низкий вам поклон и всех благ.Люббим обнимаем и МОЛОДЕЕМ глядя на вас.Вам огромных удач любви и процветания!!!!❤❤❤
Спасибо вам большое!
Самые щадящие, рабочие и доступные техники у вас.
Спасибо.Браво!Браво!Успехи Вам во всём❤❤❤🎉🎉🎉
Мне понравилось что всё было сказано быстро и без лишних разглагольствований. Легко все запомнила, буду делать.
Спасибо🌸
Вы очень симпатичный. Красивые черты лица
Дорогой Рафаэль, спасибо вам большое! Удачи во всём! 🤍❤️💚🩵🤎💛
Очень прекрасный парень , я всегда радуюсь его роликам - мягко, понятно🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
ой как же незаметны купленные комменты )))
Да ❤ Благослови тебя Господи!!! Умница!!!!!!!
Благодарю тебя! За помощь!!! Для меня, это важно!!! Аминь да будет так ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😅😊
Спасибо за видео. Хотелось бы ещё увидеть результат этих гимнастик. Много молодых советчиков, но нет примеров "без фильтров".
На мышцах лица не работают приёмы тренировки, т.к. они устроены иначе, чем скелетные.
Посмотрите Анастасию бурдюг
То есть вы предлагаете всем тренерам, которые БЕСПЛАТНО делятся упражнениями в Ютубе доказывать их эффективность фото до и после без фильтров?!😂
@@mariyasotnikova29 Да, я предлагаю. А Вам не интересно?
Очень приятный молодой человек...и об'ясняет доходчиво ! Спасибо!
Спасибо,что вы помогаете нам девочкам следить за собой и любить себя с Вашей помощью❤❤❤
Доброго времени суток вам ❤🙏
Спасибо большое за информацию ❤
Желаю вам хорошего дня ❤🎉
Удачи вам. Всех благ 🙏💘🏠
И. Мир вам ❤🎉. Мирное небо над. Головой 🙏🙏🙏🌠🙏🙏🙏
У меня аж голова закружилась, делала очень аккуратно, первый раз попала на такое упражнение! Еще в тридцать лет поняла, что от кремов пользы нет, а гимнастика очень хорошо помогает! Сейчас мне 49 , кремами как не пользовалась так и не пользуюсь, а гимнастику делаю каждый день.
Упражнение хорошее, а ваша прическа класс !!!
Благодарю! Подписалась! Всех благ Вам!!!! Храни Вас бог!!❤❤❤❤❤❤❤
Будем пробовать😉Спасибо👍🏻
Благодарю Вас от чистого сердца за помощь !❤❤❤
СПАСИБО вам огромное Рафаэль,за ваши видео.
Супер, спасибо, я вас обожаю!
С удовольствием смотрю ,умница,спасибо
Благодарю за заботу ! Огроманая благодарность !
Спасибо! После упражнения очень приятное ощущуние
Спасибо огромное!!!
Какой симпатичный парень . Очень похож с моим сыном. 😊.
Большое спасибо за упражнение.❤❤❤
Пельмешек😂 Спасибо, лайк поставила.
Серйозный умный доктор, благодарю за отличное упражнение.Почувствувала напряжение мышцы. 🎉
да, очень серьëзный.
Спасибо большое за упражнение, вы помогаете многим женщинам. Низкий поклон
ой как же незаметны купленные комменты )))
Большое спасибо за хорошие упражнение.
Спасибо, легкое и приятное упражнение 👍
Полностью согласна
@@Мура-ж4гтак сколько держать ? Так и непонятно
Спасибо за упражнение, но сколько повторений и как часто нужно его делать, удерживать ли его в статике?
Рафаэль! Вы замечательный.! Ставлю лайк за то как Вы. Мягко и культурно нам объясняете. Спасибо огромное и здоровья Вам.❤🎉😂👍👍👍🌹🌹🌹🌹🙄💖💖💖💖💖
ой как же незаметны купленные комменты )))
@@CB-xp1mkЗАВИДУЙ МОЛЧА!
@@Ольга-л2ж1д Заткнись там.
❤ты такой умница!.
Лайк поставила, но Вы не сказали, сколько по времени держать пальцы
Можно сразу прищепку и ходить пару часиков: и меньше съешь, и на домашних не наорешь - комплексная польза.
@@OlgaNeklesa😂😂😂❤
Всегда от меня лайк, спасибо, за ваше внимание и заботу о нас , женщинах! Ташкент Узбекистан
ой как же незаметны купленные комменты )))
Наконец-то в роликах о приёмах самомассажа появился человек, который умеет объяснять нюансы в максимально доступной форме, а не просто красуется в кадре
Оксана Левина, прямо масса таких видео на её канале😅
@@Tani-7619 на чьём канале? Кто такая Оксана Левина? Вы с кем сейчас разговаривали? Какую мысль трудились донести посредством глумливого пенсионерского смайла?
Сплошные вопросы, а поэтому ваш комментарий сродни тому, чтобы пукнуть в лужу да себя показать уважаемой общественности во всей красе.
@@vivaevolusion5972фу какой вы 🤮 тошнотворный! Нате вам «пенсионерский смайлик»! 🤮
@vivaevolusion Ужс 🤦🏻♀️... вы - или автор ролика, или его мамаша, третьего не дано .!!😢
Умничка,спокійно и доходчиво!
Какой приятный молодой врач ! Такому хочется верить и доверять ! Попробовала с ним сделать это упражнение - улучшился кровоток в подбородке ! 👍Хорошо бы ежедневно заниматься собой ! 🌿🌹🌿
Спасибо, вы так внимательны❤😊,конешно уже 78 ничего не поможет, но делаю вместе с вами
У Вас отменный юмор!😂
Спасибо большое за упражнение
Лайк ❤поставила
Очень интересное упражнение, обязательно попробую делать- месяц и посмотрим результат. )спасибо
Благодарю Вас за ваш труд и за подсказки!
Хорошего дня, спасибо
Что то дельное и лёгкое 😊 Благодарю!
Спасибо Вам .Очень простые ,но результативные
Упражнения .😊
Приятно удивдена! Спасибо,будем делать!
Ух ты, я об этом приеме еще не слышала, спасибо большое ❣️ лайк, подписка 🤝
Благодарю вас за поддержку и помощь уважаемый Мастер!
ой как же незаметны купленные комменты )))
@@CB-xp1mk каждый судит в меру своей испорченности!
Это ваша проблема!
Благодарю 🙏 просто и гениально ❤❤❤
Почти два года занимаюсь тайпитом помогает, только не бросайте.
На полдня помогает, да😅
@@RB-yw4ni Первые 2 недели каждый день по 10 минут,потом два раза в неделю ,крем на лицо на носите и вперёд.
Такой приятный молодой человек ❤
Спасибо от всех пенсионеров, за обучение
Благодарю вас! Всё внятно и понятно!🙏👍👍👍
Благодарю вас за заботу о нас и внимание
Пользуюсь вашими рекомендациями.
Благодарю ещё пожалуйста ❤❤❤❤ принимаю счастья радости ❤❤❤везения
Благодарю вас за полезное видео.
ой как же незаметны купленные комменты )))
Благодарю Вас Рафаель !❤
Рафаэль!Пожалуйста,договорите до конца весь рецепт упражнения?!
До конца, уже платно
😅😂@@Марьяна-ь6ш
Спасибо, Рафаэль! Очень эффективны Ваши упоажнения! Однажды я плчти все повторила на онлайн занятии и было очень за метно уже с первого раза как ожили мышцы лица!
Лайк! Спасибо за заботу.
Благодарю 🙏 ❤️ Вас за технику😊❤❤
Спасибо огромное за вашу заботу о нас.
Мне очень понравилось это растягивание, я его видела в другом вашем видео... Отлично работает🎉
Спасибо большое, Рафаэль❤
ой как же незаметны купленные комменты )))
Отличное пояснение-молодец
В этом положении надо удерживать? Если да, то какое время? Или нужно делать такие поступательные движения? Если да, то тоже, сколько раз?
Но упражнение мне понравилось. Чувствуется, что должно быть эффективным 👍
Спасибо Вам очень интересно! ❤
Классные эффекты после рабоиы мменно с мышцей,словно все стало ожило 🔥👍Спасибо вам,Рафаэль🌿
Благадарю,вас,за,подсказку❤❤❤
Как результат?❤
Спасибо за упражнения 😊❤
Спасибо Вам! Очень полезный приём!❤
БЛАГОДАРЮ за видео ❤
СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ Вам БЛАГОДАРЮ
Так интересно рассказывает😊
Искренне благодарю🙏💕
Спасибо , хорошее упражнение
ой как же незаметны купленные комменты )))
@@CB-xp1mkнеа, ваши комменты оч заметны, просто везде - гиперкомпенсация называется😁
@@ji205 ваши комменты оч заметны, просто везде - гиперкомпенсация называется
@@ji205 ваши комменты оч заметны, просто везде - гиперкомпенсация называется
@@ji205 ваши комменты оч заметны, просто везде - гиперкомпенсация называется
❤❤❤❤ Рафаэль спасибо Вам.❤❤❤❤
и тебе спасибо,Да благословит тебя Господь
Рафаэль Благодарю !!!!❤❤❤❤
Спасибо очень длступно надеюсь на отличный. Результат❤❤❤
Почему пауза, когда говорите время или количество повторений? Все подробности в бесплатном семинаре?!?
Как сейчас все предлагают?
Благодарность за эффективное и легкое упражнение
Отлично и не сложно. Класс!!!❤
Благодарю 🌹❤!
Приятных трудов! 🌼🌞
Теперь,мы все будем молодыми, ура. Никто не будет стареть.
Ого, можно сказать ничего не делаешь сложного, а мышцы чувствуешь 👍 Спасибо
Профессор, Вы позитивная, порядочная женщина. Поэтому и кожа у Вас красивая, без особых средств и пластики.
Это эти "потасканые красавицы " уже не знают, что применить, а становятся все хуже и хуже. Что не говори, а энергетика-это главное для здоровья и красоты.
Это вы про кого??
Наверное про профессора ,которая пожилая, физиолог. Родом из Казахстана,живёт в Москве
Красавицы это очень умный доктор, все его советы очень помогают, но не забывайте повторение и труд сделает вас ещё красивее. Любите себя, уделяйте себе время 🎉и упражнения Доктора вам в помощь, ведь это работает для нас любименьких💐
Если работать над этим регулярно, помогает, спасибо вам за советы
:) PO SKOL"KO MINUT DELAETE ...? Spasibo !
ой как же незаметны купленные комменты )))
@@CB-xp1mkчто - ли заело?
@@СветланаТукбулатова-т7ю ваши комменты оч заметны, просто везде - гиперкомпенсация называется
Спасибо, Рафаэль. Взяла в копилочку.
Конечно лайк и благодарность! ❤❤❤