Trauma y... Autosabotaje

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  • Опубликовано: 17 сен 2024
  • ¿Cómo te autosaboteas?
    En este video analizo la profunda relación entre el trauma y el autosabotaje.
    Página de Experiencia Somática México
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    Este canal ofrece información de salud, bienestar e información científica y está diseñado solo para fines educativos. No se debe tomar esta información como sustituto o reemplazo de un asesoramiento médico/terapéutico profesional, diagnóstico o tratamiento.

Комментарии • 124

  • @helensid6670
    @helensid6670 Год назад +33

    Gracias de corazón por este canal, hay un antes y un después de la comprensión del sistema nervioso en el trauma. A los que recién lleguen a esto les recomendaría paciencia, porque una cosa es entenderlo y otra cosa es ir asimilándolo en la propia vida y en el trato hacia uno mismo, después de a lo mejor años fustigándose por sentirse mal. Se consigue, sí o sí, una vez que tienes este conocimiento ya no hay vuelta atrás

  • @helensid6670
    @helensid6670 Год назад +14

    Otro muy buen vídeo. Mi respuesta de trauma es de apaciguamiento (fawn response) y me autosaboteo en todo para resultar inofensiva, para no superar a otros, y cuando voy a hacer lo que sea para mí me bloqueo porque debería estar cuidando de otros, de mi familia, aunque ya no viva con ellos, como un miembro fantasma, porque para mi sistema nervioso mi supervivencia radica en su bienestar.

    • @mariadiaz8882
      @mariadiaz8882 Год назад +2

      Me identifico... Hay que seguir trabajando

  • @Reixhg
    @Reixhg Год назад +8

    Juan Pablo 😮 Waw!!! Es honor y el placer es mío al escucharte. Te he descubierto hoy por sugerencia de RUclips con tu vídeo de la ayahuasca. Me gustó mucho tu calma a la hora de hablar, pero desde luego me impactó lo que has podido remover en mi con este vídeo. Has hecho que comprenda de golpe muchas conductas que me atormentan mi vida. Ahora todo tiene un sentido. Puedo unir muchas piezas del rompecabezas. Tienes un contenido tan valioso que debo ir poquito a poquito escuchándote e integrando todo lo que dices. Que agradecida estoy de que llegues a mi vida así. 😊
    Deberías tener millones de suscriptores! De momento una más que se une a tu canal. Vale oro lo que compartes. GRACIAS! ❤

  • @marinahidalgorodriguez1820
    @marinahidalgorodriguez1820 Год назад +2

    Gracias🙏 hace poco que estoy descubriendo el sistema nervioso y el trauma. Me están ayudando mucho tus vídeos.
    Llevo toda la vida culpandome, con mucho sufrimiento y aislandome con transtornos alimenticios y sin poder salir de la cama y hacer mi vida, mucha depresión, comparandome con los demás y muy poco apoyo familiar ya que siempre me han visto como una enferma y la solución para ellos ha sido desvincularse y distanciarse. I al final he tenido que recurrir a psiquiátricos, ingresos muchas veces en mi vida porque no había otra "opción" y realmente es porque mi madre no se veía capaz de darme apoyo emocional, puedo entender aunque no comparta..., pero realmente siento que yo he empeorado muchísimo, y que todo lo que se me ha etiquetado diagnosticado a nivel clínico no me ha hecho nada bien... Al final yo misma a día de hoy lucho con todas estas creencias y estás etiquetas, y me cuesta muchísimo salir del autosabotaje ya que siento que estoy en una depressión hace muchos años. Viví mucha repressión de pequeña y maltrato que aún no se puede hablar de ello porque entiendo que es muy duro, y entonces mejor evitar el tema...llevo muchos años trabajando con muchos altos y bajos...para mí lo más duro es ver que no tengo apoyo emocional de mi familia y supongo que es lo más me duele y me conecta con el trauma y el vacío la soledad que viví de pequeña y me cuesta madurar y superar...
    Y yo he aprendido un mecanismo de defensa de callarme, de immobilizarme, de reprimir, de aislarme...
    Tambien mucho odio y rabia hacia mi misma...
    Por suerte ahora después de muchos psicólogos en mi vida, ahora estoy con una terapeuta en trauma y enfocada también en todo este esfoque del cuerpo y la somatización, y aún es muy pronto, ya que siento que es un camino muy lento...pero siento que porfín hay algo que me resuena....que no es algo tan cognitivo, mental...y que puedo leer y leer mil libros de autosuperación y frutrarme por no poder hacerlo porque hay algo en mi cuerpo que no puede...
    Y puedo entender porque mi cuerpo no puede...me sentía muy tonta.
    Ahora puedo entender y no culparme tanto...y bueno poco a poco....
    No es de una día para otro...🙏🤍

  • @sergiocordoba3189
    @sergiocordoba3189 Год назад +5

    no dejes de haser estos videos casi miro todos los que as echo , los estoy viendo en orden, me estan ayudando de una manera que no te imaginas, bendiciones

    • @mariadiaz8882
      @mariadiaz8882 Год назад

      Di un día da terapia grupo presencial yo quiero ir...

  • @manifestandomisdeseosconbe8762
    @manifestandomisdeseosconbe8762 Год назад +2

    Yo me llegue a outosabotear subiendo mi presión ,pero obvio me di cuenta que me estaba afectando el doble y que mi vida empeoraría y me dije noooo ya basta cuando emoezaba a quererme acostar a sufrir me esforzaba por escuchar algo que me gustará y dejaba a un lado el drama,lo hacía disque para castigar a mi esposo cuando discutíamos y para que me dejarán en paz ,no queria cocinar, ni hacer quehacer ,estaba evadiendo,pero lo cambie empecé a hacer respiraciones y videos agradables y salía a hacer justo lo que no quería ,y ya no me pasa

  • @samucerezo9388
    @samucerezo9388 Год назад +10

    A un nivel intuitivo me reflejo en lo que compartes del ciclo y el movimiento de péndulo, recuerdo haberlo estudiado en la literatura de Gurdjieff. Sin duda muy interesante la perspectiva de tratarlo a nivel sensorial físico y no solo a nivel mental, esto es nuevo para mi. me hizo sentir más paz, pues precisamente llevo alrededor de un mes que mi ventana se tolerancia se cerró y he estado con estos patrones no saludables procastinando mis proyectos o metas. hice el ejercisio de repetir en voz alta y sentí activación en mi chacra sacro, la activación de mi naturaleza salvaje que ha estado inmóvil. también sentí dolor en el intestino al desactivar mi mecanismo de defensa. ojalá nos pudieras compartir más acerca de cómo tratar la ira relacionada con el intestino, pues he leído es nuestro segundo cerebro. recibe un fuerte abrazo hermano.

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +7

      Hermano. Gracias por compartir. Me alegra que te traiga un poco de alivio entender esos patrones desde esta perspectiva nueva.
      Con gusto compartiré mas sobre lo que mencionas de la ira y el intestino.
      Saludos!

  • @juliopaillesamor4223
    @juliopaillesamor4223 Год назад +2

    Este canal es vanguardista , habla de lo mas nuevo que existe en lo que habla , lo avalan muchos estudios avalados y ya aceptados , agradezco mucho que des estas platicas y sobretodo que uses tu intuición y nos muestres tu propia evolución , GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

  • @mariadelcarmenruizolivera4687
    @mariadelcarmenruizolivera4687 Год назад

    Recomiendo mucho a Anabel González y sus libros, psiquiatra especialista en trauma, ánimo a todos!!

  • @raquelbosch8719
    @raquelbosch8719 Год назад +1

    Muchas gracias Juan Pablo. No suelo comentar los vídeos, pero quiero transmitirte mi gratitud por la manera tan Clara en que explicas esta complejidad, los detalles que incorporas para matizar y complementary en la edición y sobre todo por tanto respeto que muestras hacia la diversidad y la sensibilidad de los que estamos al otro lado escuchándote. Gracias de corazón ❤🙏🌷

  • @Fati-gq8mu
    @Fati-gq8mu Год назад +2

    Hola. Muy claro tu video. Me encuentro en este circulo vicioso procastinacion-culpa-ansiedad-depresion. Tengo mil cosas comenzadas y no terminadas, a cada lugar que miro en mi casa me encuentro con estas cosas y situaciones no resueltas , no terminadas, es absolutamente desgastante...y pesaroso

  • @blue-tb8ig
    @blue-tb8ig Год назад +7

    Esque todo esto es tan cansado, el mejorar y retroceder es abrumador, a veces pienso abandonar todo para siempre pero me siento demasiado culpable por hacer lo que no debo hacer pero al mismo tiempo el cuerpo quiere descansar de tanto esfuerzo y entonces empieza un circulo vicioso de esfuerzo “recompensa” que cada vez terminas mas agotado y sin energía para seguir fluyendo hacia una “sanacion” o mejora de vida. Yo la mayoría de las veces me saboteo desde el miedo a situaciones futuras

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +8

      Hola Blue. Gracias por tu comentario.
      Entiendo. Definitivamente puede ser un proceso cansado. Y en mi experiencia, comprender el funcionamiento del sistema nervioso en relación al trauma lo ha hecho menos pesado. He encontrado compasión y paciencia porque sé que mis peores momentos solo son maneras en que me está protegiendo mi sistema nervioso.
      Gracias por seguirme, espero poder aportar algo que te beneficie en tu camino.
      Saludos!

    • @rollyyupanqui
      @rollyyupanqui Год назад

      Cualquier terapia alternativa que hagan en el corto o largo plazo tendrá consecuencias negativas, están en el camino incorrecto.

    • @jairogarrillomotaban7723
      @jairogarrillomotaban7723 Год назад +1

      ​@@rollyyupanqui cómo así no entiendo.

    • @gyapuma
      @gyapuma Год назад

      @@jairogarrillomotaban7723 es que estas cosas como el ayahuasca, reiki, meditacion, yoga, entre tantas cosas de la nueva era, solo te llevan a tener estados alterados de consciencia, digamos que es como si pusieras una antena en tu mente para que entidades te vayan a poseer. Pero no como la película el exorcista sino como un tipo de posesión llamado walk in. Por ejemplo la chamana mexicana y muy famosa llamada pachita tenía un espíritu llamado cuautemoc, el cual llamaba el hermanito. No era más que un demonio. Todas estas entidades tienden a disfrazarse como maestros ascendidos, guías espirituales, ángeles de luz, extraterrestres, pleyadianos, etcs. Bueno en conclusión todas estas cosas solo se pueden expulsar reconociendo a jesucristo como tu señor y salvador. Quien dijo yo soy el camino, la verdad y la vida. Si tienes alguna duda preguntame. Por que quien te escribe sufrió de una posesion en noviembre del año pasado y si bien no estoy al 100%, eso si eh mejorado muchísimoooo. Cuidado con el panteismo oriental.

    • @andymouragne6410
      @andymouragne6410 Год назад

      ​@@rollyyupanqui
      ¿ Qué ? , No se comprende .

  • @johnja19811
    @johnja19811 Год назад +1

    Hermano, es exactamente lo que me pasa. Procrastino mucho y no sabía porque . Te felicito muchas gracias por la información

  • @girasoles99
    @girasoles99 Год назад +12

    La procrastinación conlleva un sentímiento de culpa, y se cae en un círculo vicioso.😖

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +7

      Asi es Maria.
      Pero en mi experiencia, comprenderlo desde el punto de vista de la "Nueva Traumatología" marca una gran diferencia.
      Voy a compartir pronto más práctica para que podamos irnos acompañando.
      Saludos!

  • @elianavera9681
    @elianavera9681 Год назад +2

    Llevo años sintiendo todo lo que describes. Puedo decir que toda una vida
    En cuanto comencé a escucharte me identifique de inmediato. Te agradezco inmensamente la luz que arrojas para continuar con este proceso que es de vida.

  • @sandrarodarte5209
    @sandrarodarte5209 Год назад +2

    Ojalá pudiera darte cientos la likes, empecé recién a ver tus videos y me han hecho comprender como funciona nuestro sistema nervioso❤, gracias por compartir tus experiencias y lo que sabes, no tienes idea como ayudas a ver el trauma desde sus raíces, Dios te bendiga 🙏❤️

  • @saravalerianavarro3443
    @saravalerianavarro3443 11 месяцев назад

    Gracias de corazón, hay un antes y un después en mi vida después de ver tus videos, nada como la comprensión de lo que sucede en tu cuerpo.

  • @MarisolHernandez-ns2fs
    @MarisolHernandez-ns2fs 11 месяцев назад +1

    Que buen vídeo excelente felicitaciones yo tengouy activado mis mecanismos de dfemsa y he visto ido experiencias que son inexplicables

  • @julietacabello2288
    @julietacabello2288 Год назад +2

    Realmente es muy bueno lo que explicas y como.lo haces,con pausa con humildad, realmente es un exelente trabajo el que haces, gracias!!

  • @-joe90
    @-joe90 Год назад +1

    Te queria sugerir que investigues sobre los eneagramas (claudio naranjo ) especialmente el .".eneatipo 4 " y el " eneatipo 9"

  • @miriamrondon
    @miriamrondon Год назад +3

    ❤ Excelente video. Sigue adelante, necesitamos más!
    Muchas gracias 🙏

  • @adrianamesavillanueva4043
    @adrianamesavillanueva4043 10 месяцев назад

    Guau nerd del trauma
    Explicas fenomenalmente.
    Mira nadamás lo que destapaste en tí al tomar Ayahuasca.
    Felicidades

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  10 месяцев назад

      Gracias. Pero todo esto lo aprendí para salvarme de la profunda desregulación que me provocó el Ayahuasca. No es lo mismo 😃 Saludos!

  • @gonzaloquezada9932
    @gonzaloquezada9932 8 месяцев назад

    Primeramente gracias, por todo lo que enseñas y compartir tus experiencias, he empezado a practicar algunos pocos ejercicios y a comprender lo que tú dices, y hay una pequeña mejoría en mi vida, pero me falta mucho. Estoy muy traumado y tengo muchas dolencias emocionales, espero publiques el vídeo exclusivo de ejercicios para poder practicar los. Gracias muchas gracias

  • @moejoe5401
    @moejoe5401 Год назад +1

    Un millón de gracias por tan valiosísima información!! Por fin Dios!! Gracias! 🤗

  • @ignaciomontesgonzalez7629
    @ignaciomontesgonzalez7629 5 месяцев назад

    Gracias por tu trabajo. Me ayuda e inspira mucho. Se nota que has recorrido mucho camino y lo explicas de una manera muy suave, fácil y atractiva. Mi más sincera enhorabuena. Y gracias! Por un sistema nervioso regulado para todas y todos! Abrazo

  • @mariagomezramos2586
    @mariagomezramos2586 11 месяцев назад +1

    GENIAL! MUCHAS GRACIAS!

  • @bellagarcia4153
    @bellagarcia4153 Год назад +3

    Explicanos más sobre el nervio vago xfb soy nueva y estoy muy agradecida contigo por este contenido muchas gracias

  • @catalinagutierrez3955
    @catalinagutierrez3955 Год назад +1

    Gracias, gracias gracias infinitas. Que gran información nos estás compartiendo. Dios te bendiga 🙏

  • @normao.6173
    @normao.6173 Год назад +2

    Gracias.Me encantaria si pudieras hacer un video del trauma intergenerational.
    Bendiciones.Te conoci con tu video del Ayahuasca y me encanto tu compartimiento asi es como llegue a este video.
    Gracias por compartir tu experiencia de vida.😊

  •  Месяц назад

    Increíble....toda mi gratitud por tus palabras

  • @CamilaGarcia-jj8qk
    @CamilaGarcia-jj8qk Год назад +2

    Gracias por tu c9ntenido, creo que lo necesito y me es útil.

  • @mariaesthergarcia858
    @mariaesthergarcia858 Год назад

    Buen video. Tritation, el gota a gota

  • @jaicastell
    @jaicastell 7 месяцев назад

    Gracias por toda tu valiosa informacion, sigue por ese mis camino. ❤

  • @gladysflores4974
    @gladysflores4974 Год назад +1

    Bonita charla se aprende mucho gracias❤🇨🇱👍👍

  • @dgirmaq
    @dgirmaq Год назад +1

    he llegado a tu canal porque lo necesitaba, pero hay un vacío, algo que tu como hombre no puedes lograr entender, y es que soy mamá, y mi hija es lo que más me trauma, no sé qué hacer, cómo dejar de autosabotearme cuando estamos en crisis ella y yo, trato de sentir mi cuerpo, de observarme, pero no logro dejar de explotar, de controlar a mi cuerpo y conservar esa calma que creo que lograré tener, y en el momento no lo logro. Y no puedo creerme ser suficiente como mamá

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад

      Este trabajo no distingue entre hombre o mujer ni los roles que cumple. Sigue con la educación y busca ayuda profesional ☺️. En la descripción de todos mis videos encuentras el link a Experiencia Somática México. Saludos!

  • @giljonathanrodriguezbarrer1056
    @giljonathanrodriguezbarrer1056 Год назад +1

    Asi es miedo e ira! Despues de una infancia traumatica donde hubo golpes,humillaciones y miedo..

  • @marthameneses8841
    @marthameneses8841 Год назад

    ¡Gracias, gracias, gracias Nerd!! Es la primera vez que encuentro una explicación lógica, convincente y contundente a por qué procrastino, me autosaboteo, y me anestesio con... (con lo que sea que me anestesie). Ya desde ahorita se me está antojando pan dulce o unas cubitas para no sentir😢. Sí, es demasiada información y quisiera digerirla ya mismo, pero sé que pian pianito. Ya estoy con mis ideas limitantes de "aunque lo sepas no te va a funcionar ", etc.
    Soy tu fan y en verdad admiro tu claridad para estructurar y transmitir a fondo tus ideas y conceptos. Y como diría Cerati, ¡Gracias totales!

  • @fundaciontejiendopuentes
    @fundaciontejiendopuentes Год назад

    Esto que expones va muy bien con EMDR

  • @irinarosenfeldt-n1g
    @irinarosenfeldt-n1g Год назад +1

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS... Es que estando parad en este lugar. Reitero la pregunta si este tipo de cuestiones se trabajan con intervención terapéutica. Conoces alguien en argentina? Miles de gracias

  • @JulHackChack
    @JulHackChack Год назад +2

    Qué interesante contenido. Me gusta tu punto de vista.

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +2

      Hola. Muchas gracias por tu comentario.
      Espero que te sea benéfico el contenido que comparto.
      Saludos
      Juan Pablo

  • @heidyanahyhernandezvelazqu1232
    @heidyanahyhernandezvelazqu1232 Год назад +1

    Gracias de ❤

  • @SuperGalletamaria
    @SuperGalletamaria 4 месяца назад

    Gracias a ti ❤

  • @ShummisHUrbay
    @ShummisHUrbay Год назад +1

    ❤gracias❤

  • @AmeliaSaldana-hj6nz
    @AmeliaSaldana-hj6nz Год назад

    Gracias infinitas por lo que estoy comprendiendo y por todas aquellas personas que tendrán las herramientas para sanar desde el conocimiento!!

  • @maitriflor
    @maitriflor Год назад +1

    Escuchando tus vídeos y especialmente este llegó a la conclusión que la humanidad es hija de cuerpos culpabilizados y por ende llenos de trauma. Diría que algunos más que otros. Pero que hacer consciente el trauma/cuerpo es una manera muy expansiva de liberar memorias colectivas de toda la historia que tenga el ser humano.

    • @maitriflor
      @maitriflor Год назад

      Que opinas tú?!

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +1

      Así es. En nuestros cuerpos cargamos memorias de la humanidad entera. Incluso hay memorias de otras especies. Hay gente que después de muchos años de terapia Somatica han reportado sentir en sus cuerpos los impulsos orgánicos de organismos tan antiguos como el océano. Sin duda el cuerpo guarda misterios asombrosos esperando a ser descubiertos por lo que nos atrevemos a tomar el camino largo de sanar el trauma.

    • @maitriflor
      @maitriflor Год назад

      @@elnerddeltrauma 💓

  • @mispiesala2gmailcom
    @mispiesala2gmailcom Год назад

    Muchas gracias! Me ha llegado en el momento en que necesitaba oír lo que explicas Juan Pablo. La voz de tu experiencia y la explicación de tus investigaciones me están ayudando, gracias por hacerlo tan cercano también.

  • @litalita539
    @litalita539 Год назад

    Gracias, gracias

  • @veronicaa7652
    @veronicaa7652 Год назад

    Gracias amigo ❤🇦🇷

  • @equipomanu.candela4803
    @equipomanu.candela4803 Год назад

    Muchísimas gracias por compartir un conocimiento tan importante y esclarecedor. Gracias por pensar en los demás y compartir. He realizado el ejercicio del autoabrazo que lo enseñas en otro video y me ha aportado mucha paz, calma y seguridad.

  • @-joe90
    @-joe90 Год назад

    (Muy buen canal,felicitaciones)

  • @saideenathyellyteranhernan4636
    @saideenathyellyteranhernan4636 Год назад +1

    Gracias, estuvo genial !!! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @irmasaldivar8191
    @irmasaldivar8191 Год назад

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos
    Yo pienso que esto es una conexión con la sabiduría interna

  • @rosaabanto9578
    @rosaabanto9578 Год назад

    Muchas gracias por compartir, también yo soy mas compasiva conmigo misma despues de tener esta información y pasar vale la pena hacer el trabajo de regularización del sistema nervioso, para mi fue un anttrs y un despues y es todo un proceso,.

  • @martinhacaceres428
    @martinhacaceres428 Год назад

    gracias !!

  • @diamoradiaz4287
    @diamoradiaz4287 Год назад

    Gracias, un poco mas lento el ejercicio, lo.escuche al 50% de la velocidad y estuvo mejor para mi.🤗🍀❤️🙏

  • @rosariobarraza2260
    @rosariobarraza2260 Год назад

    SUGERENCIA ... podrías numerar los videos para llevar paso a paso el entendimiento ? De ante mano Gracias

  • @mariadiaz8882
    @mariadiaz8882 Год назад

    Me encantas ... Me refiero atodo tu trabajo..yo la pase muy mal con mi hijo y sustanciad .. se que rs un trabajo perdonal que el debe hacer... El tenia y le queda un po aletargado.. ahora me puedo comunicar un poco mas con el ..

  • @nataliaandreadannunzio
    @nataliaandreadannunzio Год назад

    Muchas gracias Pablo.
    Me recomendarías algún libro
    Para ejercicio.
    Gracias❤

  • @lissipaz7718
    @lissipaz7718 Год назад +1

    Gracias

  • @maitriflor
    @maitriflor Год назад

    WoW esto que dices es Tal cual!!!! Jajjsa tal cual. Ahí siento que lo que sucede es que la Insula que está en el cerebro , encargada de entre muchas cosas procesar placer y dolor. También es la que se encarga de la auto imagen. También estoy investigando al respecto porque he tenido re traumatizacion por la respuesta de la Insula que dice "oye ése no eres tú, que haces sintiéndote bien"

  • @estelamarianunez2884
    @estelamarianunez2884 29 дней назад

    Obrigada

  • @GuissTR
    @GuissTR Год назад

    Gracias ❤ por compartir ❤❤❤

  • @mariasilver6176
    @mariasilver6176 Год назад

    Muchas gracias!❤

  • @leniachavez504
    @leniachavez504 Год назад +2

    Hola! Quería preguntarte si los llamados episodios de manía o hipomania pueden interpretarse como ventanas de tolerancia, y si esas ventanas son normales para todas las personas o se presentan de forma más evidente cuando hay trauma. Gracias por tu trabajo

  • @ale_patagonia_argentina2863
    @ale_patagonia_argentina2863 Год назад +1

    Buenas tardes!!! Me podrías decir que tipo de profesional emplea esta técnica del Dr. Levine? Muchas gracias !!

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +1

      Hola Ale. En la descripción de mis videos puedes encontrar un enlace a la página de experiencia Somatica en México. Ahí hay un directorio de terapeutas certificados. Saludos!

  • @rael-ddissyonki4803
    @rael-ddissyonki4803 Год назад +2

    Wow , Cabron gracias !! Dime dónde te puedo contactar .... Nececito Compartirte el método que yo tengo para despertar las partes dormidas del cuerpo .... Eres el primer youtuber que entiendo de inicio a fin broo. Porfa espero tu respuesta.

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад

      Con gusto, en la descripción de mis videos están mis redes carnal. Saludos!

  • @CamilaGarcia-jj8qk
    @CamilaGarcia-jj8qk Год назад +4

    Yo a veces siebto que no merezco lo mejor, tengo un complejo de inferioridad, creo que no soy digna.

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +6

      Hola Camila. Gracias por compartir tu experiencia.
      Quisiera invitarte a probar lo siguiente:
      Sin ninguna meta a la cual llegar. ¿Qué sensaciones y en que parte de tu cuerpo sientes que viven estas creencias?
      No me tienes que responder, sólo hacerlo.
      Como soporte te invito también a sentir tus pies en el suelo y el peso del resto de tu cuerpo.
      Saludos!

  • @albertomoreno4310
    @albertomoreno4310 7 месяцев назад +1

    He sufrido tanto y al ver el vídeo me quedé con la sensación de que no se puede sanar el auto sabotaje. Entonces, vale la pena tanto esfuerzo? Siento que no valgo nada como persona...

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  7 месяцев назад

      El potencial que tienes como ser humano supera por mucho nuestras expectativas.
      Te agradezco que compartas tu sentir.
      En mi experiencia, esa actitud de derrota no es algo malo ni negativo. Simplemente, una manera en la que tu sistema se acostumbró a funcionar para sobrevivir.
      Si es así, la solución no está en cambiar tu actitud, sino en comprender que no eres tú en tu totalidad, sino una modalidad de supervivencia.
      Es muy difícil hacer el trabajo cuando uno no se siente merecedor, lo comprendo muy bien. Y también se por mi experiencia que no es imposible... Empieza por lo que tengas al alcance... En mi canal hay mucho!!!
      Y cuando puedas, inicia con "Experiencia Somática"... Dale tiempo y espacio a tu cuerpo. Hay mucha, pero mucha vida más allá de nuestras respuestas de supervivencia...
      Saludos!!

  • @susanacarrillo9532
    @susanacarrillo9532 Год назад

    Hace poco compré un carro y aún no me atrevo a manejarlo del todo, solo en mi colonia. Sigo en transporte colectivo porque el miedo. Mi papá era iracundo y mi mamá es muy miedosa.Siento un gran freno mental. Lo estoy intentando poco a poco pero busco alguien que me acompañe de copiloto (alguien con quién me sienta cómoda porque hay personas que aumentan mi ansiedad,) . Necesito un refuerzo positivo que me ayude a contrarrestar toda esa inseguridad que habita mi cuerpo.

  • @elsamariavillalobos2323
    @elsamariavillalobos2323 Год назад

    Hola cómo puedo encontrar un terapeuta de experiencia holistica en México O Monterrey específicamente gracias gracias

  • @mariadelcarmenruizolivera4687
    @mariadelcarmenruizolivera4687 Год назад

    Un Trastorno por déficit de atención en adultos sin diagnosticar también puede confundirse con procrastinar , autosabotaje ....

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад

      El TDA no es un trastorno, sino una serie de síntomas que revelan la existencia de trauma en el individuo. Osea, un sistema nervioso desregulado.

  • @acapulcosv
    @acapulcosv Год назад

    Tienes alguna información que ayude para el tinnitus? Somos demasiadas personas con éste problema, que parece que no hay cura ni tratamiento, y es un problema debilitante, que puede ser desde lo más leve hasta personas que se tienen que aislar del mundo completamente porque no pueden soportar ningún ruido o sonido… 😞

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +1

      Hola, gracias por acercarte. Pronto hare más videos para explicar las dolencias desde el punto de vista de la nueva traumatología, por favor ténganme paciencia, esta no es mi única actividad :)

    • @acapulcosv
      @acapulcosv Год назад

      @@elnerddeltrauma 🙏🏼🥰

  • @Sanacionquironiana
    @Sanacionquironiana Год назад

    De dónde estudiaste todo lo que comentas, recomiendas algún libro?

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +1

      Hola. Si. "En una voz no hablada" de Peter Levine, "Nurturing Resilience" de Kathy Kain. Y todo el contenido de RUclips de mi mentora "Irene Lyon" 😊

  • @nerethgottesformel369
    @nerethgottesformel369 Год назад +1

    Que complicado es ser padre/madre, que difícil es educar a un bebé; bien dice mi madre " si haces malo, si no haces también malo". Es muy complicado mantener un equilibrio, ¿Quien diablos te dice hasta que punto es correcto para no traumar a un bebé?

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад

      Mi pensar es que, a pesar de que la información correcta es muy importante, el padre debe experimentar un sistema nervioso regulado en su propio cuerpo para poderlo transmitir al hijo.
      La regulación del sistema nervioso no es una salida rápida, es un estilo de vida. Y puede tomar un buen tiempo para que el individuo comience a reconocer un estado de seguridad genuina en su propio cuerpo. Se requiere mucha educación y la ayuda profesional de los expertos.
      Saludos!

    • @nerethgottesformel369
      @nerethgottesformel369 Год назад

      @@elnerddeltrauma ojalá que haya la cultura de la salud mental, desgraciadamente nos importa invertir más en cosas triviales como zapatos, tenis, bolsos de marca y vivir endrogados con las tarjetas bancarias que invertir en un buen psicólogo, pero empecemos por nosotros mismos; trataré de agendar mi cita con la especialista de la nueva traumatología 🙌🏽❤️. Mientras tanto, muchas gracias por compartir ésta información.

  • @isabelmoreno7506
    @isabelmoreno7506 Год назад +1

    Cómo ayuda esto a la adicciones

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +1

      Muchísimo! Primero para comprender por qué y cómo se dan. Ayuda a tener compasión por el que sufre adicciones y por uno mismo si es el caso. Luego, hacer el trabajo de regular el sistema nervioso para poco a poco disminuir el consumo de otras sustancias o actividades que aparentan ayudarnos a regular pero no lo hacen.
      Es un camino largo y lleno de recaídas. El acompañamiento de un profesional es importante, al igual que seguirse educando al respecto. Saludos!

  • @antonia683
    @antonia683 Год назад

    Tambien hay una procastinacion de baja autoestima...no lo hago porque me siento incapaz

  • @_face_the_dark_
    @_face_the_dark_ Год назад +1

    Esto tiene que ver con TLP?

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +1

      En mi opinión, el TLP no es realmente un trastorno, sino un conjunto de síntomas de trauma acumulado en el organismo del individuo que los sufre.
      TLP es solo un nombre que se le da a un conjunto de síntomas, pero la enfermedad no existe como tal. Los síntomas son como alarmas que están tratando de avisar al individuo que hay impulsos y sensaciones atoradas que en el pasado no pudieron completarse. O son una señal de que no hay suficiente energía vital satisfaciendo las necesidades del individuo, y por lo tanto, enferma mental o físicamente.
      Para poder liberar esa energía traumática y restaurar la energía vital, se requiere de una educación profunda sobre trauma, una práctica bien fundamentada, y el acompañamiento de un profesional cada vez que sea posible.
      Saludos!

    • @diabosemrumo23
      @diabosemrumo23 9 месяцев назад

      Técnicamente el TLP si existe como enfermedad o como trastorno de personalidad. No sé ponen de acuerdo. Pero.... hay una amígdala de mayor tamaño y menor dopamina en el lóbulo y corteza pre frontal.
      (Que la raíz de un cerebro neurológico no típico fueran los traumas de la infancia, ya es otra historia)
      Técnicamente todas las enfermedades de salud mental y cerebros no neurótipicos tienen una raíz: traumática, genética y epigenetica.
      (Esquizos/ autista - bipolares -tdah. Etc)

  • @amatlanquetzalcoatl6412
    @amatlanquetzalcoatl6412 Год назад +1

    Amigo sin duda compartes tu viaje. Hoy existen medicamentos psiquiátricos que equilibran las substacias del cerebro y restablecen el equilibrio cerebral .recuperas tu estado de bienestar.

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +2

      Hola. Gracias por acercarte. Considero que los medicamentos psiquiátricos son muy importantes para la gente que decide tomarlos. Sin embargo equilibrar los químicos no es lo mismo que vivir un proceso consciente de regulación del sistema nervioso. Los medicamentos pueden ayudar a que sea más llevadero el proceso. Conozco casos, por parte de mis mentores, de gente que ha dejado de tomar medicamentos gracias al proceso de regulación. Saludos!

  • @tinahuenten4820
    @tinahuenten4820 Год назад

    Hola Juan Pablo..y la esquizofrenia sería tal vez por un trauma?

  • @sequentia2
    @sequentia2 Год назад

    👌🏻👍🏻 … 🙋🏻‍♂️

  • @atmavan
    @atmavan Год назад

    El PEOR AUTO-SABOTAJE es cuando la confrontación ÷ el karma y el dharma' es ganada x el karma.

  • @atmavan
    @atmavan Год назад

    Estas obliterando lo esencial' del asunto q es lo axiológico, una vez mas tropezando con la misma piedra. El carácter machista' y feminista' en contraposición estan dramáticamente enajenados al despertar de conciencia q bulle ahora en el mundo entero.

    • @elnerddeltrauma
      @elnerddeltrauma  Год назад +1

      Hola. No entendí bien tu comentario. Podrías ampliar un poco lo que dices? Gracias y saludos!

    • @atmavan
      @atmavan Год назад

      @@elnerddeltrauma bien wayki' concuerdo con tu metodología de explorar la parte somática como punto de partida porque permite al individuo lecturar el lenguaje corporal, pero al mismo tiempo el terapeuta debe estar dotado de un entendimiento holistico-espiritual de la vida humana. En este sentido, tiene q haber un proceso cognitivo a nivel teórico y ya desde esa plataforma se tendrá un centro de gravedad acompasante, un giroscopio' q controle el espectro sico-somatico de percepción bipolar.
      Tal vez no estoy siendo claro, porque vocé está confinado al entendimiento cuerpo-mente y el sexual u hombre-mujer. Es aquí cuando juega la importancia de una capacitación teórica gnoseológica standard. Y es en este sentido q incido en el modelo védico porque provee una comprensión científico-holistica de la dimensión ontológica y este vontexto teórico el q te va ayudar a transmutar un paradigma convencional o sicológico q a su vez es reduccionista en esencia y nunca transmutará un conflicto humano en un despertar de conciencia en un despertar espiritual.
      A juzgar x la forma lucida y sosegada en q narras tu crisis post ayahuasca has manehado maravillosamente tu recuperación porque apareció un Levine q fué decisivo porque funcionó como una brujula y/o giroscopio. Disculpa sino he sabido explicar. Y te doy autoridad para q me hagas un peritaje cuestionarial porque soy a la vez un paciente e investigador y sé q tu concurso como terapeuta es útil y valido.
      Fraternal abrazo atmavan'
      Om Ram.