Ep. 14 Cultivando fortalezas: Práctica de mindfulness para cultivar la paciencia en los procesos ...

El episodio de hoy, es una práctica guiada de mindfulness para el cultivo de la paciencia en los momentos más difíciles de los procesos de cambio y transformación personal. Para poder movernos de lugar, cuando las olas de miedo, incertidumbre e inestabilidad se presentan, es la paciencia la fortaleza que nos apoya para seguir adelante.
Si te gusta esta práctica guiada, recuerda hacer click en el botón de seguir para escuchar el próximo episodio, y compartir este contenido con tus amigas y amigos, para que también se beneficien de la práctica de meditación mindfulness.
Visita el siguiente enlace para encontrar ejercicios y leer acerca de los beneficios que tiene la práctica de mindfulness sobre la salud emocional y la salud mental: elhappyplace.com/
Si deseas recibir información sobre nuestros programas de entrenamiento en mindfulness y gestión emocional, haz click en el siguiente enlace: elhappyplace.c...
También puedes seguirnos en instagram: / elhappyplace para acceder a recursos y reflexiones de gestión emocional y cuidado personal holístico.