60 Minuten Affirmationen für Selbstliebe, Gesundheit und Kraft - Meditation mit Affirmationen

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  • Опубликовано: 8 сен 2024

Комментарии • 83

  • @zenspannung
    @zenspannung  3 года назад +12

    In Eigener Sache: Wir haben einen neuen RUclips-Kanal für Affirmationen und Meditationen eröffnet 💛💫 Hier könnt ihr vorbeischauen: ruclips.net/channel/UCVy2SN5oXbvHsxwl3oKbIGw • Warum ein neuer Kanal? Der Hauptfokus hier liegt eher auf Naturgeräusche; da Affirmationen und Meditationen ein Thema für sich sind, daher für alle die Interesse daran haben der neue Kanal 🧘Danke für eure Unterstützung 😊

  • @calisthenics-mindset
    @calisthenics-mindset Месяц назад +2

    Das ist eins der besten und kraftvollsten Videos über Affirmationen die ich je gehört habe.
    Vielen herzlichen Dank, dass Sie mir heute mit Ihrer ruhigen und kraftvollen Stimme Kraft gegeben haben, weiterzumachen ❤️🙏
    Alles Gute für Sie
    😊

  • @suryayoga8679
    @suryayoga8679 Год назад +5

    Danke für die schönen Affirmationen. Ein Verbesserungsvorschlag: eine langsamere Sprechweise und eine Wirk-Pause nach jeder Formel würde die Wirkung sehr verstärken

  • @Jojo-hn6bz
    @Jojo-hn6bz 2 года назад +9

    Hallo
    Also ich höre mir diese affirmation seit 3 Monaten an.
    War nicht immer einfach und den einen oder anderen Tag habe ich es auch versäumt.
    Ich kann sagen das ich viel lebensfroher und aktiver geworden bin .Ich kann es nur empfehlen an sich zu arbeiten und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
    Vielen Dank für deine Arbeit.
    Größere Pausen wären gut.
    Liebe Grüße Jo

  • @multitaskedmichy8376
    @multitaskedmichy8376 4 года назад +54

    Ich höre diese Affirmation jetzt schon tagelang beim Einschlafen und direkt am ersten Tag, nach dem ersten Hören, hatte ich mehr Motivation zur Arbeit zu gehen. Wirklich super. Bin gespannt, was es bringt, wenn ich es 30 Tage lang gehört habe 😊

    • @emilioirving4590
      @emilioirving4590 4 года назад +4

      Mich würde interessieren wie es bis jetzt gelaufen ist? Ich hoffe positiv

    • @ellafarben5787
      @ellafarben5787 3 года назад +1

      Multitasked Michy was hat sich seither verändert?

    • @ellafarben5787
      @ellafarben5787 3 года назад +9

      Schade, dass dann immer nix mehr kommt...

    • @MrTerrorToast
      @MrTerrorToast 2 года назад +5

      @@ellafarben5787 naja, einfach mal ausprobieren, statt sich auf die meinung anderer zu verlassen

    • @Max-jr6rx
      @Max-jr6rx 2 года назад +6

      Der Legende nach kann man ab Tag 30 aus eigener Kraft fliegen:)

  • @gularzumbilgin3715
    @gularzumbilgin3715 5 дней назад +1

    Danke❤🙏

  • @Noah-uz6js
    @Noah-uz6js 4 года назад +35

    Ich höre jetzt seit mehreren Jahren solche Affirmationen, sie helfen unglaublich🙏 Dieses Video gehört von der Qualität her ganz klar zu den besseren

    • @forestma1
      @forestma1 3 года назад

      Absolut! Ich sehe es genauso wie Du. 🙂

  • @carolazingler9283
    @carolazingler9283 Месяц назад +1

    Danke❤

  • @jorghennen3604
    @jorghennen3604 3 года назад +14

    Warum auch immer. Es funktioniert und es tut gut. Ich werde es vielen weiterempfehlen, aus Überzeugung. Wirklich gut gemacht und wieder ein 👍

  • @larissarosenbach6308
    @larissarosenbach6308 2 года назад +7

    Das ist bisher die Beste Version die ich bisher gehört habe.
    Vielen Dank dafür 🙏es hilft mir wirklich dabei in die Selbstliebe zu kommen 😊🥰

  • @diewahrheit3181
    @diewahrheit3181 3 года назад +5

    Das beste bis jetzt was ich gefunden habe..genau die richtigen Worte

  • @janlukasss
    @janlukasss 3 года назад +18

    Sehr gutes Video, sehr angenehme Stimme! Ich bin bei Tag 3, und gehe seit ich angefangen habe merkbar positiver durchs Leben. Danke dafür 💜

  • @juliusbehning8911
    @juliusbehning8911 2 года назад +18

    Selbstliebe ist so wichtig, Leute! Ich habe das leider viel zu spät erkannt, war immer mit mir selbst unzufrieden und habe mich immer mit anderen Menschen verglichen. Damit ist jetzt Schluss, ich habe gelernt, mich so zu akzeptieren, wie ich nunmal bin. :) Geholfen hat mir dabei das Buch "Selbstliebe aufbauen" von Melanie Arnold. Die Autorin hat es wirklich super aufbereitet und mich darauf besinnt, worauf es wirklich ankommt.

  • @evab48
    @evab48 3 года назад +6

    Ein der besten Affirmationen für mich. Danke 🙏💪👍

  • @Jeffersonmarcy
    @Jeffersonmarcy 2 года назад +2

    Einer meiner liebsten Affirmationen ❤

  • @wilmatariffamuc5861
    @wilmatariffamuc5861 3 года назад +4

    Die Affirmationen wirken, kein Zweifel. 👍😉😘

  • @mueller.mc2022
    @mueller.mc2022 Год назад +1

    Danke für die wahrhaftige Affirmation.

  • @nadjaheim854
    @nadjaheim854 7 месяцев назад +1

    Danke für die Kommentare, das hilft bei der Umsetzung dies jeden Tag umzusetzen.

  • @danielvigor7298
    @danielvigor7298 3 года назад +2

    Wow danke sehr tolle Stimme und diese beruhigende Musik es is perfekt für mich

  • @andrealeibfritz1809
    @andrealeibfritz1809 2 года назад +5

    Die Affirmationen sind genial, vielen Dank dafür 💖, kommen vielleicht noch Neue? Die Einschlafgeräusche finde ich auch toll... Super 🥰

  • @forestma1
    @forestma1 3 года назад +3

    Affirmationen sind in den letzten Jahren Stück für Stück mehr in mein Leben gezogen und sie haben maßgeblich zu meinen Erfolgen beigetragen.
    Aber das hier ist einfach NEXT LEVEL! 😍
    Dieses Werk ist in seiner Gesamtheit für mich so perfekt wie ein Mandala und ENORM WIRKSAM! 😀
    🙏 D A N K E 🙏

  • @corneliahoffmann488
    @corneliahoffmann488 Год назад +1

    Tip Top 👍👏, ❤️lichen Dank 🤗🙋‍♀️❣️

  • @Ines-gf6wl
    @Ines-gf6wl 8 месяцев назад +1

    Intelligent, Motivierend, Danke!!!

  • @Braunbaer888
    @Braunbaer888 2 года назад +5

    Sehr gut gemacht..zwischen den Sätzen sollten etwas länger Pausen gemacht werden!

  • @immi1473
    @immi1473 3 года назад +3

    einfach nur danke!

  • @bobsch5914
    @bobsch5914 2 года назад +1

    Danke

  • @ycdj1978
    @ycdj1978 4 года назад +5

    sehr schöne Affirmationen

  • @My-Life-Is-Colorful
    @My-Life-Is-Colorful 3 года назад +3

    Ich mag deine Stimme gern hören😀👍

  • @axelschultz-gora3369
    @axelschultz-gora3369 2 года назад +9

    Sehr gut. 9 von 10 Punkten: Die Pausen sind zu kurz. Zehn Sekunden zwischen JEDER Affirmation sollten sein, damit sie besser ,sacken' und wirken kann. In Corona-Zeiten sollten noch Ergänzungen kommen für eine starke natürliche Resistenz.

    • @zenspannung
      @zenspannung  2 года назад +3

      Danke für dein ehrliches Feedback!

  • @user-hi2xx8xl9u
    @user-hi2xx8xl9u 6 месяцев назад +1

    ❤ ❤

  • @zenspannung
    @zenspannung  4 года назад +9

    Heute mal ein etwas anderes Video, das in Richtung *Meditation* geht 🧘 Affirmationen unterstützen uns in unserem positiven Denken und können wie auch Naturgeräusche beim Einschlafen helfen 💚 Mehr Infos ⬇
    *Wie das funktioniert?*
    Täglich haben wir über 10.000 Gedanken, die uns unbewusst durch den Kopf gehen. Viele davon sind oft negativ und mit Denkmustern wie „Ich habe keine Lust“ oder „Ich schaffe das nicht“ verbunden. Affirmationen können diese Gedanken zum positiven Umlenken. Durch das Aufsagen von mehreren positiven, bejahenden Sätzen übernimmt unser Gehirn irgendwann vollkommen automatisch dieses Denken von selbst. Wichtig hierbei ist vor allem: Wiederhole Affirmationen mindestens einmal täglich. Nach einigen Tagen werden sich erste Veränderungen zeigen, und du wirst positiver Denken und Handeln.
    *Was sind Affirmationen?*
    Affirmationen sind selbstbejahende Sätze und Aussagen, die wir uns selbst wieder und wieder sagen oder anhören, um unsere negativen Denkmuster umzuprogrammieren. Wir sind tagtäglich von schlechten Nachrichten und eigenen Selbstzweifeln umgeben. Mit positiven Affirmationen können wir dem entgegenwirken.
    *Geht das wirklich?*
    Affirmationen sind weder Hokuspokus noch Esoterik und wissenschaftlich belegt. Hier einige Studien: • Self-affirmation-theory Steele (1988) • Self-identity (Cohen & Sherman, 2014) • When Self-Affirmations Reduce Defensiveness (Sherman et al., 2009; Critcher & Dunning, 2015) • Self-affirmation activates brain systems (Falk et al., 2015; Cascio et al., 2016) *Welche Affirmationen gibt es?* Affirmationen gibt es in den verschiedensten Bereichen. Oft werden sie in Kategorien unterteilt, wie Affirmationen für Gesundheit, Reichtum, Freude, Motivation, Gelassenheit und so weiter. Auch gibt es bestimmte Arten von Affirmationen, wie zum Beispiel sogenannte „Ich Bin“-Affirmationen.

    • @lisamiami3971
      @lisamiami3971 4 года назад

      Hat jemand Erfahrung mit Affirmationen? Weil ich das noch nicht gemacht habe. Klingt aber interessant, ich werde es die nächsten Tage anhören

  • @wolfgangschamberger
    @wolfgangschamberger 3 года назад +6

    Längere Pause zwischen den Affirmationen wäre zu wünschen

    • @zenspannung
      @zenspannung  3 года назад

      Danke für dein Feedback, Wolfgang. Schau gerne mal hier vorbei ruclips.net/channel/UCVy2SN5oXbvHsxwl3oKbIGw Dort werden in Zukunft neue Affirmationen kommen - werde deinen Vorschlag berücksichtigen. Lieben Gruß 👍

  • @relaxmodus9541
    @relaxmodus9541 4 года назад

    Sehr angenehm und entspannend

  • @ER-ut1jd
    @ER-ut1jd 2 года назад +2

    Gibt es die Affirmationen auch als Text irgendwo?

  • @zirkusderwandeloasen7078
    @zirkusderwandeloasen7078 3 года назад +4

    💫💞💫

  • @ShqiperiaOrtodoks
    @ShqiperiaOrtodoks 2 года назад +1

    Was für eine tolle , mächtige stimme. Ist das Theta im Hintergrund oder Alpha ?

    • @zenspannung
      @zenspannung  2 года назад +1

      Das sind Theta-Wellen. Und vielen Dank! 💚

  • @michellegrimme263
    @michellegrimme263 2 года назад +3

    ich trinke immer genug Wasser. Stay hydrated

  • @Sa1990ka
    @Sa1990ka 3 года назад +3

    kann man das nicht bei spotify hochladen? 😍

  • @ryz1006
    @ryz1006 8 месяцев назад +1

    wer hört es sich auch beim shiften an?

  • @zirkusderwandeloasen7078
    @zirkusderwandeloasen7078 3 года назад +2

    💫🙏💫

  • @loxarloxi4958
    @loxarloxi4958 Год назад +1

    ist das binauraler ton? welche frequenz?

  • @destinyx91xx66
    @destinyx91xx66 3 года назад +4

    Also, ich bin selber ein sprituell Gläubiger Mensch und werde euch über meine Resultate berichten, ob die Affirmationen auch finanzielle positive Veränderungen herbeigefùhrt haben oder ob ich mich im allgemeinen besser fühle und andere positive Veränderungen eingetreten sind.
    Alle 4 Wochen ein Update dazu; offen und ehrlich.
    START 22.06.2021

    • @lpg187100
      @lpg187100 3 года назад +1

      Sind schon acht Wochen vergangen :D

    • @cola2577
      @cola2577 2 года назад +2

      5 Monate schon

  • @familiaizzda7650
    @familiaizzda7650 3 года назад +1

    Ich habe eine Frage und zwar; helfen auch Affirmationen wenn man immer abgewechselt unterschiedliche anhört? Oder helfen sie nur wenn man sich eine raussucht und diese immer nur anhört?
    Liebe Grüße Julia

    • @Sa1990ka
      @Sa1990ka 3 года назад +2

      Du kannst es machen wie es dir am besten passt. Es gibt kein richtig & falsch. Hauptsache fühlst dich gut dabei😊

  • @davido459
    @davido459 3 года назад +1

    Ist es auch gut es mehrmals am Tag zu hören ?

  • @ichhalt1779
    @ichhalt1779 2 года назад +1

    Ich höre es jetzt seit 34 Tagen. Es hilft bei mir leider immer nur kurz. Während des Hörens fühle ich mich wohl. Leider kommt es in meinem Unterbewusstsein nicht an. Sobald der Alltag anfängt werde ich wieder nervös und hasse mich dafür

    • @adrianahausmann3769
      @adrianahausmann3769 2 года назад

      Aktuell ist dieser Zustand bei vielen der Fall. Aufgrund negativer Einflüsse und der aktuellen corona Zeit. Der Mensch ist angeschnitten und in seiner Freiheit in vielem eingeschränkt. Das realisiert die Psyche und signalisiert sich durch den Körper, dass es ihm nicht gut geht.

  • @thepixel9699
    @thepixel9699 3 года назад +1

    Ich werde die 30 Tage machen - bin sehr neugierig, wie es wirkt.
    Wann folgen denn die angekündigten Links?
    "Du möchtest Affirmationen für mehr Selbstliebe Downloaden? [Link folgt]
    Was sind Affirmationen? [Link folgt]
    Über 500 Affirmationen für ein neues Ich: [Link folgt]"

    • @zenspannung
      @zenspannung  3 года назад +1

      Super, lass mich gerne wissen wie es läuft - Viel Erfolg! 😊 Aktuell sind noch mehr Affirmationen in Arbeit, wenn genug da sind folgt eine Seite, das dauert aber leider noch ein paar Monate. Lieben Gruß

  • @MsLiLiLaLaLu
    @MsLiLiLaLaLu 2 года назад

    Sehr schöne Affirmationen, schade dass die Entspannung durch nervige Reklame während des Hörens unterbrochen wird.

  • @crush_ICE
    @crush_ICE 2 года назад

    das ist doch nur so als wenn ich jemanden zuhöre wie er von sich erzählt wie toll er ist....das alles muss jemand zu mir sagen ! ist bei hypnose auch so das jemanden gesagt wird wie er sich verhalten soll

  • @TheTank8722
    @TheTank8722 3 года назад

    Nichts vom anfang trifft auf mich zu danke für die demotivierung

    • @zenspannung
      @zenspannung  3 года назад

      Was genau vom Anfang trifft nicht zu?

    • @adrianahausmann3769
      @adrianahausmann3769 2 года назад +1

      Einfach mal vielleicht es auf einen wirken lassen und sich selbst für neue Dinge öffnen?

  • @alexandratheiler8365
    @alexandratheiler8365 3 года назад

    Gewinner/Gewinnerinnen? ;)

    • @zenspannung
      @zenspannung  3 года назад

      Du hast Recht - aber das wäre etwas zu kompliziert, beide Formen einzubinden 🙈

  • @BigZilla92
    @BigZilla92 3 года назад +2

    Ich denke der effekt wäre besser wenn der Sprecher nicht immer nur von sich selbst redet sondern zu mir spricht, und zwar mit "Du" anstatt mit "ich"

    • @tenoutoften2270
      @tenoutoften2270 3 года назад +8

      Es sind doch Affirmationen, die funktionieren nur über das Wort „Ich“ damit man sie selber verinnerlicht. Mit dem Wort „Du“ würde man es nicht in sein eigenes Denken verinnerlichen. Ist zumindest mein Wissenstand 😊

    • @ellafarben5787
      @ellafarben5787 3 года назад +2

      Genau das ist doch der Sinn... Ich bin....

  • @nc-fn8312
    @nc-fn8312 3 года назад +2

    leider wahnsinnig schnell. vorher war ich entspannt, jetzt bin ich hecktisch

    • @zenspannung
      @zenspannung  3 года назад +2

      Ist notiert für die Zukunft, danke für dein Feedback

  • @zirkusderwandeloasen7078
    @zirkusderwandeloasen7078 3 года назад +2

    💫💞💫

  • @zirkusderwandeloasen7078
    @zirkusderwandeloasen7078 3 года назад +1

    💫💖💫