Можно ли накачаться дома / Что нужно для дом. качалки / Пишите вопросы для интервью с Sokol Stalk
HTML-код
- Опубликовано: 4 мар 2024
- Здесь я даю четкий ответ - что нужно, чтобы накачать дома свои бицулечки и свой трицератопс!
В конце недели будет интервью с блогером Sokol Stalk, пишите вопросы, мы обязательно их обсудим! 
Хобби
Ну, по этой теме - есть, что сказать. Всю жизнь с железяками. Так или иначе. Началось ещё в школе, с тяжёлой атлетики. С тех самых пор и тренируюсь. Не сказать, что с целью "накачаться", но чтобы чувствовать себя сильным и иметь тело, которое тебе полностью послушно - это да. Иметь хорошую фигуру можно и без железа. Турники-брусья, бег, прыжки - позволяют это сделать. Если же цели чуть продвинутее - без железяк, уже не получится. Если желаете прямо-таки "качаться-качаться" дома, то помимо штанги-гантелей, вам просто необходимы стойки для штанги (желательно регулируемые по высоте) и крепкая скамья. Ибо без жима лёжа, различных тяг и приседаний - по-настоящему мощный силуэт не построить. Такова уж физиология homo sapiens. Мышцы ног и спины - это процентов под 90, от общей мышечной массы человека. Силовой стресс для этих групп мышц - даёт стимул для роста всех, без исключения мыщц нашего организма. А приседания - ещё и мощнейший, страхующий фактор от заболеваний и раннего старения моче-половой системы нашего тела. Не бойтесь того, что "спина будет болеть". Почти все у кого "болит спина" - никогда в жизни не прикасались к штанге. Тренированные продольные мышцы спины, ягодичные мышцы - дают огромную поддержку нашему опорно-двигательному аппарату и наоборот, страхуют от травм спины. По поводу упомянутых актёров, не нужно забывать, что при подготовке к роли, они все сидят на курсах анаболических стероидов, занимаются с личными тренерами, а в кадре - их снимают с выгодных ракурсов, с профессионально выставленным светом, на тело так же наносится грим, как и на лицо, что дополнительно придаёт им "мускулистости". После съёмок, у них форма - гораздо менее впечатляющая.
Посмотрел видеоролики Sokol Stalk, очень познавательны и правдивы
Отличная форма, брат. Респект! Можно накачаться на турниках без зала. Не люблю залы, тренеров и т.п.-люблю свободу и хаос. Поэтому турники наше все. тренируюсь всегда под блэк-дэт метал. Правда массы нет особо, просто высокий и жилистый эктоморф. Зато сложные трюки делаю на ура в 32 года!
Дикий привет 🤘. Хороший душевный видос. Расскажи пожалуйста о своем питании и о наборе веса. Заранее благодарен.
Компанией ходили в зал, друг друга подстраховывали, веса хорошо берутся тогда,
да и дома тема нормальная,если прёт, то и вперёд!
Удачи и побольше позитива!
🏆
Да дикий можно🤘
Вопросы для Сокола:
1.Какие у тебя цели в жизни или мечты?
2.Как относитшься к религии?
3.На сколько по твоему мнению человек должен доверять науке и научной картине мира?
4.Что для тебя вселенная и какая роль человека в ней?
5.Откуда берется доброта, мораль, нравственность по твоему мнению?
6.Что сформировало тебя как личность? 7.Самые приятные и самые трудные моменты твоей жизни?
8.Что для тебя является самым красивым? 9.За счёт чего в наше время женщины имеют больше власти и влияния над мужчинами?
10.Как мужчина должен вести себя с современной женщиной чтобы потом не пожалеть об этом?
11.Какой политический, социальный, культурный строй ты считаешь лучшим для благополучия людей?
12.Какие черты характера людей ты считаешь самыми плохими?
13.Что по твоему мнению двигает технологический прогресс?
14.Как ты относишься к тому что люди все больше времени проводят в интернете чем в реальном мире?
15.Как ты считаешь, есть ли вещи которые человек не поймет пока сам не переживет? 16.Как относишься к вегетарианству? 17.Какова роль искусства в формировании человека как личности?
18.Как относишься к людям которые драмматизируют свою жизнь?
19.С кого современной молодежи лучше брать пример?
20. Какие профессии подойдут интровертам и людям с повышенной тревожностью?
Был у меня один товарищ, достаточно обеспеченный человек у которого в одной из комнат ( с крутым пейзажем за окном ) загородного дома была оборудована совсем не дурная качалка с фирменными тренажерами и всякими другими ништяками… Так вот однажды я его спросил а зачем ты ходишь в спортзал если у тебя дома есть свой личный ни чем не хуже а местами и лучше зал.. На что он мне ответил следующее: - Меня реально прёт когда я начинаю демонстрировать свою форму в зале … на меня смотрят .. некоторые с завистью… а дома мне скучно там ни кто не смотрит… Видимо этот аспект психологии качалок имел ввиду тот спортсмен с того канала о котором ты говоришь….
Эх, места тебе бы побольше. Хотя бы 2 на 2 еще. Фитнес-станцию бы поставил.
По поводу же грифа, то нужно отдать предпочтение грифу с вращающимися втулками. Неподвижные диски могут травмировать ваши запястья при некоторых движениях.
Привет Дикий.А что можешь сказать про Артёма Широкова,тоже дома тренируется.Хорошая форма у него.Есть ролики у него на Ютубе.
Brodequin - 2024 - Harbinger Of Woe когда рецензию запилишь? Нужно авторитетное мнение, альбом не однозначный)
когда он выйдет, как только - так сразу
Домашний качок и миталист
Под митал качать митал
В подъезде турник это круто если конечно всякие отбросы там не курят, у меня таких к сожалению достаточно
Євгеній привіт, Omnivorous,, Omnivorous,, 2021 басовитий, нажористий альбом?
Он не нажористый
Здравствуйте. Скажите пожалуйста вы сможете записать sacd на болванки?
Здравствуйте! Да, могу. SACD пишутся на DVD-R болванки
Спасибо за ответ. Я только начинающий но недавно я приобрел себе pioneer bdp lx55, хотел как у вас 450 . Смотрю все ваши выходы видео. Я понимаю, что вы по суровому металлу специалист. А как на счёт такой c.c.catch? Сможете записать на sacd?
@@user-tb8tk4pq1r Если этот SACD есть на Рутрекере, то смогу
@@wild_Johnny если честно то я не знаю , что такое рутрекер.
@@wild_Johnny а это сеть где есть записи всемирной паутины?
Тренажёры не нужны.Достаточно дома иметь 1-2ве гири.И сила будет.
Увы, это не так. Если было б все так просто, то кругом ходили бы одни качки)
Євгеній а Enforced,, Kill Grid,, жирний басовитий альбом?
про него не знаю
Турник,подтягивания широким хватом, делаешь за час,200 раз не спеша по 3,4 раза.Крылья растут мощь,становишься похож на кобру в стойке.Рекомендую.🕵️🇺🇦👍Дома всё равно не так ,не та обстановка.
Поправочка: от такой многоповторки они не растут, они пампятся, но пампинг уходит. Для роста надо делать 3-4 подхода по 5-10 повторений с доп.весом, либо тянуть гантель в наклоне к поясу. Я иногда тяну 70 кг на 3 повтора - вот после этого есть реальный рост вместо временного пампинга
Решила тут пару вопросов для интервью написать, гляжу комментов мало совсем....
1. Стоило ли заканчивать ВУЗ и как он относиться к высшему образованию.
2. Как быть девушкам, которые не хотят отношений и предпочитают жить в одиночку, но при этом испытывают потребность в интимной близости?
3. Как подружиться со спортом, если любая физическая активность даётся тяжело?
4. Как поступить если ведёшь с друзьями общее дело по лейбаку, но твой молодой человек против общения с другими представителями противоположного пола, даже если это просто партнёрство по бизнесу например?
Хорошие вопросы
@@sokolstalk1985 Спасибо большое, смотрю ваш канал около месяца по рекомендации Евгения, выражаю благодарность за вдохновение и формирование у народа правильных позиций
Одна гиря нужна 24
Поражают куколды,которые ищут какую то мотивацию,если тебе это не надо,то и не мучай себя,надо,будешь ебашить.. Занимаюсь спортом с 6 лет,лет с 15-16 начал качаться,долгое время была качалка в школе,где я был аля смотрящим,но с приходом новой деректрисы(от ожп как всегда ничего хорошего),зал закрыли,начал тренить дома,да,конечно нет больших весов,не поделаешь нормальный присед или становую,жим,но находишь выход,а с мая или июня треню на улице,нашел крутую площадку,гоняю на веле +-10км.в одну сторону,там 1,5-2 часа и назад,заминка и разминка так сказать,в том году до середины ноября,пока снег плотно не выпал.
1-го исполнилось 40,хотел бы пожелать более молодому поколению не аленить,заниматься спортом и иметь хобби,так же заметил,среди любителей тяжёлой музыки гораздо больше здравомыслящих,быть добру,я качать мышцу погнал 💪🏻
Видимо, под "не той атмосферой дома" насчет тренировок имелось в виду постоянные жалобы жены и других родственников на запах пота😁