01. Ажлаас халшрах синдром (Burn-out syndrome)

Бид төдийлөн анзаардаггүй ч өдөр тутамд сэтгэлзүйн асуудлуудтай тулгарч байдаг. Завгүй их ажил амьдралынхаа дунд хэсэгхэн цаг хугацааг бидэнтэй хамт өнгөрүүлж, өөртөө тайвшрах, өөрийгөө чагнах боломжийг олгоорой.
Испани улсаас мэндчилсэн,
"Сонсчихож байгаарай" подкастын Гэрэлээ, Пүүжээ, Даду
( / sonschihoj.baigaarai )

[@nerguib8094]

Таатай сайхан зүйлсүүд олноор сонсоно гэсэн итгэл дүүрэн байна. Амжилт охидуудаа

[@sonschihojbaigaarai799]

Баярлалаа танд ☺️

[@ermuuntsegts]

Right in the feels, girlss...
bi uuruu dungen dangan 1 argaar Handle hiisen yum shig sanagdlaa. Olon hun erthen sonsoj, dawaad/hayaad/argiig ni olood/uurt tohirson best way out.aa oloosoi.

[@sonschihojbaigaarai799]

thank you very much, glad you liked it

[@sujongk2970]

Баярлалаа та 3-т , яг хэрэгтээ цагтаа олж сонслоо. Мааш их талархаж байна шүү та 3-таа.

[@sonschihojbaigaarai799]

Хэрэгтэй мэдээллээ олж сонссонд нь баярлаж урамшиж байна 🥰

[@lkhamaakhuuganchuluun9116]

Олон хүн сонсож стресс депресс гэж улам стресстдэг зүйлээ өөр өнцгөөс хараасай. Энгийн боловч том агуулгатай санагдлаа. Баярлалаа

[@sonschihojbaigaarai799]

mash ih bayrlalaa, yag l iim tom aguulgatai hund sedvuudiig engiin oilgomjtoi baidlaar humuust taniulah zorilgotoi baigaa 🤗

[@munguntsoojbarkhas3130]

3rd subscriber 😍😍😍
Good luck girlz 💟💟💟
Mash ih yadralttai, eruul mend uurtuu ankhaaral tawij chadkuu bgaa ued sonsoj bgaa Nadad mash ih heregtei podcast bailaa
Daraagiin dugaaruudiig tesen ydan huleene ee 🎉🎉🎉🎉🎉🤩🤩🤩🤩🤩⭐⭐⭐⭐🌸🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌟🌷🌷🌷

[@sonschihojbaigaarai799]

Bayrlalaa! Tiim ee, bieiin bolon setgeliin eruul mend mash chuhal shu. Amjilt husey, hamt baigaarai.

[@baasandorjnarmandakh545]

Keep going 👍

[@sonschihojbaigaarai799]

Thank you very much!

[@jiyeonmiga6855]

Гадаадад олон жил болохоор нэг нэмэгдэхэд зохиолын дуу сонсдог болдог бгаа шүү.

[@sonschihojbaigaarai799]

Uneeeen, zohioliin duugaa sonsood oron nutagt baigaliin saihaniig bishren zamd yvah shig saihan yum ugui ❤️

[@kherlenorgil187]

Burn out болсон хүнд амралт багадаа 1 сар, алхалт ганцаараа байх, бясалгал хийж байж сайжирдаг юм билээ.

[@sonschihojbaigaarai799]

Tiim ee, hun hunii ontslog, uzej tuulsan zuilsees hamaarch turul buriin shiidluud baij boloh yum bilee. Uurtuu zoriulah amralt chuhal shu yah argagui.

[@tsogtbaaska2853]

Амжилт найзаа

[@sonschihojbaigaarai799]

баярлалаа

[@kherlenorgil187]

Wow дугаар бүрийг сонсоноо амжилт

[@sonschihojbaigaarai799]

Mash ih bayrlalaa, dugaar bureer uur hotuudaar ayluulna aa kk

[@dikuz1430]

Хэрэгтэй зүйл мэдэж авлаа, заримдаа бас өөрийгөө мэдэрч ажиллахад чухал зүйлс байнаа.

[@sonschihojbaigaarai799]

Маш их баярлалаа

[@ДижиталМатематик]

Ккк, тийм үү, Ковидоос халшрах синдром тусах гээд байна шүү

[@sonschihojbaigaarai799]

тийм ээ, удахгүй тайван сайхан цаг ирнэ гэдэгт итгэлтэй байна 💙

[@masszorgooroo3379]

Нүдээ олжээ 🤣

[@sonschihojbaigaarai799]

тийм байна уу ккк, баярлалаа