MEDITATION pour cultiver le lâcher prise sur ce que l'on ne peut contrôler
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Mes chers Jardiniers du cœur, j'ai créé pour vous un protocole méditatif pour cultiver le lâcher-prise sur ce que l'on ne peut contrôler. Une méditation guidée qui vise à vous apprendre à récupérer votre énergie pour la déployer dans les pensées, les émotions, et les choses extérieures que vous pouvez réellement contrôler et influencer, et à cesser de lutter contre ce qui est inévitablement incontrôlable. Accepter l'insondable vérité de la vie, son impermanence et le fait que notre recherche de contrôle est une illusion qui nous conduit inlassablement au désespoir, surtout quand on est hypersensible et qu'on porte aussi en nous les ressentis des autres, sur lesquels on est encore plus impuissant. On veut tous apprendre à gérer nos émotions, mais en réalité "gérer" n'est pas le bon mot, ni le bon concept. Ce sont les entreprise qu'on gère, et encore... Vous pouvez apprendre à accueillir et écouter vos émotions mais en aucun cas à les gérer. Si vous comprenez vraiment cela, alors vous allez pouvoir commencer à devenir votre propre Jardinier du coeur et là, vos émotions vont pouvoir s'apaiser. Et un bon Jardinier du coeur apprends à différencier ce qui sous contrôle de ce qui ne l'est pas, afin de s'éviter une lutte épuisante et vaine, à se battre contre les vents de la vie. Au lieu de cela, lorsque l'on sait ce sur quoi nous avons un impact, une action possible, alors nous pouvons dépenser efficacement notre énergie et en récolter les résultats.
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Waow! LE MEILLEUR accompagnement du siècle pour lâcher prise!!!! merci pour ce cadeau!!!!💝
Merci Julia pour cette très belle méditation.
J'y retrouve tous les mots qui me sont nécessaires pour retrouver la paix et la sérénité dans cette situation conflictuelle où je dois accepter que l'on ne peut changer les êtres qui nous entourent, même avec les meilleures intentions.
Apprendre à respecter ses valeurs, ses besoins et mettre des limites pour se protéger et lacher prise pour ne pas s'epuiser dans des luttes qui ne menent nulle part et ne font que renforcer notre sentiment d'impuissance et de tristesse quand cela concerne un être cher comme son enfant adulte..
Il faut travailler pour avancer dans le présent avec force et courage en se faisant confiance si on sait qui l'on est vraiment...
La méditation sur les ruminations m'aide aussi à progresser sur le chemin de la resilience...
Merci du fond du coeur....tout passe ! ❤
Tout passe et tout pousse quand on pratique le jardinage du cœur 🌸🌺🌻🌷
Merci pour cette méditation
J’ai perdu mon père il y a trois mois j’ai toujours voulu l’aider l’accompagner gérer un maximum sa douleur sa maladie
Et il est parti mon impuissance ma tristesse m’a éprouvée et épuisée
Aujourd’hui trois mois après je me fais opérer d’une cicatrice radiaire au sein droit qui peut être cancéreux
Vos paroles sont tellement vrai
On ne peut gérer l’ingérable
Arrêtez de. Vouloir contrôler et acceptez le non contrôle est la meilleure chose à admettre
Aujourd’hui je l’ai compris
Je prend soin de moi et je ne gère plus les maux des autres mais les miens
Merci 🙏
Bonjour, j'espère que votre opération s'est bien passée. Je vous souhaite bon courage dans cette étape de deuil douloureuse et inhérente à notre humanité. Le travail d'acceptation des émotions n'est pas facile mais c'est le seul chemin véritable à la paix intérieure. Donnez des nouvelles🌺🌷🌼
Merci. Vous venez de m'apporter une aide d'une importance qui n'a pas de prix !
Avec grand plaisir🍀🌷🪷🌸🌺🌹
Merci beaucoup. J'aime trop les dessins ❤❤❤
Merci infiniment Julia! Je traverse une zone de turbulences sans fin depuis des mois et dans ce tunnel, vous m'accompagnez chaque nuit. C'est grâce à vous que j'arrive à dormir un peu et à garder des forces pour faire face. Alors merci. Et ne lâchez pas ma main surtout. 🙏
Merci à votre bienveillance ❤
Merci Julia, tres heureuse d'avoir découvert votre chaine hier, hier une hypnose et aujourd'hui cette méditation sur le lacher prise, qui m'a fait du bien, j'ai versé quelques larmes et je suis sure que cette médecine aura des répercussions dans les jours à venir. Gratitude infinie, votre voix ainsi que la musique sont apaisantes.🙏💙🙏
Merci beaucoup pour ce partage. Cadeau que cette approche du lâcher prise ❤❤❤
Bonjour, tout grand merci pour cette mèditation relaxante et conseillère.A bientot.
Merci pour tout.J'ai choisis 5 mantras aujourd'hui.
Génial !🌼🌹🌹🌷🌸 Lequel a poussé ?
💙💙💙🌞🙏 merci Julia pour votre partage et merci pour toutes ces belles méditations 🙏🌞💙💙💙🦋🕊🌎🌹
Merci Julia merci pour tout les outils que vous mettez à notre disposition 🙏 vos mots votre voix sont de véritables sources d'aide, de compréhension, de cheminement et d'encouragement face aux épreuves. Ce que vous faites est précieux immense gratitude à vous 💖💖💖
Un grand merci pour vos méditations et votre douce voix
🌸merci pour votre adorable retour 🌸
Merci beaucoup pour cette excellente méditation Julia. Je sens qu'elle va me faire beaucoup de bien❤
Merci 🙏 ❤
MERCI !!! MERCI Julia c'est magnifique ❤
Merci beaucoup, cela fait 10 ans que je medite, et je me suis jamais senti aussi connecté que lorsque j'ai pratiqué votre meditation aujourd'hui.J'espère un jour me sortir de la culpabilité, la honte, la depression
Jardiner son cœur c'est aussi guider les émotions qui n'ont plus leur place et qui ne sont pas utiles à votre jardin du cœur. Et c'est ce que vous faites bravo je vois votre assiduité sur la chaîne c'est super ! Soyez fier de vous ! Plantez de la fierté ! Chaque petit pas dans le jardinage de votre cœur devrait vous rendre fier !
@@Labotaniqueducoeur merci beaucoup pour votre retour.
Ca me fait du bien ce que vous me dites
Merci situation urgente vous m avez fait du bien mercia bientôt
Vous êtes géniale Julia. Un infini merci ❤
Namaste 🙏
Milles merci ❤
J'aime tellement cette méditation 🌿🐟🍃🧚♀️☘️🐠🌱
Merci infiniment Julia 🪷🙏🪷 je l'écoute régulièrement pour avancer et accepter ce que je ne peux contrôler...🍃🐠🌱🐟🌿
Merci super méditation lâcher le contrôle, j'ai bien compris prendre de la distance, laisser passer sans retenir pour ce soulager, ce détacher ❤😊 à faire régulièrement pour l intégrer en moi Merci beaucoup 😊
Malgré l habitude de mediter parfois les événements.nous peeturbent et nous oublions que nous avons des capacités pour nous ancrer et nous avons le pouvoir d agir sur nous.Merci de nous le rappeler
J'ai découvert votre chaîne, il y a quelques jours ,et celle ci 😮 merci, c'est celle dont j'ai besoin 🙏
Merci. C'est une très belle méditation.
Merci Julia
J’avais vraiment besoin de cette méditation qui m’a fait comprendre que j’étais trop souvent dans le contrôle et cela m’empêchait de lâcher prise. Je vais essayer d’être comme l’eau. Encore merci pour toutes les vidéos de la botanique du cœur qui m’apaisent.
Merci Julia,
Ça fait 2 jours que je pratique cette méditation.
J'ai des grosses crises anxiété et sevrage anti dépresseur.
Toute petite j'avais ses crises,beaucoup de choses sont arrivées dans ma vie.
Toujours lutter,contrôler à bout de souffle .j'ai 66 ans et j'essaie de m'en sortir avec la méditation. Je suis tombée par hasard sur votre profil et j'essaie de pratiquer ce que vous enseigner.
J'espère m'en sortir et voir le bout du tunnel à bout de tout contrôler et suis hypersensible
Merci ❤
Bonsoir Julia ❤❤😇👍
Merci beaucoup pour ce moment de partage--c est très difficile de lâcher prise dans certaine situations--j y travaille depuis un an et demi et de moment comme là avec vous me font du bien 🙏
Bon courage. Selon notre manière de penser, lacher prise peut prendre du temps et parfois, pouf, ça lâche et on avance. Certains sujets sont plus difficiles que d'autres. Changer sa manière de voir les choses, prendre du recul, ça aide pour y parvenir.
@@Labotaniqueducoeur c'est sur--il y juste des moment où je lâche et où j ai l impression que je tombe--mais dans l ensemble je positive de mieux en mieux---j ai même compris que finalement ça m avait rendu service---que ça m a permis d avancer--
💛
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