매일 아침 먹는 블루베리 오트밀

[@darum_darim_da]

자꾸 귀엽다귀엽다 해주니까 한결같이 그람을 꾸람으로 적는 박학학,,, ㅈㄴ 귀여움ㅠㅠ

[@user-JamesHong]

뽀짝귀요미ㅋㅋㅋ⭐🤣⭐

[@minyoung427]

마지막 뭐야 마지막 최애의 아이 아닌가요? 눈이 어떻게 저리 초롱초롱하지

[@이선민-k9y]

마지막 진짜 ㅈㄴ 잘생겻다 진짜 진쯔로.

[@seholang]

정보: 냉동 블루베리는 제품에 따라 세척이 필요할 수 있다

[@JinDoo_o]

홈플꺼 씻어야할텐데 세척된거로사세쇼

[@jenniferleekorea]

오물오물먹는거 귀여워❤❤

[@Evan-cha]

오트민 40g이 탄수양이 한 30g 안들어갈거에요. 벌크가 목적이면 오트밀 100g정도.. 벌크의 주는 탄수양이죠 저가 비시즌 70kg인데 대회때 66kg 체지방4~5때 하루 햇반5개 탄수350g 으로 체중66kg 유지 가능합니다. 단.. 그만큼 운동도해야됩니다

[@Krystal_line]

막짤대박 잘생갸써❤

[@윤실버J]

와 눈 초롱초롱

[@임성재-v1t]

먹어봐야지

[@kevoniecrooks]

와 맛있어 보입니다🤤🤤🤤한번 해보겠습니다

[@나영-r4o]

전 오트밀도 먹다 요즘 위트빅스 먹는데 마싯어염

[@Ringyeong]

귀여우ㅑ요….

[@chan_0211]

마지막 얼빡 심쿵,,

[@춘식이-y3d]

오트밀, 우유 200ml, 블루베리 100g 에 프로틴은 몇 스쿱 넣어먹어야 적당할까요? 한 스쿱에 단백질이 23g정도라고 적혀있는 신타 6입니다. (벌크업 목적입니다)

[@HAKHAKI_]

한스쿱이면 될거같습니다

[@성비니-r1n]

마트에서 구하기 쉬운 피넛버터 추천 가능하신가요 노브랜드 제품 어떤지 아시나요

[@김주현-o7t]

냉동블루베리그냥 먹으면안된다는데 혹시 몸에. 이상증상 포착되신거있으면 답글좀 달아주세요 그리고 몸좋으시네요

[@sjy6343]

녹여먹으래요? 정보 공유좀요

[@트린이안녕]

남자신데 눈동자...? 빛 반사되는게 너무 예쁘네요 눈도 그렇고ㅠㅠ 부럽습니다..

[@kimyeoreum2]

항상 잘보고 있습니다!! 하루에 단백질 몇그람 챙겨드시나요??

[@HAKHAKI_]

200-250먹습니다

[@달달-p7x]

신장 괜찮나여 ㄷㄷㄷ200-250이면 ㄷㄷㄷ

[@박현주-g9i]

피넛버터에 피넛버터먹는 바칵칵..단거 조아하는 애기 아니냐고~

[@jeter293]

은근 건강식
많이 배우고 갑니다

[@HAKHAKI_]

감사합니다 :)

[@잊누와]

카메라도 같이 렌지 돌린건가여..?

[@요요망]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꾸람ㅋㅋㅋㅋ귀여워

[@떡떵상]

그냥 오트밀 우유 이렇게만 해서 먹어도 상관없나요?

[@HAKHAKI_]

넵 상관없어요😁

[@jerry-u1z]

저울 어디꺼에용?ㅠㅠ😢

[@마이노-w3s]

잘생김을 매일 보면 무슨기분일까요 ㅎㅎ💪🏻💪🏻

[@coolgirlneverdiet254]

저번에 에잇템에서 그래놀라 샀는데 존맛이에여ㅠㅠ 학학이 먹는거 추천하면 걍 믿고 드셔도 됨

[@무-q5h]

오트밀이 학학님 입맛에 맞으시나봐요
저는... 샀다가 고이 보관 중입니다🫠
식감이...으악🤪🤐

[@KYT-x7u]

영양은어떤가요 칼로리 단백질요론..

[@박주은-h5n]

얼굴은 애긴데 몸이 어쩜 저리 완벽하지

[@pagom3184]

피부관리 법도 영상으로 알려도요😢😢

[@S2HQS2]

마지막 갑자기 빛이 나는데 모지..?

[@뭐하노-k2z2z]

칼로리 표시 저거 다이어트 도움앱 필라이즈 입니다 1개월 에 식단조절하고 7kg뺐습니다

[@miuuu-um7zf]

학학씨 귀여워..♡

[@짜리몽땅-j8p]

해먹어 보려고 하는데 프로틴 안넣어 먹어도 괜찮나요..?

[@HAKHAKI_]

프로틴 안넣으면 좀 밍밍할거에요! 마지못해 땅콩버터라도 넣으시길!

[@user-brian77]

벌크업하기엔 칼로리 낮지는 않아요??

[@리-p7t]

저녁에 먹어도되나여?

[@adsdfgasd1931]

벌크업땐… 공복이 없어요… 아침에 일어나도 배불러야 그것이 벌크업.

[@ALPHA22S]

키가 몇이신가요?

[@tlfkddyd]

이거 솔티드 캬라멜로 넣어서 했을 땐 별로였는데 피넛버터로 넣으니까 개존맛… 꼭 드샤보세요… 운동 끝나고 먹으면 극락

[@합흠]

냉동 블루베리 씻어 먹어야되요. 세척하지않고 냉동한다고 하네요.

[@JP-nw2kh]

체지방 몇프로인가요

[@뀨-r2v4k]

이거 보고 따라했는데 단맛이 너무 강해서 먹으면서 실시간으로 몸이 안좋아지는 느낌이에요
블루베리가 너무 달아서 그런 거 같은데
단맛 심하지 않으세요?
방금 먹었는데 당분 때문에 몸이 아픈 느낌이에여...

[@HAKHAKI_]

저는 조금 밍밍했습니다..

[@congddock]

파우더가 달달한거아닐까요...

[@creamlip]

귀여워

[@BAE_GRIM]

피넛버터맛… 상상만 해도 군침이 도네요

[@Lsh12244]

ㅋㅋㅋ진짜 그냥 사람 자체가 귀여운듯 보면 너무 기분좋음

[@석영.153]

총 열량 탄단지 비율 나오는 건 어플을 사용하시나요 ?!

[@HAKHAKI_]

필라이즈입니다

[@석영.153]

@@HAKHAKI_ 감사합니다 :) 항상 쇼츠 잘 보고 있습니다 ! 좋은 하루 보내세요 ☺️

[@glazed3121]

오트밀 무슨 제품 쓰시는지 궁금해요 ๑’ٮ‘๑

[@HAKHAKI_]

헤이오트 무농약 오트밀 먹습니다

[@바다-c1i]

학학님 몇 살이지요?

[@Louis-Partridge]

얼굴 완전 애기자나 자다깬거봐🩷

[@user-rf2dj5sk8z]

오트밀 어디 제품인가요?

[@HAKHAKI_]

헤이오트입니다

[@전자삼성-f4i]

이때 헤어 스타일 뭔가요..?

[@HAKHAKI_]

자고일어난 머리입니다! 딱히 펌은 다운펌 말곤 안했어요! 반곱슬이라 머리가 자꾸 휘어요ㅠ

[@전자삼성-f4i]

아하 넵 감사합니다

[@berle-cs9uh]

오트밀 어디꺼 드시나요😮😮?

[@HAKHAKI_]

헤이오트제품 먹습니다

[@berle-cs9uh]

감시합니당~~~

[@현-z2r]

벌컵하는데 왜 체중이 빠짐..? 근비대 완전실패한건데 그러면

[@HAKHAKI_]

의미없는 지방만 늘리는건 살크업이라고 생각합니다
계속해서 중량이랑 갯수가 늘고있는게 근육이 자라고있다는거 아닐까요?

[@user-np4bf5xz7g]

몸무게가 계속 줄고있는데 왜 벌크업인거임??

[@dddcnnd9106]

블루베리 냉동이에요?

[@HAKHAKI_]

넵

[@holieeeeez]

점점 잘생겨지는 박하현

[@sonnabakakna]

하 귀여워,,,,,,,❤세상무해하다

[@DreamyPatissiel]

지하철에서 보는데 자꾸 웃통 벗고 막 나타나지 말라고요..

[@FCArseral]

여기에 초코맛 프로틴넣으면 맛이 이상할까요?ㄷㄷ

[@HAKHAKI_]

저는 조금 거부감 들더라고요

[@FCArseral]

@@HAKHAKI_ 감사합니다!

[@호호호-j7h]

왜 몸무게가 줄고 있나요… ㅋㅋㅋㅋ

[@고바다바다]

오 잘생기셨따

[@하현빈-g9r]

블루베리 캐리..?

[@아니라-g6m]

칼로리몬스터로 벌크업 해주세용

[@joy_____]

글루텐프리가 먼가요?

[@HAKHAKI_]

자세히는 모르지만 밀가루 안맞으시는분들에게 좋은거라고 알고있습니다

[@만자-u8b]

어디서 냉동블루베리 씻어먹어야 한다고 봤던것같아요......😮

[@병진요회장]

블루베리 씻어먹어야해요

[@만디-h3f]

잘생걌다

[@안녕-d8u3k]

와 블루베리가 왜 이렇게 많아 보이지~

[@배채연-j6l]

마지막에 나랑 데이트 갈 준비한고야?🤭

[@오리-f1k]

우유 200그램에 200미리가 나옴?

[@ABC-rk7fj]

따뜻하게 먹어요?

[@HAKHAKI_]

넵

[@ABC-rk7fj]

감사합니당@@HAKHAKI_

[@귀멸의칼국수]

하석진인줄

[@서러렁-p3s]

학학이가 최고야

[@은호김-q6b]

나만 오프밀 걍 우유에 말아서 씹어먹ㄴ나..?

[@하리뽕-z8i]

몸무게가 줄어들었네융

[@jeongsukpark8871]

블루베리 씻어먹으라고 적혀있던데 확인해보세용

[@왓더뽀크]

뭐고씨파 잘생겼노 ㅡㅡ

[@Notooold]

피넛버터 젤리다!!!!!

[@vs-ww8tb]

사랑해

[@김경태-h6y]

커진게 보입니다... 부릅습니다..

[@kim_korean_english]

학학님 70000꾸람....

[@MyNameIsSeongMinLim]

그릇 뺏고싶다 크하하핳 ㅈㅅ

[@IIIIIIIllllIIlIIIIIII]

블루베리 저거 세척해야됩니다..

[@Dxnxlo]

츄르같다

[@omori00]

뭔가 비슷한 유튜버가 있는데....

[@lllllllllillll-z3b]

블루베리랑 우유랑 궁합이 건강상에 안좋다고 하시던데

[@sy-et5sn]

우유가 물이랑 밀도가 다를텐데

[@xxx-vi2hn]

여친개부럽다

[@장유현-j6n]

다이어트식인데...

[@4655lkj]

잘생겼는데 벌크업까지 ...

[@onil9209]

블루베리 씻어드셈

[@페레-f8e]

너무 달것 같은데

[@HAKHAKI_]

하나도 안달아요!